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Instagram hashtags para arreglo, frutas

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
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Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • El primer día para Ruth cuando le dimos la primera de fué muy emocionante. No sabía exactamente cómo comerla pero tan solo unos pocos días después ya le ha cogido el truco. Es alucinante cómo es el instinto de un con tan solo 4 meses. Esta pequeñaja cada día nos fascina y nos tiene el corazón robado

    #1, @lvilaltam, 2019.01.25, ♥ 3079

  • Una sabrosa Tarta de Pera y Queso Ricotta Fit siempre es buena idea! Es muy sencilla pero queda espectacular! Además tiene buen contenido de proteínas, es baja en grasa y sin azúcares añadidos No se necesita ninguna ocasión especial para hacerla! Nos encanta disfrutarla a diario! La receta completa está ya en nuestro Blog(en nuestro perfil tenéis el enlace) Más recetas fitness en nuestro blog http:/FITLICIOSO.COM(enlace directo en nuestro perfil) También nos puedes encontrar en YouTube como Fitlicioso y suscribirte a nuestro canal de vídeo recetas!

    #2, @fitlicioso, 2018.09.26, ♥ 1312

  • La nos sorprende con esta impresionante Tarta de con chocolates, como Kinders. Más información la encontrarás mañana en las Stories. Dónde puedes encontrarla La Frutería Buenos Hábitos está situada en Las Palmas de en Secretario Artiles N 37.

    #3, @soyjoselorenzo, 2018.06.01, ♥ 1275

  • Gran entrevista! de para la con el evento de la granja del Muchas gracias por todo!

    #4, @soyjoselorenzo, 2018.05.23, ♥ 1030

  • EMPRENDIMIENTO SORPRENDE Like Compartir síguenos. No copiar la imagen tiene diseños y créditos del autor. siguenos Para Llenarte De Muchas Sorpresas A Diario Con Nuestros Diseños. Comparte Con Tus Amigos.- Siguenos.-.

    #5, @candyboxsorpresas, 2018.10.08, ♥ 827

  • Naturalmente hermoso y rico. Me encantan los colores!. Coman fruta chiquillos!. Hoy mi blog está de aniversario! Hace un año exactamente subí la primera foto a esta cuenta. Que tengan un hermoso Domingo.

    #6, @recetasdejavi, 2018.04.15, ♥ 797

  • ENSALADA DE AGUACATE, TOMATE Y MANGO Te imaginas unir Mediterráneo y trópico Mezcla, fusión, mestizaje, de las uniones solo sale lo mejor de cada parte y crea algo único y especial como nuestra deliciosa y fresquita ensalada de tomate con aguacate y mango. Es como sentir el verano en tu paladar by RECETA EN BLOG LINK EN BIO

    #7, @calabazapicante, 2018.07.21, ♥ 621

  • En los bosques no solo encontramos leyendas, enigmas y gnomos, también nos regalan las exquisitas frutillas, las antiguas bayas que antes eran silvestres ahora nos aportan colorido y nutrición en nuestros platos, arándanos, moras, fresas, vaccinium, estos aderezados con un exquisito zumo de naranja y con la fresca menta, nos ofrecen este delicioso postre, desayuno o merienda. No os lo perdáis, os trasladareis a los bosquecillos silvestres nada más probarlos by

    #8, @calabazapicante, 2018.07.20, ♥ 553

  • Smoothie Bowl Mi merienda ideal. Porqué me gustaran tanto Delicioso, fresquito, saludable y nutritivo. Que más se le puede pedir a una merienda Para batido he utilizado dos nectarinas pequeñas, 1 plátano maduro y un pelin de leche vegetal. Toppings: arándanos, chips de coco, anacardos y pipas de girasol

    #9, @natalia.fdez.rubio, 2018.07.05, ♥ 461

  • Que la belleza está en el interior, se sabe. Pero si no sabes qué hacer con los frescos más maduros, aprovéchalos para hacer un batido tan bonito como este. 1 vaso de agua, 1 pepino, 1 rama de apio, 1 manzana, unas pocas espinacas y listo!.

    #10, @aldi.es, 2018.09.26, ♥ 392

  • Reto: Abres la nevera y solo tienes estos frescos. Qué haces para aprovecharlos Batido Ensalada Malabares.

    #11, @aldi.es, 2018.09.28, ♥ 374

  • Mango con coco rallado Me encanta desayunar un rico bol de fruta, en esta época disfruto más au porque es temporada de muchas de mis frutas favoritas. Que paséis un bonito día.

    #12, @natalia.fdez.rubio, 2018.07.01, ♥ 358

  • Canasta saludable con frutas y otras delicias. Entregamos a domicilio en toda sin costo adicional.

    #13, @colombiaregala, 2017.12.21, ♥ 331

  • Batido de frambuesas y arándanos La mejor manera de nutrir tu cuerpo con antioxidantes. Come frutos rojos que a parte de estar deliciosos nos aportar muchos beneficios.

    #14, @natalia.fdez.rubio, 2018.06.30, ♥ 310

  • Comiendo manzana aburrido me surgió este BULL TERRIER! buenas noches a todos!

    #15, @anglesegonzalo, 2018.04.06, ♥ 303

  • Todo un privilegio poder comer directamente del árbol.

    #16, @aracelihbl, 2018.07.20, ♥ 289

  • EL DETALLE PERFECTO LO TIENE MUKAO! DESLIZA-FRESAS Y VINO 18-CAJA DE 6 FRESAS Y ROSA 15.50-CAJA DE 12 FRESAS ROSA GRATIS! 21.99.*RECUERDA QUE PERSONALIZAMOS TUS FRESAS SIN COSTO ADICIONAL*.PEDIDOS AL DM.O AL whatsapp directo 6944-3277 accediendo al link en nuestra biografía. CONTAMOS CON delivery.

    #17, @fresasmukaopanama, 2018.06.29, ♥ 272

  • Colombia sabe a frutas, está llena de color, de dulce. tenemos que aprender a valorar toda nuestra riqueza, a quererla y amarla como propia. Es tiempo de regresar al campo, de descubrir todo aquello que la guerra nos tenía escondido, Colombia es un país! Feliz.

    #18, @tettay, 2018.07.20, ♥ 255

  • Buenos días ya es miércoles! Y aquí la semana es más cortita siiiiiiiiiiii! Parece que hoy hará bochornazo pero bueno al menos seguirá haciendo calorcete Con estas superioridad de avenas nada puede ir mal jjjj Feliz Ecuador de semana! A comerse la mañana

    #19, @gordoencuerpodelapiz, 2018.06.27, ♥ 241

  • Mercadeando ando visita mi galeria en instagram

    #20, @knche5791bnw, 2018.02.10, ♥ 228

  • Buenos días! Jueves siiiiii! Hoy empiezan las fiestas aquí y para no variar ha amanecido y parece Mordor! Para no perder la tradición de empezar unas fiestas con abrigo jajajaja Desayuno: Tortitas de avena un buen clásico Caramelo salado Cacao puro Frutos rojos Y a zampar! Que tengáis buena mañana que aquí hay q darle duro

    #21, @gordoencuerpodelapiz, 2018.06.28, ♥ 228

  • Mercadeando ando

    #22, @knche5791bnw, 2018.02.13, ♥ 222

  • Frutas

    #23, @anapaulagulin, 2018.08.24, ♥ 214

  • Para mí las frutas y las verduras son como pequeños milagros cotidianos; fueron alimentadas por el sol y la tierra, sus ángeles, los agricultores, madrugaban a diario para cuidarlas, viajaron cientos de kilómetros para poder llegar hasta un mercado, dónde elegimos a la más coqueta, para luego, transferirnos toda su energía y así, podamos mover nuestro cuerpito y hacer un sin fin de cosas. Cada vez que alguien me pregunta porque como tantas, no puedo dejar de pensar que son parte de mi, están detrás de todo lo que hago, así que Como no amarlas

    #24, @karen.wellness, 2018.07.03, ♥ 211

  • Mercado Municipal Mercadeando ando

    #25, @knche5791bnw, 2018.02.07, ♥ 206

  • El Chucho Mercadeando ando

    #26, @knche5791bnw, 2018.02.07, ♥ 206

  • Buenos días a todos! Ya es viernes siiiiii! Aunq aquí hoy es fiesta. Como ya dije jijiji Hoy dos super fitcochos y eso sí con bien de toppings que hay q darle alegría! Paséis buena mañana de viernes

    #27, @gordoencuerpodelapiz, 2018.06.29, ♥ 201

  • En la Polleria Mercadeando ando

    #28, @knche5791bnw, 2018.02.06, ♥ 187

  • Feliz lunes y feliz comienzo de semana. Volvemos a la carga.- Una tarta que tenía por probar era la de chocolate, pero por alguna razón, la receta que había desarrollado no nos convencía del todo. Como toda experiencia culinaria, cuando se trabaja a diario con diferentes cereales y pseudo cereales llegas a dominar texturas y sabores, claro siempre se parte de una base que no se modifica pero de ahí en adelante lo que queda es crear, inventar, imaginar.- Estamos trabajando en la tarta de cumpleaños de dos amiguitas, que celebrarán su cumple juntas y cumplen 5 años- Tengo algunos requisitos que cumplir: sus padres no desean gluten, a una de las cumpleañeras no le gusta los trozos de frutos secos en los bizcochos y ambas no son de sabores fuertes.- Es el momento de probar una nueva receta de tarta de chocolate pero esponjosa y húmeda, a casi todos los niños les gusta el chocolate. Esta versión es con harinas de mijo, yuca y coco. El relleno es una crema a base de batata, dátil y cacao. La verdad está bastante húmeda y el relleno tipo mousse le va muy bien. A ver cuéntanos que te parece, Le harías una tarta de cumple así a tu peque- Te iremos contando que tarta finalmente tendrán las nenas en su cumple.-

    #29, @valysreposteriasincera, 2018.06.04, ♥ 178

  • A los buenos días de sábado como me gustan los sábados, aunque no se vea el sol, para no variar jajaj. Después de correr 10 km a desayunar siiiiiii. Hoy desayuno unas ricas gachas, de avena de proteína de vainilla, crema de cacahuete melocotón y unas semillas de chía. Ahora a mirar bien de tiendecitas con mi gooooorda, pasar buena mañana.

