Tagsets.com utiliza cookies para personalizar sus servicios. Al continuar usando el sitio, usted acepta esto. Puede obtener más información sobre Cookies y el procesamiento de sus datos en la Política de privacidad.
✓ OK
Tagsets.com
Introduzca palabras que describan su publicación para encontrar los hashtags más populares para Instagram
7,532,104 hashtags ahora en nuestra base de datos!

Instagram hashtags para aseo, personal

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
45,450,491
- popularidad total del conjunto de hashtags.
Copiar
al portapapeles
Guardar
a Hashtag Manager
Copiado al portapapeles
Guardado en su lista de hashtags
Fracaso. Inténtelo de nuevo.
Para ver hashtags
Rápido y gratuito - sólo introduzca su correo electronico!
Registro
  • Acceso completo a Hashtag Manager
  • Estadísticas de su cuenta útiles
  • Registro gratuito en 1 clic.
  • No se requiere teléfono, tarjeta u otros datos personales.
1,176,971
- popularidad total del conjunto de hashtags.
Copiar
al portapapeles
Guardar
a Hashtag Manager
Copiado al portapapeles
Guardado en su lista de hashtags
Fracaso. Inténtelo de nuevo.
Para ver hashtags
Rápido y gratuito - sólo introduzca su correo electronico!
Registro
  • Acceso completo a Hashtag Manager
  • Estadísticas de su cuenta útiles
  • Registro gratuito en 1 clic.
  • No se requiere teléfono, tarjeta u otros datos personales.
356,574
- popularidad total del conjunto de hashtags.
Copiar
al portapapeles
Guardar
a Hashtag Manager
Copiado al portapapeles
Guardado en su lista de hashtags
Fracaso. Inténtelo de nuevo.
Para ver hashtags
Rápido y gratuito - sólo introduzca su correo electronico!
Registro
  • Acceso completo a Hashtag Manager
  • Estadísticas de su cuenta útiles
  • Registro gratuito en 1 clic.
  • No se requiere teléfono, tarjeta u otros datos personales.

Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • . HAPPY BIRTHDAY TO ME!. Happiness is not in taking years away from life to believe us younger, but in adding life to the years to be wiser. ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊. FELIZ CUMPLEAÑOS A MI!. La felicidad no está en quitarle años a la vida para creernos más jóvenes, sino en sumarle vida a los años para ser más sabios.

    #1, @facu.poncedeleon, 2018.01.31, ♥ 4564

  • . Que tu búsqueda por la naturaleza te conduzca hacia a ti mismo.

    #2, @facu.poncedeleon, 2018.01.24, ♥ 4124

  • . No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer. John Wooden. Me gusta entrenar piernas los lunes, pero debido a una pequeña lesión esta semana no podrá ser, no me detengo aquí, ya tuve mis días de reposo y hoy me sumo al Dia internacional de Pecho y Bíceps!. O sea, Lunes! Jajajaja feliz comienzo de semana a todos!. Qué entrenáis vosotros los lunes. ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊. Don t let what you can not do interfere with what you can do. John Wooden. I like to train legs on Monday, but due to a small injury this week it can not be, I don t stop here, I had my rest days and today I join the International Day of Chest and Biceps!. That is, Monday! Hahahaha happy start to all!. What do you train on Mondays.

    #3, @facu.poncedeleon, 2018.01.29, ♥ 3839

  • . Un día mirarás atrás y verás que todos los problemas que en su momento parecían catastróficos eran solo pasos que te condujeron a ser quien eres y a estar donde estás hoy. Sonreirás y ni siquiera querras volver el tiempo atrás para cambiar nada, pues gracias a ello en parte hoy eres quien eres. Lo importante es que sepas mirar con perspectiva, las cosas que hoy te parecen grandes problemas quizá no lo sean tanto en unos años. No permitas que esas cosas te impidan disfrutar de la vida. VIVE FELIZ! Ya es jueeeevesss!.

    #4, @facu.poncedeleon, 2018.01.11, ♥ 3656

  • . Piensa cómo quieres que sea tu semana, visualízala y empieza!. Visualizar tu rutina de entrenamiento, de trabajo y de todas las actividades que vayas a hacer esa semana te ayudará en el camino a conseguir tus objetivos a largo plazo. FELIZ COMIENZO DE SEMANA!.

    #5, @facu.poncedeleon, 2018.01.22, ♥ 3531

  • . Un simple gesto puede sacarle una sonrisa a esa persona que tanto quieres, sea tu pareja, tu amistad del alma, o alguien de tu familia. Haz la prueba! En cuanto acabes de leer esta publicación envíale un mensaje corto y directo, que le haga saber que le tienes en tu pensamiento, que le quieres y verás la respuesta, será sin duda gratificante para los dos. Es este uno de los pequeños detalles de los que sin darnos cuenta nos solemos privar a menudo. Todo suma! No hay te quieros suficientes ni exceso de sonrisas. Mientras más sonrías, des y recibas te quieros tu vida y la de quienes te rodeen será mejor!. FELIZ MARTES!.

    #6, @facu.poncedeleon, 2018.01.16, ♥ 3509

  • . Este será un gran año. lo tengo muy claro. Y no me refiero estéticamente hablando, que también trabajaré por estar como me gusta, sino en general. Para mi será un gran año(haré porque así sea), y para vosotros. Empezad la semana con mucha energía! Que seguro calorías tenéis de sobra de tantas fiestas cabrones!.

    #7, @facu.poncedeleon, 2018.01.08, ♥ 3299

  • Nuevo método de anunciar vuestra botique vuestro negocio.es más que anunciar. Una especialista en cada provincia! Más información contactar!. dedoras

    #8, @cinziabagni_, 2018.08.13, ♥ 1248

  • FINALLY, here is the whole outfit. Super cute and comfy Told you, perfect for travel. Tap for buying details FINALMENTE, aquí está el outfit/conjunto completo. Super lindo y cómodo Les dije, perfecto para viajes. Tap para detalles de compra

    #9, @godressit, 2018.02.09, ♥ 1127

  • Cada vez más enamorado de esta maravillosa isla Ya tocaba salir a caminar y disfrutar de unas vistas preciosas

    #10, @vikenti_vekilov, 2017.08.21, ♥ 943

  • Si estas feliz entrena, si estas triste entrena, si tienes ganas entrena, si no tienes ganas entrena, si te duele entrena, si no te duele entrena, si tienes gripe entrena, si estás desmotivado entrena, si estás eléctrico entrena, si estás cansado entrena, si tienes hambre entrena! Entrena! Entrena! ENTRENA! JAJJAJAJ A cuantos se les olvida todo en el gym Te sientas como te sientas basta con que hagas la la primera serie y todo se te olvida benditas las endorfinas liberadas ADICTAS AL GYM mi outfit siempre de Love 25x8x366

    #11, @johafit14, 2018.02.12, ♥ 710

  • pierda peso sin dejar de comer, quiere bajar de peso, pregunteme como, contiene una sustancia devora grasa, pierda peso mientras duerme, quien no ha escuchado o caído ante tan brillantes frases Pero realmente es tan maravilloso como suena NO. A diario recibo msj preguntando que quemador recomiendo o que crema me puedo aplicar para perder grasa. SIEMPRE respondo lo mismo aunque suene Cazon: Ninguno. Dieta ejercicio y punto jejje no hay más, no existen productos mágicos, hasta que no adquieras un buen hábito de alimentación no obtendrás el porcentaje de grasa que deseas. Y con dieta me refiero a una alimentación balanceada, que vaya enfocada a tu meta pero que a su vez cumpla con todas tus demandas nutricionales. Los tan famosos detox, rituales matutinos(como el del limón) y dietas exprés o van a funcionar. Todo lo que promete hacer perder peso rápidamente y sin esfuerzo, suelen ir acompañadas de métodos o productos de refuerzo cuya eficacia, calidad y seguridad está en entredicho, no se deje engañar más. Alimentarte de manera saludable es mas sencillo de lo que piensa, el truco está en saber la función de cada alimento y armar un plan favorable que puedas mantener siempre. Asesorate siempre con un profesional, nos parece costoso pagar por eso, pero no nos parecen costosos los productos milagrosos, invierte en tu salud, tu cuerpo te lo agradecerá. Love 25x8x366 

    #12, @johafit14, 2018.02.10, ♥ 663

  • Cuando sabes qué quieres y lo quieres lo suficiente, encontrarás una forma de conseguirlo.-Jim Rohn. bikini foto Love 25x8x366

    #13, @johafit14, 2018.02.13, ♥ 622

  • Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana. Walt Disney. Buenísimos dias bikini foto Love 25x8x366

    #14, @johafit14, 2018.02.15, ♥ 536

  • Día de playa.

    #15, @vikenti_vekilov, 2017.07.26, ♥ 529

  • Qué hace falta para ser feliz Un poco de cielo azul encima de nuestras cabezas, un vientecito tibio y la paz del espíritu. Feliz domingo de que tal este vestido de baño de no puedes perderte las ofertas de gracias por este foton. Love 25x8x366

    #16, @johafit14, 2018.02.11, ♥ 487

  • El cambio siempre supone resistencia, porque establecer un nuevo hábito supone un esfuerzo y todo nuestro ser nos pide, aunque nos estemos comportando de forma perjudicial para nosotros mismos, seguir actuando como lo veníamos haciendo Felices carnavales, no se pueden ir sin su vestido de baño de. FOTO. Love 25x8x366

    #17, @johafit14, 2018.02.10, ♥ 472

  • La manera de desarrollar confianza en sí mismo es hacer las cosas que se temen y obtener una serie de experiencias positivas a las espaldas Foto mi como siempre de Love 25x8x366

    #18, @johafit14, 2018.02.08, ♥ 467

  • En un mundo que está siempre tan pendiente de restarnos nuestro valor, debemos estar atentos, con los ojos bien abiertos y la mente siempre en constante movimiento, descartando y haciendo a un lado a las personas que nos roban la energía, que demeritan nuestro trabajo y que nos comparan de forma despectiva. En un nuevo año, debemos claro está, superarnos, engrandecernos y brindarnos de nuevo otra oportunidad. Una nueva perspectiva debe ser analizada, una nueva estrategia. Un nuevo año empieza y hay que empezarlo recordando que nuestras metas no son aquellas que nos den valor ante los demás, sino aquellas que nos dan valor ante nuestros propios ojos. Pensamiento personal.

