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Introduzca palabras que describan su publicación para encontrar los hashtags más populares para Instagram
8,688,776 hashtags ahora en nuestra base de datos!

Instagram hashtags para aceites, esencias, aceitesesenciales, aceitespuros, doterra, aceitesdoterra, aceitesjust, just

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
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Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • No te preguntes si tus sueños son locos, pregúntate si son lo suficientemente locos.

    #1, @facucampazzo, 2018.09.06, ♥ 4212

  • Me encanta mis nuevas! Qué os parecen

    #2, @raulnavas22, 2018.10.20, ♥ 1127

  • Etiqueta a tu amigo todo poderoso.

    #3, @camicaturas, 2018.01.06, ♥ 543

  • Endorfina

    #4, @madymadyso, 2018.02.07, ♥ 437

  • gracias!

    #5, @oliviameza, 2018.10.14, ♥ 436

  • Todo me sirve, nada se pierde Yo lo transformo Sé, nunca falla. El universo está a mi favor Y es tan mágico.

    #6, @lucilaban, 2017.10.12, ♥ 431

  • Dos equipos, un objetivo. Fotografo:.

    #7, @hangar7paintballs, 2017.12.19, ♥ 348

  • Sigo sin creer en las casualidades, a pesar de la canción, no creo que lo tuyo lo fuera. Cierto como el sol, no hay mayor verdad. de

    #8, @danimm88, 2017.04.25, ♥ 330

  • DANDO EL

    #9, @davidmerchan_, 2018.01.08, ♥ 319

  • Your dream house, car, life, it all starts with a goal! Tu casa soñada, carro, vida, todo empieza con una meta!

    #10, @iszabo.me, 2018.02.20, ♥ 310

  • YA SOMOS 2000! Maltese a por ti vooy!

    #11, @davidmerchan_, 2018.01.05, ♥ 308

  • Buenos días cubanos! Después de una sesioncita de cardio mañanero, fotito usando los decorados callejeros! A disfrutar! Good morning!After a morning cardio session, picture using the street decoration! Enjoy your day!

    #12, @madrestrabajadorasqueentrenan, 2017.11.05, ♥ 244

  • Solo se entrega lo que se tiene.

    #13, @fermoralesf, 2018.07.03, ♥ 244

  • Simple as that, it s evolution baby Así de simple, es la evolución baby

    #14, @iszabo.me, 2018.02.23, ♥ 234

  • El camino hacia el éxito lo recorres tú.

    #15, @espuroteatro, 2018.06.10, ♥ 234

  • Ejercicios de Telas en.xevieli

    #16, @duoacrobaticpack, 2018.07.22, ♥ 234

  • Regenerativo completo!

    #17, @j.costa_ba, 2017.11.05, ♥ 220

  • El favorito de tu ma y tu mujer.

    #18, @whoisj.r, 2018.02.07, ♥ 219

  • Un día más es un día menos, así que aprovecha!

    #19, @davidmerchan_, 2018.01.06, ♥ 217

  • TODOS TENEMOS DOS VIDAS. LA SEGUNDA EMPIEZA CUANDO NOS DAMOS CUENTA QUE SÓLO TENEMOS UNA.

    #20, @lucilaban, 2017.10.06, ♥ 215

  • El deporte no construye el carácter. Lo revela.

    #21, @jorgeporrasactor, 2018.07.03, ♥ 214

  • En el barco de la vida. He pescado un año más.

    #22, @rollitovietnamita, 2018.07.17, ♥ 203

  • Bendito sea Aquél que otorgó al imán Mohamed las bellas ideas para engalanar sus mansiones. Pues, acaso no hay en este jardín maravillas que Dios ha hecho incomparables en su hermosura, y una escultura de perlas de transparente claridad, cuyos bordes se decoran con orla de aljófar Plata fundida corre entre las perlas, a las que semeja belleza alba y pura. En apariencia, agua y mármol parecen confundirse, sin que sepamos cuál de ambos se desliza. No ves cómo el agua se derrama en la taza, pero sus caños la esconden enseguida Es un amante cuyos párpados rebosan de lágrimas, lágrimas que esconde por miedo a un delator. No es, en realidad, cual blanca nube que vierte en los leones sus acequias y parece la mano del califa, que, de mañana, prodiga a los leones de la guerra sus favores Quien contempla los leones en actitud amenazante,(sabe que) sólo el respeto(al Emir) contiene su enojo. Oh descendiente de los Ansares, y no por línea indirecta, herencia de nobleza, que a los fatuos desestima: Que la paz de Dios sea contigo y pervivas incólume renovando tus festines y afligiendo a tus enemigos!

    #23, @mon_lerma, 2018.03.15, ♥ 202

  • Ya me acostumbre a siempre gañar como el 23.

    #24, @urman0ftheyear, 2018.02.15, ♥ 194

  • Y esta vez yo te diría, Que no hay viento que se lleve, Que no hay nadie que lo niegue, Que yo soy de ti

    #25, @sophie_prieto, 2018.06.26, ♥ 185

  • Día de run(10kms) técnica.y entre otras cosas y llegados a esta altura del año el calor es una de las cosas que también se ha de entrenar- A sus puestos. listos,-

    #26, @stephiflores, 2018.06.19, ♥ 180

  • Habrá conseguido Elena negociar buen precio para coger un barco Is Elena getting a good price for the boat

    #27, @rollitovietnamita, 2018.08.01, ♥ 179

  • Lo sport non costruisce la personalitá. La rivela. H.H.B.

    #28, @ccarmilla, 2018.10.12, ♥ 178

  • Si bien es cierto, muchas veces dude hasta de mi mismo, me di cuenta que estuve haciendo las cosas incorrectas, que si quería salir adelante tenía que resolver mis conflictos internos. Hoy le doy gracias a la vida por bendecirme e influir en la vida de ciertas personas, esto apenas comienza y termina hasta que yo gane

    #29, @german_rivera97, 2017.08.11, ♥ 177

  • Solo hay una y el tiempo no regresa.

    #30, @fermoralesf, 2018.07.02, ♥ 176

  • Mundial de Media Maratón Conseguido! Porque hay algo mejor que llegar a meta. Y es poder disfrutarla Para mi sorpresa, ha sido la carrera que más cómoda he ido desde el principio hasta el final, y la más larga! Se me pasó volando, ni la lluvia, ni el viento me quitaron la motivación que tenía( que era mucha!) A pesar de las complicaciones de este mes y aunque ha sido precipitado hacerla habiendo entrenado poco, puedo decir bien orgullosa que he conseguido esa medalla! Disfruté tantísimo ayer y fui tan feliz durante esos 21 8k. No tengo palabras, simplemente gracias a todos Mi equipo y y más. Os quiero Por favor, haced lo que os hace feliz porque no hay mayor satisfacción que esa Es increíble lo que puedes llegar a hacer si lo intentas

    #31, @aliciagarciamand, 2018.03.25, ♥ 175

  • Dicen que uno siempre vuelve a los lugares en los que fue feliz

    #32, @sophie_prieto, 2018.07.03, ♥ 174

  • Quiero un combate de besos sin amarres

    #33, @sophie_prieto, 2018.06.20, ♥ 174

  • Uno de los propósitos es hacer que estas piernas crezcan mucho. No es fácil pero tampoco es imposible.

    #34, @ranmirez, 2018.01.21, ♥ 171

  • Yo ya lo tengo todo preparado para el Mundial de Media Maratón de mañana en Valencia y me sobran nervios por todas partes! Cómo me irá. Ni idea! Ha sido un mes de esos que cuestan mucho más, la rodilla ha dado un par de sustos y mi estado de salud era un poco regulero, pero ahora que todo está bajo control no puedo quedarme con las ganas de participar e intentarlo, quiero mi medalla! Y voy a por ella Lleve un ritmo u otro tengo clara una cosa, quiero disfrutar cada calle de Valencia y cada minuto de esta carrera que es tan importante para mí y eso voy a hacer, pasármelo bien y estar con los míos Haga lo que haga se lo dedico con todo el amor del mundo a mis abuelos que les quiero con locura Rodilla, por favor, no hagas de las tuyas CHANCHANCHAAAAN. 24-03: Media Maratón Valencia 29-04: Media Maratón Ibiza ALLÁ VAAAAAA LA TORTUGA MÁS FELIZ DEL MUNDO! A disfrutar del sábado

    #35, @aliciagarciamand, 2018.03.23, ♥ 163

  • Excelente y muy divertida la.

    #36, @betozaga, 2018.06.04, ♥ 162

  • Para mí correr no es un deporte, es una forma de vida

    #37, @aliciagarciamand, 2018.03.26, ♥ 161

  • Desde Abril que no corría y eso era lo importante de hoy: La distancia. El tiempo se mejorará después. Quería correr en la pero fue muy temprano, hacía frío y no estaba inscrito para llevar algo más abrigador. I haven t run 21k since April and that was the important issue today: the distance, time will be better in the next months. I wanted to run in the but it was too early in the morning and too cold and I wasn t signed for that run.

    #38, @rickalmonds, 2018.08.19, ♥ 160

  • Soy mejor de lo que era ayer, pero no tan bueno como seré mañana

    #39, @urman0ftheyear, 2018.02.17, ♥ 158

  • Disfruta cada momento de tu vida, come la mejor comida, viste con la mejor ropa, toma la mejor bebida, maneja de los mejores autos y viaje con las más bellas mujeres que en esta tierrita lo que no se puedo comprar y nunca va a volver es la vida

    #40, @urman0ftheyear, 2018.02.19, ♥ 157

  • No voy a vivir para siempre, sólo quiero vivir mientras siga viva

    #41, @sophie_prieto, 2018.06.30, ♥ 156

  • Se feliz, con tus virtudes y tus debilidades!