    #30, @gordoencuerpodelapiz, 2018.06.30, ♥ 173

  • Buenos días soletes Sigues sin saber cómo comer la remolacha. Idea muuuy muuuy fácil. Desde que se la vi a sabía que yo tenía que probar el carpaccio de remolacha y hacer mi propia versión. Suuuuper suuuuper sencillo. Sólo necesitas:. Cortar una remolacha en lonchas muuuy muy finas. Servir en un platito y añadir: Rúcula Uvas verdes cortadas por la mitad(Que ya han llegado a las fruterías. Mejor sin pepitas) Queso feta picadito Pistachos picados Aceite de oliva virgen extra Un chorrito de vinagre de Módena(si, es mi vinagre favorito jaja creo que se nota) y voilà. A disfrutar en una cenita con amigos. Te mola la idea A mí me encantó está combinación y recuerda que la fruta no sólo es para el postreeee. Ya sabes que soy una amante de la remolacha espero que tú le des una segunda oportunidad que aún la puedes encontrar en mercados y fruterías.

    #31, @loquellosnotecuentan, 2018.09.05, ♥ 164

  • Ensalada Crustáceo Crujiente. Como hoy es la Virgen del Carmen, esta ensalada con sabor a mar, con surimis!. Los surimis, ésos palitos que tendrán de cangrejo lo que yo de marciano, pero que los compro porque me queda la conciencia tranquila de que no ha sufrido crustáceo ni cefalópodo alguno,- es como pensar que te comes a los de Fondo de Bikini y los de La Sirenita todos juntos. Sin embargo con el jamón serrano mi mente automáticamente censura la imagen de la cerdita Peggy-. A lo que íba, que con los palitos de tsunami que diría mi abuela, no ingiero animalitos, pero estoy dándole a mi cuerpo no alegría Macarena y sí almidones y glutamatos varios. La alimentación es así de Shakespeareariana, comer o no comer, he ahí la cuestión. Dedico la foto a una Carmen especial porque ella lo vale, me gustaría visitárais su galería y la siguiérais, merece la pena y se lo merece ella, por su magnífico trabajo. Por cierto, lo bueno de ésta ensalada es la vinagreta con aove, vinagre de Jerez, mostaza a la miel y el toque especial de espuma de sal a la pimienta. A veces se me olvida porqué estoy aquí, qué es lo que he venido a contar y comprendo la decisión de mis superiores cuando me invitaron a abandonar mi cargo como doctora en psiquiatría. Me despido a lo, otro crack al que tenéis que seguir e ir a ver sus actuaciones.! Hasta luego Mary Carmen!

    #32, @lydia_box, 2018.07.16, ♥ 159

  • Te cuesta comer bien Antes me pasaba muuucho, desayunaba a deshoras, almorzaba cualquier cosa, se me echaban a perder las cosas, ni recordaba que tenía en el refrigerador, sin saberlo todo eso era parte de mi desorden Hasta que un día decidí hacer un menú de la semana, empecé con el almuerzo porque era con lo que más batallaba ya que nunca sabía que preparar El primer paso fue hacer una lista de todo lo que tenía en la refri y en la alacena, luego empecé a armar platillos fáciles y saludables con todo lo que había, a partir de ese día nunca más se me volvieron a dañar las frutas y verduras, y lo mejor de todo es que empecé a alimentarme mejor, ya no me salto las comidas y mis comidas son más balanceadas Tómalo en cuenta, ya sea porque estes embarazada, tengas como meta ponerte en forma o quizás por una cuestión de salud una buena alimentación es clave para alcanzar tus objetivos Te animas a hacer tu propio menú Al final de la semana te daré una sorpresa que te ayudará y motivará a organizarte buen día!.

    #33, @jessy_elblog, 2018.09.04, ♥ 159

  • Aunque estas primeras fresas sepan a todo, menos a fresas, cualquiera se resiste a comer fruta de esta forma, entre 4 nos hemos zampado esa fuente en 5 minutillos( y hubiera caído algo más)

    #34, @suenyosdecraft, 2018.01.26, ♥ 157

  • Y el ⓋⒺⓇⒶⓃⓄ para cuando!- o🇴 sabado 🇴o Ya viene el buen tiempo y los almuerzos molones, cenas en familia, barbacoa con amigos, dan ganas de planes al aire libre! Queréis que vuestra mesa esté monisima- www.lamesadeelvira.com-

    #35, @lamesadeelvira, 2018.06.09, ♥ 155

  • Aqui estan los helados tricolor, de cereza, albaricoque y mango! Tan cremosos y ricos, sin gluten ni azucar refinado, sin lacteos,sin colorantes ni conservantes.y tan sencillos de hacer. Primero la parte de jugo de cereza madura a congelar, despues la de mango, solo mango maduro batido con algo de leche vegetal y crema de almendra( o cualquier fruto seco,para dar untuosidad y cremosidad avellana, cacahuete, nuez,anacardo, Y por ultimo la de albaricoque, con albaricoque bien maduro de la misma forma que el mango. Si la fruta esta madura quedara suficientemente dulce, si se quiere mas dulzor se añade a la mezcla batida el endulzante saludable al gusto de cada uno( datil, miel, azucar de coco, siropes variados.) Y con cualquier fruta carnosa como estas tres, quedaran bien!

    #36, @blanqui_ro, 2018.07.04, ♥ 154

  • Creo que el desayuno es mi comida favorita. Para mi marca la diferencia entre empezar bien o mal el día, así que.A disfrutar del placer de un buen desayuno para afrontar el día! Albaricoques Café con leche Tostada de pan de centeno con aguacate, tomate y semillas

    #37, @midietaenlamaleta, 2018.06.28, ♥ 151

  • Desayuno de hoy: Bol con manzana, plátano, corn flakes, peanut butter y sirope de avena sabor red velvet con peanut butter Pan de centeno con higo y peanut butter Feliz domingo

    #38, @healthy_fitness4, 2018.07.29, ♥ 150

  • Buenos días Desayuno de hoy: Bol con queso fresco batido 0, leche de soja, manzana, plátano, corn flakes, peanut butter y harina de avena sabor red velvet 2 tortas de arroz con pasas y peanut butter Feliz miércoles hoy toca entrenamiento de PIERNA

    #39, @healthy_fitness4, 2018.08.01, ♥ 148

  • Mis niñas

    #40, @abelixes, 2017.09.26, ♥ 145

  • de la casa pastelera o con de frescas y en ósmosis más en stories.

    #41, @hetta_cuisine, 2018.03.21, ♥ 143

  • Enhorabuena a.es por su tienda renovada Hace un año que descubrí esta hermosa familia que se llama Naturasi y me enamoré al instante desde entonces no he parado de ir. Es una tienda que te encantaría por sus productos, por su gente siempre atentos y con una sonrisa. Con mas de 17 años de experiencia trabajando sobre la importancia del consumo responsable con el medio ambiente y con productos de verdad. Mi tienda habitual es la de Guzmán el Bueno 28, pero tuve el placer de conocer la del Bernabéu( C/Dr. Fleming 1) que bonita os quedo!. Feliz Domingo.

    #42, @fabydufit, 2018.09.23, ♥ 142

  • EMPIEZO POR DECIR QUE los datos de la tabla nutricional son muchos más que los que presento en la segunda imagen. Pero para hacer fácil la explicación, tomé los valores que más relevancia tienen en la nutrición deportiva. Fíjate en los valores por cada 100 gr de producto, es la cantidad que más se acerca a nuestros consumos y que podemos usar de GUÍA al pesar los alimentos. CALORÍAS: es el dato más importante si quieres subir o BAJAR DE PESO. Suelen representarse en Kcal y están de primeras en la lista. A groso modo podemos decir que entre 0 y 99 Kcal se considera bajo en calorías, entre 100 y 300 se considera moderado y por encima de 300 es alto. GRASAS: no todas son malas, por lo que lo importante es que haya un bajo contenido de las saturadas y evitar lo más posible las grasas trans. En la imagen, solo 1,8 gr de los 9,5 totales son grasas saturadas y no hay grasas trans. Es un valor aceptable para cualquier alimento que suele contener grasas. AZÚCARES: esto se refiere a los los azúcares simples que forman parte de los carbohidratos. Este es otro elemento que debemos evitar. En la imagen, de los 68 gr de Carbohidratos, 60 son azúcares. Esto es una cantidad BRUTAL, es recomendable que el azúcar sea menos del 5 de la porción, es decir, menos de 5 gr. PROTEÍNAS: es lo esencial para la recuperación muscular. Este número para que sea elevado o no depende mucho de la relación con las calorías. Por ejemplo: la gelatina sin azúcar tiene 3 gr de proteína pero solo 50 Kcal(es una relación buena de proteínas). En el caso de la imagen, hay solo 6 gr de proteína por 388 calorías, por lo que NO es un alimento protéico. A pesar de tener más proteínas que la gelatina, sus principales calorías provienen del azúcar. Esto es un resumen básico pero puede ayudarte a saber como ESCOGER los alimentos en el supermercado. MI OPINIÓN: elige alimentos lo menos procesado posible. Aléjate de los azúcares y grasas saturadas. Los carbohidratos No son un enemigo(al contrario), siempre y cuando no sean azúcar simple. La única azúcar natural es la de la fruta así que cómela. ERES DE LOS QUE LEES LAS TABLAS NUTRICIONALES ANTES DE COMPRAR COMÉNTAME

    #43, @emearenafit, 2018.10.12, ♥ 140

  • C e r e z a s fruta de época. Ricas en fibra. Contienen antocianinas(protectores de los vasos sanguíneos). Contienen monoterpenos, actividad antitumoral. Infusionar los tallos aporta un potente diurético. Ración de 12-14 cerezas como postre: 30 calorías.