    #19, @jucontrerasr, 2018.01.02, ♥ 385

  • Mirate en el espejo, esa es tu competencia Buenísimos dias Foto mi Outfit como siempre de gym Love 25x8x366

    #20, @johafit14, 2018.02.12, ♥ 365

  • Cuanto más conocimiento tiene el mundo, menos sabio es. Ahora es difícil producir un Buda, no porque seamos más ignorantes, sino porque sabemos más. Es difícil producir un Jesús, no porque falte algo; más bien por lo contrario: algo ha crecido demasiado. El conocimiento ha crecido demasiado y si el conocimiento crece, el ser empieza a sentirse más pobre. Valoramos a una persona por lo que tiene, conocimiento, riqueza, poder; pero nunca lo valoramos por lo que es. Si soy un hombre con dinero, entonces soy valorado; si soy un hombre con poder, entonces soy valorado; si soy un hombre con conocimiento, entonces soy valorado. Soy valorado por lo que tengo. El tener se ha convertido en algo tan importante. Ser implica la pureza de mi existencia, sin nada añadido desde fuera, ni la riqueza, ni el conocimiento, ni nada más, solo mi conciencia interna en su pureza. Esto es la verdadera dicha; el crecimiento del ser, más allá que la felicidad misma.-Upanishad

    #21, @soyroyortega, 2018.08.12, ♥ 343

  • Pudiendo disfrutar de unas vistas increíbles Por qué me iba quedar en la cinta del gimnasio Ya estas cansado de la cinta, eliptica y las clases de spinning Sal fuera y disfruta de aire fresco y vistas impresionantes. La mejor manera de cumplir tus objetivos y no perder la es implementar el en actividades placenteras.

    #22, @vikenti_vekilov, 2017.11.07, ♥ 335

  • Unas fotos después de un entreno devastador de piernas P.D. Parece que no hemos entrenado tan duro

    #23, @vikenti_vekilov, 2017.12.09, ♥ 328

  • Después de las vacaciones, ya estamos otra vez

    #24, @vikenti_vekilov, 2017.02.09, ♥ 325

  • NUEVO POST en el blog, link en la bio.

    #25, @goiuri_13, 2018.10.14, ♥ 322

  • Nunca es tarde para retomar lo que uno ama y con el apoyo de gente maravillosa es aún más fácil, nos fuimos a Medallo buenísimos días Love 25x8x366

    #26, @johafit14, 2018.02.13, ♥ 311

  • Un adelanto del post de mañana Gabon/Buenas noches.

    #27, @goiuri_13, 2018.10.09, ♥ 296

  • Mantener nuestro cuerpo con buena salud es un deber. De lo contrario no seremos capaces de mantener nuestras mentes fuertes y claras.-Buda. Buenísimos dias Foto mi Outfit como siempre de gym Love 25x8x366

    #28, @johafit14, 2018.02.09, ♥ 285

  • Nuevo post en el blog!.

    #29, @goiuri_13, 2018.10.10, ♥ 283

  • Buenos días!

    #30, @vikenti_vekilov, 2015.11.04, ♥ 281

  • Nuevo post en el blog, tenéis link en mi bio Gabon/Buenas noches.

    #31, @goiuri_13, 2018.10.17, ♥ 277

  • NUEVO POST en el blog(link en la bio). Os enseño como he combinado los pantalones que customize el otro día Gabon/Buenas noches.

    #32, @goiuri_13, 2018.10.07, ♥ 272

  • Tan agusto aquí oye. Feliz finde! Yo mañana de bodorrio!.

    #33, @pili_arribas, 2018.06.29, ♥ 261

  • FELIZ SEMANA. En primer lugar tienes que saber cuál es tu cuál es: tu tu y que quieres transmitir a tu en que puedes en que puede su qué dolor puede. Todo eso está por encima y todo eso es tu marca personal. primero ha de ser personal y después marca

    #34, @victorialvalcarcel, 2018.07.30, ♥ 241

  • RECUERDA: El secreto de un gran estilo esta en sentirte bien con lo que usas. Domingo azulado! Blue blue blue black Camisa de seda con detalle de moño Abrigo de pelo italiano y jean by Cartera de cuero graneado y botas clásicas q salvan cualquier outfit Mis joyitas infaltables Buena vida mis seguidores!(Desliza para ver más)

    #35, @mariacarolinaasesoramiento, 2018.07.29, ♥ 235

  • Si eres débil tratarás de vengarte, si eres fuerte perdonarás, pero si eres inteligente sólo ignorarás. Disfruta cada día de tu vida. 1 de enero de 2018, empezamos el año felices

    #36, @silviamestre.fitness, 2018.01.01, ♥ 229

  • Os enseño el look de hoy con esta combi de pantalón de rayas y jersey rosa Gabon/Buenas noches.

    #37, @goiuri_13, 2018.10.16, ♥ 228

  • Mi rostro refleja PAZ y AMOR( es lo que habita en mi corazón).señal que he tomado decisiones correctas. simplemente FELIZ! Y esto recién comienza. Mi para celebrar este día tan especial: donde está el foco de atención en el abrigo una vez más es el protagonista. chaleco tigre icono presente en cada colección de adaptándolo al invierno a la textura de jacquard, combinándolo con camisa básica de crepé by y engomado(sin brillo) de by. Mini bag q es un primor y botas con detalle. Siempre acompañada por mis joyas FELIZ DIA DE LA AMISTAD! A CELEBRAR! Bendiciones!(Desliza para ver más)

    #38, @mariacarolinaasesoramiento, 2018.07.20, ♥ 225

  • ha dicho que boxeo es deporte de hombres es un deporte completo para todos сказал что бокс это только для мужчин

    #39, @elenitaver, 2018.01.25, ♥ 218

  • RECUERDA: CUIDA TANTO EL INTERIOR COMO EL EXTERIOR.PORQUE TODO ES UNO. Outfit de viernes en colores neutros. BLACK GRAY dupla infalible! Está vez el foco está en mi bag de temporadas pasadas pero ultra vigente.( marcas etiquetadas en fotos.) Gracias por mis uñas siempre impecables esta vez en color NUDE bellísimo! Gracias por tu calidez y por las pictures de hoy! buena vida mis queridos seguidores!(Desliza para ver más)

    #40, @mariacarolinaasesoramiento, 2018.07.27, ♥ 213

  • Tengo horario de oficina, una hija de 2 años, grabo un programa de Tv y soy esposa. Mujer, esposa, hija, madre. Y aun así saco un tiempito para entrenar. vamos que hay que ponerle empeño!

    #41, @vero.fit, 2018.01.11, ♥ 211

  • Summer in the garden Dia de trabajo y de compras por Estella con mi amiga, compi de trabajo y fotógrafa.3576! Que agustico.

    #42, @pili_arribas, 2018.07.05, ♥ 206

  • Y así acabamos el día. un poco de lectura y a la cama! cualquier momento es bueno para seguir aprendiendo!.

    #43, @franpf13, 2018.10.17, ♥ 197

  • EARTH COLORS:colores tierra. favorecedores y perfectos para afrontar estos días de tanto frío! En todas sus tonalidades la moda nos invita a disfrutar de ellos en looks sobrios, elegantes o un poco más jugados y llenos de estilo. El naranja es una opción muy cool para combinar con ellos. RECUERDA: La belleza comienza con la decisión de ser uno mismo( desliza para ver más)

    #44, @mariacarolinaasesoramiento, 2018.07.25, ♥ 196

  • Cuando estás cansado, queres dormir porque venís de una semana con mucho estrés, pero al mismo tiempo sabes-por dentro- que te vendría bien salir por un rato, aunque sea. Salir para desconectar, despejar la cabeza y reír mucho. Y en el medio una hamburguesa con papas súper bomba y un trago.

    #45, @daidemaio, 2018.10.14, ♥ 194

  • Ya que cada todo el mundo entrena el, aquí os dejo una de mis para estimular el crecimiento muscular. Press de pectoral en máquina 6-8 rep. Aperturas en máquina 10-12 rep. De esta forma estimulamos los tres tipos de fibras musculares en el pectoral, así conseguimos tener un más completo. P.D. La edición no es lo mio pero iré mejorando.

    #46, @vikenti_vekilov, 2017.11.20, ♥ 192

  • Viva San Fermín! Día de dar una vuelta en familia por Pamplona.

    #47, @pili_arribas, 2018.07.08, ♥ 191

  • Cádiz. mi Cádiz! Paseito mañanero el que nos dimos hace unos días por sus calles y por sus plazas a pesar del calor. Cádiz siempre merece la pena!

    #48, @nosinmisjeans, 2018.08.09, ♥ 190

  • Existen estudios que demuestran que los colores pueden cambiar el estado de ánimo de una persona y tb hay un estrecho vínculo entre nuestros colores favoritos y nuestra personalidad. Por este motivo los colores son tan usados en el campo del diseño y la moda, ya que tienen el poder de transmitir emociones y afectar a las personas que lo visualizan. RED: poder, acción, vitalidad, ambición, pasión y masssss.(desliza para ver.) RECUERDA: LA GENTE TE VA A MIRAR. HAZ QUE VALGA LA PENA.(M. Monroe).Siempre siguiendo tu estilo y convicción.

    #49, @mariacarolinaasesoramiento, 2018.08.02, ♥ 176

  • Sigue a

    #50, @textos_digitales, 2018.07.09, ♥ 175

  • Hoy es sábado y el cuerpo lo sabe.

    #51, @lookedforyou, 2018.08.04, ♥ 175

  • Sumando momentos! Junto a Team

    #52, @christiancubascruz, 2018.06.17, ♥ 165

  • Aquí os dejo un video de una de mis superseries favoritas para la espalda

    #53, @vikenti_vekilov, 2017.06.29, ♥ 159

  • - Quien olvida sus raíces, se olvida así mismo!

    #54, @humble_n_hungry_fitness, 2018.02.03, ♥ 154

  • Y así todo el día.

    #55, @lookedforyou, 2018.08.04, ♥ 153

  • Son contadas las veces que he usado este glucometro en los últimos años, pero hoy termine de comer, lo vi cerca y dije vamos a ver que entonces recorde que fue lo que me enamoro de esto de el ejercicio y la nutrición, la verdad Podría nombrar una lista larga de razones(entre ellas la energía que tengo para hacer 1000 cosas jajajja) pero una de las razones más fuertes(y por la que inicie) es ver mi glucometro en dos cifras incluso después de comer y sin necesidad de medicamentos. Saber que hay opciones más alla de los hipoglucemiantes y la lista de alimentos prohibidos que te entregan los médicos cuando te bautizan como Diabéticos tipo ll y aunque es un apellido que nadie te va a quitar(ya tenemos la predisposición de por vida) con mantener un estilo de vida saludable y realizar actividad física lo puedes superar y llevar una vida como la de cualquiera. Solo se trata de educarnos con profesionales, saber que si y que no y Por Que(muy importante), en mi experiencia personal llevo más de 2 años sin medicación, decidí dejarlo luego de 3 años de haber adquirido un hábito alimenticio y físico saludable(muy por encima de la opinión del endocrino quien prefería dejarlo de por vida por si acaso) ojo no estoy mandando a nadie a dejar su medicamento solo les cuento que en mi caso me tomé el riesgo y todo bien. Así que te invito a que salgas del área de resignación y tomes el control sobre este trastorno, querer es poder, te prometo que en el camino también te vas a enamorar de esto. Alimentarte de manera saludable es mas sencillo de lo que piensa, el truco está en saber la función de cada alimento y armar un plan favorable que puedas mantener siempre. Love 25x8x366 

    #56, @johafit14, 2018.02.13, ♥ 150

  • Feliz noche de domingo!