    #42, @uncloromas, 2018.01.22, ♥ 153

  • Bueeeenos días! Quien dice que no se puede desayunar sano en la calle siempre hay opciones y encima buenísimas 1. Bocadillo con Pan Gourmet multicereales con jamón Berlina, queso curado y huevo hilado 2. Café americano(y el sobre de azúcar de recuerdo) 3. Y después de haber hecho una mudanza por la mañana en ayunas, MADREEEE MÍA como entra Feeeeliz día!.

    #43, @healthyfit_97, 2018.07.31, ♥ 153

  • El sudor se seca, el cansancio termina, pero hay algo que nunca desaparece: la satisfacción de haber logrado lo que te habías propuesto Un día menos para volver a sumar km tic tac.

    #44, @aliciagarciamand, 2018.02.28, ♥ 152

  • Trabaja para lograr tus objetivos.(los envidiosos dirán q es fake)

    #45, @hdz_sw, 2018.08.09, ♥ 151

  • Considerarte más importante por tener un título, diplomado y maestrías es como pensar que leer y aprenderte el menú te quitará el hambre.

    #46, @felipebustamanteoficial, 2018.07.28, ♥ 150

  • Hoy Roge ha salido de ruta con súper. Durante unas horas dejó la avenida marítima para trasladarse al sur de la isla. Grandes sensaciones y muchas risas

    #47, @elblogderogerman, 2018.07.24, ♥ 148

  • Soy un poco más de lo que vi, soy de los sueños que me prometí

    #48, @sophie_prieto, 2018.06.24, ♥ 147

  • No tengo fuerzas para rendirme

    #49, @aliciagarciamand, 2018.03.21, ♥ 144

  • Una pasión llamada arena Que feliz es haciendo la croqueta.baby

    #50, @dani_around, 2018.07.16, ♥ 143

  • Volando alto.

    #51, @fithocantu, 2018.09.16, ♥ 143

  • Volverá a despertar el día, contigo o sin tí

    #52, @sophie_prieto, 2018.07.04, ♥ 141

  • Nunca es tarde para un nuevo comienzo

    #53, @felipebustamanteoficial, 2018.07.22, ♥ 141

  • Fallarás el 100 de las cosas que no intentes

    #54, @aliciagarciamand, 2018.03.15, ♥ 138

  • Mi refugio

    #55, @sophie_prieto, 2018.07.08, ♥ 138

  • La única manera de lograr un cambio en tu vida es sintiéndote inconforme con lo que tienes y en el lugar que estás. Agradece por todo lo que hoy tienes, por todo lo que has logrado hasta el día hoy, agradece por tener casa para poder vivir, agradece y valora a tu familia por existir y darte la vida. Agradece por poder estudiar,de la manera que sea pero por poder estudiar, agradece por tener un empleo sea bueno o malo porque gracias a ello arreglas de alguna manera tu economía. Pero nunca pero nunca te sientas conforme, tú puedes ir por más, lograr un gran cambio en el transcurso de tu vida, pero para eso tienes que sacrificar algunas cosas, poner En una balanza y preguntarte me siento conforme con lo que tengo o puedo tener más Cánsante de no poder ir a un restaurant elegante junto a tu novia porque no tienes dinero, cánsate de no poder tener tiempo para tus hijos para tu familia. Cánsate de tener que esperar a otras personas para Poder tener un resultado tu, deja de llorar y enfocarte en más problemas, busca soluciones, trabaja en encontrar una manera de salir de ello. Yo se que puedes ser el próximo INGENIERO MILLONARIO, el próximo doctor millonario, el próximo Profesor millonario o PORQUÉ NO, TU SER EL PRÓXIMO millonario de tu familia. Los sueños están para cumplirse no para tenerlos bajo tu almohadas. Yo se que tú puedes hacerlo todo,yo lo sé. ahora la pregunta es y tú crees que puedes

    #56, @felipebustamanteoficial, 2018.04.24, ♥ 138

  • La vida gira, como una noria.

    #57, @sophie_prieto, 2018.07.06, ♥ 137

  • Estoy aquí cuando quieras, cuando me quieras, y para lo que quieras. Pero especialmente estoy aquí para las malas; porque para las buenas está cualquiera

    #58, @sophie_prieto, 2018.07.07, ♥ 132

  • Que lo que se va no vuelve, que lo que se va, se va.

    #59, @sophie_prieto, 2018.06.28, ♥ 132

  • Pues se ha quedado buena tarde para mejorar las piernas cansadas,retención de líquidos y mala circulación. esenciales

    #60, @erikavigara, 2018.02.21, ♥ 131

  • No te preocupes por los pasos que das si no por las Huellas que dejas

    #61, @felipebustamanteoficial, 2018.07.26, ♥ 129

  • mejor loco y feliz que mal acompañado

    #62, @rdmaravilla, 2018.10.03, ♥ 126

  • Si no me vas a ayudar a volar, despeja la pista Termina una semana que ha sido un poco desastre ya que estaba muy floja pero hoy ya he podido salir a activar el cuerpo para mañana volver a correr, que me muero de ganas ya! Empiezan las buenas noticias Seguro que esta semana vuelvo a la normalidad con mucha fuerza y motivación Y además. Los días de Fallas están muy muy cerca!

    #63, @aliciagarciamand, 2018.03.11, ♥ 125

  • No sé de donde vengo.tampoco sé a donde voy.solo sé que no sé nada.

    #64, @joselitopg, 2018.07.16, ♥ 125

  • Una pequeña ensalada por aquí: 1. Lechuga iceberg 2. Tomate 3. Pepino 4. Zanahoria 5. Aguacate 6. Lata atún al natural 7. Pimiento verde y rojo 8. Cebolla 9. A ver quien se queda con hambre así.

    #65, @healthyfit_97, 2018.07.29, ♥ 125

  • Buen entreno de cuestas

    #66, @clarin_car, 2018.10.02, ♥ 125

  • We Fly BNC 06/07/18. Recuerdo de un gran evento organizado por y, fue una experiencia increíble

    #67, @clarin_car, 2018.09.07, ♥ 124

  • Summer Tupper Sesión Un baaaasico total para playear: 1. Arroz basmati 2. Guisantes 3. Atún al natural 4. Huevo duro 5. Especias: perejil cebolla en polvo pimienta sal 6. Tomates cherrys 7. Postre: kiwi.

    #68, @healthyfit_97, 2018.07.27, ♥ 123

  • Pues ninguna estrella pide permiso para brillar

    #69, @sophie_prieto, 2018.06.21, ♥ 122

  • Bueeeeenos días! con ganas de fin de semana Hoy he probado el nuevo yogurt Alpro natural de coco 1. Base de mermelada casera de moras. 2. Yogur Alpro natural sabor coco 3. Plátano 4. Almendras 5. Muy in loveeeee del color de la mezcla! Respecto al yogur, decepcionada, no sabe mucho a coco, la textura está muy bien, pero es muy básico, me quedo con el QFB0. 6. Ahora a caminar un poco y luego ejercicios caseros, no gym no problem! QUE TENGÁIS UN FELIZ DÍA.

    #70, @healthyfit_97, 2018.07.28, ♥ 122

  • Que es el miedo Para mi! Un patrón mental, un obstáculo de vida, que no te permite avanzar ni ser quien realmente quieres ser. El miedo puede manipular tu mente, hacer que te sientas inseguro, deprimido, mal. Yo sé que es difícil superar ciertas cosas, sé que es dificil superar miedos que tienes desde hace mucho tiempo, pero te digo algo combate contra ellos, en esta vida ya tienes demasiados verdugos que están atacando hacia a ti para que tú también te pongas en tu contra, pierde el miedo a ser tú, a expresarte como quieres o luchar por lo que realmente quieres. El miedo existe eso lo sé, pero te soy sincero, yo que tú, le tendría mucho más miedo a esa persona, a ese Ser que tienes dentro, que nunca has liberado, que nunca has explotado y verás y tú mismo verás que eres capaz de hacer todo, que lo único que te impide lograr algún objetivo o meta, que la única barrera, eres TÚ. TÚ ERES GRANDE, TÚ ERES TODO LO QUE PUEDES TEMER, MIRA AL ESPEJO Y COMBATE CON ESA PERSONA QUE ESTÁ EN FRENTE, ELLA ES TU PEOR ENEMIGO Y TÚ MEJOR AMIGO. Entonces a qué realmente le tienes miedo

    #71, @felipebustamanteoficial, 2018.07.02, ♥ 120

  • Recuperando la esencia del RUNNIG,hoy por fin un rodaje largo después de mucho tiempo

    #72, @clarin_car, 2018.09.16, ♥ 119

  • Por más entrenos como los de hoy

    #73, @clarin_car, 2018.10.09, ♥ 115

  • Suave,suavecito

    #74, @clarin_car, 2018.10.07, ♥ 111

  • Desayunos básicos muy porn: 1. PLATAHUETEEEEEE PeanutButter moji moji el plátano 2. Huevo a la plancha 3. Té verde 4. YOU ONLY NEED PEANUTBUTTER FELIZ DIAAAAAA!.

