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Introduzca palabras que describan su publicación para encontrar los hashtags más populares para Instagram
8,317,772 hashtags ahora en nuestra base de datos!

Instagram hashtags para american, muscle

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
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Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • Recuerdo del jueves

    #1, @manuelartilestv, 2018.01.18, ♥ 9291

  • . Treat a person as he is, and he will remain as he is. Treat it as it could be, and it will become what it should be. Jimmy Johnson. Trata a una persona como es, y permanecerá como está. Trátala como podría ser, y se convertirá en lo que debería ser. Jimmy Johnson.  

    #2, @facu.poncedeleon, 2018.02.06, ♥ 4626

  • Siempre desde pequeño me gustó este deporte, incluso en el colegio que cuando me preguntaron que queria ser de mayor, dije que culturista- Con 17 años, tuve mi primer contacto con el gym ya que me sentia inseguro de mi físico. Con 1,89m era algo delgado Sabía lo que quería así que decidí luchar por ello, comprometerme a este estilo de vida y dedicarme de pleno a ello. Ahora, 15 años más tarde, con 102 kilos, en una buena forma física y habiéndome formado, estoy preparado para ayudar a otros a lograr su mejor versión. Estas preparad- INFO y CONTACTO: georgedavison.com

    #3, @jordanlee_beast, 2018.01.23, ♥ 2648

  • La primera foto del matrimonio feliz de este año

    #4, @nestorblakemore, 2018.01.06, ♥ 1469

  • Cuando te sientas contra las cuerdas y creas que no puedes más piensa que hay alguien progresando el triple con menos medios que tú.- La capacidad de querer algo y no parar hasta conseguirlo solo esta al alcance de unos pocos. Always-

    #5, @jordanlee_beast, 2018.02.06, ♥ 1447

  • Que tus acciones hablen por ti

    #6, @pablo_saez_ramos, 2018.02.14, ♥ 846

  • A gente segue tentando.

    #7, @muciofaria, 2018.03.15, ♥ 815

  • Buenas noches people. Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.

    #8, @jesuschii, 2017.12.23, ♥ 776

  • Día a día nada cambia, pero cuando miras atrás todo es diferente.

    #9, @pablo_saez_ramos, 2018.02.16, ♥ 743

  • Un estómago hambriento, unos bolsillos vacíos y un corazón roto pueden darte las mejores lecciones de vida.

    #10, @pablo_saez_ramos, 2018.02.11, ♥ 730

  • Internacional Ojalá algún día pise suelo Argentino Marca:Lamborghini Modelo:Gallardo Spyder:Lautaro Manfredi:Chile

    #11, @megautos.arg, 2018.02.13, ♥ 648

  • Y quien dijo que era facil! No lo es solo mis ganas y dios llenandome de fuerza a diario a levantarme e ir por mis sueños lo hacen posible! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #12, @jeefmuscle, 2018.02.16, ♥ 632

  • Si tomas la decisión! Cumple con tu palabra, eres TU vs TU NO HAY OTRO RIVAL MAS QUE EN TU INTERIOR! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #13, @jeefmuscle, 2018.02.08, ♥ 582

  • Desejo do dia.

    #14, @juninwalladao, 2017.12.26, ♥ 570

  • Esto no es cuestión de superar al otro! El culturismo es un deporte de percepción y gusto! Es seguir unos parámetros. pulir y ajustarlos lo mas que puedas! VERSION 2.0 RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #15, @jeefmuscle, 2018.02.10, ♥ 546

  • No te compares con los demás comparate con la persona que eras ayer.

    #16, @jesuschii, 2017.10.02, ♥ 513

  • Choke de energias! Mi herma! El causante e inicio de mi ree estructuración! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #17, @jeefmuscle, 2018.02.14, ♥ 501

  • Regrann from- Sensaciones. Hoy después de mucho tiempo me he mareado entrenando, jajaja si, me gusta esa incomoda sensación porque son esos Lo días que digo, hoy si! Como os dije nuevo entreno series ascendentes descendentes triseries mucha carga.me van a reventar las piernas jaja. Después de una semana en la que no me encontraba muy bien y he entrenado dos días creo que me ha venido bien este entreno destructor. Seguimos pasito a pasito, este año no quiero prisas ni estrés, este año saldre cuando me vea al 100x100 y sobre todo cuando me vea con un aspecto diferente a años anteriores, soy así, soy muy exigente. Objetivo en mente y aunque haya días maaalos muy malos se llevarán lo mejor que se pueda. Buenas noches a todos y gracias a todas las personas que me apoyan.-

    #18, @fitnessmundi, 2018.03.13, ♥ 480

  • Si hubiese renunciado en él primer problema u obstáculo, quizás ahora lo estaría lamentando! No hay camino al éxito si no hay tropezones que te hagan mejor y mas fuerte! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #19, @jeefmuscle, 2018.02.09, ♥ 477

  • De ayer en las battles 420 barz organizadas por

    #20, @golden_felipe, 2018.01.14, ♥ 476

  • FE! Aferrate a ella, pronponte algo y lo alcanzaras!

    #21, @jeefmuscle, 2018.02.12, ♥ 464

  • Mi rato de desconexión del mundo De mentalidad positiva y de coger energías. Y así funciono bien Hiit rueda abd y con esto doy fin a los entrenos de la semana

    #22, @susana.crzc, 2018.03.10, ♥ 451

  • Vamos a comernos el miércoles Hace un día estupendo para exprimir al máximo y aprovecharlo! Recuerda; Si organizas bien tu tiempo puedes hacer cualquier cosa!. EL DÍA ES LO QUE TÚ HACES DE EL.

    #23, @carolinaa.94, 2017.11.01, ♥ 450

  • Aun falta! Todavia se puede llegar mejor! Esrtoy siempre con lo mejor y los mejores!

    #24, @jeefmuscle, 2018.02.16, ♥ 447

  • Tu estas donde quieres estar! Piensen lo! NO EXCUSES! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #25, @jeefmuscle, 2018.02.07, ♥ 446

  • Quick posing! Rápido que a academia está fechando!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #26, @murillorz, 2018.03.21, ♥ 428

  • Si encuentras la razón para hacer las cosas desde tu interior y no por algo externo! vendrá lo gratificante! RELEASE YOUR INNER BEAST

    #27, @jeefmuscle, 2018.02.07, ♥ 424

  • Para ser PRO hay que lucir como PRO RAGNAK, Pro fitness culture

    #28, @rios.fit, 2018.01.16, ♥ 406

  • Te siento de una forma tan especial que no me hace falta verte ni tocarte, solo basta cerrar mis ojos y saber que existes

    #29, @dm.kauffmann, 2018.01.29, ♥ 388

  • Me encanta este auto Marca:Ferrari Modelo:458 Spider:Buenos Aires, Argentina Especificaciones: Motor:V8 de 4.5L CV:570 Velocidad Máxima:327 Km/h 0 a 100Km/h:3,2 Segundos

    #30, @megautos.arg, 2018.02.09, ♥ 368

  • A quien debes retar, impresionar y superar, es a ti mismo!.