    #57, @lookedforyou, 2018.08.05, ♥ 148

  • Segundo día de

    #58, @christiancubascruz, 2018.06.15, ♥ 147

  • Viernes de levante por tierras gaditanas

    #59, @lookedforyou, 2018.08.03, ♥ 143

  • Excelente entrevista hoy en, gracias por la invitación Love 25x8x366

    #60, @johafit14, 2018.02.09, ♥ 142

  • Terminando el jueves con una foto del post de ayer, tenéis el link en mi bio. Gabon/Buenas noches.

    #61, @goiuri_13, 2018.10.18, ♥ 141

  • Seguimos ampliando gama de colores!

    #62, @rucon3d, 2018.10.10, ♥ 137

  • Lo mío no son las selfies jejejejeje día de pechugas y bíceps.

    #63, @alejoptrainer, 2017.05.02, ♥ 134

  • MAÑANA JUEVES 18 DE OCTUBRE LANZAMIENTO OFICIAL DE LA MARCA.demaio Van a poder encontrar todo en el e-shop No sólo eso, sino que van a tener un cupón de descuento del 20 off que va a durar una semana! Tienen que ingresar al final de la compra el código DDCELEBRA y listo Feliz.

    #64, @daidemaio, 2018.10.18, ♥ 130

  • Por acá les dejo esta triserie 4 rondas de 15 reps mis outfit siempre de aprovecha la oferta en estas fajas. Música de mi amiga.music siganlaaa Love 25x8x366

    #65, @johafit14, 2018.02.10, ♥ 124

  • Cuando la nota se ganaba bebiendo. Aula sommelier, cata de vinos. Orgullosos de lo que somos.

    #66, @alfre2jos, 2017.08.17, ♥ 122

  • Bienvenido Agosto! Regálame momentazos como los vividos en mi querido Julio

    #67, @lookedforyou, 2018.08.01, ♥ 122

  • Hoy empezamos el día con la presentación de una nueva gama de boquillas de marcas de coches! Empezamos con la de Volkswagen pero, Cual es tu preferida

    #68, @rucon3d, 2018.10.04, ♥ 122

  • Preguntate si lo que estas haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.  -Walt Disney

    #69, @sandra_felisa, 2018.01.24, ♥ 120

  • Bienvenido Diciembre! Entrenamiento Completado Buen Finde Semana! Diario de

    #70, @albertoortizoficial, 2017.12.02, ♥ 118

  • Por acá les dejo esta triserie de hombros 15reps de cada ejercjcio/ 5 rondas y listas mis outfit siempre de Love 25x8x366

    #71, @johafit14, 2018.02.09, ♥ 116

  • Feliz Navidad amigos! Hoy es un día para estar en familia. y disfrutar de tus seres queridos! Tener una bonita Nochebuena! Diario de

    #72, @albertoortizoficial, 2017.12.24, ♥ 114

  • Nuevo diseño de boquilla de equipos de fútbol en varios tamaños!

    #73, @rucon3d, 2018.10.09, ♥ 114

  • Noches mágicas!

    #74, @lookedforyou, 2018.08.01, ♥ 113

  • Hoy presentamos varios modelos de boquilla con letras inscritas en la boquilla!

    #75, @rucon3d, 2018.10.18, ♥ 112

  • .Sueña en grande y sonrie. Les deseo una Feliz noche.Accesorios By Nella Monroy Bijoux.Una nueva tendencia.

    #76, @nellamonroybijoux, 2018.08.03, ♥ 110

  • Empezamos la semana con ganas de superar retos.no os perdáis mis stories, hoy nos vamos de evento. Ya estamos empezando a cambiar todo el formato de la web,perdonad si veis cosas raras por el blog, estamos trabajando para q esté perfecta lo antes posible

    #77, @lookedforyou, 2018.08.06, ♥ 106

  • Seguimos con la línea de boquillas de marcas de coches, esta vez BMW y como recordar la frase de Te gusta conducir

    #78, @rucon3d, 2018.10.05, ♥ 106

  • Hoy es uno de esos días en los que la paciencia presume de su ausencia. Y mira que había empezado bien! Había conseguido entender a la primera el tejemaneje del esparto. Pero el día se ha ido oscureciendo. Desde que no puedo comer nada que contenga lácteo, mi momento croissant de chocolate se ha ido al traste. Y eso duele y mucho, para una creativa como yo. Y el día ha seguido truncandose cuando he decidido que quería ir a Madrid un finde cualquiera y me he dado cuenta que me es más barato pillarme un vuelo al firmamento. Cuándo van a dejar de subir los precios en la capital A caso todos ganamos una millonada para ir a hostales cutres por 60 euros Si por lo menos se molestasen en ponerlos coquetos. En fin! Y para rematar la faena me hago una tortilla francesa. Sabés cuando tienes la expectativa de que te vas a comer la mejor tortilla, lo sabés porque has hecho mil y todas te han salido ricas, y sin querer eliges la sarten incorrecta y se te pega y haces un revuelto Pues no se acaba ahí, para añadir la guinda al pastel he añadido un tomate para aderezar el triste revuelto y éste estaba agrio. Que otra cosa quiero decir yo. Qué pasa con los tomates Nadie se ha dao cuenta de que todos están agrios e insípidos! Los únicos buenos que he comido este año ha sido en Francia. No sé si cancelar mi cita de esta noche porque la cosa pinta gris, muy gris. Bueno, espero que tengáis un buen puente que aunque mi paciencia se ha ido de viaje el buen rollo siempre va conmigo. Besos ruticas

    #79, @nosvamosderutica, 2018.10.11, ♥ 105

  • La Remolacha o betabel es una poderosa fuente de nitratos(NO3) y estudios han mostrado que el nitrato tiene un papel vasoactivo, habiéndose asociado a efectos ergogénicos atribuidos al aumento de producción de óxido nítrico(NO). El Oxido Nítrico aumenta la vasodilatación muscular a todos los niveles celulares, lo cual aumenta dramáticamente el aporte de sangre, oxigeno y nutrientes a las células musculares, tanto para aumentar nuestro rendimiento durante el entrenamiento como para incrementar la capacidad de aportes de nutrientes, la recuperación del músculo y el aumento de su capacidad de crecimiento. Que bonito todo verdad. Tambien es un vegetal denso en nutrientes, contiene vitamina A, B, C, antioxidantes como betacaroteno, ácido fólico, magnesio, potasio, hierro, fibra, te ayuda mantenerte joven, vital, saludable y en forma. Yo lo hago en jugo así me gusta más y lo tomo en la mañana, normalmente en ayunas, sin duda es algo que deberían probar antes de salir a comprar un suplemento de(óxido nítrico).

    #80, @oscarfitproject, 2018.04.06, ♥ 102

  • Un café en la mejor compañia que uno puede tener! Buenas Tardes Sábado! Diario de

    #81, @albertoortizoficial, 2017.12.16, ♥ 101

  • La mentalidad es uno de los aspectos clave para tener éxito.

    #82, @jimmyfallas.mindset, 2018.06.27, ♥ 100

  • Un mojito, dos mojitos

    #83, @angelastolemyname, 2018.04.10, ♥ 98

  • Boquilla con el efecto termocromatico a pleno rendimiento, la parte más amarilla es la más caliente y la demás es la que se ha ido enfriando.

    #84, @rucon3d, 2018.10.11, ♥ 98

  • Un Coach es la persona que Expresa lo que no quieres Oír, que te hace Ver lo que no quieres Ver, para que puedas Ser quien Siempre has sabido que puedes Ser

    #85, @charlievaldez89, 2017.11.28, ♥ 97

  • Estrenando mi nueva casa! Siempre a más! Diario de

    #86, @albertoortizoficial, 2017.11.25, ♥ 92

  • Hoy presentamos un modelo Bastante peculiar, un modelo representando a ganseh!

    #87, @rucon3d, 2018.10.08, ♥ 91

  • Buenos días, comenzamos la semana con esta propuesta de look. Con nuestra apuesta siempre por las combinaciones de colores y con estampado que dan juego a ello que te parece Gracias a todos/as las que nos escribís para darnos las gracias por las ideas y a los que nos escriben y tienen su dossier de looks para la semana, las semanas o el mes entero. Si necesitas de nuestra ayuda, contacta conmigo, estaré encantada de ayudarte personalmente. Visita nuestra web(Enlace in bio). A por el

    #88, @trestyle_, 2018.02.19, ♥ 90

  • conjunto LINDOOO.

    #89, @estilosfit, 2018.08.09, ♥ 90

  • Yo he aceptado el reto de. Vamos, lánzate, son solo 30 segundos. Por tu profesión y solidaridad con tus compañeros Lic. en Ciencias de la AF y el Deporte que hacen un gran trabajo:. Ya seas profe de EF, entrenador, investigador. Somos agentes de salud y ha llegado la hora de que se nos reconozca!

    #90, @alexgalvezpt, 2018.02.27, ♥ 88

  • Hoy presentamos un diseño para los asistentes al curso de

    #91, @rucon3d, 2018.10.03, ♥ 88

  • Pues va a ser que me gustan los lunares.

    #92, @pili_arribas, 2018.07.09, ♥ 86

  • Deja de poner EXCUSAS para no HACER eso que sabes que TIENES que hacer. Para qué seguir posponiendo las cosas Solo te seguirás llenando de frustración y estrés. Hazlo AHORA

    #93, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.07, ♥ 85

  • Hora de recuperar o final de semana Mexa-se! TREINAMENTO PERSONALIZADO GEL FITNESS

    #94, @gelfitness, 2018.03.12, ♥ 81

  • Monday Motivation Trust Your Process Lunes Motivación Confía en tu proceso

    #95, @peguerofitness, 2018.03.06, ♥ 77

  • Que llueve pero te mueres por salir a correr. No problem, te pones el disfraz de ninja y listo

    #96, @alexgalvezpt, 2018.02.28, ♥ 77

  • POR QUÉ TENGO UN EQUIPAZO,que merece mi respeto,un gestor que admiro,y un novio al que amo y me aguanta. Se merecen este pequeño detalle GRACIAS EQUIPO. felices fiestas

    #97, @sergiochef76, 2017.12.22, ♥ 75

  • Feliz comienzo de semana!Hoy os enseño este cinturón que es un complemento perfecto para animar cualquier vestido liso veraniego.Versatil para cualquier color qué os dará un toque de exclusividad y diferencia.