    #75, @healthyfit_97, 2018.07.30, ♥ 110

  • Cesta de batata con carne molida y queso. Hornear la batata por 30min aprox hasta que esté blandita, pisarla y hacer un puré. Yo le agregue linaza y 1/3 de harina pan amasé y le hice la forma de una cesta y lo lleve al horno por 20min. Carne molida: agregué en una olla pimentón y cebolla picada en cuadritos con aceite de oliva. Luego agregué la carne con un licuado de vegetales que prepare tenia pimentón, tomate, zanahoria, cebolla, ajo y sal. Espera que se cocine y seque un poco Ensalada mixta de lechuga, tomate y cebolla.

    #76, @healthylifeofani, 2018.07.16, ♥ 109

  • For success, Attitude is equally as important as ability Para el éxito, la actitud es tan importante como la capacidad. Para o sucesso, a atitude é tão importante quanto a capacidade.(Harry F. Banks)

    #77, @jjhazrecklesshigh, 2018.01.31, ♥ 108

  • Hoy mi querida abuela me ha dicho: La suerte no viene sola, la suerte hay que salir a buscarla. Quería compartirlo con vosotros y deciros, que sea lo que sea, simplemente: HAZLO. Yo estoy intentando aplicarlo. Buenas noches Today my dear grandmother told me: Luck doesn t come alone, you have to go out and look for it. I wanted to share it with you and tell you, that whatever it is, just DO IT. I m trying to apply it. Goodnight.

    #78, @_irenevillegas_, 2018.03.06, ♥ 107

  • Almuerzo de hoy después de llegar del gym. Kale, berenjenas a la plancha, pollo con aliño y pasta sin gluten,sin trigo con una salsa de yogurt griego,aguacate y queso de cabra. La pasta medí 1/2 taza sin estar cocida. Aquí en Venezuela solo se consigue la pasta oro pero en cualquier otro país hay incluso hasta de quinoa.

    #79, @healthylifeofani, 2018.07.18, ♥ 107

  • Chicas ya termino Diciembre y la época de comer, ahora si ya no hay No sigas haciendo lo mismo del año pasado, poniendo las mismas excusas, quejándote de lo mismo, este año que sea diferente, menos queja mas acción. No esperes hasta Junio para empezar a trabajar en ese cuerpo de verano que tanto quieres, necesitas comenzar desde YA. Yo se que no es nada fácil pero no te preocupes que no estas sola, vamos a comenzar nuestro reto de 30 días para ayudarte a estar motivada y cumplir tus metas Tenemos dos categorías: perdida de peso y mejor transformación! Los ganadores se llevaran más de 600 en premios cash. No lo pienses más, inscríbete HOY mismo, mándame un mensaje o dale click en mi bio para más información.

    #80, @angelessinlimites, 2019.01.02, ♥ 107

  • Empiezo a cogerle cariño al FARTLEK y en equipo mucho más

    #81, @clarin_car, 2018.10.12, ♥ 105

  • Los que me conocen saben que soy por eso siempre trato de hacerlas de diferentes maneras tratando de incorporarle mucho más nutrientes. La de hoy es muy simple hice la mezcla de harina pan normal y le agregue linaza y semillas de ajonjolí. Esta rellena de dos huevos revueltos, aguacate, jamón de pavo y queso de cabra untable con finas hierbas. Recuerda invertir en nutrición y ahorrarte en medicinas. Feliz y bendecido día para todos

    #82, @healthylifeofani, 2018.07.19, ♥ 104

  • Hoy a tope de cuestas con los compis y amigos de

    #83, @clarin_car, 2018.10.19, ♥ 102

  • Doubt everything. Find your own light Duda de todo. Encuentra tu propia luz Duvida de tudo. Encontre sua própria luz.-Buddha

    #84, @jjhazrecklesshigh, 2018.02.06, ♥ 101

  • Comoooo va ese verano Cuantos helados están cayendo Yo ya perdí la cuentaaa HEEEELADETE de Cucurucho con: Helado de brownie y Helado de Requeson con higos caramelizados El último sabor me sorprendió mucho, súper buenoooo Y respecto al brownie me quedo con el cremino de nutella que lo probé la anterior vez Ñaaaammm! Feliz veeeeerano y Equilibrioooooo siempre.

    #85, @healthyfit_97, 2018.07.27, ♥ 99

  • Almuerzo de hoy Bollito de yuca, rosbif y ensalada mixta con aceite balsámico. Bollito de yuca con linaza y avena: sancochar la yuca hasta que esté blandita luego pisarla y hacerlo puré hecharle una cucharada de avena y linaza o algo de fibra, luego hacer la forma que quieras ya sea arepa o bolitas como las que yo hice. Las lleve al horno por 25min Roast beef: se aliña con sal y pimienta y lo doras vuelta y vuelta en el sartén Ahora al gym

    #86, @healthylifeofani, 2018.07.12, ♥ 98

  • Enjoy summer with ice cream Ando un poco desaparecida de minivacaciones, pero en menos de dos semanas me tenéis readyyyy y os cuento QUE DISFRUTÉIS! Y suerte con la ola de calor que con heladete se pasa mejor.

    #87, @healthyfit_97, 2018.08.02, ♥ 98

  • Cenitas que apetecen después de entrenar: 1. Ensalada de lechuga iceberg zanahoria tomate orégano vinagre de jerez 2. Merluza a la plancha con AOVE hierbas provenzales ajo en polvo sal pimienta negra(una vez hecho añadir el limón por encima) 3. Pan integral de multisemillas 4. Buenas noches!.

    #88, @healthyfit_97, 2018.07.30, ♥ 98

  • Leí por alli esto: Los golpes de la vida, han creado mi forma de ser, si volviera a nacer de nuevo, todo lo que hice, lo volvería a hacer Y es que nada me frena, nada me mata, de los golpes aprendo, porque la vida es así. palante es donde voy!( aunque hoy me duela mi pie)

    #89, @milimur11, 2018.08.04, ♥ 98

  • Siempre es un placer volver aqui! Hasta la vista Eivissa.

    #90, @carlo_truzzi, 2018.05.25, ♥ 97

  • JUST DO IT. Estamos- pide tu diseño-

    #91, @fonink2tattoo, 2018.05.18, ♥ 97

  • Solomo con topping de champiñones al ajillo, chips de papas al horno y ensalada verde de Lechuga,pepino y kale.

    #92, @healthylifeofani, 2018.07.30, ♥ 97

  • Construyamos con hechos hoy, lo que queremos leer mañana

    #93, @felipebustamanteoficial, 2018.07.27, ♥ 97

  • McFit! Desde hoy nuestro Mc favorito!

    #94, @franj_perez, 2018.02.24, ♥ 94

  • Almuerzo sencillo: pechuga de pollo a la plancha, chips de papa y ensalada de kale, lechuga, tomate y pepino. Chips de papa: cortar la papa de la manera que quieras, sazonar con sal marina y especies de tu preferencia. Luego rociar aceite de oliva o el que uses a una bandeja, colocar las papas y llevarlas al horno por 20min aprox. Debes estar pendiente de voltearlas las acompañe con queso de cabra untable y la ensalada con aceite balsámico. Para que vean que comer sano no es nada difícil.

    #95, @healthylifeofani, 2018.07.19, ♥ 94

  • LAST MEAAAAAL! 1. Pechuga de pollo a la plancha 2. Ensalada de lechuga iceberg tomate pepino Almendras queso cottage light vinagre de vino blanco AOVE orégano 3. Postre: Sandía 4. Y yaaaa estaríamos! Buena cena.

    #96, @healthyfit_97, 2018.07.28, ♥ 93

  • Açaí bowl. 1 taza de yogur griego licuado con fresas congeladas 4 cucharaditas de stevia liquida Topping: Granola, semillas de linaza y cambur. La vida es corta, vive apasionadamente y se feliz

    #97, @healthylifeofani, 2018.07.14, ♥ 90

  • Ame mi desayuno de hoy son Tostadas francesas es primera vez que las hago debido a que tenía mucho tiempo sin ver el pan bimbo diet y no me confío mucho de los otros ya que la mayoría tiene como ingrediente principal harina de trigo blanca. Tostadas Francesas En un recipiente agrega dos huevos enteros, un chorrito de stevia o cualquier edulcorante que utilizes, canela, 1/2 scoop de proteína(opcional). Luego remoja cada rebanada hasta que absorba bastante líquido, colócala en el sartén y dora de cada lado. Topping: Un cambur, miel 100 pura y una lonja de pechuga de pavo. Hoy es un buen día para ser feliz.

    #98, @healthylifeofani, 2018.07.16, ♥ 89

  • A coger energía desde bien temprano que hoy me toca día de aeropuerto 1. Tortilla de 150ml de claras 2. Plátano a la plancha 3. PeanutButter 4. Naranja con Canela y sésamo 5. Café americano 6. Almendras y nueces 7. Readyyyy ya os contaré!.

    #99, @healthyfit_97, 2018.07.29, ♥ 88

  • Bueeeenos días con PeanutButter vaya combinación: 1. Torta de arroz plátano PeanutButter 2. Alguien más fan de estos sabores FELIZ DÍAAAAAA!.