    #31, @carolinaa.94, 2017.09.05, ♥ 368

  • La mayoría de personas buscan hacer cierta actividad o actividades para conseguir dinero, pero cometen el gran fallo de hacer algo que no les apasiona y acaban frustrados, desmotivados y dejando aquello que hacían. En cambio aquellos que trabajaban en sus pasiones independientemente de lo que pensaran los demás y de si obtendrían con ello finalmente una remuneración económica terminaron monetizando su pasión, Por qué Porque si algo te apasiona no lo abandona, lo haces de por vida, porque si algo te apasiona es inminente que termines destacando sobre la mayoría en ese aspecto del cual trata tu pasión, alguien te verá, te fichará y te pagará por realizar o enseñar aquella actividad que te apasiona, en el mejor de los casos serás tú mismo el creador de tu propio empleo, y hasta aquí mi reflexión.(Obviamente, siendo realistas si realizas tu pasión y también piensas ojalá algún día me paguen por esto no es algo malo, lo importante es que no te engañes y te motive de verdad aquello que haces)

    #32, @pablo_saez_ramos, 2018.02.09, ♥ 355

  • A descansar temprano para q los musculitos crezcan. y porq mañana se trabaja y se entrena de nuevo! Buenas Noches.

    #33, @nataliavanq, 2018.01.29, ♥ 350

  • 718 Increible como cuida de éste tremendo Alemán, Tester de Marca:Porsche Modelo:718 Cayman S: de:Buenos Aires, Argentina Especificaciones: Motor: 4 Cilindros en Linea Boxer de 2.5L CV: 350 Cv Velocidad Máxima: 285 Km/h de 0 a 100Km/h:4.6 Segundos

    #34, @megautos.arg, 2018.02.14, ♥ 346

  • Saludando al Frío

    #35, @dm.kauffmann, 2018.02.09, ♥ 337

  • Cuando el trabajo está hecho! Disfruta del proceso, se sacrifican unas, se obtienen otras! TODO SE COMPENSA! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #36, @jeefmuscle, 2018.02.16, ♥ 332

  • Dentro y fuera del GYM! marcando un estilo! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #37, @jeefmuscle, 2018.02.06, ♥ 321

  • Lo que me encanta este auto para está 488 Vayan a seguir a y que se vienen tremendas fotos Marca:Ferrari Modelo:488 GTB:Buenos Aires, Argentina Especificaciones: Motor:V8 de 3.9L CV:670 Velocidad Máxima:335 Km/h 0 a 100Km/h:3 Segundos

    #38, @megautos.arg, 2018.02.12, ♥ 316

  • Una meta que se fijo! Sin inmportar que! ni como fuera hasta él final! ROAD TO PRO! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #39, @jeefmuscle, 2018.02.08, ♥ 316

  • M3& Mustang o Bmw M3(F80) Motor: 3.0 Biturbo 6Cil Cv: 431 0 a 100: 4,1 Segundos Velocidad Máxima: 293 Km/h(Ilimitado) Caja: Automática de 7 Velocidades: U S 154.900/ 6028708 Ford Mustang GT Motor: 5.0 V8 Cv: 421 0 a 100: 4,8 Segundos Velocidad Máxima: 250 Km/h(Limitado) Caja: Automática de 6 Velocidades: U S 95.000/ 3640400: Puerto Madero,Bs.As

    #40, @ivancarspotter, 2018.10.10, ♥ 316

  • FELIZ SAN VALENTÍN

    #41, @dm.kauffmann, 2018.02.14, ♥ 304

  • Aquí el dinero se recoje en saco.

    #42, @whoisj.r, 2018.02.08, ♥ 301

  • Quién no ha deseado un H1 alguna vez

    #43, @ifyoulikecarsofficial, 2018.07.24, ♥ 301

  • R8 Uno de mis autos preferidos Marca:Audi Modelo:R8 V10 Plus:.arg:Cariló, Buenos Aires, Argentina Especificaciones: Motor:5.2 FSI V10 CV:610 Cv Velocidad Máxima:330 Km/h de 0 a 100Km/h:3,2 Segundos

    #44, @megautos.arg, 2018.02.11, ♥ 291

  • Hoy va de motos

    #45, @dm.kauffmann, 2018.01.31, ♥ 290

  • la vida tarde o temprano, te premiara,te recompensara! Mi socia,mi amor! FELIZ DIA! De san valentin! Pic

    #46, @jeefmuscle, 2018.02.15, ♥ 288

  • En cualquier Lugar!En cualquier momento! 0 EXCUSAS! Cuando tienes un objetivo! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #47, @jeefmuscle, 2018.02.13, ♥ 285

  • Lo que es este color Marca:BMW Modelo:1M(E82):Buenos Aires, Argentina Especificaciones: Motor:3.0 Twin Turbo CV:340 Velocidad Máxima:250 Km/h de 0 a 100Km/h:4,9 Segundos

    #48, @megautos.arg, 2018.02.09, ♥ 282

  • Rodeate de gente que no solo comparta tu misma pasion,si no que aporte a tu conocimiento! al lado de dos pro! Uno actualmente el mejor muscular men s physique de colombia y el otro top olympia pro y preparador de atletas!

    #49, @jeefmuscle, 2018.02.15, ♥ 275

  • Después de un break de una mañana ajetreada nos vamos a trabajar

    #50, @dm.kauffmann, 2018.02.21, ♥ 275

  • Me encanta que esté este increíble combo en Cordoba Marca:Subaru- Mazda Modelo:Impreza GT- RX-7:.arg:Córdoba, Argentina

    #51, @megautos.arg, 2018.02.10, ♥ 267

  • Treino sagrado de cada dia!

    #52, @lawsonteixeira, 2018.01.17, ♥ 267

  • No se descansa ni en vacaciones. Toda recompensa llega a su debido tiempo, lucha por tus sueños y te aseguro que lo que hoy no vale nada mañana valdrá mucho. Nadie dijo que fuera fácil

    #53, @huguit0o, 2016.07.07, ♥ 266

  • Hola que hace, yo aquí mirandote y tu que haces Posdata: Si aún no me sigues, hazlo subo contenido nuevo casi todos los días. Te va a gustar!.