    #98, @maitecoboart, 2018.06.25, ♥ 75

  • Observa a tu alrededor y si es necesario cambia de ambiente. Sígueme.mindset para más contenido

    #99, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.08, ♥ 74

  • Nuestros particulares te traen la colección completa de. Fíate de ellos y entra en www.fiodemartie.com para descubrir un nuevo concepto de moda, y esta vez es verdad Ah! Y baila by en.

    #100, @fiodemartie, 2018.09.26, ♥ 73

  • Uno no tiene la suerte de entrenar todos los días con un campeón de España IFBB y un nutricionista como la copa de un pino. Así que si hay que hacerse la foto sin camiseta se hace pero sigo sin enseñar cacho en instagram

    #101, @alexgalvezpt, 2018.02.23, ♥ 72

  • Happy Saturday! Disfruta con lo que te haga feliz! Ejercicio de Tríceps con cadena Diario de

    #102, @albertoortizoficial, 2018.01.27, ♥ 71

  • saboteandome mis videos jajajaja se te perdona por ser tan excelente

    #103, @vero.fit, 2018.02.27, ♥ 71

  • Puentecito On! Energías positivas! Ejercicio bíceps con mancuernas Diario de

    #104, @albertoortizoficial, 2017.12.07, ♥ 70

  • Es una de mis frases favoritas emprendimiento

    #105, @conmigo_se_puede, 2018.03.08, ♥ 70

  • Tarjetas de visita

    #106, @manusarenas, 2017.12.16, ♥ 70

  • Disfruta el hoy y deja de estar esperando a que sucedan ciertas cosas o que sea tal día para disfrutar de la vida y ser feliz.

    #107, @jimmyfallas.mindset, 2018.06.30, ♥ 69

  • Nueva boquilla personalizada para cuenta de Instagram Disfrútala!

    #108, @rucon3d, 2018.10.12, ♥ 69

  • Hoy finalizando mis practicas profesionales de Nutrición Industrial, me despiden con esta sorpresa, mil gracias a todas las personas tan especiales que conforman Laboratorios Victus, por recibirme con los brazos abiertos y tratarme como otra integrante de esta gran familia, por tantas enseñanzas y por tanto consentimiento muy buena experiencia, un paso más cerca del título todo a la vez Love 25x8x366

    #109, @johafit14, 2018.02.09, ♥ 68

  • Nuevo diseño de boquilla bicolor con forma de tacón exclusivo en gran variedad de colores

    #110, @rucon3d, 2018.10.19, ♥ 68

  • Buenos días, hoy os queremos proponer combinaciones de colores que son perfectas Quien dijo que el rosa y el rojo no eran un buen combo Dos colores que llevan siendo Tendencia varias temporadas y que han sido elegidos como combinación perfecta por los mejores diseñadores y por nuestras que mucha de las tendencias que tenemos ahora salen gracias a ellas Que os parece Habéis combinado estos dos colores en algún look Cuéntanos, nos encantará saber. Feliz

    #111, @trestyle_, 2018.02.16, ♥ 67

  • Hoy presentamos nueva boquilla de equipos de fútbol, esta vez del Melilla!

    #112, @rucon3d, 2018.10.17, ♥ 67

  • Nuevo diseño de boquilla con logo y tipografía original en doble relieve para una sensación de profundidad y mayor definición y percepción de la marca.

    #113, @rucon3d, 2018.10.15, ♥ 67

  • Hola hoy quiero compartir uno de muchos Momentos mágicos nuestra primera convención con mis grandes amigos,y compis de ojalá os hubiera conocido antes

    #114, @conmigo_se_puede, 2018.03.17, ♥ 65

  • Qué estás haciendo para aumentar tu conocimiento

    #115, @jimmyfallas.mindset, 2018.06.29, ♥ 64

  • FELIZ SAN VALENTÍN Editorial by Jantira Model: Model Agent: Diario de

    #116, @albertoortizoficial, 2018.02.14, ♥ 63

  • El qué dirán los demás es el principal asesino de sueños. Trabaja mucho en ti, crea una confianza de acero, no te importará lo que digan los demás, te sentirás en paz contigo mismo, te sentirás libre.

    #117, @jimmyfallas.mindset, 2018.06.30, ♥ 63

  • Los ejercicios para pecho pueden dar resultados increíbles, permitiéndote lucir un pecho amplio con buen volumen y bonita forma, aquí te presento una rutina sencilla con ejercicios básicos ideal tanto para principiantes como para intermedios. Particularmente el protocolo que use en la rutina fue: Push Up 4x15 Press en banca 4x10 Press declinado 5x10 Press inclinado 5x10 Dips 4x12. Cuando ejecutamos ejercicios para el pecho también trabajamos otros músculos aparte del pectoral mayor, entran en juego el pectoral menor, los serratos, el coracobraquial, músculos de los brazos y de los hombros; por tanto al realizar una rutina para entrenar pecho es necesaria la concentración y el cuidado en la técnica de ejecución.

    #118, @oscarfitproject, 2018.04.07, ♥ 62

  • Todo éxito requiere de Constancia incluso cuando las cosas no salen bien. Cuando tus expectativas era lograr una meta y no llegaste es cuando mas debemos utilizar esa fuerza que nos empuja hacia el reconocimiento del fracaso como impulso hacia las ganas de seguir intentándolo. Nadie llega a la cima sin pasar por los sabores amargos de las derrotas, es importante que aunque las redes sociales nos vendan el éxito y la vida perfecta como algo fácil de conseguir les sugiero pensar que detrás de eso hay mucha mentira y que la realidad de las cosas se mide por el esfuerzo, la Constancia, la disciplina y el amor que le impregnas a lo que haces. Unos querrán verte en la cima y otros perdido en el entre la gente, la diferencia se logra en saber en donde quieres verte tú.

    #119, @veoyvivo, 2018.06.25, ♥ 62

  • Deja de buscar la felicidad en lo externo, en lo que no depende de tí. Sígueme.mindset para más contenido

    #120, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.09, ♥ 62

  • SÉ TU MEJOR VERSIÓN CARAJO

    #121, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.01, ♥ 61

  • Buena oportunidad para comprar alta cosmética! Cuidarse cada vez es más fácil.

    #122, @pi360grados, 2018.09.26, ♥ 61

  • Orgullo de ti, Tato! Porque verte crecer, y más cuando te sientes involucrada en el proceso, es la mejor recompensa.

    #123, @analufresno, 2018.03.01, ♥ 60

  • Inspirar, formar, motivar. Esa es la verdadera labor de un profesor

    #124, @qumars_mz, 2018.02.27, ♥ 59

  • Ir lento pero no detenerse JAMÁS

    #125, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.02, ♥ 58

  • Un de esos que tan pocos me he hecho este verano. No sé cómo han podido ser vuestros días de vacaciones pero los míos han sido y siguen siendo caóticos, de correr de aquí para allá con los peques, de mañanas remolonas, de interminables días de playa, de noches de terraza, de confidencias, de ilusiones, de sueños. En definitiva, de vivir a tope, de disfrutar y exprimir cada segundo como a mi me gusta!

    #126, @nosinmisjeans, 2018.09.02, ♥ 58

  • Buenos días, comenzamos la mañana con esta propuesta de look, combinación de rojo negro verde, que os parece

    #127, @trestyle_, 2018.02.15, ♥ 56

  • 《 ☆Después de un día de Personal Shopper.Un MeReCiDo JuEgO☆ 》♞ ☇ ♚ ☇ ♜ ☇ ♟ ☇ 《 》

    #128, @maria.pia.nielsen, 2018.03.10, ♥ 54

  • Así beben agua del río los animalitos

    #129, @alexgalvezpt, 2018.03.26, ♥ 54

  • Credt: Frases,poesía y algo más

    #130, @jordy_franco120198, 2018.06.04, ♥ 54

  • A pesar de no ser mi ciudad, estoy enamorada de ella! Mi padre ya lo estaba, ya q siempre estaba en debido a su trabajo y yo, por suerte me he reencontrado con esta bella ciudad, con su gente y con todo lo bueno y lo malo que puede aportar! Un año más la visitamos en vísperas de su feria e hice esta foto, la cuál no quería dejar de compartir en mi

    #131, @nosinmisjeans, 2018.09.06, ♥ 54

  • Algún alumno con problemas al controlar la barra en un press de banca A grandes males, pequeños remedios.

    #132, @alexgalvezpt, 2018.03.09, ♥ 52

  • Esta chica apunta alto realizando sus prácticas del grado superior con nosotros. Se nota la mano de en su formación

    #133, @alexgalvezpt, 2018.03.08, ♥ 52

  • Sabes que es un personal Shopper. Un Personal Shopper, también conocido como asesor personal, es una persona cualificada que ayuda a su cliente a elegir y comprar accesorios y prendas de acuerdo a su tipo de cuerpo, colorimetria y estilo, que beneficien a su imagen personal. Te ayudamos a seleccionar outfits según tu presupuesto, sea para un evento puntual, para el trabajo o dia a día. Te acompañamos en tus compras, lo más Importante que no te dejaras guiar por tus impulsos, sino compraras aquello que realmente te quede adecuadamente. City

    #134, @madetoledo_, 2018.09.28, ♥ 51

  • Foto con las revoltosas de la tarde Jeanette que ha mejorado sus técnicas de levantamiento y mi derechueca de que de apoco nos vamos volviendo simétricos y también vamos subiendo de peso, en músculo obvio Otzeaaaaa

    #135, @hernan_carrasco_flores, 2018.03.07, ♥ 50

  • En somos felices ayudándote a conseguir tu sueño Te formamos para que seas el profesional de la moda que siempre has querido Estudia con nosotros! www.edmhuelva.es.vm.mesa1685.

    #136, @edmhuelva, 2018.10.15, ♥ 50

  • Tu que opinas eres un emprendedor yo si.lo soy y cada día me esfuerzo

    #137, @conmigo_se_puede, 2018.03.16, ♥ 49

  • Sin duda una de mis mejores alumnas, la tía Jacqueline a sus 62 años entrenando mejor que jóvenes de 20. En estos años ha podido desarrollar fuerza, resistencia, estabilidad, equilibrio pero por sobre todo Salud. La última foto me encanta ya que ella llegó a la cima en las Ruinas de Machu Picchu sin problemas, no limitándose a su edad sino que sin escusas! Y tu aún quejándote

    #138, @hernan_carrasco_flores, 2018.03.02, ♥ 49

  • A parte de llevarme experiencias y personas maravillosas de este viaje me gustaría que sepáis que Son estas tres mujeres increíbles que junto con un pedazo equipo de profesores son capaces de.A nivel de enseñanza y aprendizajes solo palabras de agradecimiento y que esto acaba de empezar.Os adoro y he aprendido muchísimo de cada uno de vosotros.