    #44, @foodinwood, 2018.07.09, ♥ 136

  • Así van mis sandías y melonas, engordando que es lo suyo. Buenos días y feliz martes.

    #45, @ana1966_cs, 2018.07.31, ♥ 135

  • S A N D Í A Frescura anticancer Beneficiosa para el corazón Reductora de la presión arterial Aliada para bajar de peso Diurética Ayuda contra el síndrome metabólico Para el dolor muscular Buena para la vista Amiga de la piel e hidratante

    #46, @foodinwood, 2018.07.17, ♥ 130

  • Ella que ha nacido Diva y súper estrella Bañador Atiu

    #47, @_vevas_, 2018.06.22, ♥ 126

  • Tarta de harina de Quinoa Real con frutos rojos Quinoa Cake with berries

    #48, @appleberrylife, 2018.07.05, ♥ 117

  • Me encanta siempre después de entrenar. Una vez cuando era chico en me comí 14 plátanos seguidos. Llamalo suerte que no me dio nada en el estomago ni nada jajaja. Banana banana banana banana banana banana banana Papayaaaaa Mi fotógrafa Favorita.

    #49, @alex_mendoza_dtv, 2018.02.07, ♥ 115

  • Yummmy les gusta la Sandía.

    #50, @mama_foodie, 2017.12.02, ♥ 114

  • Desde que voy al me siento mil veces mejor. Lo he convertido en un hábito que siempre estará en mi VIDA. Hoy Lunes de pecho.

    #51, @alex_mendoza_dtv, 2018.02.06, ♥ 112

  • GAZPACHO DE MELÓN CON CRUJIENTE DE JAMÓN INGREDIENTES:* 1 kg de melón* 1 o 2 tomates maduros* 1 pimiento verde pequeño* Media cebolla* Aceite de oliva* Vinagre de manzana* Sal* Pan(opcional) PREPARACIÓN: Ponemos todos los ingredientes limpios y troceados en la batidora, trituramos unos minutos, pasamos por el chino para evitar pieles. Para el crujiente de jamón: colocaremos papel de aluminio en la fuente del horno, pondremos encima las lonchas de jamón cortadas muy finas, hornearemos a 200 grados 6 o 7 minutos dependiendo del horno, dejamos que se enfríe y partimos en trozos. Vierte el gazpacho en copas, decora con el jamón, servir muy frío.

    #52, @recetaspili, 2018.07.01, ♥ 110

  • Arándanos y Moras. Nos encantan! Blueberries and Blackberries. We love them!

    #53, @appleberrylife, 2018.07.04, ♥ 110

  • Desayuno de esta mañana frambuesas fresas yogurt natural Pan integral con jamón de pavo tomate pepino

    #54, @pocoapoco_2018, 2018.07.02, ♥ 101

  • Me he dado cuenta de que. Si sonrió, la vida me sonríe. Si soy amable, el mundo es amable. Si doy amor, la vida me da amor. Si ayudo a los demás, recibiré esa ayuda o más. Si me centro en cosas buenas. Eso llegará a mi. Piénsalo o Mejor. Practiquemoslo diariamente para ver esos milagros en nuestra vida. Hoy tarde de mi bendita adicción.

    #55, @alex_mendoza_dtv, 2018.02.04, ♥ 98

  • Buenos días soletes. Aprovechando que ya podemos ver a los arándanos, las moras y las frambuesas por los mercados y fruterías, un aliño rico rico para acompañar con muchos platitos. PREPARACIÓN: En un cazo pequeño verter los arándanos y el vinagre de Módena y calentar a fuego medio Remover hasta que los arándanos exploten y deje de oler a vinagre En un vaso, batir junto con el aceite de oliva y el perejil Esperar a que enfríe y guardar en un bote de cristal Sirve con una ensalada como la que subí ayer, en una tostada, con una tempura de verduras, etc. Te animas Te gustan los arándanos Cuéntamelo en comentarios.

    #56, @loquellosnotecuentan, 2018.09.07, ♥ 98

  • Bon dia Kiwi Naranja Arándanos Cerezas

    #57, @my97diet, 2018.06.25, ♥ 96

  • Buenas tardes soletes. Al calorcito aún le queda un tiempo por estos lares.asi que a mí me siguen apeteciendo platos así de frescos, sencillos y ligeros. Ensalada de: Pepino Cebolla Huevo duro Caballa Queso fresco Arándanos(Aprovecha que están buenísimos y ya están aquí) y Vinagreta riquísima que os subiré mañana. Le iba a añadir más verde pero al final se me olvidó tengo la cabeza ya en otro sitio. pronto os contaré. Podrías añadirle también rúcula, canónigos, brotes varios, manzana, etc.para ya hacerla de. Y tú Quieres que llegue ya el fresco para hacer platitos más calientes Cuéntame en comentarios.

    #58, @loquellosnotecuentan, 2018.09.06, ♥ 95

  • Los demás puestos están ocupados. Tú eres unico y maravilloso. Te mereces lo mejor siempre. Y eso ocurrirá si eres Tú tal cual.

    #59, @alex_mendoza_dtv, 2018.02.07, ♥ 94

  • Cenas rápidas para días de trabajo Hoy toca. Champiñones portobello Espárragos trigueros con jamón serrano Los espárragos quedan mejor si los escaldas primero, en la misma sartén con un poquito de agua. Después se retira y se hacen a la plancha con el jamón. BUENÍSIMO De postre melocotón Olvida la mala fama de la fruta de hueso y disfruta de la fruta de temporada! A cualquier hora y en cualquier comida la fruta es buena opción

    #60, @midietaenlamaleta, 2018.06.25, ♥ 93

  • Buenos días! Ya abrimos y tenemos todo listo para darte el servicio que te mereces. Empezamos nuestro miércoles con mucha frutienergia.

    #61, @portobellogm, 2018.06.27, ♥ 91

  • Pensar en fotos es ir a comer una naranja a las 4 de la tarde y de repente encontrarte a las 4.30 con imagenes de naranjas y kiwis sin haber comido nada, pero en el lugar de la casa donde hay mejor luz.

    #62, @lauracofrecesfotografia, 2018.07.09, ♥ 88

  • Esta receta tan sencilla va dedicada a mi querida Ciruela Claudia! Eso y que como tardase un poco más en subirla ya no encontráis esta ciruela tan deliciosa en las fruterías. Aunque hay más de 200 variedades de ciruelas en España, las podemos clasificar por su color:. Ciruelas amarillas: de sabor ácido y mucho jugo. Ciruelas rojas: muy jugosas y más dulces que las anteriores. Ciruelas negras: Ideales para cocinar. Ciruelas verdes o Claudia: De carne firme, jugosa y gran dulzor. La reina de las ciruelas. Las Ciruelas y ciruelas pasas son ricas en fibras solubles como la pectina que junto con el sorbitol(naturalmente presente) actúan de laxantes naturales contra el estreñimiento. Éste último además, tiene una función prébiótica, es decir favorece el crecimiento y desarrollo de las bacterias buenas de nuestra microbiota intestinal(más conocida como flora intestinal) Sin embargo, este fruta no sería apta para aquellas personas intolerantes al sorbitol. Como la gran mayoría de las frutas, su aporte calórico es muy bajo(54kcal/100gr). Las variedades más oscuras son ricas en un grupo de antioxidantes conocido como antocianinas, mientras que las variedades amarillas son ricas en beta-caroteno, el cual el organismo transforma en vitamina A. SAMOSAS DE CIRUELAS CLAUDIA. INGREDIENTES: 8-10 Ciruelas Claudia Queso de cabra(yo utilicé uno de que está riquísimo) 3-4 hojas de masa brick 1huevo batido. PREPARACIÓN: Lava la ciruelas y pártelas por la mitad quitándoles el hueso(Es decir tendrás entre 16-20 trocitos de ciruela) Corta el mismo número de trocitos de queso de cabra que de ciruela(no muy grandes, del mismo tamaño que la ciruela) Extiende la capa de masa brick(yo la compro en) y divídela en 5 franjas(cada una, será una samosa) Pon una mitad de ciruela y queso de cabra en la parte inferior de cada franja y dobla formando un triángulo sobre sí mismo. Dobla sucesivamente hasta llegar al final de la masa(Desliza para ver el vídeo) Cierra pintando el triángulo con huevo batido. Coloca en una bandeja de horno y hornea 15 minutos a 180 C. Te animas Cuéntamelo en comentarios.

    #63, @loquellosnotecuentan, 2018.09.04, ♥ 88

  • Muy buenas Noches! mis nutriseguidores, los que han sido mis asesorados y pacientes saben que si su Objetivo es la perdida de peso o mejor llamada perdida de grasa corporal siempre les indicare como ensalada opciones 100 crudas y les prohíbo las ensaladas cocida durante las primeras semanas del tratamiento, ahora bien, en que me baso para este argumento y estrategia nutricional. Les cuento: Diversos estudios han reportado un incremento en la saciedad y una disminución del apetito con dietas altas en fibra. Un aumento de 14 g de fibra/día se asoció con una disminución del 10 de la ingesta energética y una pérdida de peso en promedio de 1.9 kg en 3.8 meses de intervención. Se han propuesto varios mecanismos para explicar la relación entre la fibra y el manejo del peso incluyendo: la baja densidad calórica de la fibra, que los alimentos con mayor contenido de fibra requieren un mayor esfuerzo y tiempo en el proceso de masticación, además de que un aumento en la masticación promueve la distensión gástrica, un retraso del vaciamiento gástrico, estimulación de hormonas gastrointestinales y una reducción de la energía que se obtiene por la digestión. ASI QUE DE AHORA EN ADELANTE A COMER ENSALADA CRUDA SI DESEAS PERDER PESO. Fuente: La fibra y sus beneficios a la salud, Scielo.com. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela. dieta

    #64, @tunutricionistaaldia, 2018.03.28, ♥ 87

  • Frutíneas. A Amelie adora!