    #100, @healthyfit_97, 2018.08.01, ♥ 86

  • (P.II)-Fue ver de cerca este espectáculo de la naturaleza y prácticamente echar a correr para fotografiarlo. Desde fuera podrá parecer una locura, pero desde lo más profundo de mi cabeza, las cosas más simples y llanas(como puede resultar ésta) pueden resultar extraordinarias. Como diría Eloy Moreno, somos cazadores de momentos(creo recordar que era así. Eloy, si lo lees y estoy equivocado, corrígeme, por favor.jajaja!). Me encanta cazar momentos para después haceros partícipes de ellos. Que sintáis por unos instantes que estáis allí. Hoy, sin pensarlo, acabamos en Portmán, y no, no nos defraudó. Ese lugar tiene encanto, y de ahí nos fuimos encantados esta tarde, y con MUCHOS momentos cazados, para el recuerdo. De todas estas brechas abiertas nació No sabemos hasta dónde llegaremos, ni las aventuras que nos podrá deparar ese entramado de casualidades meditadas a contraluz, pero lo que sí sabemos es que somos felices así: cazando momentos y sonriendo lo que la vida nos deja en cada uno de ellos.: App:

    #101, @ivanragdog, 2018.01.29, ♥ 83

  • Empanada de plátano rellena de perico y queso de cabra con dip de aguacate. Con la misma masa que les he publicado de las arepas de plátano colocas encima de una bolsa plástica la bolita de la masa la aplasta formando un círculo, colocas el relleno y la doblas. Con un tenedor pisa los bordes y llévala al horno hasta que esté doradita. Es una divinura prueben hacerlas y me cuentan

    #102, @healthylifeofani, 2018.07.21, ♥ 83

  • (V.2.0) La vida. Ese entramado de situaciones. Llevamos a cuestas varias tormentas, tempestades, noches en soledad que no cicatrizan, bocetos de acuarela que no acaban de secar. Viviendo momentos. Coleccionando instantes. Viviendo.: App 1: App 2:

    #103, @ivanragdog, 2018.02.04, ♥ 82

  • Ha sido ver de cerca este espectáculo de la naturaleza y prácticamente echar a correr para fotografiarlo. Desde fuera podrá parecer una locura, pero desde lo más profundo de mi cabeza, las cosas más simples y llanas(como puede resultar ésta) pueden resultar extraordinarias. Como diría, somos cazadores de momentos(creo recordar que era así. Eloy, si lo lees y estoy equivocado, corrígeme, por favor.jajaja!). Me encanta cazar momentos para después haceros partícipes de ellos. Que sintáis por unos instantes que estáis allí. Hoy, sin pensarlo, acabamos en Portmán, y no, no nos defraudó. Ese lugar tiene encanto, y de ahí nos fuimos encantados esta tarde, y con MUCHOS momentos cazados, para el recuerdo. De todas estas brechas abiertas nació No sabemos hasta dónde llegaremos, ni las aventuras que nos podrá deparar ese entramado de casualidades meditadas a contraluz, pero lo que sí sabemos es que somos felices así: cazando momentos y sonriendo lo que la vida nos deja en cada uno de ellos.:

    #104, @ivanragdog, 2018.01.29, ♥ 82

  • Mi desayuno de hoy estuvo divino. Arepa de plátano rellena de huevos revueltos, aguacate y queso cabra con hierbas finas. Arepa de plátano: Horneo el plátano con todo y concha hasta que se abra solo y esté blandito luego lo piso y hago un puré agregó linaza y semillas de ajonjolí(opcional), sal, 1/2 taza de harina pan, un chorrito de agua y una cda de stevia(opcional). Por último amasa bien haz la forma de la arepa y llévala al horno por 15min aprox. Es demasiado rica de verdad tienen que probarla.

    #105, @healthylifeofani, 2018.07.18, ♥ 79

  • Uno de mis ejercicios favoritos de espalda

    #106, @jhon_davidv, 2017.07.18, ♥ 78

  • TAAAAPEOOOO Ñammmm! Comidita casera y productos canarios, ayer fuimos a comer a Las otras naves Pedimos para compartir: 1. Una de papas arrugadas con mojo picón 2. Media de chipirones 3. Media de cochinillo 4. Media de carne de Cabra 5. Una de queso frito con mermelada(de looooo mejor) 6. Una ración de croquetas mixtas: espinacas, pollo y pescado 7. Para acompañar te ponen un ponen un bollito de pan con alioli casero 8. Postre Maripepa 9. DISSSSFRUTANDO!.

    #107, @healthyfit_97, 2018.07.27, ♥ 77

  • Repost. Hoy fueron 13K por el malecón. tú eres tú propio límite.

    #108, @instarunperu, 2018.07.07, ♥ 76

  • Happiness depends upon ourselves. La felicidad depende de Nosotros mismos A felicidade depende de nós mesmos.- Aristóteles/Aristotle

    #109, @jjhazrecklesshigh, 2018.01.22, ♥ 75

  • Insólito, perplejo y en solitario. Coger la sana costumbre de dedicarte un rato a ti mismx cada día con la finalidad de renovarte. Anoche recogí de la azotea mi colgante de piedra preciosa ya que le tocaba recargarse. Llovía y, en ese intervalo de y me mojé entero, pero realmente me sentí bien; me hizo sentir bien. Últimamente mi cabeza no para. Seguramente que esté camuflando cosas que realmente debería de tramitar y sacar a la luz para, de una vez por todas, sacarlas de allá donde se encuentren. Seguramente, pero lo contrarresto con historias como la de la foto y las stories e ilusiones. Seguramente.:

    #110, @ivanragdog, 2018.02.02, ♥ 75

  • Mi publicación 2.301 va para este lugar tan especial que, en parte, comenzó a golpearme los adentros y a seguir el camino de una forma relativamente estable. Aquí se me pasan los dolores de cabeza, y también los de alma. Aquí siempre hay algo que la naturaleza te pone frente a ti y te encanta: atardeceres espectaculares, regalos del mar, bocanadas de aire fresco(ahora mismo viene HELADO.) y, por supuesto, oleadas de vida. En la playa de La Flamenca aprendí que los males neuronales no solo se quitan con medicación o terapia. La Flamenca sigue rugiendo en silencio:

    #111, @ivanragdog, 2018.02.12, ♥ 74

  • Lucha por tus sueños, pase lo que pase, no dejes de hacerlo. Soñar es el camino a la felicidad. Charlemos de esos milésimos de segundos que despegas tus pies del suelo y sentís que volas!

    #112, @maria_ines_cerri, 2018.03.15, ♥ 72

  • Miercoles con M de Mi coach Me quiere Matar 10(1 km:30) 5(500) 5(200) terreno ondulado!

    #113, @f3ris, 2018.09.12, ♥ 71

  • No hay cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente.

    #114, @alfredbendezu, 2018.09.06, ♥ 71

  • Buenos días!.- Para mis amigas y seguidoras que quieren buenos de acero. Piernas fuertes y bien musculadas. Incluyan este ejercicio.- Los músculos de la región glutea, está constituida por el glúteo mayor(más superficial y potente), medio y menor(más profundo)- Glúteo mayor por ser el más potente y voluminosos deben trabajarse con carga o sea pesado, para obtener resultados.- poderoso ejercicio constructor de glúteos. Que es de mis FAVORITOS.- SENTADILLAS SUMO Músculos: isquiotibiales, glúteos y abductores. Ademas los abs y musc. estabilizadores de la columna. Concentra el trabajo en la cara interna de la pierna, implicando menor esfuerzo de los cuads vs a la sentadilla tradicional. Beneficios:. fortalece y aumenta los glúteos con CARGAS ADECUADAS. Mantiene mayor verticalidad de la columna. Mejora el equilibrio y la estabilidad.- Trabaja piernas 2 veces a la semana. Evita el sobre entrenamiento, más horas en el gym no significa mayor resultados.- Maximiza el trabajo en el gym haciendo ejercicios BÁSICOS. Basta de INVENTAR EJERCICIOS o copiar cosas que ves en IG!- OJO: Y los steps son para AUMENTAR la amplitud del movimiento, veo muchas chicas usandolos y NO BAJAN lo suficiente, entonces háganlo en el piso sencillo. Feliz martes. Necesitan ayuda en sus entrenamientos o quieren cambiar su estilo de vida. ESCRÍBEME.

    #115, @monicabdiaz, 2018.10.09, ♥ 70

  • Día de la fiesta nacional pero hoy se sigue estudiando. Este será mi premio al final del día, una vez cumplidos objetivos. Un postre de delicioso que ya probé el año pasado y me encantó! Así que se me hace la boca agua y toca estudiar duro para ganármelo.

    #116, @opotactica, 2018.10.12, ♥ 70

  • La vida. Ese entramado de situaciones. Llevamos a cuestas varias tormentas, tempestades, noches en soledad que no cicatrizan, bocetos de acuarela que no acaban de secar. Viviendo momentos. Coleccionando instantes. Viviendo.: Sponsorship:

    #117, @ivanragdog, 2018.02.03, ♥ 69

  • Disfruta de la vida sin miramientos

    #118, @jacarga, 2018.01.07, ♥ 69

  • Never Stop. Feliz de poder compartir buenos ratos con ustedes Pd: Nótese la cara de muerta en la última foto.

    #119, @uniformementedesigual, 2018.02.08, ♥ 68

  • Ayer volví a navegar en solitario. Busqué mi espacio y sobrevolé todo aquello que me rodeaba para sentir la seguridad bien cerca. Grano a grano es posible generar una montaña. Siente, piensa, vive. Mentiría si dijera que ese instante se me hizo eterno.: App:

    #120, @ivanragdog, 2018.02.02, ♥ 68

  • Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.

    #121, @jacarga, 2018.01.13, ♥ 67

  • Desayuno de campeones. 1/2 taza de avena en agua con chia, semillas de sésamo, linaza, 2 cucharadas de whey protein de chocolate y mantequilla de mani con rodajas de cambur. Tortilla de 2 huevos con rodaja de tomate. Lo qué haces con amor y por amor la vida te lo devuelve con grandes bendiciones Feliz Dia.