    #139, @iulianamatei, 2018.04.05, ♥ 49

  • Siempre sé tú misma Feliz Domingo

    #140, @trestyle_, 2018.02.18, ♥ 48

  • Good morning. Preparando la comida para disfrutar un día más de la playita! Ya queda poco para q no nos dejen disfrutar de esta maravillosa rutina estival así q hay q sacarle partido a los días que aún estamos libres de horarios y calendarios! Hoy toca con, tomate fresco y muuucho! Feliz Comienzo de Semana!

    #141, @nosinmisjeans, 2018.09.03, ♥ 48

  • Comenzamos el fin de semana pensando en nuestros!RENUEVA TU IMAGEN! Aprende a sacarte el máximo partido y que tú Imagen sea la que deseas tanto personal como profesional. Feliz sábado. Teléfono e-mail in bio

    #142, @trestyle_, 2018.02.17, ♥ 46

  • Nuestro fisio colaborador de haciendo lo que mejor sabe hacer. Ayudándome en la recuperación para estar a tope el 14 de abril en la farinato de madrid

    #143, @alexgalvezpt, 2018.03.22, ♥ 45

  • Seguimos con y todas las fotos que tenemos atrasadas de este maravilloso verano, en el que me he dado tregua y he respirado de las, a veces asfixiantes. Llegado, nos ponemos de nuevo las pilas, aunq si os diré que yo sigo oficialmente de hasta el mismísimo día 21, que es cuando comienza el melancólico y no por ello termina mi periodo, ya q aquí solemos pisar esas arenas hasta casi Noviembre! Es lo que tiene vivir en el, algo bueno teníamos q tener, verdad

    #144, @nosinmisjeans, 2018.09.02, ♥ 45

  • al y a La temporada de y tapados de Cada vez más las son pensadas desde a la de quienes la consumen y eso hace que podamos vivir la con un enfoque más Agenda estos dos básicos que van a darle a tus un look más.

    #145, @ginatombesi_asesora_de_imagen, 2018.04.23, ♥ 43

  • PRIMERA SEMANA DE ENTRENAMIENTO: Back on Track Challenge Algo que me tracé como una meta de mi cuenta terminó siendo un reto gruPal que ha significado la mayor motivación Para seguir cada vez mejor Los 2 Primeros días consistieron de CARDIO Por cincuenta mins. A Partir del día 3, emPecé un Programa de circuitos del libro de la entrenadora que dura 1 mes. 3 semanas- A medida que continúo haciendo ejercicio voy ganando más fuerza y resistencia, y con eso las ganas de esforzarme más, sin embargo debo recordar seguir siendo amable con mi cuerPo y noble con el Proceso.

    #146, @valentasanteliz, 2018.08.19, ♥ 43

  • Si tienes una cita romántica esta noche, escoge tu mejor look para sorprender a tu pareja y a tí misma. Que te parece nuestra propuesta Feliz noche romántica de San Valentín.

    #147, @trestyle_, 2018.02.14, ♥ 42

  • Cada quién tiene sus propias metas, cada quién tiene sus tiempos únete para lograr bajar esos kilos que nunca has podido

    #148, @omniwoww, 2018.07.23, ♥ 42

  • Entrenamiento personalizado,entrenamiento según tus objetivos y tu estado físico, aumento de masa, bajar porcentaje de grasa, abdomen plano,reducción de medidas antq Imf 3102522555

    #149, @omar_physiquee, 2018.01.30, ♥ 41

  • Un corazón agradecido es un imán para los milagros!.ferreira

    #150, @tonytex, 2018.10.18, ♥ 41

  • 1 minuto podcast. Mejora tu vida.

    #151, @triunfablog, 2018.06.13, ♥ 40

  • Se te va a echar de menos compi! Pero sé que con ese buen carácter, esa actitud y por supuesto esos ojazos.tu éxito, No tiene limites!.

    #152, @carmendcc16, 2018.03.25, ♥ 39

  • 05 de Septiembre de 2018. Precioso día de con un abrasador durante casi toda la jornada y una temperatura del agua, alucinante! Os he dicho que me encanta el verano, la, el sol y la arena Soy fanática y no puedo disfrutar tanto de algo como lo hago del mar. que te brinda la vida! Y vosotr, con qué disfrutáis como niñas

    #153, @nosinmisjeans, 2018.09.06, ♥ 39

  • Combinación perfecta para nuestros chicos Azul Marino Blanco. Aprende a combinar y a saber el significado de los colores, tu imagen cambiará y tú con ella. Que os parece

    #154, @trestyle_, 2018.02.21, ♥ 38

  • Las intenciones acompañadas de acciones y respaldadas por los valores generan transformación! Desde ACC academy Coaching vemos el emprendimiento, desde la toma de conciencia del ser humano, que conlleva un altísimo compromiso personal& profesional, para accionar y lograr resultados deseados. Tomar la decisión de emprender es sin lugar a dudas, un punto de viraje en tu vida. Que te puede dar miedo Claro! es natural, ocurre cada vez que estás dispuesto a ampliar tu zona de confort, a correr los kilómetros que deseas recorrer. Es allí donde entendemos que el acompañamiento profesional, basado en un proceso de Coaching, logra que las personas puedan identificar y potenciar su plan para emprender. Que puedan asegurarse de alcanzar sus resultados. El coach te acompaña a llegar a la meta y celebra contigo tu llegada!

    #155, @rosalbaruizcoach, 2018.06.08, ♥ 38

  • es nuestra profe de y. Con ella aprenderás, también, todo sobre la Historia de la Incluso harás prácticas con clientes reales! Quieres estudiar con ella Te esperamos en.

    #156, @edmhuelva, 2018.10.17, ♥ 38

  • Volviendo a casa después de un precioso día de playa con mi familia. I can t ask for more! Esta hora del día, me vuelve reflexiva, melancólica y me hace darme cuenta de lo dichosas q somos estando aquí, disfrutando del presente y sin importarte nada más! A descansar se ha dicho, q ya son horas y mañana toca tener las pilas al 100! Feliz noche bonitas mías!

    #157, @nosinmisjeans, 2018.09.06, ♥ 37

  • Ayer finalizamos y hoy comenzamos. Mes donde comenzamos con nuevos proyectos, nuevas ideas q vamos a poner en marcha de aquí a poquito, colaboraciones muy chulas que esperamos realizar y como no, el comienzo del nuevo curso escolar, q es lo q menos me gusta, porque chicas, llamadme rara, pero odio no decidir si quiero o no estar con mis peques las 24 horas del día, odio q nos obliguen, que nos impongan por narices, sin apetecernos, a mi a estar sentado durante casi 5 horas, sin prácticamente motivación alguna por aprender, que la hora del snack tenga q ser mientras corre y juega en el patio. Madre, cuanto tenemos q aprender de los países nórdicos y del resto de países. En fin, este año comenzamos nuevo curso obligatorio, en un nuevo cole que esperamos nos aporte algo de lo que tanto ansiamos y buscamos!

    #158, @nosinmisjeans, 2018.09.01, ♥ 37

  • Hábitos de alimentación: 1) Consumir 5 comidas al día repartidas de la siguiente manera:  desayuno, merienda am, almuerzo, merienda pm y cena 2) Ingerir por lo menos 5 raciones entre vegetales y frutas. Preferiblemente las de la época del país donde habitas para que sean más frescas y económica. 3) Aliñar los alimentos con aliños naturales como: ají, cebolla, ajo, pimentón, entre otros, en vez de utilizar adobos, cubitos y otros condimentos artificiales. 4) Preferir los alimentos cocinados en salsas naturales, horneados, a la parrilla, sancochado, al vapor, que los alimentos fritos. 5) Ingerir por lo menos 2 litros de agua al día 6) Disminuir el consumo de azúcares, dulces, chuchería, jugos pasteurizados, refrescos 7) Masticar muy bien cada porción de alimento que ingerimos, y no comer de prisa, todo lleva su momento. 8) En los posible tratar de que en las comidas principales(desayuno, almuerzo y cena) se ingiera los 3 grupos de alimentos(carbohidratos, proteínas y grasas). A pesar que la situación económica del país es difícil, podemos comprar sardinas naturales y prepararlas horneadas, en salsa entre otros.

    #159, @nutrideportevzla, 2018.02.02, ♥ 36

  • Cambiando para ustedes Presentacion de 3 arepas tamaño para que NO compartas, a tu casa

    #160, @dechicharronve, 2018.05.28, ♥ 36

  • Si quieres mejorar tu alimentación y bajar de peso en el proceso, puedo ayudarte a lograrlo con los consejos personalizados que tengo para ti. Puedes contactarme por mensaje directo.

    #161, @nutrideportevzla, 2018.02.01, ♥ 35

  • La ciencia no hay sólo que leerla, también hay que comprenderla. Y sobre todo no quedarse en el abstract o en infografías. El reciente estudio tan comentado de GVT(entrenamiento de volumen Alemán) nos compara, o eso nos dice un entrenamiento semanal por 6 semanas de 10x10 con otro de 5x5. Parece que hacer 5x5 a la semana es mejor ya que aumenta más tanto la masa magra como los niveles de fuerza pero. Se hacen previas a las series efectivas, dos series de 10-12 repeticiones con un 10 menos de la cargs efectiva(ummm yo contaría estas series dentro del volumen de entrenamiento no) Después de las series de 10x10 o 5x5 se meten otras 4 series de 10 repeticiones de ejercicios accesorios para el mismo grupo muscular(espera que ya me estoy descojonando) Se llevan todas las series al fallo y si en las últimas series no se llega a realizar las repeticiones marcadas no pasa nada, pero si se llega se aumenta la carga en la sesión siguiente(lo que viene ser freir a la gente) Señores seamos serios, esto no es comparar 10x10 con 5x5 y mucho menos se puede dar como conclusión que lo idóneo es hacer 4-6 series de volumen. Yo en el grupo de 5x5 te estoy contando 11 series al FALLO por grupo muscular. El estudio puede estar bien si tenemos todo esto en cuenta pero, quién se ha parado a leerlo o pensarlo

    #162, @alexgalvezpt, 2018.02.20, ♥ 35

  • UN LUNES NORMAL. DESLIZA. Todos los domingos hacemos una planificación de lo que vamos a hacer el lunes Cierto. Normalmente comienza así: mañana comienzo a trotar hacer ejercicios y a comer mejor porq hay que comenzar el mes con toda! Asienta la cabeza si ayer te dijiste eso!. Absolutamente todos los terrestres pasamos por eso mismo, incluso yo! Si viste todas las fotos te diste cuenta que el plan al final fracaso, y la pregunta es A que se debe esto. Normalmente fracasamos no por falta de motivación, sino por falta de un BUEN PLAN. Solo con un buen Plan de entretenimiento y de alimentación personalizado podrás romper con el círculo en el aveces nos vemos encerrado. Este mes comienzos con mis Asesorías Online Y Presenciales Entrenamiento y Nutrición Inteligente

    #163, @oscarfitproject, 2018.04.02, ♥ 35

  • Apuntado a la con mi gente de. Esto va a ser tremendo!