    #54, @luisroles, 2018.02.06, ♥ 265

  • Tremendo combo en Puerto Madero Marca:Mercedes-Benz- BMW Modelo:SLS AMG- Z8:Puerto Madero, Buenos Aires

    #55, @megautos.arg, 2018.02.11, ♥ 264

  • PUBLICIDAD: El día de hoy me complace hacerles la invitación al NUEVO GYM de la Ciudad de CORO KarinaGym con una gran cantidad en máquinas aptas para tu entrenamiento físico y con excelentes precio de locura, muy accesibles a tu bolsillo. Esta ubicado en la Calle CheGuevara frente al consultorio popular urbano(Detrás del estadio de futbol de la independencia). Horarios disponibles de: 7 a 11 Am y de 4 a 9 Pm. Visitenlo y no se arrepentirán.

    #56, @jesuschii, 2017.08.11, ♥ 258

  • Tengo una pregunta. Si es malo hablar con extraños, Cómo se supone que hare nuevos amigos Posdata: Si aún no me sigues, hazlo subo contenido nuevo casi todos los días. Te va a gustar!.

    #57, @luisroles, 2018.02.07, ♥ 257

  • En la zona de Alcobendas está nuestra sede de la zona norte de Madrid, un gimnasio con unas instalaciones espectaculares con un equipo fantástico. Si todavía no lo has probado aquí te esperamos.

    #58, @tr_boxingworldwide, 2018.01.07, ♥ 255

  • Empezamos otra ve, poco a poco, paso a paso. Nadie dijo que fuera fácil atope!

    #59, @huguit0o, 2016.08.19, ♥ 254

  • Ojalá que este Combo vuelva a Córdoba Marca:Ferrari Y Audi Modelo:F430 Y R8 V10 Plus:Villa Carlos Paz, Cordoba:

    #60, @megautos.arg, 2018.02.14, ♥ 247

  • SLS Una locura este auto Quien me dice el infiltrado Mercedes Benz SLS AMG:Puerto Madero, Buenos Aires Especificaciones: Motor:8 Cilindros en V de 6.2L CV:571 Cv Velocidad Máxima:323 Km/h de 0 a 100Km/h:3,7 Segundos

    #61, @megautos.arg, 2018.02.13, ♥ 245

  • Lo que me encanta este auto Muchas gracias por dejarme visitar estas bestias Marca:Nissan Modelo:300zx:.arg:Córdoba, Argentina Especificaciones: Motor:V6 Twin Turbo de 3.0L CV:495 Cv Aproximadamente Velocidad Máxima:250 Km/h de 0 a 100Km/h:6.0 Segundos

    #62, @megautos.arg, 2018.02.10, ♥ 244

  • Mi cara de odio el SOL

    #63, @alejohfitness, 2018.01.16, ♥ 242

  • Miércoles de glúteo y piernita de acero!

    #64, @marce_campo17, 2018.02.15, ♥ 231

  • Soy fan de los nevados. Tú de que eres fan Posdata: Si aún no me sigues, hazlo subo contenido nuevo casi todos los días. Te va a gustar!.

    #65, @luisroles, 2018.02.09, ♥ 222

  • Gracias a DIOS! sobre todas las cosas! Por que sin él nada es posible! Y a él gran apoyo de familia,amigos y alumnos! Sin niniguno de ellos seria posible él camino que volví a retomar! LOS AMO! Pic Edi THE BEAST IS BLACKSTONELABS!

    #66, @jeefmuscle, 2018.02.09, ♥ 221

  • Dale like y comenta este emoji( Estaré publicando en mi historia los perfiles de las personas que lo hagan.) Posdata: Si aún no me sigues, hazlo subo contenido nuevo casi todos los días. Te va a gustar!.

    #67, @luisroles, 2018.02.12, ♥ 214

  • A volar vamos creciendo poco a poco.

    #68, @rios.fit, 2018.02.14, ♥ 213

  • Feliz lunes a todos! Que tal ha ido el puentecito Seguro que fenomenal, yo ya estoy de nuevo en marcha y os muestro una forma deliciosa de empezar nuestras mañanas(pero no todas eh) Como ya habréis podido adivinar se trata de unos pancakes o tortitas, sencillamente brutales! Yo los he combinado con chocolate con leche fundido, fruta y crocanti de almendras, pero podéis combinarlo con lo que más os guste, miel, sirope de ágave, mermelada.Venga que si me lo pedís os pongo esta semana la receta, solo 5 minutos de preparación! A pasar buen día!.

    #69, @la_dulce_maga, 2018.10.15, ♥ 213

  • Que nos sigan las luces

    #70, @saraysfs, 2018.02.12, ♥ 199

  • Amo El Lente Ph

    #71, @juanjocrew09, 2018.07.13, ♥ 199

  • 19 Octubre DÍA MUNDIAL CONTRA EL CANCER DE MAMA

    #72, @josemlg, 2018.10.18, ♥ 199

  • Pancakes o tortitas Que sí, que para celebrar que ya es viernes os voy a dar la receta de estos fantásticos pancakes! Tomad nota o guardad esta publicación para vuestros futuros desayunos porque son absolutamente fáciles y deliciosos!. Ingredientes para unas 6-8 pancakes: 110 ml leche 1 huevo 20 gramos de azúcar 10 ml de aceite de girasol 100 gramos de harina medio sobre de levadura tipo Royal una pizca de sal una cucharadita de extracto de vainilla. Preparación: Batimos el huevo con el azúcar Añadimos el aceite y la vainilla Vertemos la leche Por último agregamos la harina tamizada junto con la levadura y la pizca de sal Calentamos una sartén pequeña(sin aceite) y cuando esté bien caliente bajamos a fuego medio y añadimos más o menos una cucharada de las de helado en el centro de la sartén. Dejamos que se haga más o menos 30 segundos o hasta que toda la superficie esté llena de burbujitas. Damos la vuelta con ayuda de una espátula y hacemos otros 30 segundos. Servimos templadas junto con chocolate fundido, fruta fresca, mermelada, frutos secos, yogur.

    #73, @la_dulce_maga, 2018.10.19, ♥ 197

  • El carácter no puede desarollarse en la paz y la quietud. Solo por medio de dificultades y sufrimiento podremos fortalecer el espíritu, inspirar nuestra ambición y lograr el éxito. Posdata: La idea de la foto fue algo asi como, sientate ahí como que no te das cuenta jajaja.