    #122, @healthylifeofani, 2018.07.12, ♥ 67

  • Que pasen los días y cada vez me dé menos pereza entrenar, en buscar ese tiempo sólo para mí. y que además después de correr 45 minutos aún tenga ganas de bromear y esté tan contenta, esto no puedo describirlo con palabras. mejor un selfie que lo diga todo. No lo pienses, sólo hazlo.

    #123, @pinillossonia2, 2018.09.29, ♥ 67

  • Quien dijo vértigo! minimal

    #124, @amadolopo, 2018.02.02, ♥ 65

  • Queda estrictamente prohibido rendirse

    #125, @jacarga, 2018.01.15, ♥ 65

  • Increíble

    #126, @emporiodoazeite, 2018.08.03, ♥ 65

  • Sería pa la orquesta.

    #127, @fithocantu, 2018.09.12, ♥ 64

  • Caminando por la cota mil.yu

    #128, @melissacyunes, 2018.10.14, ♥ 64

  • Honare mamosta tu jar na mire

    #129, @jotyar_shirnexi_4, 2017.12.30, ♥ 62

  • . Si para estar guapX hay que sufrir, para ser feliz hay que meter la pata, o el pie en este caso, en barro, en una alcantarilla mal cerrada o, en su defecto, en una trampa en la arena. Las indicaciones de supervivencia están tan bien escondidas que aparecen por sorpresa frente a ti cuando menos te lo esperas. Cuantas más explicaciones esperes de alguien, menores serán las probabilidades de encontrar tan preciada solución.: App 1: App 2:

    #130, @ivanragdog, 2018.02.09, ♥ 62

  • JUST DO IT. Esta camiseta tiene un estilo desenfadado y urbano que te hará brillar gracias a su poderoso mensaje. Pocas frases lo dicen todo con tan pocas palabras.

    #131, @base_deportesnatalia, 2018.10.17, ♥ 62

  • . Confesiones de un domingo cualquiera. Almorzar mientras ves Got Talent y ver a un chico actuar ante su piano con un tema compuesto por él, y todo por una chica, pensando en esa chica. Y emocionarme. Y recordar. Recuerdo cuando, hace bastantes años, compuse(a mi manera, claro.) dos canciones. Una de ellas la escribí pensando en una chica, y hasta grabé en un estudio ambas canciones. Creo que a día de hoy cabrían en los dedos de una mano las personas que tenían conocimiento de esta trastada de amor. A día de hoy no sé nada de esa chica, ni tampoco de esas canciones. A día de hoy, y como en esta foto, miro de reojo al pasado y trato de avanzar cada día para que todos esos chispazos de antes se vayan soldando y todo vaya bien. Viviendo momentos. Recordando para tomar impulso. Coleccionando instantes. Viviendo.: by y App 1: App 2:

    #132, @ivanragdog, 2018.02.04, ♥ 61

  • La primera de muchas.

    #133, @mariag.espino, 2018.01.15, ♥ 61

  • Armando porte aun falta mucho que mejorar mucho que limpiar pero contenta con mis inicios gracias.ferro siempre con divineo. Música de

    #134, @marinaholli, 2018.10.10, ♥ 61

  • Cuando era un adolescente, uno de mis profesores me hizo una vez una pregunta que muchas veces se me viene a la cabeza. Decía que, cuando falleciera, cómo me gustaría que la gente me recordara, si por haber alcanzado la fama por algún motivo(y lo que ello implica) o por haber sido, antes que nada, buena persona. Acabo de llegar a casa tras estar recogiendo conchas y demás regalitos del mar y recordé aquella conversación. Recuerdo perfectamente que le contesté lo segundo, al igual que recuerdo perfectamente que en clase ese día, en ese instante, el silencio era sepulcral. Hablar de la muerte es algo tan natural como estar vivos. Es parte de la vida, pero, por equis motivo, aquello de lo que debatimos ese día se nos quedó grande y nos marcó para siempre.: by y App 1: App 2:

    #135, @ivanragdog, 2018.02.05, ♥ 60

  • (V. 2.0) Ser diferente te convierte en memorable. Tarjetas de work in progress!:

    #136, @ivanragdog, 2018.01.30, ♥ 60

  • Cierra los ojos, escucha la música, siente ese aroma, siente las caricias y disfruta.

    #137, @kimbestyle, 2018.03.12, ♥ 60

  • Centro de Entrenamiento Olímpico- Muchas historias, mucho sudor, muchas horas de entrenamiento, muchos deportistas y un solo sueño

    #138, @crisbarcelom, 2018.03.30, ♥ 60

  • Sin importar lo que digan la fé mueve montañas!. ETIQUETA A DOS PERSONAS QUE NECESITAN FÉ EN ELLOS MISMOS.

    #139, @fermoralesf, 2018.06.30, ♥ 60

  • Transumanza a 2000mt

    #140, @cesare.co, 2018.05.22, ♥ 59

  • Sordo ahí viene.

    #141, @fithocantu, 2018.10.07, ♥ 59

  • Sport behealthy Quiérete hoy,cuídate hoy.Cada día cuenta

    #142, @physiogolfmarbella, 2018.06.11, ♥ 58

  • Hoy me toco trabajar femoral y esta fue mi rutina.- Leg Curl- Desplante cada pierna- Prensa cerrada- Peso Muerto- Gluteo acostada con peso elevando la pierna. Realice 4 series e iba aumentando el peso. Por ultimo hice 8k realmente es uno de los días que más me ha costado correr ya que tenía las piernas muy cansadas pero aun así lo hice. El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor.

    #143, @healthylifeofani, 2018.07.12, ♥ 58

  • 3 minutos y lo habré superado con éxito. La vida, ese entramado de casualidades meditadas a contraluz, me volvió a sorprender. Ese souvenir que se expone ante ti, brillante como ningún otro tesoro. Episodios sordos que hoy decidí vivirlos en primera persona. No sabía cómo hacerlo para no hacer demasiado ruido y despertar a la bestia, pero lo que sí que sé es que todos mis yos juntos se reunieron y así, juntos, lo celebramos al ritmo de Machika, pero con el modo MUTE activado y el sonido de las olas del mar de fondo. El paraíso puede estar en cualquier sitio, por lo que decidimos bajarnos del coche, investigar y mimetizarnos. Todo lo que tú quieras, pero las sacudidas pueden ser lo suficientemente intensas como para poder expresar con palabras todo esto.: App 1: App 2:

    #144, @ivanragdog, 2018.02.15, ♥ 57

  • La vida puede llegar a resultarte altamente gentil cuando, en tu caminar diario, pasa por delante y te mira fijamente esa persona que, sin apenas conocerte, tiende su mano y te regala un hueco en su corazón. Feliz martes a todxs!

    #145, @ivanragdog, 2018.02.06, ♥ 57

  • Ser diferente te convierte en memorable. Tarjetas de work in progress!:

    #146, @ivanragdog, 2018.01.30, ♥ 57

  • With a smile of life!- Álvaro Recoba Montevideo, Uruguay-

    #147, @mzinter1908, 2018.04.13, ♥ 57

  • Solo Hazlo.

    #148, @amilcar_the_great, 2017.03.28, ♥ 56

  • Bufff lo mas. lo nuevo de Nike en Footlocker of course!

    #149, @marilosp123, 2018.02.09, ♥ 56

  • Hoy Facebook me recordó que hace 4 años ya era capaz de creerme las cosas tal como venían, de apostar fuerte por algo e ir a por ello, de llenar mis adentros con aquellas personas que, aún a día de hoy, sigo amando en vez de queriendo. Pasa el tiempo y mis adentros se mantienen llenos de paisajes como el de esa foto de hace 4 años, de recuerdos, de gente que merece la pena y, por qué no, de alguna cicatriz que otra. Seguimos siendo los mismos a pesar del tiempo y la distancia. Feliz día.:

    #150, @ivanragdog, 2018.02.15, ♥ 55

  • TBT Último SJ del verano l

    #151, @roderreme, 2018.02.20, ♥ 54

  • Muy buenas! Ayer dije que iba a subir la foto de mi pero con tanto estudio tenía la cabeza en otra parte pero por fin aquí está! Unani crema hidratante facial especial para pieles sensibles(50ml) Viene en tamaño venta Just crema caléndula, hace de todo, desinfecta, calma, hidrata. estoy deseando probarla(30ml) Batiste champú en seco(50ml) Hand and bodycream souffle. A mi me ha tocado el aroma feel freedom y huele genial(50ml) Tamaño venta Beter eyeliner Azul océano(Tamaño venta). Además este mes regalan dos entradas para el Salón Internacional de la Imagen y la Estética Integral, que será a finales de septiembre en Madrid. Cómo siempre, cuándo haya probado todos los productos, escribiré un post contando mis impresiones en melzure.es aunque de momento le veo muy buena pinta!.

    #152, @melzure, 2018.09.11, ♥ 54

  • Imágenes que te piden ser fotografiadas.

    #153, @comadreja_hgr, 2018.02.10, ♥ 53

  • Hace unos minutos alguien me dijo que celebrara la vida, y eso estoy haciendo. La vida, ese entramado. Conocerse es tarea difícil cuando aún procesas la información de manera que esta pasa por un filtro y se refina, se destila o se diluye para evitar males mayores. He saboreado cada sorbo de este café como si se me fuera la vida en ello, esa vida que te cuida aunque no seamos capaces de apreciarlo.: App:

    #154, @ivanragdog, 2018.02.17, ♥ 52

  • Pilates No te compliques la vida! Con una pelota tienes un gimnasio!No lo sabias! Deja que te muestre todo su potencial. Entrenamiento personalizado para todas edades,niveles y condición física.Contacto: 691011240 o info.com Italiano,español,inglés

    #155, @physiogolfmarbella, 2018.06.07, ♥ 52

  • Paso a paso, metro a metro! Muy contento porque hoy ha sido la primera vez que me salía eso de andar haciendo el pino ahora a seguir y mejorarlo mucho jajajaja

    #156, @joseparra_088, 2018.03.16, ♥ 51

  • Después de la acción!