    #164, @alexgalvezpt, 2018.03.21, ♥ 34

  • se refiere a que no importas si te equivocas,es parte de la vida todos fracasamos para eso existe el borrador(solo se aplica para el dibujo xD) o el martillo

    #165, @izumi_rod, 2017.11.27, ♥ 34

  • En este año 2018 muchos queremos comenzar a realizar actividad física o retomarla, por tanto te recomendamos lo siguiente: Comienza haciendo ejercicio 15-20min diario la primera semana, para que te adaptes poco a poco. Consume algunos alimentos como fruta, cereal y frutos secos(nueces, almendras, pistachos, entre otros) 1-hora o 30min antes de realizar la actividad física Ingiere por lo menos 3 litros de agua al día Combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios con pesas para ejercitar la masa  muscular Al finalizar la actividad física ingiere algún carbohidrato combinado con proteína Realiza la actividad física que te guste, no practiques algún deporte obligado. Duerme 7-8 horas al día.

    #166, @nutrideportevzla, 2018.01.31, ♥ 33

  • Quieres saber cómo va este cambio. Extreme makeover. Ángeles es una hermosa y muy valiente mujer que unos meses antes de su cumpleaños que será este próximo mes de noviembre, dijo extremadamente decidida: VOY A CAMBIAR. Buscó en Google Asesoría de Imagen en Panamá y llegó a mi página web. enseguida se sintió atraída por lo que hacíamos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En nuestra primera reunión nos contó lo que quería: TODO. Adquirió un pack de todos nuestros servicios y se puso en nuestras manos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ayer fue nuestra sesión de Styling, quecon mi experiencia como Estilista le explique a lo que queríamos para Ángeles, y el hizo su magia para dejarla como nunca habíamos podido imaginarnos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aún nos queda una sesión más con Ángeles, en la que ahora si haremos Closet Detox, porque ya tiene ropa y zapatos para un buen tiempo, y ya luego viene la anhelada presentación del Extreme Makeover. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quieres saber cómo termina esta historia Stay tuned el próximo 13 de Octubre, más o menos a las 7pm, estaremos haciendo un live para que sientas un pedacito de la emoción que hemos sentido y yo puliendo este diamante que brillará con toda su luz frente a sus amistades cercanas ese día. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya sabes, 13 de Octubre, aproximadamente a las 7pm, serás partícipe de la emoción tras un cambio de 180 grados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si quieres que te recordemos coloca un emoji en este post y con gusto lo hacemos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te esperamos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.

    #167, @madetoledo_, 2018.10.06, ♥ 33

  • No hace mucho que conocimos la firma de niños y la verdad que encantadas y la cual hemos incluido en nuestras firmas a aconsejar a nuestras clientas para sus niños/as, con una gran historia y lo mejor la calidad, tejen y tiñen en la fábrica de Saint Joseph de Troyes, donde comenzó hace 125. Con un gran cuidado en todo el proceso de fabricación para que nuestros pequeños se sientas genial con la ropa Petit Bateau. Os invito a todas a visitar la tienda en Malaga centro, y que conozcáis a su dueña quien os atenderá genial y os aconsejará lo mejor, además os aconsejo haceros la tarjeta de fidelidad y así podréis disfrutar de todas las ventajas que ello conlleva. Si queréis ir conmigo en algún momento no dudéis en decírmelo y allí os llevaré para que lo conozcáis de primera mano o cómo os he dicho acercaros y disfrutar de su precioso espacio en C/ Antonio Baena Gómez,1. Ya estamos conociendo la nueva colección Primavera/Verano 2018

    #168, @trestyle_, 2018.02.20, ♥ 32

  • Visítanos, línea fit, un estilo de vida

    #169, @linea_fit_, 2018.02.13, ♥ 32

  • Esto que vas a ver el circo y de repente sales de allí con un niño cogido de la mano sin darte cuenta

    #170, @alexgalvezpt, 2018.04.01, ♥ 32

  • En Sanchez Romero te ofrecemos los mejores servicios para que puedas disfrutar de una experiencia inigualable en todas tus compras. Te los presentamos uno a uno, para que los conozcas y empieces a probarlos. Para más info link in BIO.

    #171, @sanchezromeroes, 2018.05.24, ♥ 32

  • Reduce el tamaño de los platos! Para disminuir de peso, una estrategia importante es utilizar platos pequeños, al igual que los cubiertos y vasos. Sí utilizas platos grandes, cuando te sirvas la ración de alimentos que te corresponde, verás el plato vacío y aunque con esa cantidad vas a quedar satisfecho, esa primera impresión en el plato, mandará un mensaje al cerebro, que la cantidad de alimento es poca.

    #172, @nutrideportevzla, 2018.02.09, ♥ 31

  • A cuantos les pasa Love 25x8x366

    #173, @johafit14, 2018.02.08, ♥ 31

  • Ninguna práctica depurativa podrá resultar efectiva si no rectificamos los hábitos nocivos que nos atiborran de tóxicos y nos privan de sustancias esenciales para la buena química corporal. Si nos damos cuenta de esto(y modificamos hábitos), habremos hallado la génesis(y al mismo tiempo la solución) de gran parte de los modernos problemas de salud: el ensuciamiento corporal crónico. El cambio de hábitos alimentarios es indispensable para resolver nuestros problemas crónicos. De poco servirá la eliminación de la vieja escoria tóxica, si seguimos introduciendo nuevos desechos y no logramos satisfacer las fisiológicas necesidades orgánicas. Por ello la necesidad de adoptar una alimentación nutritiva, pero no ensuciante.

    #174, @nutrideportevzla, 2018.02.01, ♥ 30

  • El entrenamiento favorece al crecimiento en los niños. El crecimiento de los huesos pasa por estados diversos y sucesivos, la altura no aumenta de forma continua sino por etapas. Durante las fase PREPUBERAL(9-12 años las niñas) y de( 9-13 años los niños) el crecimiento es acelerado. Pero es en la fase PUBERAL(11- 13 años las chicas) y de(12- 15 los chicos) es donde se dan los mayores valores de crecimiento 10cmts por año y hasta 10 kilos por año también. En esta etapa de la vida el ejercicio moderado favorece el crecimiento óseo que aumenta en cantidad/calidad. El ejercicio tiene efectos estimuladores para el crecimiento longitudinal del hueso producido por la presión en los cartilagos, el soporte del peso y la acción muscular. Esta estimulación del ejercicio y la buena alimentación facilita que los huesos alcancen dimensiones esperadas. OJO(No debemos interpretar esta premisa como que a mas ejercicio, mas crecimiento ya que eso esta científicamente descartado.)

    #175, @oscarfitproject, 2018.04.03, ♥ 30

  • Consumir lácteos es dañino para el cuerpo Entre algunos de los mitos en cuanto a los temas de la alimentación, se encuentra el que consumir lácteos: No permite que disminuyas de peso, reduzcas grasa corporal, produce cáncer, etc. Los lácteos son fuente de: Proteínas de origen animal de alto valor biológico Grasa saturadas, los lácteos descremados contienen menor cantidad que los lácteos completos. Vitaminas y minerales como el calcio. En conclusión, puedes ingerir lácteos, pero sin abusar de las raciones diarias.

    #176, @nutrideportevzla, 2018.02.10, ♥ 29

  • Feliz San Valentín!

    #177, @trestyle_, 2018.02.14, ♥ 29

  • Me encanta leer, pero vengo con un defecto de fábrica, si quiero leer algo, mantener el interés por un libro y que éste me enganche y no me aburra, lo suelo comprar en. No me preguntéis la razón, pero imagino q mi subconsciente dirá, que ya que leo y me toma buena parte de mi tiempo, que lo haga en inglés y así enriquezco mi vocabulario a la vez q recuerdo expresiones gramaticales! Vamos, lo que se dice matar dos pájaros de un tiro! Aquí con la lectura en inglés que me ha mantenido entretenida y fuera de este verano junto con el libro estrella, q ese tengo q confesar que me ha tenido enganchada, a pesar de estar en. Menos Es Más, increíble para organizar, tirar y no malgastar pero sobre todo, para darte cuenta de lo importantes q son los espacios libres en una casa! Voy a volver a leerlo para seguir con la tarea de redistribuir mi casa, mi ropa y todo lo que no uso desde hace años. Feliz noche y casi comienzo del finde!

    #178, @nosinmisjeans, 2018.09.06, ♥ 29

  • O M G! Apenas unas horas para recibir en tienda estos maravillosos botines. Súmate así a la súper tendencia. Ordu gutxi batzuk baino ez dendan oinetako hauek jasotzeko. Elcheko tailer txiki batean dira. Zoragarriak benetan!. Donostia-San Sebastián, Spain

    #179, @kealabybeatrizarmendariz, 2018.10.16, ♥ 29

  • Catedral de Zamora

    #180, @mr_kite5, 2019.04.24, ♥ 29

  • Consumir las frutas enteras o en jugo Se recomienda consumir las frutas enteras por las siguientes razones: La fruta entera o licuada tiene las mismas cantidades de calorías. Al consumir la fruta en jugo, si le añades azúcar, estás ingiriendo mayor cantidad de calorías. No aprovechas las vitaminas y minerales al . Por ejemplo la vitamina C se oxida cuando está en contacto con el oxígeno, entonces al hacer jugo de naranja, pierde toda la vitamina C, por eso se debe comer la naranja entera, no en jugo. Los líquidos se digieren en menor tiempo que los alimentos sólidos, por tanto, sacia más los sólidos. Al ingerir los jugos no te dan tanta saciedad como consumir las frutas enteras. Al licuar las frutas para consumirlas en jugos, dañas la fibra, que te produce saciedad, regula la motilidad del intestino, previene el estreñimiento, entre otros

    #181, @nutrideportevzla, 2018.02.09, ♥ 28

  • Mitos más comunes en cuanto a la alimentación: Consumir carbohidratos hace que engordes El agua se debe tomar a temperatura natural, no fría. No se debe beber agua con las comidas. La grasa se suda. La grasa se endurece con los ejercicios de pesas. Los carbohidratos no se pueden consumir en las noches. Después de las 3pm no puedes ingerir frutas. Hay que usar suéter y cualquier otro tipo de vestimenta que haga que sudes mucho, para perder grasa. Tengo sobrepeso u obesidad porque tengo algún problema tiroideo(sin diagnóstico médico) y/o tengo retención de líquidos. Puedo tener una alimentación sana ejemplo todos los alimentos cocidos a la plancha, frutas, vegetales, pero si me excedo en las cantidades no importa, porque es comida sana. Cuál otro mito has escuchado tú

    #182, @nutrideportevzla, 2018.02.08, ♥ 28

  • No hay sitio mejor donde los peques se diviertan tanto y se sientan como en casa como en. Mis niños lo adoran! Aquí buscando espacios donde dar rienda suelta a la creatividad.