    #74, @luisroles, 2018.01.31, ♥ 192

  • Nuevo vídeo con los cabrooss. Se pasó mas que bien

    #75, @golden_felipe, 2018.02.05, ♥ 189

  • Cree en ti, serás quien te propongas ser PH:

    #76, @inh.sportswear, 2018.01.31, ♥ 189

  • Planifica tus objetivos, así tendrás bases sólidas y no dejarás nada al azar PH:

    #77, @inh.sportswear, 2018.02.05, ♥ 186

  • Para mi representa vida y muerte. El nacimiento del rio ebro. rodeado de tristes arboles muertod por el invierno! Y para ti ROAD TO 2K18

    #78, @geo_jahngle, 2018.01.10, ♥ 182

  • ESTA ES TU VIDA Haz lo que amas y hazlo a menudo Si algo no te gusta, cambialo Si no te gusta tu trabajo, déjalo Si estás buscando el amor de tu vida, detente, las cosas buenas te buscarán cuando tú empieces a hacer las cosas que amas. Posdata: La vida es corta, vive tu sueño y comparte tu pasión.

    #79, @luisroles, 2018.01.25, ♥ 170

  • Cuando una persona desea realmente algo, todo el universo conspira para ayudar a esa persona a realizar su sueño. Posdata: Gracias por conspirar a mi favor amigos, los quiero y los llevo aquí.

    #80, @luisroles, 2018.01.24, ♥ 161

  • Aquí os dejo un video de una de mis superseries favoritas para la espalda

    #81, @vikenti_vekilov, 2017.06.29, ♥ 159

  • Legs ahi van creciendo, no todo es pecho.tags

    #82, @rios.fit, 2018.01.12, ♥ 159

  • Cuando te partes de la risa, pero a nadie más le hace gracia.

    #83, @arbiledaruzel, 2018.08.29, ♥ 157

  • Metas o excusas Qué te pones tú

    #84, @inh.sportswear, 2018.01.27, ♥ 155

  • Buen inicio de semana amigos Posdata: Dale me gusta si tu tambien odias los Lunes.

    #85, @luisroles, 2018.02.05, ♥ 153

  • Caminando por la vida comprendí que lo importante no es saber lo que uno tiene, es saber lo que uno vale. Posdata: Todos creeriamos que ya me crecio el cabello pero no, me había olvidado de subir esta foto.

    #86, @luisroles, 2018.02.01, ♥ 153

  • DE VUELTA.

    #87, @dacofit, 2018.01.24, ♥ 148

  • Ser GRANDE no es una cuestión de Tamaño, sino de ACTITUD

    #88, @mauriciofit5, 2018.02.01, ♥ 147

  • Cada vez más se van desapareciendo las líneas de definición porque vamos es por masa

    #89, @rios.fit, 2018.01.21, ♥ 147

  • Qué cuántos años tengo Tengo los años necesarios, para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para rectificar caminos y atesorar éxitos.- PH:.

    #90, @luisroles, 2018.01.23, ♥ 143

  • Be Untouchable. Lo que viene es grande. Versiones de la t shirt en negro y blanco*. Info DM.

    #91, @rios.fit, 2018.02.01, ♥ 141

  • Muy buen entrenamiento de hoy con mi maestro Juan Ignacio Aravena quien es un gran exponente de las artes marciales, con años de experiencia, no solo en el Muay Thai. Si realmente quieres aprender, debes ponerte bajo el alero de personas capacitadas, que realmente sepan de lo que enseñan, y que esta experiencia no solo sea con alumnos, si no también con las vivencias dentro del Ring, que son sin duda las más importantes.

    #92, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.23, ♥ 141

  • Pues eso parece.

    #93, @matndmat, 2018.02.01, ♥ 140

  • Buen dia con los cabrooss

    #94, @golden_felipe, 2018.02.08, ♥ 138

  • Siganos. Un gran deportista

    #95, @pescobrado.sportwear, 2017.10.27, ♥ 137

  • 2 Dias enfermo 2 Dias sin entrenar con tan solo sopita de pollo me hice este video ayer mejorando con Fe

    #96, @alejohfitness, 2018.01.15, ♥ 132

  • Si la montaña que subes parece cada vez más imponente es que la cima está cada vez más cerca.

    #97, @ebanogirl, 2018.01.30, ♥ 132

  • Sagrada Familia. BCN

    #98, @valerioferrante, 2017.11.03, ♥ 130

  • TBT. CON LA RAZA SUPREMA.

    #99, @dacofit, 2017.10.13, ♥ 130

  • Persigue tus sueños, se incansable/ inquebrantable

    #100, @inh.sportswear, 2018.01.23, ♥ 130

  • La cosa mas linda, mas buena y risueña que me he echado a la cara. que hago yo sin estas caritas!

    #101, @coralbou, 2018.03.26, ♥ 129

  • Hay dos ejercicios indispensables para atacar fuertemente la pantorrilla y así poderla hacer crecer, uno ataca el soleo y otro el gastrocnemio. La elevación de talones se enfoca en atacar el gastrocnemio. Es importante realizar el rango completo del ejercicio. Lo importante no es la cantidad de peso, lo importante es una buena TÉCNICA durante el ejercicio. Luego les muestro el ejercicio que ataca el soleo.

    #102, @rios.fit, 2018.01.26, ♥ 124

  • 4kg más para empezar a definir juicioso, solo 4 más.

    #103, @rios.fit, 2018.01.23, ♥ 123

  • Buenos dias como amanecen la mejor energia para todos.

    #104, @victorochoag, 2018.01.24, ♥ 123

  • Toda mi vida he Sido fan de este anime, es un anime que también trae muchas enseñanzas. Puedo verme como un niño, un inmaduro o lo que sea, pero lo claro es que de esto uno puede aprender mucho. Vegeta siempre nos ha enseñado que con mucho esfuerzo y constancia se puede llegar al nivel que sea, siempre nos ha mostrado que no existen límites, y gracias a esa constancia llegó a ser el más fuerte. AHORA, apliquemos esto a nuestras vidas, NO nos dejemos engañar por esos límites, de que no, soy ectomorfo no podré tener el cuerpo que quiero; no nos pongamos barreras, siempre ve al límite y supéralo, no importa el tiempo que te tome hacerlo, algún día te darás cuenta de que no existe límite alguno; EL ÚNICO LÍMITE ESTÁ EN NUESTRA CABEZA

    #105, @rios.fit, 2018.02.05, ♥ 122

  • USA TU ENEREGIA PARA CREAR, NO PARA PREOCUPARTE.

    #106, @dacofit, 2017.10.10, ♥ 121

  • ARRANCAMOS EL LUNES PODEROSOS Y BENDECIDOS POR PAPA DIOS PA QUE MAS.