    #65, @catioroziggy, 2018.03.20, ♥ 86

  • Te dejamos un jugo refrescante para disfrutar al solcito este finde largo Probá mezclando frutillas, uvas, naranja, lima y arándanos en un vaso con agua. ⠀⠀.⠀⠀.⠀⠀.⠀⠀.⠀⠀ www.fruverbox.com⠀⠀

    #66, @somosfruver, 2018.02.12, ♥ 83

  • Desayuno ideal El kiwi resulta una fruta ideal durante todas las etapas de nuestra vida: niños, adolescentes, adultos, mayores, embarazo y lactancia, deportistas. Todos podemos consumir frutillas, salvo en insuficiencia renal y en diarrea. Presenta minerales como calcio, potasio, yodo, silicio, fósforo, magnesio, vitamina C, A(carotenos) y E(antioxidantes), B1, B2, B3 y B6, K. Es mejor consumirlas crudas, ya que cuando se cocinan pierden las propiedades antioxidantes provenientes de la vitamina C.⠀.⠀.⠀.⠀.⠀ www.fruverbox.com⠀

    #67, @somosfruver, 2018.02.08, ♥ 83

  • Parece increíble los alimentos que la naturaleza tiene guardados para nosotros!.- La chía ha sido uno de los grandes regalos de la naturaleza y con ella se ha resuelto un problema que hasta ahora parecía no tener solución. Cómo espesar mermeladas, hacer pudines o preparaciones densas sin agregar demasiada azúcar o espesantes como almidones- Pues a la semilla de chía le ocurre algo; en medio acuoso, la semilla queda envuelta en un denso polisacárido mucilaginoso, quiere decir que cuando se coloca en agua y se le permite reposar, aparece un gel sólido que se debe a la fibra soluble de la semilla- Las propiedades tan buenísimas de la chía están hoy muy extendidas, si queréis saber más, sólo tenéis que buscar en Google. Nosotros la usamos, principalmente en mermeladas de frutas, como la de hoy que es de frutos rojos, y posteriormente la colocamos en rellenos de tartas, como centro de galletas, como relleno para muffins, como espesante de yogures vegetales para cubrir pasteles, etc y en todo lo que se nos ocurra que deba ir un espesante.- Os recomendamos pobrar nuestra tarta de chocolate rellena con mermelada de frutos rojos, es una rica versión de la tradicional tarta alemana Sacher. Que tengáis un lindo día!-

    #68, @valysreposteriasincera, 2018.05.09, ♥ 83

  • Nada mejor que unas cerezas fresquitas para merendar después de la playa qué meriendas tú Feliz SanJuan a todos, queda inaugurado el verano!

    #69, @midietaenlamaleta, 2018.06.23, ♥ 81

  • Frambuesas silvestres super ricas.

    #70, @eliblancop, 2018.05.12, ♥ 80

  • Snack media mañana 6 fresas picadas 5 almendras 1cdta de arándanos secos.

    #71, @nutritionist_angelamaria, 2018.07.31, ♥ 77

  • Elegante y diferente

    #72, @sinclabox, 2018.06.27, ♥ 76

  • Su primera vez comiendo

    #73, @pucca0523, 2018.02.22, ♥ 74

  • H E L A D O S. Aún no te has lanzado a idear tus propios helados. Es una manera distinta de disfrutar de la fruta de forma refrescante y muy apetecible con el calorcito. En casa son un éxito y no pueden faltar y son para toda la familia!. Elige frutas acuosas para conseguir deliciosos y refrescantes polos:. Y combinar frutas con menos agua como el plátano con las fresas y los arándanos para hacer este cremoso polo mezcla las frutas congeladas con yogur natural o yogur de soja batidora. Moldes, congelador y listo!. Y tú Qué combinación eliges. Feliz día!.

    #74, @humanitasnutricion, 2018.08.26, ♥ 73

  • Cómo podemos medir el tamaño correcto de las porciones de frutas y verduras: 1 taza(90 g) de frutas o verduras crudas y cortadas es el puño de una mujer o una pelota de béisbol. Una manzana o naranja mediana es una pelota de tenis. Un cuarto de taza(35 g) de fruta seca o de nueces es una pelota de golf.

    #75, @_lifenutricion, 2018.08.01, ♥ 68

  • Las Asesorías Online o Consulta Nutricional on-line nos permite conectarnos al momento de ir al Supermercado de compras y elegir sabiamente tus alimentos! Que ESPERAS. Deseas un plan personalizado que cubra tus necesidades energético nutricionionales este es el momento! Que esperas Aprende a comer de forma inteligente y completa!. Aprovecha el 50 de descuento! A nivel nacional e internacional QUEDAN SOLO 3DIAS PARA QUE TERMINÉ EL DESCUENTO!. Escríbeme al DM o comenta aquí tu correo electrónico para adjuntarle la información. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela.

    #76, @tunutricionistaaldia, 2018.03.29, ♥ 66

  • Disfrutando del mercado, de los colores, los sabores, las texturas, de la proximidad, del contacto y la conexión con lo natural. Esta maravilla de colores nos los da la Tierra, y por eso, entre otras cosas, hay que respetar, cuidar y valorar nuestro hogar.

    #77, @gofrecito, 2017.04.24, ♥ 64

  • Parte de la recuperación de mi Martín estoy segura que ha sido la leche materna y mi avena mañanera ahora tratando de aumentar las plaquetas con agua de coco, creo que ha funcionado, porque no sólo sale más leche para extraer, sino que ha podido mantener sus defensas Aún no está en casa, pero está mejorando bastante mi Martín. Gracias a TODOS por sus oraciones y apoyo El agua de coco la pueden encontrar en.cl

    #78, @laroockie_cl, 2018.07.15, ♥ 64

  • Qué bueno saber que le dan bola a las stories. Va la receta del jugo, respondiendo a los mensajes que mandaron x DM. Todos los días reemplazo colores, sabores, vegetales y frutas para variar el aporte nutricional, y porque me aburro rápido. Mi propio plan anti embole. Batido rojo 3 minutos:- 10 frutillas naturales congeladas sin cabito- a veces le agrego 1 puñado de granada congelada(.market en el Barrio Chino)- 1 dedo de jengibre.- Stevia y agua Mixer. Listo. Si buscás más consistencia helado, agregale 1/2 banana congelada y menos agua.

    #79, @juliedejuliana, 2018.02.20, ♥ 63

  • Qué os parece este Menú del día.

    #80, @alex_mendoza_dtv, 2018.02.05, ♥ 62

  • La foto no hace justicia a los olores del

    #81, @tatofit, 2018.02.01, ♥ 62

  • Mi post TBT. Desde la década de los 80 Surgió este termino Ahora bien, que Significa. Un  alimento para que sea considerado LIGTH  debe cumplir con ciertas Características ejemplo ser Bajo en(un minimo de 25) en calorías(pero no necesariamente) o ser bajo en cualquier otro elemento como azucares, carbohidratos, grasas totales, grasas saturadas, colesterol o sodio. ATENCION: Si estas en un plan de perdida de peso, NO debes de comprar todo lo que sea, debes leer ETIQUETAS,  ejemplo puede ser LIGTH en azucares pero ALTO EN CALORIAS. TIPS: Ligth No significa que sea una alimento necesariamente indicado para planes de Reducción de peso.-. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela.

    #82, @tunutricionistaaldia, 2018.03.23, ♥ 62

  • Postres también pueden ser parte de una alimentación saludable. Se dejamos de usar procesados, químicos y refinados la experiencia de salud y sabor es completa, añadiendo super alimentos los postres se vuelven aliados para una alimentación nutritiva y deliciosa

    #83, @riders_rosini, 2018.09.15, ♥ 61

  • Os apetece una rica de y Pues es muy fácil de realizar está pequeña con una base de torta de, mermelada casera de, confitada, y. Y finalmente espolvoreado con chocolate blanco. Espero que os guste.!

    #84, @cocinandoenguadarrama, 2018.10.09, ♥ 60

  • No hay nada mejor comienzo cada día que pensar en un estilo de vida saludable para toda la familia. Hoy un nuevo comienzo! Nuestro nuevo programa para familias que quieren apostar por mejorar su calidad de vida. Quieres saber cuáles son los resultados tras consumir nuestro programa El 61 de los niños comen más frutas y verduras El 71 consumían menos bebidas azucaradas y alimentos grasos El 71 consumían más agua El 60 menos ausencia escolar Creo que son motivos más que suficientes para plantearse porque no darse y darles la oportunidad de enriquecer la Salud. Además a partir de hoy podrás obtener el programa para tus niños de forma gratuita. Pregúntame! Comenzamos!

    #85, @martatorricojp, 2018.09.25, ♥ 60

  • No comas menos, comé mejor. Muy pronto vas a poder recibir la caja Fruver en la puerta de tu casa. ⠀ ⠀.⠀.⠀.⠀.⠀ www.fruverbox.com⠀ ⠀ ⠀

    #86, @somosfruver, 2018.01.30, ♥ 59

  • Mi desayuno: base yogurt natural uvas quinoa pop tostada 1 durazno almendras, goji, semillas de calabaza y maravilla harina de linaza 1/2 plátano. Luego de sacar la foto le puse mantequilla de maní. Mi favorita es de

    #87, @sariinico, 2018.03.18, ♥ 58

  • Con este calor apetece algo fresquito, como la sidra natural con frutas de.bosque o melocotón con un sabor único que gustara a todos y se puede tomar a,cualquier hora. Hoy nos tomamos the good cider de melocotón y de frutos del bosque.

    #88, @el.toque.de.belen, 2018.07.14, ♥ 58

  • Merienda colorida.