    #183, @nosinmisjeans, 2018.09.03, ♥ 28

  • Lo importarte es no estancarse. Hay que avanzar, aunque sea dando pequeños pasos.

    #184, @jimmyfallas.mindset, 2018.07.10, ♥ 27

  • Cuando amas lo que haces y haces lo que amas. Buenas noches a tod! Gabon pasa denei!.

    #185, @kealabybeatrizarmendariz, 2018.10.18, ♥ 27

  • Mitos del consumo de carbohidratos en las noches Los carbohidratos pueden consumirse a cualquier hora del día si no tienes alguna patología, porque el alimento que tiene por ejemplo, 100kcal en la mañana, tiene las mismas 100kcal en la noche. Lo importante es conocer que cantidad de calorías debemos consumir al día y no excederse de las mismas, porque lo que hace que aumentes de peso o no adelgaces es la ingestión mayor de calorías de las que tú cuerpo necesita.

    #186, @nutrideportevzla, 2018.02.08, ♥ 26

  • Crees que dejar de comer el desayuno o la cena, es buena estrategia para disminuir de peso No es lo correcto, ya que no ingieres las calorías que tu cuerpo necesita, y en el momento de la próxima comida vas a querer comer más cantidad de calorías de las que te corresponde, porque vas a tener más hambre que si hubieses ingerido 3 comidas principales(desayuno/almuerzo/cena) y 2 Merienda(mitad de mañana y mitad de tarde)

    #187, @nutrideportevzla, 2018.02.07, ♥ 26

  • Una pequeña muestra de mi. Combate el enemigo externo, utiliza las a tu alcance, la cortesía y la gratitud son tu mejor aliado. Descubre tu grandeza interior, eres hijo de Dios y eres parte de su luz, los días o épocas complejas solo existen para que te transformes, forjan tu carácter, serás invencible. No importa cuan estrecho sea el camino, cuán cargada de castigos sea la sentencia, Yo soy el amo de mi destino, Soy el capitán de mi alma W.E. Hanley.aa

    #188, @vibracional1, 2018.07.21, ♥ 26

  • Cómo disminuir la grasa corporal El entrenamiento deportivo es importante para disminuir la grasa corporal, en conjunto con una dieta hipocalorica(baja en calorías) En las actividades deportivas que realices, trata de incluir aquellas que hacen que aumentes de masa muscular, ya que está comprobado que los ejercicios cardiovasculares sólos, no son eficaz para perder la grasa corporal. Los ejercicios con pesas son una de esas actividades que no debes dejar a un lado, incluyendo varias articulaciones en la actividad(peso muerto, sentadillas, remo, etc.), en vez de hacer ejercicios monoarticulares. Los ejercicios cardiovasculares que se deben elegir, son los HIIT(alta intensidad).

    #189, @nutrideportevzla, 2018.02.05, ♥ 25

  • Mi desayuno fácil, rápido saludable y delucioso como quieras lo puedes disfrutrar. En este caso mi bebida herbal con NRG que te da energía y te recarga la pila más mi batido de naranja crema con proteína, y no sólo para subir masa muscular, también te da saciedad( sentirte más llenita/o). Cual fue o es tu elección de desayuno Dejame tu comentario. de

    #190, @jennifer.rios.ortiz, 2018.10.16, ♥ 25

  • Te has planteado hacer Voluntariado y no te decides Esta es tu oportunidad de conocer la experiencia desde el testimonio y las vivencia personal.

    #191, @mxmundi, 2018.10.15, ♥ 25

  • Vamos a cosechar Tamarindo

    #192, @mr_kite5, 2019.05.04, ♥ 24

  • Luce hermosa

    #193, @joyce.makeover, 2018.06.28, ♥ 23

  • Mi formación no se detiene porque entiendo que debo perseguir mis sueños y para ello debo prepararme. En que estoy ahora Formandome como Asesora de Imagen& Personal Shopper. La Moda siempre ha sido una de mis Pasiones desde muy pequeña y ahora estoy disfrutando como nunca de ella.:

    #194, @daniarodriguez11, 2018.02.18, ♥ 22

  • Aquí está.martel contenta con su maquipelu, recogido trenzado de lado y luciendo un vestido color azul klein Gracias por tu dulzura, Enhorabuena por tu graduación

    #195, @joyce.makeover, 2018.06.29, ♥ 22

  • Cañón del sumidero, belleza natural

    #196, @mr_kite5, 2019.05.06, ♥ 22

  • En lo que nos diferencia es que nos encanta preparar eventos para los más de la ellos se lo pasan pipa y nosotros promovemos la movilidad También cualquier tipo de sobretodo y nos dedicamos a varios tipos de gastronomicas del, etc.Siempre de la manera más sostenible Acabamos de empezar así que poco a poco os iremos contando más

    #197, @beyourplanner, 2018.02.27, ♥ 21

  • Afundo utilizando o Kettlebell.

    #198, @auladobueno, 2018.03.05, ♥ 20

  • nivel 3 Sentado con las piernas en el aire sin tocar el piso, vas a pasar la pelota por debajo de una pierna y luego por debajo de la otra. Acostado con las piernas flexionadas y la pesa rusa tomada con ambas manos con brazos semiflexionados y a la altura del esternón vas a llevar la pesa por detrás de la cabeza sin flexionar demasiado los brazos. Al mismo tiempo realizas una elevacion de cadera a una pierna y después a la otra. Inspira cuando bajas y exhala cuando subís Vas a pararte de frente a los conos y vas a realizar un skiping alternado coordinando los brazos con las piernas Siempre que realicemos estos trabajos tenemos que buscar el menor tiempo de contacto en el piso

    #199, @dulemarketing, 2018.02.08, ♥ 19

  • Talento de Calle

    #200, @yulians_lopez, 2017.11.24, ♥ 19

  • Gracias, gracias y gracias por compartir con nosotros tu pequeño rincón! Qué bien queda la, la.todo! Y la que nos da poder formar parte de tu de!.

    #201, @lalacena_deco, 2018.01.26, ♥ 18

  • Come sano, Come línea fit, Haz tu pedido

    #202, @linea_fit_, 2018.01.24, ♥ 18

  • Es oficial: los renuevan su mandato una más y esta vez llegan con posibilidades y combinaciones infinitas Te atreves con esta.

    #203, @edmhuelva, 2018.10.10, ♥ 18

  • Crecer sin excusas. Comienzo este post con una pregunta: cuántas veces hemos dejado de hacer o diferido algo que consideramos importante para nosotros, con cualquier tipo de justificación. Es muy común, inventarse una historia para no sentirnos mal con nosotros mismos y hacerle creer a otros las razones por las que evitamos hacer algo que sólo nos traerá beneficios, más allá del sacrificio que debemos asumir. Estoy consciente que no se puede generalizar, porque en muchos casos, si existen motivos que nos impiden hacer lo que queremos. Sin embargo, es momento de reflexionar, hacer un análisis interno sobre lo que quiero hacer y el por qué no lo he hecho. A todos nos pasa y me incluyo. Rompamos la inercia o esas cadenas mentales que nos amarran! y hagamos esas cosas que contribuirán a ser mejores, a en lo y.

    #204, @icgpost, 2018.09.01, ♥ 18

  • Acerbo, capillas de la virgen de Guadalupe y hermosos vitrales qué pudieran haberse dañado por el fuego en la catedral de Norte-Dame

    #205, @mr_kite5, 2019.04.16, ♥ 18

  • Cielo rojo primaveral

    #206, @mr_kite5, 2019.04.19, ♥ 17

  • Si quieres mejorar tu alimentación y bajar de peso en el proceso, puedo ayudarte a lograrlo con los consejos personalizados que tengo para ti. Puedes contactarme por WhatsApp desde el lino de la bio.

    #207, @nutrideportevzla, 2018.02.11, ♥ 16

  • DESLIZA. La definición de Peso ideal es algo muy subjetivo y depende de muchas cosas como: estética, salud, tipo de deporte, gustos, etc. No hay ningún argumento que lo decida, aunque en función de cada caso específico, hay una serie de pautas que lo determinan, sobretodo en atletas. Conseguir el peso ideal, es algo que tiene mucho que ver con el aspecto psicológico, ese deseo inherente del ser humano de gustarse a sí mismo y a los demás. Ojo no digo que el amor propio sea algo malo, todo lo contrario, digo que buscar medidas y un número en la balanza puede poner en riesgo tu salud física y mental. Siempre le digo a mis participantes que las gente en la calle los que los VEE no los CARGA. De verdad este es un tema que merece mucho cuidado y no tomarlo a la ligera, visiten a un nutriciónista profesional o quédense con el entrenador que tiene un equipo multidisciplinario que cuente con nutriciónista y psicólogo deportivo. Hay mucha farsa en redes chicos!. Pronto abrimos las Asesorías Online y presenciales. Ilustración.

    #208, @oscarfitproject, 2018.04.04, ♥ 16

  • Colores de mercado

    #209, @mr_kite5, 2019.04.28, ♥ 16

  • Dejame robarte un beso

    #210, @dayana_ordonez4158, 2017.12.31, ♥ 15

  • Atardecer citadino

    #211, @mr_kite5, 2019.04.21, ♥ 15

  • Amanecer en la playa

    #212, @mr_kite5, 2019.04.22, ♥ 13

  • Salieron las conchas calientes!

    #213, @mr_kite5, 2019.04.25, ♥ 11

  • Bienvenidos! En publicaremos diariamente tips, que nos ayudarán en nuestra vida tanto como. Os esperamos!

    #214, @wedoers, 2018.07.06, ♥ 8

  • Madre Tierra.

    #215, @mr_kite5, 2019.04.25, ♥ 8

  • El es un no una, y yo estoy empezando a recorrer ese camino. Quiero de la de los demás, por eso si tenés alguna de o te interesa buscar la personal tanto como a mí, espero tu MD. SALUDOS.

    #216, @berronelucas, 2018.03.31, ♥ 7

  • Así de tontos parecemos

    #217, @criticon.1, 2018.03.30, ♥ 5

  • No es, solo.

    #218, @oso_imperial, 2018.10.05, ♥ 2

  • Fotografía: Diseñadora: Styling: naomicossio

    #219, @naomicossio, 2017.07.11, ♥

  • Es necesario cerrar capítulos de la vida. Para poder escribir historias nuevas. Fotógrafo: Pedro Quintanilla Diseñadora: Violeta Antaurco Make Up:

    #220, @naomicossio, 2017.06.12, ♥

  • Qué buena tarde! cargada de con Alejandra Azcárate y los personal Shopper Diana Romero y Santiago Roldan. esos truquitos de moda y asesoría de imagen que nunca sobran.