    #107, @dacofit, 2017.10.03, ♥ 121

  • Postureo intraentreno al más puro style

    #108, @abelgarcia_entrenador_personal, 2018.02.06, ♥ 121

  • Le dimos con toda a estos hombritos

    #109, @abelgarcia_entrenador_personal, 2017.12.28, ♥ 120

  • Ahora mismo lo único q me interesa es divertirme y ponerme fuerte, lo primero lo hago a diario, vamos a x lo segundo

    #110, @abelgarcia_entrenador_personal, 2018.02.01, ♥ 119

  • Y.

    #111, @dacofit, 2017.10.23, ♥ 118

  • POSA NATURAL APRETE SEÑOR.

    #112, @dacofit, 2017.10.04, ♥ 117

  • La sensación de saber que vas por buen camino, no tiene comparación. enrutad PH:

    #113, @inh.sportswear, 2018.02.07, ♥ 113

  • El Vídeo del tema Supera los 25 M en

    #114, @thaliamusicard, 2018.02.28, ♥ 113

  • Huye de ti, pero, vuelve siempre

    #115, @pushygonzalez, 2017.10.30, ♥ 111

  • Todo por hoy, q siga la fiesta

    #116, @abelgarcia_entrenador_personal, 2018.01.26, ♥ 109

  • EN CAMA 2 DIAS POR GASTROENTERITIS. LA VERDAD Q LO PEOR Q LE PUEDE OCURRIR A CUALQUIERA QUE REALMENTE AMA LA VIDA FITNESS DIRIA YO, CASI O IGUAL A UNA LESION, ES ENFERMARTE PUESTO Q TANTO LA PERDIDA DE TUS CAPACIDADES CONDICIONALES COMO DE TU COMPOSICION CORPORAL SE VIENEN A PIQUE RESTANDO GRAN PARTE DE LO QUE HAS LOGRADO CONSEGUIR CON MUCHO ESFUERZO, Y DISCIPLINA. PERO DE ESTO SE TRATA NO SOLO ESTE MUNDO SI NO LA VIDA EN GENERAL DE CAER Y SEGUIR ADELANTE, NO TODAS LAS VECES CAZA EL TIGRE DICEN. PERO AHI ES DONDE ESTA LO IMPORTANTE, VIVIR CADA UNO DE ESTOS PROCESOS SEAN AMARGOS O FELICES PARA Q CADA VEZ LA PELADURA TRAS LA CAIDA NO SEA TAN GRANDE O LA FELICIDAD SEA AUN MAS GRANDE. ASI QUE YO COMPAS DEL HIERRO A COMER COMO TIBURON PORQ LA CHIMBA PERDER PESO MAGRO NO ESTA DE MODA PAPI. Y A VOLIAR CINCEL.

    #117, @dacofit, 2018.02.11, ♥ 108

  • Foto Internacional Algo de otro mundo 1/2 Ferrari F12 TRS:Swiss Alps Especificaciones: Motor:V12 de 6.2L CV:741 Cv Velocidad Máxima:340 Km/h de 0 a 100Km/h:3,1 Segundos

    #118, @megautos.arg, 2018.02.15, ♥ 106

  • Endorfina de hoje liberada! Amooooooo.

    #119, @vanchahad, 2018.02.08, ♥ 105

  • Después de un largo camino, se acerca el gran día. Los verdaderos atletas se conocen por haberlo dejado todo en el proceso. Aquí un gran ejemplo INH ambassador con toda champ

    #120, @inh.sportswear, 2018.02.06, ♥ 104

  • EL AGOTAMIENTO ES SEÑAL DE GRANDES COSAS, SIGE GERRIANDO.

    #121, @dacofit, 2017.10.22, ♥ 103

  • Damn illegal! Creo que es el mejor que he visto en mi vida

    #122, @elcangrisiciliano, 2017.03.12, ♥ 103

  • Llenate de motivos cada dia para trabajar y seguir soñando y materializando

    #123, @victorochoag, 2018.02.01, ♥ 99

  • Las hamburguesas de son todo un ÉXITO. Se hacen llamar Hamburguesas de autor y reciben nombres de artistas como Frida, Agatha Christie y Cervantes. Tanto mi compi como yo quedamos ALUCINADÍSIMAS con su carta(los entrantes los tenéis en el anterior post, los postres en el posterior). Es un lugar para volver Os redacto las hamburguesas tal y como las tienen definidas en su carta. FRANCIS BACON: Intensa y magnética con queso Brie, coronada con cebolla dormida a la plancha, nuestra rica salsa bacon con cebollas rostizadas, mezclum de brotes y más bacon, aderezada con salsa de mostaza antigua Es la que eligió mi compi y reconozco que estaba súper rica. FREDDIE MERCURY: Nuestra versión de Rapsodia Bohemia: queso Raclette, nuestro Chutney de peras y nueces, aderezada por Yogurt Curry. A ambas nos gustó más el sabor de la segunda. Tengo que decir que es de las mejores hamburguesas que he probado en mi vida y, encima, de las más originales. Son simplemente únicas cada una de ellas, diferenciándose gracias a sus sabores, a los ingredientes tan bien seleccionados que las forman. Las combinaciones de ingredientes están súper bien logradas y en cantidades perfectas. De verdad, volveré, porque me quedé con ganas de probar un par. La carne es de 180gr y es de ternera y cerdo. De todos modos, se puede aumentar gramos de carne y también cambiarla a 100 ternera, o elegir las versiones veganas. Ah! Y las patatas son fritas pero caseras. No son las mejores que he probado, pero estaban riquiñas. Me las zampé igual con las salsa que sobraron de los entrantes.

    #124, @enyasaborea, 2018.07.23, ♥ 99

  • A diario construimos, al pasar el tiempo nos daremos cuenta si fué un edificio o por el contrario un par de ladrillos sin forma. PH:

    #125, @inh.sportswear, 2018.02.01, ♥ 97

  • Le dimos duro para intentar ser mejor q el yo de ayer

    #126, @abelgarcia_entrenador_personal, 2018.02.09, ♥ 96

  • ENSEÑANDOLE A PAPA E HIJO A ESTRIPAR EN TV.

    #127, @dacofit, 2017.10.10, ♥ 95

  • SIGAN CREYENDO.

    #128, @dacofit, 2017.10.11, ♥ 94

  • Lo que Dios no me dio de genetica me lo otorgó de HUEVOS!

    #129, @jhonfarte, 2018.01.25, ♥ 94

  • Desde luego aquel día debí ganar.

    #130, @abelgarcia_entrenador_personal, 2017.12.15, ♥ 93

  • tengan todos

    #131, @edito_07, 2018.01.23, ♥ 93

  • En la lucha por un sueño. Nada mejor como disfrutar del Proceso.