    #89, @natxocm, 2018.01.07, ♥ 57

  • El kiwi es una fruta muy recomendada en las dietas de adelgazamiento porque contribuye a acelerar el metabolismo, es laxante y depurativo por lo que nos sirve para regular el tránsito intestinal, nos ayuda a quemar calorías y da una sensación de saciedad durante mas tiempo. Se aconseja consumirlo en el desayuno. Además de tener muy pocas calorías(en 100 gramos- 50 calorías) contiene 84 miligramos de vitamina C, tiene así más cantidad que las naranjas y los limones(casi el doble), esta vitamina ayuda a formar carotina, un compuesto que transforma grasa en la mitocondria celular que es donde se quema para energía durante el ejercicio. Entre las propiedades de esta vitamina podemos destacar que refuerza el sistema inmunitario, rebaja la hipertensión, evita el cancer y las alergias y los resfriados. Ahora puede pedir nuestra cita con nuestro especialista en nutrición T. 931 46 34 70/ 693 003 794 él te hará un estudio personalizado para conseguir juntos los objetivos marcados!.Hecho con por

    #90, @ginasbeautyestetica, 2018.07.02, ♥ 57

  • Ando bruncheando. con caramelizadas.

    #91, @uco_restaurant, 2018.06.23, ♥ 53

  • ATENCIÓN CALABOZO! Ya abrió sus puertas.2312 Ellos vienen con todo a complacerlos y consentirlos con las mejores frutas y verduras de toda la ciudad.2312 Visitalos en la Carretera Nacional Vía San Fdo. De Apure frente a la Chevrolet( Antiguas oficinas de la Distribuidora Guariquito) Te invito a seguirlos y a descubrir todo lo que ellos traen para ti.2312.2312.2312

    #92, @publiexpresscalabozo, 2018.10.18, ♥ 53

  • Imágenes del pasado que habrá que mejorar.si se puede Fotografía y Edición: sana

    #93, @mesajuande, 2018.10.20, ♥ 53

  • Es común escuchar que debemos aumentar nuestro consumo de como parte de una dieta. A menudo leo artículos que postulan frutas como la piña, el melón y las uvas como fuentes de vitaminas y antioxidantes, y recomiendan consumirlas en dosis de 1-2 tazas diarias. Aunque es cierto que las frutas sí son fuentes de nutrientes,*ESTAS NO SON LA ÚNICA FUENTE*. No hay una sóla vitamina en las frutas que no podamos encontrar en no almidonados o en comidas de origen animal. La mayoría de nosotros nos hemos dejado influenciar por autoridades de nutrición que han sido instruidos en escuelas de conocimiento que promueve una como la dieta que más promueve. Mi punto de vista será controversial, pero aprovecho para expresar mi sentimiento de necesidad de actualización de todos nosotros los voceros de nutrición Mi buen amigo usa una analogía excelente para expresar este punto de las frutas:. Comer frutas para obtener y es como comer torta para obtener más huevos. Si se trata de obtener beneficios, consumamos más verdes, más hierbas frescas, más salmón silvestre, sazonemos con especias y adaptógenos Para cuando dejamos las frutas Si estás metabólicamente saludable y disfrutas de ellas, APROVECHA! Sin embargo, si batallas con sobrepeso, Resistencia a la y, es mejor tener cautela En mi caso, viniendo de un país como Colombia, bendecido con una gran variedad de frutas exóticas deliciosas, lo último que voy a hacer es restringirlas para siempre Símplemente son un placer del que no me quiero privar. Pero son eso, un placer, un treat, un elemento celebrativo al que acudo(y recomiendo acudir) en ocasiones que lo ameriten. NO como la base de la alimentación diaria. Símplemente tienen mucho azúcar, y esta desventaja no compensa el hecho de que sean un recurso de vitaminas De hecho, ahora ando por por 5 días y este es un ejemplo de ocasiones en las que dejaré de comerme unas cuantas Deslicen a la derecha para ver las frutas con las que crecí. Las conoces Las has probado

    #94, @csaludableoficial, 2018.04.02, ♥ 49

  • Sábado, mañana de mercado. Mercado de la paz( Madrid)/ Saturday, market morning. Mercado de la Paz( Madrid, Spain).

    #95, @maria_montis, 2017.09.17, ♥ 49

  • Gestiona tu energía, es probable, aunque no tiene porque ser así, hoy al escuchar el despertador, tener que levantarte, darte cuenta de que la luz del día ha cambiado y que comienza la semana, tu energía no es todo lo pletórica que te gustaría. Prepárate para las Tareas Clave, ya hemos activado nuestra energía, estamos ya preparadas para empezar nuestro trabajo y seguro que tienes tu lista de tareas a la vista. Elimina las posibilidades de dispersión a toda costa, ahora que tienes claras las tareas que vas a llevar a cabo, por ser claves para ti, vamos con la siguiente acción o clave, y decirte que es la más importante de cara a el día a día actual, eliminar la dispersión. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #96, @foodfit.mgta, 2018.08.13, ♥ 49

  • Muy pronto vas a poder disfrutar de fruver en la puerta de tu casa. Frutas, verduras, snacks saludables y mucho mas ⠀.⠀.⠀.⠀.⠀

    #97, @somosfruver, 2018.02.04, ♥ 48

  • Si eres vegetariano pero jamás has acudido a un nutricionista para que te diseñe un plan personalizado que cubra tus necesidades energético nutricionionales este es el momento! Que esperas Aprende a comer de forma inteligente y completa!. Aprovecha el 50 de descuento! A nivel nacional e internacional QUEDAN SOLO 4DIAS PARA QUE TERMINÉ EL DESCUENTO!. Escríbeme al DM o comenta aquí tu correo electrónico para adjuntarle la información. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela.

    #98, @tunutricionistaaldia, 2018.03.28, ♥ 48

  • Aprovecha el 50 de descuento! A nivel nacional e internacional QUEDAN SOLO 8DIAS PARA QUE TERMINÉ EL DESCUENTO!. Si entrenas y deseas potenciar los resultados y aumentar de masa muscular puedes solicitar un plan persolizado adecuado a gusto, condición clínica y cultura!. Escríbeme al DM o comenta aquí tu correo electrónico para adjuntarle la información. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela.

    #99, @tunutricionistaaldia, 2018.03.23, ♥ 48

  • Una merienda antes de dormir. Bueno voy a tomar un poquito de calorcito y después a dormir! la del desierto aunque estoy lejos de mi tierra nativa aqui aquí me cuidan bien!

    #100, @isisgmartinez67, 2018.03.01, ♥ 47

  • Mi delicioso almuerzo Salteado de verduras(berenjena, pimentón rojo y amarillo, zanahoria, champignones blancos y oreja de madera) arroz basmati verde(palta y sésamo). Ñamiiii

    #101, @sariinico, 2018.03.24, ♥ 47

  • Tiradito de Frutas

    #102, @afcook, 2018.02.02, ♥ 47

  • Buenos días! Un desayuno colorido. yogur natural y frutos rojos!.

    #103, @mery_healthy, 2018.07.03, ♥ 47

  • Un presento el peral de San Juan, apuntó de su recolectar. El peral de San Juan es también conocido como Pera Castell. Es un árbol vigoroso y de porte erguido con escasa ramificación y con producción lenta. Tiene una floración precoz. Sus buenos polinizadores son: Blanquilla, Ercolini y Magallon. La recogida de su fruto se realiza la segunda quincena de junio. Tiene mala afinidad con los membrillo. Su fruto es pequeño con un intenso sabor y textura crujiente; coloración verde amarillenta con una capa rojiza en su madurez. El origen de los Perales de San Juan es una población perteneciente al municipio de Tacoronte, en la isla de Tenerife-Canarias, España. En el barrio de Tacoronte podemos encontrar un ejemplar de peras de San Juan con 9 metros de altura; perímetro de 6 35 metros y una edad estimada de entre 320 y 400 años. Qué os pareció A quién le gusta este fruto.

    #104, @jaime_jimenez_mancha, 2018.06.28, ♥ 47

  • Recomendación.mgta. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #105, @foodfit.mgta, 2018.08.04, ♥ 47

  • Arándanos Yogurt Granola

    #106, @laroockie_cl, 2018.06.08, ♥ 45

  • Se acabó x hoy: Modo gordi-fuerte ACTIVADO ENTRENO: 1-Polea al pecho abierto prono 6 x 25-20-15-12-10-10 2-Polea al pecho abierto supino 4 x 15-12-10-10 3-Polea al pecho estrecho 5 x 20-15-12-10-10 4-Remo en máquina prono 4 x 15 a 12 5-Remo en máquina supino 4 x 15 a 12 6-Elevaciones barra frontales 4 x 15 a 12 7-Remo al cuello abierto 4 x 15 a 12 8-Elevaciones laterales 4 x 15 a 12 9-Posteriores con cable 4 x 15 a 12 A comeeeeer Fotografía y Edición: sana

    #107, @mesajuande, 2018.10.16, ♥ 45

  • Este año por primera vez vendo más ensaladas que papas fritas(Mauricio, encargado de restaurant en Mar del Plata). ⠀ Inauguramos una nueva sección de contenidos donde el protagonista sos vos! Contanos tu historia de frutas y verduras que andan diciendo. ⠀.⠀.⠀.⠀.⠀ www.fruverbox.com⠀

    #108, @somosfruver, 2018.02.13, ♥ 44

  • HELADO DE FRUTA. Lo prometido es deuda y aqui esta el primer helado de la semana!. El de hoy es de nisperos y platano. Primera vez que lo hago y el resultado es.

    #109, @sanoybrutal, 2018.06.25, ♥ 44

  • Mi enana disfrutando del en la escuela!