    #157, @davidfalfan, 2018.05.07, ♥ 51

  • Algunos lugares son un enigma, otros una explicación

    #158, @_ayde_, 2018.08.01, ♥ 51

  • Para terminar el día, un poco de Constitución de una forma más amena con el nuevo libro que he comprado de la Consti versión Martina. Soléis estudiar las disposiciones Estreno el libro por la parte final ja ja ja ja aprovechando que en mi repaso iba por aquí. Un ratito y mañana más y mejor.

    #159, @opotactica, 2018.10.17, ♥ 51

  • Salir a airearte las ideas que aún sobreviven hoy en mi cabeza y ponerte el Monstruos de y volar. Volar despierto y soñar con las alas bien abiertas se dan la mano y juegan como dos niños pequeños que, sin apenas conocerse, se cuidan, se respetan y se aceptan.incluso sin saber sus nombres. Ahora mismo camino a oscuras pero con las alas preparadas por si hubiera que echar a volar en alguna urgencia. Las bandadas son como las familias que se eligen: únicas.

    #160, @ivanragdog, 2018.02.07, ♥ 50

  • Desde hace aproximadamente un año el aceite de árbol de te se ha convertido en mi gran aliado. No me voy a ningún sitio sin mi botecito. Para que lo uso. Para heridas ya sea cerradas, abiertas o infectadas. Para granitos incipientes o que ya hayan salido. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas sirve para heriditas y granos. Además ayuda a desinfectar y también a resecar y cerrar heridas. Para picaduras de mosquitos o similar, alivia el picor y reduce la inflamación. Para la dermatitis del cuero cabelludo( he conseguido con el dejar de usar corticoides). Lo he usado hasta para mejorar el aspecto de milliums que me habían salido por exceso de hidratación o el mal empleo de un producto en la zona del contorno. Conclusión que me encanta. Toda la gama de aceites que tengo son de la marca Me va genial con ellos y me transmiten confianza. Los compro a través de. Los aceites esenciales son esencias por tanto pueden causar reacciones en la piel. El del árbol de te es uno de los pocos que se puede aplicar directamente sobre la misma sin diluir con otros portadores pero es importante saber que es fuerte, y se debe aplicar exclusivamente en la zona a tratar. Os gusta tanto como a mi.

    #161, @beautybypinkita, 2018.09.26, ♥ 49

  • Gluts Sabías que tenemos tres glúteos en cada lado y cada uno tiene su única y fundamental función en sostener,distribuir y coordinar el peso del cuerpo No es Estetica, es Salud. Entrena conmigo y aprende a cuidarte. Contáctame al 34 691011240 o info.com

    #162, @physiogolfmarbella, 2018.05.31, ♥ 48

  • COMO HACER EL CARDIO PARA OXIDAR GRASAS Si, todos alguna vez tuvimos esta duda. Hacemos una caminata suave durante 1 hora y media Nos matamos corriendo hasta quedar sin aire A decir verdad nada hay de malo en esas dos opciones. pero no seria lo ideal si nuestro enfoque esta en la perdida de grasa q tanto nos molesta. Existe una zona llamada quema grasa(la grasa no se quema, sino que se oxida mediante la respiracion). Esta zona se encuentra entre el 60 y el 75 de nuesta capacidad cardiaca maxima. Ajá, muy bien! Y como sabemos cual es nuestro maximo Existe una formula muy general q puede ayudarnos a calcularla; y es muy simple, hacemos: 220-(nuestra edad)=(FCM) frecuencia cardiaca maxima. Es decir, en mi caso: 220- 26= 194. Ese seria mi maximo, mi 100. Para calcular la zona quema grasa voy a multiplicar el resultado x 0.6(a mi me da 116) y luego x 0.75(en mi caso 145.5). Es decir que a la hora de hacer cardio y optimizar la oxidacion de las grasas, mi pulso deberia de encontrarse entre esos rangos: 116ppm y 145.5ppm(pulso x minuto)! Yo uso una banda cardiaca y un reloj que me indica el pulso a la hora de hacer mi cardio; pero si no tenes este aparatito, no importa! Una buena forma de saber si tu cardio es optimo es. tratando de hablar o cantar mientras lo realizas! Si podes hablar sin ningun problema es xq vas demasiado suave; si no podes decir una palabra es xq vas muy rapido! Tenes q poder mantener una conversacion, pero q te cueste. Eso es un buen parametro si no contas con un pulsometro! Tienen alguna duda Los leo!.

    #163, @florshmidt, 2018.02.28, ♥ 47

  • Viernes de Reta!

    #164, @davidfalfan, 2018.06.09, ♥ 47

  • . Yo me quedo con esta tarjetita de Facebook, muy al estilo de nuestro El amor no solo se celebra mañana. Primero hay que aprender a quererse unx mismx para poder llegar a querer a alguien de verdad. Por otro lado, querer es taaaaan frío si te paras a pensarlo que no se lo dirías ni a una piedra que te encuentras en el camino. Quizás suene exagerado, pero el verbo QUERER es muy ambiguo. Hay que lanzarse al vacío y conseguir AMAR. Amar apenas se celebra en San Valentín. Si es complicado decir Te quiero, mucho más entonar un Te amo. Y después de esto, feliz día a todxs, queráis, améis o hagáis lo que hagáis. Yo celebraré este día en alguna playa, en alguna montaña o en algún lugar que me haga sentir bien y me haga recordar lo que dije ahí arriba.:

    #165, @ivanragdog, 2018.02.14, ♥ 46

  • . En ocasiones, la soledad me recuerda a un paño de microfibra, suave por fuera y muy resolutivo en el fondo. A la mínima aparece y todo gira como nunca antes lo hizo; y cuando gira, me dejo girar sin miedo a marearme o evadirme de la realidad. Es ella misma la que se agita cuando siente que me elevo demasiado e intento huir.: Año:

    #166, @ivanragdog, 2018.02.13, ♥ 46

  • Sacando la seriedad.

    #167, @fithocantu, 2018.10.01, ♥ 45

  • Inesperada parada, magnífico descubrimiento. Recomendable*

    #168, @missbiller, 2018.05.26, ♥ 44

  • - Esquiar al atardecer tiene ese no sé qué.

    #169, @ski_central.sur, 2018.04.24, ♥ 43

  • Les Tendederos.

    #170, @fithocantu, 2018.09.30, ♥ 43

  • Alguien mencionó una ocasión que jóvenes prodigios serían los que siempre triunfarian en la vida, que por el simple motivo de tener talento serían hijos de la victoria y el reconocimiento. El día de hoy un grupo de hijos de Dios han demostrado que el reconocimiento está listo para recibir a quienes son disciplinados, constantes, humildes y sencillos. Hoy se reclamó la victoria con serenidad, amabilidad, lealtad, pero sobre todo con Dios en el corazón. Porque no vale nada tener talento si estoy podrido por dentro, LA DISCIPLINA TARDE O TEMPRANO SUPERARÁ AL TALENTO-Y.K.-

    #171, @dario_ramo_, 2018.12.19, ♥ 43

  • Si vas a salir tené en cuenta que a veces la se termina: mirá el video para ver cómo termina siguiendo el en la.

    #172, @ski_central.sur, 2018.04.17, ♥ 42

  • Venga, una rep más.

    #173, @davidfalfan, 2018.05.24, ♥ 42

  • Tirando rostro.

    #174, @fithocantu, 2018.09.27, ♥ 42

  • Sábado, hoy descansamos todos.arte ventas y envios!

    #175, @mariaetugores.arte, 2018.06.24, ♥ 41

  • Cuando abrí mi mente y desarrollé mi personalidad huí capaz de ver más allá. He empezado a conocer a personas fantásticas que antes veía de lejos y he hecho una gran amistad. Je sans que nous allons être des amis pour toute une vie. Je n aurais pas pu avoir un meilleur binôme sur le Y con él todo el resto que cada uno es importante en mi corazón. Creo en vosotros hermanos! Gracias por darle la oportunidad de tener esta vida que siempre he deseado.

    #176, @lexgomiz24, 2018.02.13, ♥ 39

  • Mi primera clase de spinning después de un año. Eso si, me voy a dormir ya! Hasta mañana!

    #177, @fitalex87, 2018.02.02, ♥ 39

  • Ya dalo todo. Lo único que pasaba por mi mente.

    #178, @davidfalfan, 2018.05.21, ♥ 39

  • Creces con miedos y opiniones que no te funcionan. Cuántas veces te has dicho que no puedes y resulta todo lo contrario. Video completo en Episodio 01.

    #179, @fermoralesf, 2018.07.02, ♥ 39

  • Deli deli tratamiento completo de y 3 y.