    #132, @maurobarberam, 2017.09.15, ♥ 92

  • Nuestra sigue grabando temas para lo que será su Décimo Quinto Álbum de Estudio. Qué Sorpresas nos traerá Blusa de.1fm

    #133, @thaliamusicard, 2018.03.02, ♥ 92

  • Y de cabeza estoy por ti.

    #134, @elyq2, 2018.10.13, ♥ 91

  • Tú VS tú La verdadera lucha! PH:

    #135, @inh.sportswear, 2018.02.08, ♥ 90

  • Cuando te crees vigilante de la playa en tu casa

    #136, @dm.kauffmann, 2018.02.02, ♥ 90

  • El de siempre!

    #137, @tomy_carspotter, 2018.02.06, ♥ 89

  • CON 115 KILOS ENCIMA Y UN BARRO DE 3 NO ESTA MAL.

    #138, @dacofit, 2017.10.17, ♥ 83

  • Feliz día de

    #139, @abelgarcia_entrenador_personal, 2018.02.14, ♥ 83

  • Y COMO DICE EL PAPA DE TODOS PARA VOLIAR HIERRO NOS DIO LA CADENCIA PARA TERMINAR

    #140, @dacofit, 2018.02.06, ♥ 81

  • Rebasa tus límites, rompe todos los esquemas PH:

    #141, @inh.sportswear, 2018.01.27, ♥ 77

  • La sencillez y pureza de los niños es algo de lo que aveces es bueno aprender y poner en práctica. Este pillin que tengo aquí sabe mucho de eso. Junto al Benja y Eve.

    #142, @fitteacher_papa, 2017.12.29, ♥ 76

  • Todo x hoy, le dimos con toda a estas paticas. y ahora a descansar y ver si crecen.

    #143, @abelgarcia_entrenador_personal, 2017.12.06, ♥ 76

  • Un año de sacrificios 2016-2017 Este fue mi progreso en el 2017, son diferencias mínimas y cualquiera podrá decir que estoy flaco o algo por el estilo; pero vamos avanzando poco a poco, todo es cuestión de persistencia Este 2018 vamos a romperla con toda, voy con toda a ser el mejor y a ganar

    #144, @rios.fit, 2018.01.11, ♥ 74

  • Mmmm

    #145, @wik.koc, 2018.02.24, ♥ 74

  • Bienvenida vacaciones. Holidays here I come ctm.

    #146, @fitteacher_papa, 2018.01.09, ♥ 73

  • Domingo en casa.

    #147, @gustavodallard, 2017.11.20, ♥ 73

  • El día lo ameritaba.

    #148, @fitteacher_papa, 2018.01.19, ♥ 72

  • un día casual en el campo.

    #149, @ikerisasi, 2018.04.28, ♥ 71

  • Empezamos a cargar!

    #150, @cristiansoria_fitness, 2017.10.22, ♥ 69

  • Hijo, mi prioridad es tu felicidad, no te daré todo lo que quieras, pero si te enseñaré a conseguirlo por ti mismo. Te amo-

    #151, @fitteacher_papa, 2018.01.16, ♥ 68

  • Todo ese duro trabajo se resume en 5 min! Dias atras. descarga al 85 de mi capacidad! RELEASE YOUR INNER BEAST!

    #152, @jeefmuscle, 2018.02.17, ♥ 67

  • Somos lo que hacemos, no lo que decimos que haremos.

    #153, @fitteacher_papa, 2018.01.25, ♥ 66

  • Cada tarima, cada preparación un estilo de vida que marcaron la forma de pensar de lo que es una vida Fit!

    #154, @mauriciofit5, 2018.01.04, ♥ 66

  • Hoy se estallaron las piernas con toda Vamos progresando poco a poco; hay que repetirse todos los días la palabra mágica: PERSEVERANCIA

    #155, @rios.fit, 2018.01.19, ♥ 66

  • Las vegas

    #156, @sam3.0.5, 2017.04.11, ♥ 66

  • Entrenamiento de pecho y cardio. Quemando.

    #157, @fitalex87, 2018.02.13, ♥ 65

  • A la hora de elegir mi batido post workout, consumo una proteína de rápida absorción(whey hidrolizada) adicional a esto, añado 1 scoop de carbos 10gr de glutamina evitando la degradación proteica y estimulo su síntesis, mejorando el tejido muscular. Así que es una gran estrategia para mejor recuperación, adaptación y rendimiento.

    #158, @mauriciofit5, 2018.01.06, ♥ 65

  • Por aquí extrañando los ABS. □ □ □ □

    #159, @maurobarberam, 2017.11.15, ♥ 64

  • Y como no vivir enamorada().Just be yourself!

    #160, @nicolenauriel, 2018.03.17, ♥ 64

  • Poco de postureo con luces sanas papu.

    #161, @fitteacher_papa, 2018.02.04, ♥ 62

  • Sólo desearles que tengan un excelente fin de año. Que este 2018 sea un año de metas e ilusiones alcanzadas. Aquí te espero.

    #162, @fitteacher_papa, 2017.12.31, ♥ 62

  • VIDA.

    #163, @dacofit, 2018.02.15, ♥ 62

  • American Rider Disponible. Dibujo original de

    #164, @jorgenavarrotattoo, 2018.04.17, ♥ 62

  • Liberando estrés con mi pequeño saltamontes.

    #165, @fitteacher_papa, 2018.01.10, ♥ 59

  • Hoy desayunamos en

    #166, @abelgarcia_entrenador_personal, 2017.12.09, ♥ 59

  • GENTE! los invito a que nos visten en nuestro Stand C16, C17 Y C18 de BlackStone Labs donde estaran los tesos! desde el viernes 16 hasta el domingo 18 de Febrero. Tendremos grande descuentos y muchas sorpresas. Los esperamos mayores informes en

    #167, @jeefmuscle, 2018.02.13, ♥ 57

  • A Flor de Piel

    #168, @edwardgvn, 2018.01.11, ♥ 56

  • Rodeate de gente que te sube a otro nivel, Q te anime a seguir adelante hoy con el papá reventando ese pecho, a 20 días del ya más rayados, poca energía pero con toda la moral vamos por esa pro card

    #169, @omar_physiquee, 2018.01.25, ♥ 56

  • Fuego*part 2.

    #170, @aleschepis, 2018.02.03, ♥ 55

  • Después de no pasar por un gimnasio durante meses, hoy ha tocado brazo y cómo no, sin compasión. Me encuentro genial. Como nunca!