    #110, @kari_fer89, 2018.02.09, ♥ 44

  • Domingo-Mamá vamos a la huerta a comer ciruelos. Y de esta forma se los come, una vez llegan a casa ya no los quiere Vuestros hijos también tienen costumbres de este tipo

    #111, @socorroquesoymama, 2018.07.22, ♥ 44

  • Fotografía y Edición: sana

    #112, @mesajuande, 2018.10.16, ♥ 44

  • Aprovecha el 50 de descuento! A nivel nacional e internacional. Con la Consulta Nutricional on-line al momento de ir hacer las Compras al Supermercado nos conectaremos vía WhatsApp para analizar y evaluar los alimentos y productos. Escríbeme al DM o comenta aquí tu correo electrónico para adjuntarle la información. El día del Cambio es Hoy!. ATENCION: Para Asesorías Nutricionales Online, Seminarios o Talleres enviar al correo tunutricionistaaldia.com o al WhatsApp 584146429586 Un honor ser tu guía en el proceso de trasformación!. Lcdo. Andrés Eliezer Salvatierra Nutricionista- Dietista Mcbo- Venezuela.

    #113, @tunutricionistaaldia, 2018.03.21, ♥ 43

  • Los alimentos son como las personas. De todas se aprende y todas nos aportan algo. Conoce a los demás sin miedos ni prejuicios, huye de las malas compañías y cultiva las verdaderas amistades Tu salud mental y física te lo agradecerá

    #114, @mind_train_body, 2018.07.05, ♥ 43

  • En cuidamos tu por eso traemos para ti los del agua con limón Al tomar un vaso de agua tibia con limón nada más levantarnos favorecemos la eliminación de toxinas acumuladas durante la a la vez que alcalinizamos nuestro organismo Son muchas las personas que llevan años siguiendo un ritual matutino muy: beber un vaso de agua con limón en ayunas. Algo tan sencillo y económico conlleva increíbles para nuestro organismo. Lo conoces ya El sabor es ácido pero aumenta la excreción de ácidos por la orina, por lo que su efecto en la sangre y el organismo es alcalinizante(y, por ello, desintoxicante). El pH del limón es de 2,6, posiblemente uno de los más ácidos entre las. El pomelo, la naranja, la piña o el tomate también son ácidos.Un vaso de agua con medio limón aporta 2 kilocalorías, y a cambio nos ofrece potasio(10 mg), vitamina C(4 mg), flavononas(2 mg de eriocitrina, diosmina, hesperidina y naringenina) y algo de fibra(0,5 g). Esta fórmula resulta depurativa ymejora la circulación de la sangre.El agua con limón es un remedio de primera elección para resfriados y faringitis. Se ha atribuido su eficacia como estimulante de la inmunidad a su contenido en vitamina C. Sin embargo, aunque el limón es rico en esta vitamina, no es una bomba.El efecto se debe, según estudios realizados, a la combinación de aceites aromáticos y fitonutrientes como las flavanonas, quemultiplican por 200 la capacidad estimulante de la vitamina C.Gracias al contenido en citratos(230 mg en 5 ml),previene la aparición de cálculos renales. El consumo del jugo de medio a un limón cada día eleva significativamente los niveles de citrato en la orina, lo cual reduce la formación de cálculos en el sistema urinario(en riñones y vejiga).El agua con limón también ayuda a mejorar la inmunidad. La acción conjunta de la vitamina C y las flavononas incrementa el número de glóbulos blancos, las células defensivas capaces de eliminar virus, bacterias y células enfermas.

    #115, @masqredes, 2018.07.26, ♥ 43

  • Nosotros a lo nuestro. A construir deporte, salud y vida. El deporte es VIDA Hoy toca ESPALDA HOY TOCA REMAR A POR TODAAAAAS Fotografía y Edición: sana

    #116, @mesajuande, 2018.10.16, ♥ 43

  • Y asi inicio mi domingo, con un bol de llenas de porque no solo es alimentos cocidos, tambien es prudente que demos una particpacion activa en nuestra alimentacion, de grandes porciones de y para mantener el buen equilibrio de nuestra salud. Que tengan un bello domingo.-

    #117, @29_sabores, 2019.01.20, ♥ 43

  • Hola amigas les comparto otras compritas, creo que ya se me hará una obsesión comprar en Prichos por que las cosas son tan bonitas a precios muy bajos y estaré buscando más cosas de la colección de unicornio por qué me enamoré jejeje, saludos y que tengan un buen fin de semana.

    #118, @glowbelle.95, 2018.07.28, ♥ 42

  • JuandeConsejo: Todos tenemos un potencial por descubrir, lanzaros a la aventura de redescubrir vuestras cualidades innatas. Todo lo demás seguirá estando igual, pero para entonces VOSOTR YA SERÉIS DISTINTOS. Fotografía y Edición: sana

    #119, @mesajuande, 2018.10.16, ♥ 42

  • Melocoton y platano. El que faltaba para completar la semana pasada! Pero el verano da para mucho y seguro que pronto habran mas helados. Mañana trabajo todo el dia asi que no podre subir la receta del pero el miercoles estara subida. Y tu como te comes la fruta en verano.

    #120, @sanoybrutal, 2018.07.02, ♥ 41

  • Merienda preparada en casa. Lechoza o papaya de base y arándanos. Kiwi. Fresas. Durazno. Amaranto y chía.

    #121, @luiswalls11, 2018.07.24, ♥ 41

  • Si! Ceno fruta a menudo, sobre todo en verano. No! No es mala de noche, no engorda no tiene azúcar! La fruta tiene fructosa, la necesaria para digerir su propia fibra; así que cómela entera a la hora que quieras y en la proporción que quieras, porque si estás buscando adelgazar es una gran aliada, rica en vitaminas y estupenda para eliminar líquidos. Fuera mitos!

    #122, @hipertroficaenconstruccion, 2018.08.20, ♥ 41

  • Este sí que es desayuno! Relajado, conversado y a patita Pelá:)

    #123, @paulacamusnut, 2018.04.13, ♥ 40

  • Comes fruta todos los días Es muy importante dar nutrientes de calidad a nuestro organismo, yo todos los días tomo más de 30 tipos de nutrientes entre frutas, verduras y frutos rojos. Quieres saber mi secreto.

    #124, @marianplusvida, 2018.08.03, ♥ 40

  • Cosechar una de mis frutas favoritas es otro nivel de felicidad y mejor aun si son de gran sabor altamente recomendadas de mexico pal mundo!. Y ustedes, Cual es su fruta favorita.

    #125, @cantyfood, 2018.10.15, ♥ 40

  • Es muy común confundir la mandarina con la clementina, sin embargo la segunda es una hibridación de la primera con naranja amarga. Como ya sabes, todos los cítricos tiene una alta concentración de vitamina C. Esto quiere que ayuda a evitar el riesgo de contraer enfermedades infecciosas y gripes, que en otoño son tan normales. Pero la vitamina C no es solo beneficiosa para la salud, sino que evita el envejecimiento ayudando a tu piel en la lucha contra las arrugas y las marcas de expresión. Dentro del contenido de la mandarina clementina, también podemos encontrar potasio, calcio y numerosos antioxidantes que hacen de la mandarina un complemento perfecto para después de hacer deporte. Te ayudará a rehidratarte por la cantidad de agua que tiene y por sus bajos azúcares, y te ayudará facilitando los movimientos articulares.

    #126, @weberbienestar, 2018.10.17, ♥ 40

  • Me encatan este tipo de desayunos fruta al poder!

    #127, @beatrizcore, 2018.06.29, ♥ 39

  • Que esta sea siempre tu parte favorita al momento de realizar tus compras. En Barinas frutas y vegetales frescos siempre en. Si quieres comprar con la comodidad de que te hagan llegar tu pedido a casa escribeme por privado para darte el contacto.

    #128, @mividawellness, 2018.08.02, ♥ 39

  • ! Buen fin de semana!.

    #129, @nederland_1814, 2019.05.11, ♥ 39

  • Expresa sentimientos con detalles que marcan la diferencia!

    #130, @myfruta, 2018.01.29, ♥ 38

  • Tenemos nuevos diseños y colores para tus bolsas de tela! Pide la tuya!

    #131, @magacolores, 2018.01.30, ♥ 37

  • Hay momentos del día que no cambio por nada Melón, arándanos deshidratados y nueces alegraron mi tarde!

    #132, @ruth_ale_s, 2018.02.08, ♥ 37

  • Somos lo q queremos! Nuestros detalles nos identifican. Somos regala fruta* regala alegría!

    #133, @myfruta, 2017.12.27, ♥ 36

  • Nada como lo natural

    #134, @valeria_ct7, 2018.03.12, ♥ 36

  • Época de cerezas! Me encantan!Time for Cherries, them!

    #135, @maria.a.mulas, 2018.06.04, ♥ 36

  • Y tu que estas esperando Los años no pasan en vano, debes mejorar por tu salud y futuro. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #136, @foodfit.mgta, 2018.08.11, ♥ 36

  • Parece que empieza a haber vida bajo estas patitas de pollo. Poco a poco. Fotografía y Edición: sana

    #137, @mesajuande, 2018.10.21, ♥ 36

  • Congestión a tope sin cargar mi estructura con grandes kilos, tan solo pesos moderados que me permiten prestar atención, no a la cantidad, sino a la calidad. Llenar la musculatura, en este caso las piernas, de sangre es el único axioma en cada entreno. Que cada uno lo busque de la mejor manera en función del momento Físico y Emocional. El único credo sincero es el intimamente personal y verdadero. Fotografía y Edición: sana

    #138, @mesajuande, 2018.10.21, ♥ 36

  • Centrémonos en seguir. siempre hacia adelante. Fotografía y Edición: sana

    #139, @mesajuande, 2018.10.16, ♥ 36

  • Frutas y verduras de temporada de Agosto.

    #140, @elisaalvareznaturopatia, 2018.07.30, ♥ 35

  • Ayer visita a Pablo de Gracias Pablo

    #141, @veronicabelli_, 2018.08.10, ♥ 35

  • Holaa holaa buen día. Fruti regalos inicia la mañana con un detalle lleno de margaritas.