    #180, @monica._.makeup, 2018.10.03, ♥ 39

  • Intenta no volverte un hombre de éxito, sino un hombre de valor. Albert Einstein El día de hoy de pronto decidí que quería intentar elevar mi ritmo y exigirme un poco más y aunque en cada intento me sentí morir decidí soportar, salir de la zona de confort y llevar mi corazón al máximo. Intervalos: 4x1000 5x200 Resultado 5k ritmo 5:33

    #181, @fernike, 2018.09.19, ♥ 39

  • Un recuerdo muy bonito, conducción en el Carnaval Madero 2017

    #182, @esbreytavera, 2018.01.31, ♥ 38

  • Los complejos se quedan afuera y aprendes también a vivir sin ellos

    #183, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.31, ♥ 38

  • El hombre que me enseñó a Amar. TU. Parada final No mijo tengo que crecer más mi destino es el éxito

    #184, @elvia20milla, 2018.08.10, ♥ 38

  • Listo el día!

    #185, @davidfalfan, 2018.06.07, ♥ 37

  • Piedras, bolígrafos, llaves, cualquier cosa te puede servir como arma para defenderte

    #186, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.13, ♥ 36

  • Iniciado bien la semana! Post Trainning Con la mejor Atleta/Coach de Playa del Carmen, México, Latinoamerica y Suiza Nuestra Atleta Regional

    #187, @davidfalfan, 2018.06.05, ♥ 35

  • BUENOS DÍAS INSTAGRAM! VAMOS A POR EL SABADO!

    #188, @erox_fantasy, 2018.06.30, ♥ 35

  • Esos días, en los que encima te duele todo de los entrenamientos que has hecho,cuando ya no te da tiempo a llegar a nada, pero una vocecita te dice: se acercan días de excesos, lo sabes, al menos sal a trotar, caminar un poco y así acabas.la conciencia que puñetera es

    #189, @canaria_paleo_primal, 2018.07.27, ♥ 35

  • Seguimos con el pasito TunTun.

    #190, @d_bardales, 2018.07.30, ♥ 34

  • Tienes que entrenar tu mente al igual que entrenas tu cuerpo. Bruce Jenner.

    #191, @fernike, 2018.10.10, ♥ 34

  • Manual del disfrute.- Cierra los ojos- Ponte de puntillas- Beginning

    #192, @walkingdownthecity, 2018.03.10, ♥ 33

  • LOCAL MARKET Después de entrenar. qué mejor que visitar el mercado y hacer algunas compras Strawberries Pumpkin Courgette Watermelon Papaya Carrots Spinach ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ Have a nice Saturday instafriends

    #193, @fit_byrachel, 2018.06.09, ♥ 33

  • Fuente de Proteína.

    #194, @javifit.cl, 2018.07.01, ♥ 33

  • Manual del disfrute. Página 2.- Cruza sin mirar- Acelera.- Y vive, joder, vive.

    #195, @walkingdownthecity, 2018.03.18, ♥ 32

  • BUENAS TARDES INSTAGRAM! COMO VA LA TARDE DE VIERNES YA SABÉIS CHIC, SI QUIERES HACER TU FINDE DE LO MAS HOT! PASATE POR NUESTRA TIENDA! FELIZ VIERNES Y MUCHO AMOR!

    #196, @erox_fantasy, 2018.06.29, ♥ 32

  • Manual del disfrute. Capítulo 3. Y principio. Porque no me gusta fin. End.- Escaleras- Hierro- Puente- Siéntate- Disfruta

    #197, @walkingdownthecity, 2018.03.20, ♥ 31

  • Vamos por el último jalón!

    #198, @davidfalfan, 2018.05.06, ♥ 31

  • Lo que vemos en el espejo es solo un reflejo, no es lo que realmente somos-

    #199, @spymiguel27, 2018.03.04, ♥ 30

  • Orden, para el próximo despacho en el

    #200, @marcenavarrete10, 2018.10.13, ♥ 30

  • Bones família! Os interesan los aceites y cremas naturales Mi amiga y compi yogui está lanzando su curso de iniciación a la cosmética natural Y para celebrarlo ofrece un descuento del 50 a las primeras 5 personas en apuntarse utilizando mi código: JUGUEMAY1 Es un curso ameno de explicaciones claras. Justo lo que necesitas si estás buscando iniciarte para poder hacer tus propias cremas y aceites! Todo con mucho A qué esperas! Yo ya lo he hecho

    #201, @juguemaioga, 2018.09.18, ♥ 30

  • Entropía emocional.

    #202, @foxys.and.ponys, 2018.02.26, ♥ 29

  • -》Cuidado con lo que soñás que se te puede cumplir.

    #203, @ski_central.sur, 2018.04.23, ♥ 29

  • Esta Hecho! Dimos lo mejor de nosotros, mi primera competencia en equipo, nueva categoría, nuevas experiencias, a seguir mejorando, trabajar debilidades y pulir habilidades. Un nuevo camino se nos abre, muchas gracias por todo equipo, se que dieron lo mejor que tenían, a seguir adelante

    #204, @davidfalfan, 2018.05.07, ♥ 29

  • Algunos eligen la comodidad de la oficina de su terapeuta, otros van al pub de la esquina a por una cerveza, pero yo prefiero correr como mi terapia. Dean Karnazes.

    #205, @fernike, 2018.10.17, ♥ 29

  • - La croata Janica Kostelic ganó oros en Juegos Olímpicos de Invierno y Campeonatos del Mundo, y nos dejó imágenes como ésta.

    #206, @ski_central.sur, 2018.04.21, ♥ 28

  • Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad si sólo tenemos el coraje de perseguirlos. Walt Disney Creí que moriría sin poder volver a ver mi ritmo en menos de 6 pero no, hoy lo logré, ya puedo morir tranquilo. Ah no, todavía me falta algo por hacer, nos volveremos a ver y vamos a DESTROZAR ese RP de hace unos meses.

    #207, @fernike, 2018.09.13, ♥ 28

  • - El resort, de Chile, es el único sudamericano dentro de la Powder Alliance, una de las crecientes alianzas entre de ski que permite visitar varios resorts con un solo pase; el precursor fue con su. Leé toda la nota haciendo en el de la.

    #208, @ski_central.sur, 2018.04.25, ♥ 27

  • Que nadie te diga que no puedes hacerlo! Los niñ saben que pueden lograr todo lo que se propongan, no les robemos esa poderosa y bonita creencia.

    #209, @motivacioninfantil.lostitis, 2018.07.04, ♥ 27

  • Cayó tinta encima cuando estaba acabado e hice lo que pude, me parece que acabó saliendo un pulpo, y es que si el pulpo freddy quería poseer sustancialidad, quién soy yo para negárselo be

    #210, @hannahbellwaterwell, 2018.04.01, ♥ 26

  • Comparte buena vibra a tu alrededor, haz tu parte, inspira a los demás;)

    #211, @fit2gethermotivation, 2018.02.07, ♥ 25

  • Al final sólo unos pocos/as, quedarán en tu recuerdo.

    #212, @kevinsan20_, 2018.02.26, ♥ 25

  • La mirada en la cara de tu instructor Cuando tratas de hacer un movimiento que aprendiste en YouTube

    #213, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.30, ♥ 25

  • Me maman mis piernas Bye.

    #214, @demg93, 2018.07.27, ♥ 25

  • Soy de amaneceres. Y de atardeceres también. Soy de puertas y de ventanas. De sol. De nubes. Y un poco de mar también. Soy de caminos perdidos. De perderme, de encontrarte.

    #215, @walkingdownthecity, 2018.03.07, ♥ 24

  • Los momentos son muy valiosos, a veces se prolongan y otras veces son fugaces

    #216, @kevinsan20_, 2018.03.10, ♥ 24

  • -Tip del día. Siempre terminas siendo lo que crees que eres y recibiendo lo que dices que recibirás!. Thanks God I m Free!/Gracias a Dios soy libre!.

    #217, @soyjoaquinjr, 2018.07.05, ♥ 24

  • Mantener la calma y estar atento, ese es el secreto!

    #218, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.23, ♥ 24

  • Y aquí estoy,hoy otra vez, con coleta y a cara lavada, que tener cara de snapchat, está muy bien, pero sabemos que esa no es la realidad. Y en las redes hay que mostrarse como uno quiera, pero también así, sin filtros. Al contrario que muchas personas, estando de vacaciones, es cuando entreno con más asiduidad. No tengo excusas de tiempo o cansancio. Además, mi entrenador me ha hecho un plan nuevo, ya que dice que estoy entrenando por debajo de mis posibilidades(siempre me quejo y aflojo jaja). Poco a poco voy siendo capaz de coger más peso y aguantar más los ejercicios metabólicos. Hoy le decía a mi madre que es una hora(a veces algo más), en la que mi mente es como si desconectara de todo. Y este mes necesito vaciar la mente, para poder llenarla con pensamientos y proyectos nuevos. Que agosto comience muy bonito para todo el mundo!

    #219, @canaria_paleo_primal, 2018.08.01, ♥ 24

  • - Una de esas fotos que te hacen agua la boca, no Esta vez, de un centro de ski argentino, en Neuquén. La es de.

    #220, @ski_central.sur, 2018.04.25, ♥ 23

  • ICE-CREAM BY Un helado con pocas calorías para esos días de calor. Recomendado por en uno de sus vídeos como la mejor opción de helados en Mercadona. Un pequeño capricho sin remordiientos. Vamos a por el miércoles Have a nice day fitfam

    #221, @fit_byrachel, 2018.06.06, ♥ 23

  • Sigue a nuestra cuenta hermana y conoce todo sobre las

    #222, @defensapersonalvenezuela, 2018.08.02, ♥ 23

  • Los agresores prefieren a las personas que parecen distraídas o preocupadas. Si permaneces alerta y consciente es difícil que inicien un asalto

    #223, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.18, ♥ 23

  • En un momento puedes cambiar una mente, tomar una decisión, hacer que puedan pasar cosas espectaculares

    #224, @kevinsan20_, 2018.03.19, ♥ 22

  • - Otra de una amiga de la casa, la estadounidense, quien cada vez que parece cerca del retiro del alpino de competición vuelve para seguir subiéndose al podio.