    #171, @fitalex87, 2018.02.03, ♥ 55

  • Aunque el tiempo no acompañe mucho, la pasamos bkn igual-

    #172, @fitteacher_papa, 2018.01.11, ♥ 54

  • Asarosos, con mi viejo

    #173, @jontal7, 2017.12.24, ♥ 54

  • Preparados para entrenar. Buen aporte de proteína y algo de hidratos para que nos lleven a lo más alto! Vamos a por el lunes!

    #174, @fitalex87, 2018.02.12, ♥ 52

  • Los dos men s physique más asarosos de esta tierra!

    #175, @jontal7, 2017.12.24, ♥ 52

  • Estamos en época de vacaciones y siempre pensamos en vosotros. Así que a que esperas.ya tenemos a tu disposición tus productos preferidos en formato de viaje. Todas tus ceras de. Y como no tu firm hold gel, 3 in 1 o daly shampoo o conditioner de(100ml). cree

    #176, @noe.s_barber_shop, 2018.07.12, ♥ 50

  • Hoy el entrenamiento de pata fue con mi hermano quedamos amanzados hasta chim.

    #177, @jontal7, 2018.01.14, ♥ 48

  • Dia de destruir ombro

    #178, @frankhenriqueps, 2016.05.24, ♥ 47

  • Qué saben de ir a fondo esos que habitan la corteza

    #179, @jontal7, 2018.01.21, ♥ 46

  • Treino Personalizado para

    #180, @vanspersonal, 2018.02.27, ♥ 46

  • A temprana edad conocimos el gusto de la grandeza y de la fama, y sin pedirle permiso a los oráculos nos erigimos en los profetas del mal y la destrucción.

    #181, @jontal7, 2017.10.31, ♥ 45

  • y. Lo más difícil es darce a la espera cuando sabes q llegará.

    #182, @arce_731, 2017.09.30, ♥ 45

  • Virgen de Baños

    #183, @rikarfitto, 2018.01.29, ♥ 45

  • Paseo con la familia y aprovechando algo de calistenia. Amo ser profesor, sobre todo en enero y febrero.

    #184, @fitteacher_papa, 2018.01.27, ♥ 44

  • Así finalizo esta etapa de volumen 90 kg- 16 de grasa No! Ningún culturista se mantiene definido todo el año, ni es sano estarlo. La idea es llegar a 8 en un mes. A migarle entonces!

    #185, @jontal7, 2017.11.26, ♥ 44

  • ELLA

    #186, @nishobora, 2017.12.02, ♥ 43

  • Volcán Tungurahua visto desde la ciudad de Baños, Ambato, Provincia del Tungurahua

    #187, @rikarfitto, 2018.01.31, ♥ 43

  • Thanks mr cámara por el buen enfoque. Pullups 60kg 3x2-Wod 2 rounds 400 m run 12 cal bici 10 dumbell snatch 20 kg 15 sit ups 10 dumbell push press 20 kg 15 kt swing

    #188, @pacopower92, 2018.01.19, ♥ 42

  • Será que si estoy creciendo

    #189, @rios.fit, 2018.01.15, ♥ 42

  • Posando enfrente de una de mis fachadas favoritas de toda la cuidad.

    #190, @annalachanica, 2018.10.16, ♥ 42

  • Hay que intentarlo hasta conseguirlo

    #191, @sebastianmoreno__, 2017.08.06, ♥ 41

  • Foto lama!

    #192, @mpandu_p, 2018.02.10, ♥ 41

  • Hoy toca hombro y pierna. A romper el miércoles! Today It s shoulders and leg day. Let s break up Wednesday!

    #193, @fitalex87, 2018.02.14, ♥ 40

  • Y uds ya tienen la suya

    #194, @rios.fit, 2018.01.17, ♥ 40

  • Crezcan crezcan crezcaaaaaan!

    #195, @pushphysique, 2018.01.18, ♥ 39

  • El combo

    #196, @jontal7, 2018.01.07, ♥ 38

  • Rápido check

    #197, @rios.fit, 2018.01.07, ♥ 38

  • La CREATINA: uno de los suplementos infravalorados actualmente, pero sigue siendo uno de los mas efectivos y científicamente comprobados en cuanto a rendimiento. Elige la de siempre monohidrato. No gastes tu lucas en suplementos que no valen la pena. Los que recomiendo: Proteina(si es que no llegas a tus necesidades diarias con la dieta) Creatina Cafeina O-mega 3 El resto no existe. Los suplementos no son necesarios, son sólo eso, suplementos. A veces la gente cree que uno abre el pote de proteína y aparece un bíceps o que son esteroides. Lol. Equivalen sólo a un 10 de tus objetivos. Por eso, procura enfatizar la dieta antes de comprar suples, de verdad! Llega a tus macros diarios y mantiene siempre una ingesta alta en micronutrientes. y ya tendrás gran parte de la tarea hecha.

    #198, @fitteacher_papa, 2018.01.07, ♥ 36

  • Un buen aporte de hidrato para hacer frente al día de pierna. Sigo en bajada de peso. Great intake of hydrates to face the leg day. I continue losing belly fat.

    #199, @fitalex87, 2018.02.14, ♥ 36

  • Una noche de Training con mi compinche.gutierrez777

    #200, @tomimurias, 2017.11.11, ♥ 36

  • estilo

    #201, @eduardo_dmxnegro, 2018.02.25, ♥ 36

  • , la actuación más esperada de la completo magazinespain.com

    #202, @vanessapragasam, 2018.02.05, ♥ 35

  • Seguimos hablando de café sur sobre sus postres: El postre de la casa descolla sobre los otros postres, pero los postres no tenía el mismo nivel que las comidas, hay mucha diferencia, aún así estaban todos muy ricos. El menú del total de la mesa: Postres:- Postre Café Sur(2)- Tibio de chocolate con helado de vainilla- Copa brownie

    #203, @barril_sin.fondo, 2018.12.14, ♥ 34

  • Siempre parece imposible hasta que se realiza

    #204, @sebastianmoreno__, 2017.07.04, ♥ 32

  • La excelencia es el arte que se alcanza a través del entrenamiento y del hábito, nosotros somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito

    #205, @sebastianmoreno__, 2017.09.10, ♥ 31

  • Aprende reírte de ti mismo. NO seas tan serio

    #206, @rikarfitto, 2018.01.14, ♥ 31

  • Haciendo muecas, mascando lengua, pero dándola toda.