    #142, @arreglos_frutales_madrid, 2018.09.15, ♥ 34

  • nada en la para los del mes de. El la hizo La que uno debe probar en son como por Ejemplo: Queso Crema con Semillas de Sésamo y Salsa de Soja. Recuerda: Si estas en un Régimen Alimenticio() no siempre debes comer y; puedes salirte un poco y si Vivir. No todo en la es Aguantar Hambre. Si te Recomiendo después de esta Ingesta Calorica no dejes de y Continuar con tu Planificación

    #143, @ronaldfit_24, 2018.09.06, ♥ 34

  • Estirarse es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. Estirarse con regularidad fortalecerá tus músculos y aumentará tu flexibilidad. Mientras más flexible seas, mejor será para tus articulaciones. Mantener los músculos y articulaciones en óptima condición ayuda con tu rango de movimiento para las actividades diarias y puede ayudar a protegerte contra lesiones. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #144, @foodfit.mgta, 2018.08.09, ♥ 34

  • No como sano tan seguido, pero cuando lo hago lo marketineo por todos lados

    #145, @italodaffra, 2018.10.16, ♥ 33

  • La vid es una de las primeras plantas que cultivó el hombre, motivo por el cual ha jugado un papel trascendental en la economía de las antiguas civilizaciones. Hoy en día, la vid se cultiva en las regiones cálidas de todo el mundo, siendo los mayores productores: Australia, Sudáfrica, los países de Europa(Italia, Francia, España, Portugal, Turquía y Grecia) y en el continente americano, los mejores viñedos se encuentran en California, Chile y Argentina.⠀.⠀.⠀.⠀.⠀

    #146, @somosfruver, 2018.02.07, ♥ 32

  • Asi terminamos el dia de hoy.siempre tenemos un momento dulce. fruti mix verano.Pruébalo!

    #147, @arreglos_frutales_madrid, 2018.08.04, ♥ 32

  • Una manzana al día aleja al médico de tu vida. Quizás le haga caso al dicho popular, vamos a probar. 159/334

    #148, @gabitognella, 2018.10.18, ♥ 32

  • Para la reina de la casa!

    #149, @myfruta, 2018.01.18, ♥ 31

  • Este pastel me encanta, es como tipo bizcocho de tres capas con nata entre medio, os lo recomiendo.

    #150, @my_sweety_cup, 2018.06.17, ♥ 31

  • Smoothie ligero de.Tenemos un montón de deliciosas de temporada Aprovecha!. Lee y descarga éstas y otras muchas recetas tocando en la web de nuestro perfil Menu Recetas.

    #151, @bebidas_organicas, 2018.06.23, ♥ 31

  • Buenos días! En mi compra nunca faltan frutas ni verduras! Éstas son de mi frigorífico Y vosotros tomáis muchas frutas y verduras Всім привіт! Ось таку композицію зробила, щоб показати вам, що в моєму харчуванні завжди присутні овочі і фрукти! А як часто ви вживаєте їх

    #152, @healthy_food_recipes_s, 2019.02.25, ♥ 31

  • Sorpresas!

    #153, @myfruta, 2017.12.29, ♥ 30

  • Bodegón de frutas Lápiz 2B

    #154, @leylahbart, 2018.04.09, ♥ 30

  • Te gustaría sorprender a alguien con un regalo diferente En realizamos arreglos personalizados para la persona que quieras sorprender globoycaramelo.com.

    #155, @globoycaramelo, 2018.07.28, ♥ 30

  • Delicioso el entrante de la cena en el de. de con de verduras y

    #156, @joanralopez, 2018.10.13, ♥ 30

  • A la hora de pensar y decidir como quiero estar, es importante la alimentación acorde con el entrenamiento, si deseas conocer más escribenos. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #157, @foodfit.mgta, 2018.08.09, ♥ 30

  • Suco de.

    #158, @nutri_fabi_, 2018.10.14, ♥ 30

  • Que calor hace!. y el agua te sabe pesada; tengo buenas noticias para ti!. La Sandía! esta fruta no solamente es perfecta para disfrutarla en días de verano por su sabor dulce y refrescante; esta constituida por un 90 de agua y un elevado contenido de fibra, antioxidantes y minerales. Disfruta de ella sola, en jugos y en un sinfín de recetas  . Hecho con mucho AMOR por

    #159, @lapelldelanima, 2018.07.06, ♥ 29

  • Amor por lo que hacemos!

    #160, @myfruta, 2018.01.13, ♥ 28

  • Hoy para el, no olvidéis que son

    #161, @amaliadelriol, 2018.10.06, ♥ 28

  • CAJA FRUVER TEMÁTICA SAN VALENTIN para preparar un desayuno con tu novio/a! ⠀ ⠀ Cómo participo ⠀ ⠀ Etiqueta a tu media naranja con quien disfrutarás la caja. ⠀ Seguinos en instagram⠀ Contanos alguna historia de amor VALE MANDAR FRUTA la más creativa y con más likes y cumple con los requisitos se lleva la caja! ⠀ ⠀ Podes participar hasta el día 23-02. Anunciaremos al ganador el 28-02.

    #162, @somosfruver, 2018.02.14, ♥ 27

  • Delícia de sábado!

    #163, @pauli_biazussoranso, 2018.02.18, ♥ 27

  • Arbolito de Navidad Que siempre florece los 24

    #164, @myfruta, 2017.12.24, ♥ 27

  • La mora morada trae alegría pa la señora y en Colombia siempre mora! Qué tal si apoya Al campesino que mucha mora tiene!- Tipografía:- Photography:.

    #165, @landy_bedoya, 2018.06.21, ♥ 27

  • Caqui o mancaqui Es lo mismo o son distintos.

    #166, @_isideral, 2018.08.07, ♥ 27

  • Amo frutas.

    #167, @cintiavimel, 2015.08.19, ♥ 27

  • Mercado de la Merced

    #168, @begona_lo_ve, 2017.12.16, ♥ 26

  • Recomendaciones saludables. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #169, @foodfit.mgta, 2018.08.03, ♥ 26

  • Vive para dar amor! Vive para sonreír. No dudes que tu puedes! Y que eres el mejor!

    #170, @myfruta, 2018.01.10, ♥ 25

  • Se que estás planeando tu gran día y que quieres, simplemente, lo mejor. Los centros de mesa juegan un papel fundamental. No los tomes a la ligera. Quiero ayudarte que ese día tus mesas luzcan bellas y llenas de vida.

    #171, @rmofiestas, 2018.10.11, ♥ 25

  • *Define qué es hacer ejercicio para ti La palabra hacer ejercicio no es muy definida aunque parezca lo contrario, pues hacer ejercicio puede ser muchas cosas al mismo tiempo y puede adaptarse según tus preferencias personales. Por ejemplo, hacer ejercicio puede ser: jugar al fútbol, bailar, correr, caminar, ir al gym, nadar y un largo etcétera de opciones de todos los sabores y colores.*Empieza con un ejercicio fácil Cuando estás por empezar con el hábito de hacer ejercicio, lo primero que debes de tomar en cuenta es empezar con lo que tú puedas y ser realista. De nada sirve proponerte una meta muy ambiciosa y renunciar al poco tiempo(o vivir adolorido de los músculos una semana completa).*Elige un actividad(que ya sea un hábito) como recordatorio Seguramente estás pensando que un recordatorio no será necesario, jamás podrías olvidar hacer esa meta corta que te propusiste. Pero te equivocas. La función de un recordatorio no es simplemente para no olvidar, es también un fuerte motivador. Genera una cierta presión psicológica, y es clave para formar el hábito.*Encuentra una recompensa saludable En realidad el ejercicio por sí mismo tiene que ser tu recompensa. Simplemente por los múltiples beneficios que ya conoces cómo verte bien y sentirte mejor. Además de forma natural se producen ciertas sustancias que generan placer y bienestar. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #172, @foodfit.mgta, 2018.08.08, ♥ 25

  • Mis ratos saludables gustan de mis naranjas

    #173, @fabydorado_, 2018.04.17, ♥ 24

  • De vacaciones también se puede comer sano. Yogurt con frutas del bosque y cereales en pleno centro de Varsovia, Polonia. Que mejor desayuno para visitar esta bonita ciudad. No te busques excusas para no comer bien. Siempre hay una alternativa saludable.

    #174, @vida_ycuerpo, 2018.06.12, ♥ 24

  • Es muy importante que al entrenar tengas la mente en ello, el entrenamiento calma el estrés, relaja y te hace sentir mejor pero, si no estás de ánimos para entrenar el resultado se puede ver comprometido. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #175, @foodfit.mgta, 2018.08.10, ♥ 24

  • La correcta hidratación de nuestro cuerpo es un tema que involucra a todas las personas que practicando o no un deporte necesitan recobrar las energías que constantemente pierden durante su rutina diaria. Se sabe que el 70 de nuestro peso corporal esta compuesto por agua y que de acuerdo al nivel de actividad física el consumo de líquido puede variar. Lo ideal para un NO deportista es ingerir como mínimo 8 vasos de agua durante el día, mientras que en aquellos que sí practican deporte la cantidad se incrementa de 12 a 15 vasos diarios. El consumo del líquido es indistinto y varía de acuerdo a la edad, el sexo y las condiciones ambientales en las que se encuentre la persona: calor, frío, lugares con aire acondicionado o con calefacción. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #176, @foodfit.mgta, 2018.08.01, ♥ 24

  • Sabías que el calabacín, la cebolla y el boniato comparten un alto porcentaje de fibra Gracias a este alimento podemos prevenir enfermedades como: La diabetes colesterol estreñimiento obesidad Una manera sana de tomar 1 de las 5 comidas al día! Ph:.

    #177, @vitasnack, 2018.10.26, ♥ 24

  • A comer más fruta se a dicho feliz noche

    #178, @neicuerno, 2018.07.09, ♥ 23

  • Frutas para la semana de

    #179, @astridh24, 2018.06.26, ♥ 23

  • La importancia del estiramiento. Un adecuado estiramiento evitará que sus músculos se lesionen a falta de movilidad. Cuando finaliza el ejercicio, el organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #180, @foodfit.mgta, 2018.07.31, ♥ 23

  • En mi método no paramos de crear y crear! Hacemos y preparamos cualquier alimento que os guste y además incluyo el DULCE en lo dicho. SI Y SI, el chocolate también se come perfectamente en mi equipo. Y tu Necesitas un empujón para sentirte bien contigo misma Contáctame sin compromiso, packs super económicos para ti!