    #225, @ski_central.sur, 2018.04.26, ♥ 22

  • Si tu familia aquí en Venezuela se siente segura, tú te sentirás tranquilo.

    #226, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.25, ♥ 22

  • Mañana fría pero no es excusa por los primero 7k del mes

    #227, @cjch1979, 2018.08.02, ♥ 22

  • Inscribirse es muy fácil. Sólo contáctanos y solicita la información

    #228, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.19, ♥ 20

  • Comienza la semana sin preocuparte y déjalo en nuestras manos

    #229, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.17, ♥ 20

  • Inscribirse es muy fácil! Sólo contáctanos y solicita la información

    #230, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.16, ♥ 20

  • Tocó el día de patear el cerro de Aranjuez. Cogí al perrete y leña al fuego.

    #231, @fitalex87, 2018.02.16, ♥ 19

  • Hola.! ya tenemos fecha para los nuevos estudiantes 4 de agosto inscribirse es muy fácil, solicita información.

    #232, @defensapersonalvenezuela, 2018.07.27, ♥ 19

  • Enemigo de nuestros negocios- Procrastinar. Yo la llamo la loca de la casa. Esa que te dice para que ahora dejalo para mañana. Eso no lo puedes hacer. Te lo dije. Si tienes tu loca de la casa. Solo encierrala y bota la llave.

    #233, @proyectandoimperios, 2018.01.14, ♥ 18

  • Mantente cerca de quien tiene siempre una palabra de fuerza y de motivación, quien no duda de tu potencial, quien cree en ti y en todo lo que eres capaz.

    #234, @fernike, 2018.10.14, ♥ 17

  • Just B O R D A D O S a mano. Si hay algo que nos caracteriza en cada bolso y cartera son el trabajo del bordado. Los productos son trabajados por artesanos, quienes mezclan los tejidos antiguos procedentes de sarees tradicionales de la India con bordados y otros elementos decorativos como espejos auténticos, borlas, monedas, pompones, etc. Al tratarse de piezas son piezas únicas e irremplazables, todos los diseños son exclusivos, ya que todos son y son pocos los repetidos.

    #235, @padma_hindu, 2018.02.11, ♥ 15

  • Si te burlas de México, tu no eres Mexicano, solo eres una copia pálida de lo que en realidad es un mexicano. En la casa de la burla, sólo vive la ignorancia. Hay 130 millones de mexicanos, pero sólo 11 jugaron en esa cancha, así que sólo ellos saben lo que se necesita para estar ahí. No es positivismo absurdo, ni mucho menos una felicidad utópica, solo que primero va la fe y después la señales. En esta vida se intentan las cosas hasta que se consiguen, a pesar de los miles de errores y treguas que tengas que darte. Tienes que correr riesgos completos aunque consigas las cosas a medias. Sólo jugándote las cartas completas con sabiduría y disciplina abrirás las puertas de los inimaginable. Esto no es una actitud realista pero este mundo necesita mas soñadores carajo. Conformista es dejar de creer, es permitirle a la realidad aniquilar tu capacidad de soñar, lo último que tiene un soñador es ser conformista. Imagina un mundo en donde Tesla, Newton, los hermanos Wright, Jobs, Mandela, Luther King, Gandhi, Alejandro magno, Churchill, Villa, Picasso, Neruda y miles de soñadores mas, hubieran claudicado no tendríamos el mundo que tenemos hoy. Se que bajonea, y la vida en ocasiones nos pone unos chingadazos duros y la realidad desmotiva, pero es ahí en donde debemos volver a creer y levantarnos de nuevo. Se trata de no cuantas veces te caes, sino que tan rápido te levantas. JÓVENES sigamos soñando y sudando al mismo tiempo, cada día somos mas los locos y hambrientos por un mundo mejor para todos. Enciende una luz si estas de acuerdo y déjame tus comentarios.

    #236, @soyjoaquinjr, 2018.07.09, ♥ 15

  • CUATRO NUNCAS PARA TU VIDA: NUNCA agaches la cabeza, NUNCA digas que no puedes, NUNCA te limites, y NUNCA dejes de creer en ti.

    #237, @mysunriseparadise, 2018.05.26, ♥ 14

  • Ya tenemos todo listo, si tienes tu cupo apartado despreocúpate, sino, contáctanos, es muy fácil inscribirte!

    #238, @defensapersonalvenezuela, 2018.08.01, ♥ 14

  • Y así empezamos el viernes con ganas de finde y deporte!

    #239, @arunnerintraining, 2018.06.01, ♥ 14

  • Taraaann! Con nosotras la*COPA* Spoiler: ES GENIAL! Pero lee mí experiencia Ya la tenía hace unas semanitas(para probarla antes que llegue la regla). Faltando días dije Vamos a probarla!, Debo confesar que fue tedioso la primera vez, casi lloro de frustración tratando de ponerla y sacarla hasta que POR FIN! Entró! Después de unos saltitos para ver si me sentía cómoda me fui a dormir(con la copa puesta!). Grande fue mí sorpresa a la mañana siguiente al sacar la copa, pues había llegado la regla!(Faltaban 4 días). Según leí es por el efecto de*succión* que genera la copa. Pues bien, ese día estuve con la copa en el trabajo y fue SENSACIONAL(subí escaleras una y otra vez, estuve cómoda realizando mis labores). Esa noche dormí muy bien también, que genial moverte sin temor a mancharse. No todo fue bonito pues al medio día sufrí otro ratito para ponerme la copa, esto ya al 2do día fue superado porque Encontré LA POSICIÓN CORRECTA para mí. La experiencia con la copa fue GENIAL, 0 irritaciones, 0 preocupación de encontrar la posición correcta para dormir, comodidad! La inversión lo vale, nos vamos a olvidar de las molestias estos días. Personalmente sufría irritación por el material de las toallas higiénicas, pero eso SE ACABO! Y si eres de las que se preocupa por el mal olor durante esos días, pues también te olvidarás de eso. 1. La COPA La esterilizas antes de ponerla el primer día del período y el último(para guardarla). Entre cambios solo la enjuagas y listo. Mojarla un poco facilita el momento de introducirla NO molesta cuando la tienes dentro(no nos asustemos al verla). 2. Mí copa y su vaso esterilizador(amarillo) son de.peru que son muy lindas, el envío rápido y seguro. Además que atendieron todas mis dudas y dieron tips. 3. Ambos(copa y vaso esterilizador) vinieron en estas lindas bolsitas.

    #240, @may_gwens, 2018.08.13, ♥ 14

  • Tiempo: es la medida del movimiento en 2 instantes! Sácalo para ti, y mantén un equilibrio físico y mental, elimina las cargas, tensiones y presiones del día a dia haciendo ejercicio.

    #241, @run_and_fit_journey, 2018.07.31, ♥ 14

  • Deseas inmortalizar algo Nosotros lo hacemos Always.

    #242, @rgb.gg, 2018.08.28, ♥ 13

  • Aflojando piernas!

    #243, @mec.cardozo62, 2018.03.23, ♥ 11

  • Hoy después de un lunes de doble entrenamiento 6k para relajar

    #244, @cjch1979, 2018.07.31, ♥ 11

  • Tu decides. Excelente inicio de semana!

    #245, @davidfalfan, 2018.06.11, ♥ 10

  • 6k en Bogotá una carrera más

    #246, @cjch1979, 2018.08.04, ♥ 10

  • Busco de 5-10 personas que quisieran perde de 10-50 lbs en 90 dias ejercicios incluidos si eres local al area,planes de comida y mas.Kieres tu descuento de 20 nomas pregunta como. Will you like your 20 discount on all products just ask me how.

    #247, @poderoso24fit, 2018.07.22, ♥ 10

  • We are back! El equipo d siente la ausencia, pero teníamos mucho trabajo investigando la verdadera identidad de A.D, y aqui lo tenemos. Es CHAN CHAN- SPOILER. This is a photo with Toby during the last day in el rodaje. Para losk aun no hayais hecho la donacion, recordad

    #248, @sobrasadateam, 2017.06.15, ♥ 9

  • -Tip del día. Sal de tu zona de conforto!.

    #249, @soyjoaquinjr, 2018.07.10, ♥ 9

  • Jerónimos Monastery(Mosteiro dos Jerónimos), also known as the Monastery of St Mary of Belém(Mosteiro de Santa Maria de Belém), the resting place of explorer Vasco da Gama, located near the Tagus River, in the Belem district of western Lisbon, Portugal, is a church built in the 1500s as part of a magnificent monastery. Its cloisters are considered among the most beautiful in the world and has been listed since 1983 as a UNESCO World Heritage Site. This grand religious building was historically associated with the early sailors as explorers, as it was from here that Vasco da Gama spent his last night before his voyage to the Far East. The monastery with its nicely decorated facade of limestone, is one of the foremost examples of the Manueline style, a Portuguese variant of the late Gothic style. Named after king Manuel I, the Manueline style is characterized by its intricately carved stonework with motifs that were often inspired by nautical themes such as chains, ropes, spheres and anchors. Jeronimos Monastery is the most impressive symbol of Portugal s power and wealth during the Age of Discovery. It was built to commemorate Vasco Da Gama s voyage and to give thanks to the Virgin Mary for its success. Vasco da Gama s tomb was placed inside by the entrance.

    #250, @bonjourbonvoyage, 2018.01.02, ♥

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