    #207, @jontal7, 2017.10.17, ♥ 30

  • Finalizado el año como más me gusta, entrenando con mi familia y mis panas. En la casa

    #208, @jontal7, 2017.12.31, ♥ 29

  • Benditas sentadillas 3 tapitas de 45

    #209, @jontal7, 2017.12.09, ♥ 29

  • Atento

    #210, @rikarfitto, 2018.02.04, ♥ 27

  • Villa Santa Maria serale-­-­-­-­-­-

    #211, @paulmichaelcoffman, 2018.02.07, ♥ 27

  • SG Personajes de Coleccion

    #212, @steph_garrido6, 2017.10.15, ♥ 27

  • Así así. con Fe 》》》 》》》》 》》》》》

    #213, @maurobarberam, 2017.11.04, ♥ 25

  • Ah todo estupido

    #214, @jaza__, 2018.08.18, ♥ 25

  • Esperando el feriado de carnaval

    #215, @rikarfitto, 2018.02.10, ♥ 23

  • Day done Pecho, hombro, tricep y antebrazo dándole duro

    #216, @rios.fit, 2018.01.10, ♥ 22

  • Uno de los mayores placeres es hacer lo que la gente te dijo que no podías

    #217, @sebastianmoreno__, 2017.06.08, ♥ 20

  • La hidratación es clave para realizar mejor tu rutina=) Tenemos descuentos por inauguración en www.a-1gear.com

    #218, @aonegear, 2017.01.25, ♥ 20

  • Hiciste ejercicio hoy Nuestras playeras son perfectas para cualquier rutina, cómodas, súper respirables y se ven bien.

    #219, @aonegear, 2017.10.16, ♥ 16

  • Remito, Espalda A la hora de hacer algún ejercicio me gusta grabar de vez en cuando, así puedo observar posibles errores en la ejecución del ejercicio para mejorar la técnica

    #220, @rios.fit, 2018.01.11, ♥ 13

  • Mi regalo de San Valentin

    #221, @rikarfitto, 2018.02.15, ♥ 13

  • Rutina de pierna con toda Yo nunca dejo de lado la SENTADILLA Siendo uno de los ejercicios básicos, es considerado como un ejercicio vital para desarrollar la fuerza y el volumen en los músculos de las piernas y glúteos, ya que trabaja directamente los músculos del muslo como los femorales y el cuádricep, los músculos de la cadera y glúteos.

    #222, @rios.fit, 2018.01.04, ♥ 12

  • B O D A K Y E L L O W

    #223, @margot_t_, 2018.04.06, ♥ 12

  • Que tipo de rutina haces en el gimnasio Cardio o Pesas NO IMPORTA! Da lo mejor de ti.

    #224, @aonegear, 2017.10.18, ♥ 11

  • PRENSA ATLÉTICA Para atacar con toda los cuádriceps

    #225, @rios.fit, 2018.01.07, ♥ 8

  • Buen viaje R.I.P.

    #226, @juanpg10, 2017.09.28, ♥ 6

  • Comida Versión 3.0 directo a la

    #227, @dieg0.calle, 2017.07.17, ♥ 4

  • en este de.

    #228, @jcromeraluengo, 2018.03.25, ♥ 2

  • Llegando temprano.

    #229, @hectorpilot1, 2018.10.19, ♥ 2

  • Impresionante en el de en el

    #230, @jcromeraluengo, 2018.03.25, ♥ 1

  • Se nota lo pibe que era no Seguimos entrenando para recuperar eso jajaja

    #231, @andy_muri, 2016.10.27, ♥

  • 2365 m. Adios Amigos

    #232, @fatihbal34, 2017.07.19, ♥

  • Brass/IER Quintet of Venezuela: José Antonio Barrios(horn) José Ramón Alvarez(trombone) Andrés Vivas(tuba) Paver Pacheco(trumpet) y Jasser Parra(trumpet)

    #233, @brassierquintet, 2016.11.27, ♥

  • Brass/IER Quintet of Venezuela: Andrés Vivas(tuba)

    #234, @brassierquintet, 2016.11.26, ♥

  • Brass/IER Quintet of Venezuela: José Antonio Barrios(horn)

    #235, @brassierquintet, 2016.11.26, ♥

  • Brass/IER Quintet of Venezuela: José Ramón Alvarez)

    #236, @brassierquintet, 2016.11.26, ♥

  • Fuimos a ver a los Reyes y

    #237, @___yudith___, 2018.01.06, ♥

  • Aproximación serie.

    #238, @___yudith___, 2018.01.04, ♥

  • y

    #239, @___yudith___, 2017.12.28, ♥

  • I love u Jah God! My Emmanuel. Disfruta la vida cada segundo, que no dura para 100pre.

    #240, @zerobertoroga, 2018.01.06, ♥

  • Las mentes pequeñas no pueden entender a los grandes espíritus. Para lograr la gloria tienes estar preparado para ser humillado, odiado, envidiado e incomprendido Small minds can not understand great spirits, to achieve glory you must be prepared to be humiliated, hated, envied and misunderstood

    #241, @andy_menphysique, 2018.01.09, ♥

  • Aprende a confiar en lo que está ocurriendo, si hay silencio déjalo aumentar, algo surgirá. Si hay tormenta, déjala rugir, se calmara Learn to trust what is happening, if there is silence, let it increase, something will arise, if there is a storm, let it roar, it will calm down

    #242, @andy_menphysique, 2017.12.29, ♥

  • Cuántos de vosotros sabéis que si tuvierais la oportunidad de vivir de nuevo, de empezar de cero podríais lograr más de lo que habéis logrado Eso solo demuestra una cosa que lo que logramos en la vida es solo la punta del iceberg de lo que es posible para nosotros Si murierais en este preciso momento. Que moriría contigo Que sueños Que ideas Que talento How many of you know that they have an opportunity to live again, again easier to achieve than what they have achieved That only shows one thing that we achieve in life is only the tip of the iceberg and what is possible for us If you died at this precise moment. Who would die with you What dreams What ideas What talent

    #243, @andy_menphysique, 2017.12.21, ♥

  • Todo profesional fue un dia un simple principiante que jamas se rindio Foto sin editar Every professional was one day a simple beginner who never gave up

    #244, @andy_menphysique, 2017.12.07, ♥

  • No tiene que ser facil solo tiene que ser mejor

    #245, @javierkingwest, 2017.11.30, ♥

  • Voy mejorando!

    #246, @tomylasalchicha, 2017.12.30, ♥

  • Colores de México http:/eluni.mx/2dXE1GK.

    #247, @albyli, 2018.01.26, ♥

  • Vamos a darle al Sábado let s start!

    #248, @desialcaide, 2018.01.20, ♥

  • Press de pecho con mancuernas 40kg.

    #249, @agalindop89, 2018.01.29, ♥

  • Empieza a pesar la Navidad Dumbbell push press.

    #250, @agalindop89, 2018.01.05, ♥

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