    #181, @healthylife_09, 2018.10.16, ♥ 23

  • Desayuno ricoo, dos huevos de con cebolla y tomate y dos tajadas de pan de hecho con harina de arroz integral y semillas de chia. No se imaginan y para acompañar, cuadritos de sandía y piña

    #182, @healthygirl_83, 2018.03.07, ♥ 22

  • Desde ya! Comenzamos nuestro 2018. Con las pilas recargadas de muchas sorpresas Regala Fruta* Regala Alegría

    #183, @myfruta, 2018.01.09, ♥ 21

  • Disfruta un domingo de descanso y tira tus tenis por un rato, mañana será otro día. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #184, @foodfit.mgta, 2018.08.12, ♥ 20

  • El nunca deja de sorprenderme. Me permite compartir momentos simpatiquisimos con amig(.) Fotografía y Edición: sana

    #185, @mesajuande, 2018.10.20, ♥ 20

  • La perfección hecha naranaja.

    #186, @celesamuel, 2018.02.22, ♥ 19

  • Dice un proverbio inglés: Una manzana al día, mantiene el médico en la lejanía.(traducción buscando rima). Comer una al día puede que no te aleje del médico, pero si de la farmacia. No se pierde nada con probar; además, están y tienes para elegir entre. rojas y verdes. Eso si, se recomienda que sean Puedes leer aquí algunas de sus propiedades.(desliza la imagen) Feliz y fin de semana

    #187, @vidalightpanama, 2018.07.13, ♥ 19

  • Nuestro domingo perfecto. Si deseas saber más sobre nuestros planes de alimentación contactanos vía DM.!.

    #188, @foodfit.mgta, 2018.08.05, ♥ 19

  • Buen fin de semana, con alegrías,momentos dulces y buen humor!.

    #189, @nederland_1814, 2019.05.17, ♥ 19

  • De vuelta a casa. Entreno con Frank en. PECTORAL Y BÍCEPS. PRES EN MAQUINA DE PALANCA 4 X 12 a 15 APERTURAS EN MAQUINA 4 X 10 a 12 Pres en máquina 4 x 12(4-4-4) PEC-Deck 4 x 12 a 15 Larry Scoth con cable 6 x 12 a 15 Poco peso, pero lo suficientemente pesado para permitirmos contraer hasta última fibra de cada grupo muscular. Fotografía y Edición: sana

    #190, @mesajuande, 2018.10.20, ♥ 18

  • La naturaleza digital de en

    #191, @le_cate_, 2018.03.23, ♥ 17

  • Quien mucho abarca, poco aprieta Non do ne accetto prediche Los quiero

    #192, @katia_dls, 2018.05.27, ♥ 17

  • y me volví adicta a la

    #193, @karen.quinzacara.g, 2018.07.03, ♥ 17

  • Vamos! Que queda poco tiempo para inscribirse! Aprovechemos esta idea genial para agregar frutas en el cole y de paso un viajecito!() A tener en cuenta participantes Es importante que sepan que el proceso de inscripción y la carga de materiales de se divide en dos etapas: 1⃣ Inscripción: Hasta el 31 de julio pueden realizar la inscripción del colegio y responsable del equipo/s 2⃣ Envío de materiales: Hasta el 31 de agosto hay tiempo de completar la planilla de impacto, las autorizaciones y enviar el trabajo de los chicos ATENCIÓN: Es muuuuy importante que antes de enviar sus trabajos estén inscriptos. En caso contrario no podrán ser evaluados! Más info en el link de nuestra bío Sigamos fruteando!

    #194, @nutrisomer, 2018.07.22, ♥ 17

  • Creo que es lo único que amo del verano.

    #195, @hilenpereyra, 2018.10.17, ♥ 16

  • Recogiendo limoncicos para casa

    #196, @thaisgarcia5, 2018.03.18, ♥ 15

  • Que bien sienta la fruta fresca a cualquier hora del día.

    #197, @lovingthefood_, 2018.05.21, ♥ 15

  • El proceso es muy lento, pero sucede y, a determinada edad, ya no tienes prisa para muchas cosas. Con poco peso consigo buenas congestiones y que todo se recoloque en su sitio. El nivel de grasa y barriguita no me importa de momento, es signo de Felicidad y confort, de momento. Hay que construir antes de querer sacar lo que no hay a la luz. Hasta Diciembre construyendo y luego ya veremos JUNIO 2019 Fotografía y Edición: sana

    #198, @mesajuande, 2018.10.19, ♥ 15

  • es una época difícil para la debido a lo imprevisible de su. Estos son algunos para que hagas de tu otoño una época más;)-Aumentar la C, así reforzamos al sistema inmunitario frente a las enfermedades, por ejemplo tomando cítricas.-Tomar para ayudar a las digestiones pesadas y así cuidar nuestro sistema digestivo.-Baños de sol en los días soleados para evitar la nostalgia que provocan los días nublados.-Evitar cambios bruscos de, abrigarse para mantener el calor corporal y así evitar. Con estos consejos podrás disfrutar del otoño mientras cuidas tu salud.

    #199, @savarnadepilacionhilo, 2018.10.04, ♥ 14

  • Preparando el cuerpo!

    #200, @alicia_todounmundo, 2018.06.30, ♥ 13

  • Pineapple craft Aprendiendo el arte de comer saludable

    #201, @nutri.nm, 2018.10.19, ♥ 13

  • JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA No recordaba esto. Dios, qué risa. Por qué no podemos ser normales KDJDKSKFKFKLS.nunez.valenzuela

    #202, @maca_njw, 2018.01.18, ♥ 12

  • Un gran obsequio para esa gran persona que representa mucho en tu vida. No dejes pasar esos momentos en los que puedes representar tu amor y cariño. puede ayudarte a sorprender a tu persona especial y llenar de sonrisas esos momentos.

    #203, @enlacedeamorpty, 2018.02.16, ♥ 12

  • La Boqueria

    #204, @laurika1983, 2018.02.18, ♥ 11

  • Kiwi y frutos secos más yogurt de vainilla y el aroma del melón!

    #205, @nardynarda, 2018.07.08, ♥ 11

  • Zumito natural, zanahoria, naranja y piña! Riquísimo! Y fresquito aún más

    #206, @alicia_todounmundo, 2018.06.29, ♥ 10

  • Topper para decorar tus tortas o arreglos para l princesa y los príncipes d la casa.

    #207, @katymar3, 2018.10.06, ♥ 9

  • Desayuno Quinua, banano, manzana, kefir uvas pasas.

    #208, @jackievelasco05, 2018.07.27, ♥ 8

  • Productos que ofrece nacionales e importadas Legumbres Hortalizas Pulpas Otros productos naturales(Queso artesanal, aceite de coco, raspadura, hongos, miel de abeja, miel de caña, entre otros no procesados) Y todo esto con la mejor calidad y 100 garantizados, además de un excelente servicio de entrega y atencion Comunícate! 507 6671 5989 

    #209, @bucorefinepty, 2018.10.19, ♥ 8

  • Dica de lanche! Frutas!

    #210, @lifefitmood, 2019.04.11, ♥ 8

  • Inicia tu día con la mejor energía.desayunos nutritivos y saludables

    #211, @laboutiquedelafruta, 2018.07.24, ♥ 7

  • Nuestra labor y compromiso cumplido! Llevar alegrías, generar sonrisas y endulzar el día de nuestras personas favoritas!

    #212, @enlacedeamorpty, 2018.02.22, ♥ 7

  • Sorprender a la persona especial en tu vida se convierte en un compromiso para nosotros! Convertimos tus ideas en sonrisas y alegría para tus seres queridos!

    #213, @enlacedeamorpty, 2018.02.22, ♥ 6

  • Mi energía y mi salud lo primero. 649142500

    #214, @cienxcien_vida, 2018.02.04, ♥ 5

  • Demostrar cariño y amor es algo que siempre debemos recordar. En te ayudamos con unos fabulosos detalles que seguramente llevarán tu mensaje de una manera deliciosa!

    #215, @enlacedeamorpty, 2018.02.22, ♥ 5

  • Octubre Comenzamos el mes con estos ricos muffins de calabaza. Puré de calabaza, avena, canela, leche condensada, leche evaporada, nuez.

    #216, @lasrecetasdemaa, 2018.10.01, ♥ 5

  • digna de visitar.

    #217, @ecuafot, 2018.02.24, ♥ 2

  • Pie de manzana con arándanos. El de la semana. La receta la saque de: www.postressaludables.com

    #218, @ahara_miranda, 2017.04.20, ♥

  • Málaga- Ich vermisse dich! Te echo de menos!

    #219, @tiffytier, 2017.08.01, ♥

  • -inserte frase de una canción aqui-.

    #220, @buho.esquizofrenico, 2017.12.11, ♥

  • En estos autorretratos represento mi intenso amor por los colores, vibrantes, contrastantes, a los que siempre les tuve miedo por tanto tiempo en mi vestimenta y en mis fotografías que siempre eran a blanco y negro. Hoy me doy cuenta que son un universo infinito de posibilidades para expresar todo tipo de ideas y sentimientos.

    #221, @trejolucero, 2017.11.26, ♥

  • Selfie con naranjas

    #222, @trejolucero, 2017.10.25, ♥

  • Será que ahora sí fue A nuestro arbolitos de le hemos puesto Hasta! Vamos a ver si tenemos la dicha de volver a comer granadas del.

    #223, @eljardinquin, 2018.01.28, ♥

  • Con 22 grados te apetece un batido natural bien fresquito.

    #224, @a_letter_to_elise_7, 2018.01.22, ♥

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