    #221, @licethariasb, 2017.09.03, ♥

  • (). Momentos que discurren desapercibidos en su presente, pero marcan un antes y después en su futuro. QUIERES MÁS INFORMACIÓN ACERCA DE UNA PREPARACIÓN PERSONAL. CONTACTO: Sergio.de.juan.gomez.com 647 29 02 73(WHATSSAPP).&j

    #222, @vitobestitalia, 2018.01.09, ♥

  • (). La empresa del fitness en la que nos movemos, es tremendamente atractiva. Exige un continuo reciclaje, movimiento geográfico, no parar de aprender jamás, shootings. Nunca se detiene. La labor de un preparador es continua, sin descanso. Una duda, un matiz, revisiones. Y si la compaginas a título personal con la tuya propia exige lo primeramente hablado, amén de nunca detener entrenos y nutrición, bajar intensidad de los mismos o la preparación de comidas&horas de cocina, tu suplementación, música. Éste, nuestro sector, es precioso. Siempre he definido la labor de un Bodybuilder como la más bella del mundo. Unida a la del preparador. No existe calificativo para describir todo su atractivo. Ésto, además de algo único, es lo más bonito de nuestra profesión y compensa lo habido y por haber. Pero. Hay épocas en que debemos recordar que somos humanos. Enfermamos, nos lesionamos, estamos decaídos, nuestro organismo no responde igual con el paso de los años. Y es aquí donde se ha de demostrar que se confía en los hierros. Sí este deporte fuera cosa de dos días, todo el mundo tendría un físico de portada. Y no es así. Exige mucho trabajo, esfuerzo, sacrificios, entrega, pasión e hilar muy muy fino. Cuando te lesionas, cuando surgen adversidades. Nosotros, como todos, hemos de sobretrabajar para compensar; Pues recuerdo que no podemos parar. Todos hemos aprendido a entrenar con dolor hasta poder detenernos. A llevar una nutrición adecuada a Estados convalecientes, a sacar fuerza de flaqueza y seguir adelante. A nunca darnos por vencidos. Nunca os deis por rendid.hacer aquello que no hagan los demás y demostrad que vuestra mente es la de un atleta en los peores momentos. Por mucho que aportéis, os lo aseguro, el culturismo siempre os devolverá más. QUIERES MÁS INFORMACIÓN. CONTACTO: Sergio.de.juan.gomez.com 647 29 02 73(WHATSSAPP).&j

    #223, @vitobestitalia, 2017.12.29, ♥

  • (). Porque la vida son momentos y de éstos, aparentemente banales, depende nuestra felicidad- verdadero objetivo de nuestras vidas- no os voy a felicitar a nadie nada; no creo en estas fechas. Pero si os voy a animar a meditar sobre el día a día, a que nunca os importe la opinión del prójimo, cercano o no. A qué vuestros sueños sean vuestras ilusiones y éstas, vuestro objetivo. Y a que le echéis valor a esta vida porque sólo hay una y nadie va a regalaros nada. Por todo ello, sonreid, visualizad y. VAAAAMOOOOS HOOOOOOSTIA!. Sergio de Juan. CONTACTO: Sergio.de.juan.gomez.com 647 29 02 73(WHATSSAPP).&j

    #224, @vitobestitalia, 2017.12.26, ♥

  • () Siempre con la mejor suplementación! I VITOBEST. Proteína Iso sabor vainilla, mi preferida.

    #225, @vitobestitalia, 2017.12.16, ♥

  • III BLOGGER TOUR Cómo ya os dije nos leíamos muy pronto. Hoy os cuento un resumen de la súper tarde que pasamos en la tercera edición del blogguer tour cordobés. Tuve la suerte de poder asistir gracias a la invitación de sus dos organizadoras y. El tour consistió en una ruta de tiendas por el centro de Córdoba donde cada una de ellas nos contaba sus comienzos y por supuesto, sus últimas novedades. En primer lugar, visitamos, posteriormente, le seguía, merienda en y finalizamos en, con las firmas y. Os venís conmigo al blog Os cuento todo con muchas fotografías de calidad de la mano de, nuestro fotógrafo oficial del tour y os presento a cada una del grupo de que estuvo presente en la tercera edición.(,). Fue una tarde increíble de risas, confidencias y mucha moda. Os espero!

    #226, @nacidaparacomprar, 2018.01.09, ♥

  • Haz lo que amas, lo demás viene solo. Este es el comienzo de todo lo que tú quieras. FELIZ AÑO 2018

    #227, @nacidaparacomprar, 2018.01.01, ♥

  • MI EXPERIENCIA EN HAMMAM AL ANDALUS CÓRDOBA Aún no sabéis que regalar estas navidades Os doy una pista Seguidme. El pasado viernes tuve la suerte de vivir una experiencia única de la mano de con mis. Se trata de auténticos baños árabes asentados sobre restos arqueológicos de edificaciones singulares que predisponen a la serenidad y al máximo bienestar. Están situados en calle Corregidor Luis de la Cerda 51, 14003(Entre la Mezquita y la Plaza del Potro). Si aún no has vivido la emoción de contemplarlos o te apetece repetir, estoy segura que tras leer este post no dudarás en reservar. Teléfono 957-484746. Mil gracias por la invitación. web Tenéis nuevo post en el blog! Os espero! Un besazo enorme de viernes!

    #228, @nacidaparacomprar, 2017.12.29, ♥

  • INAUGURACIÓN CERVECERÍA LA SUREÑA Y 100 MONTADITOS EN CARREFOUR LA SIERRA El pasado martes tuve la suerte de asistir a la inauguración de una combinación perfecta, la cervecería La Sureña y 100 montaditos unidos en. Es una franquicia que cuenta con una cuidada decoración simulando un barquito. Es un rincón ideal, situado en la planta de arriba del centro comercial entre TGB y Women s Secrets. Tienen un tipo de cocina tradicional andaluza y variada con un montón de raciones y montaditos. Cuentan con dos cartas a elegir, distintas ofertas según el día de la semana, 100 montaditos diferentes, tablas, tostas, ensaladas, encurtidos. y los estupendos cubos de hielo picado con botellines de cerveza, los cuales fueron pioneros en el mercado español. Ya conocía dicha franquicia, puesto que a su llegada a Córdoba en el Arroyo del Moro, mis amigas y yo no faltábamos ningún jueves a sus super ofertas y así pasar un ratito de risas y muchos cubos. Sólo me queda dar las gracias a por su invitación, a mis que os la presento una a una en el blog, a por ser el fotógrafo oficial del evento y por supuesto, mi Enhorabuena a La Sureña y 100 montaditos por este nuevo local. Una vez dicho esto, os invito a conocerles ya que encontraréis precios increíbles, excelente calidad y muy buen trato. Un besazo y nos leemos muy pronto, que tengo mil cositas que contaros! P. D. Empleé un look cómodo y casual que os dejo todo etiquetado.

    #229, @nacidaparacomprar, 2017.12.26, ♥

  • Si la vida te dice No, tú dile No ni ná. Os recuerdo que tenéis nuevo post en el blog con múltiples propuestas para looks festivos y una anterior foto con un montón de consejos beauty. Os espero!

    #230, @nacidaparacomprar, 2017.12.21, ♥

  • Hola amigas! Os presento mi firma beauty estrella, se trata de Dicen que detrás de un buen profesional hay una buena firma, y no podía ser otra que Jorge de la Garza. Gracias a Dolores Calderón(conocedora de la firma hace más de 20 años), he tenido el placer durante 6 años de trajabar con sus perfectos productos y aún siguen sorprendiéndonos día a día. Por tanto, no me parecía justo pasar estas fiestas sin recomendaros una firma tan especial, que os puede servir de ayuda para estos eventos que se avecinan. De izquierda a derecha, los productos que os muestro son: hidro flash(magnífica base pulverizada hidratante y fijadora con efecto tensor), maquillaje skin transforming foundation(base de maquillaje ligera y satinada), polvos compactos medium beige(con doble función) y barra de labios n 65 Bali. Sin duda, es la semana de los consejos. Si os apetece probar no dudéis en poneros en contacto conmigo. Un besito de martes!

    #231, @nacidaparacomprar, 2017.12.19, ♥

  • CONSEJOS PARA UN LOOK FESTIVO Ya llegó el mes de diciembre y con él las innumerables fiestas y reuniones propias de este momento del año, como fiestas de Navidad y Año Nuevo, comidas y cenas de empresa, fiestas con los amigos, con la familia. Y, a pesar de ser un mes muy divertido, puede acarrear confusión en cuestiones de vestuario. Debo apostar por un look más formal y sofisticado O quizás uno más divertido y llamativo Estas son algunas de las cuestiones que nos hacemos. Por ello, para simplificar esta toma de decisiones, os hago llegar algunos consejos de estilo, basados en las últimas tendencias, que podrán ser útiles como inspiración cuando llegue el momento de asesorar e incluso de vestirse una misma en estas fiestas. Tenéis toda la información en el blog con numerosas fotos para facilitaros las compras. Un besazo amores! Llevo:

    #232, @nacidaparacomprar, 2017.12.17, ♥

  • Qué es un personal shopper Un profesional que se dedica a asesorar a otros en sus compras. Es un profesional de la estética, que identifica rápidamente los estilos más adaptables a cada cliente y sabe interpretarlos y desarrollarlos. Todo eso y mucho más os pueden ofrecer y en su rinconcito de moda llamado. Aún no habéis leído mi último post Os va a encantar! Mil besos de viernes ricuras!

    #233, @nacidaparacomprar, 2017.12.15, ♥

  • Las mujeres no llevan lo que les gusta. Les gusta lo que llevan. by Christian Dior. Aún no habéis visto mi último post La camiseta del momento de D or es de. Pasad y dadle mucho amor! Os dejo todo etiquetado! Un besazo de juernes!

    #234, @nacidaparacomprar, 2017.12.14, ♥

  • MI QUINTA AVENIDA Hoy os vengo a contar de la mano de mi queridísima su nuevo proyecto. Se trata de un concepto 100 americano inspirado en la serie Sexo en Nueva York que pretende unificar diferentes servicios en un mismo espacio: showroom, servicios de imagen personal, decoración y formación privada. Un concept store en pleno centro de Córdoba, situado en calle Cruz Conde, n 19,planta 3,loft 1,c.p 14001. Las tuvimos la suerte de visitar este espacio de moda, donde nos deleitó con un Coffee and shopping y a mí personalmente, me parece una idea espectacular que ya necesitaba la ciudad de Córdoba. Cuentan con una atención exclusiva en horario habitual o con cita previa. Porque la mujer perfecta no es la que tiene el cuerpo perfecto, sino la que se siente feliz con el que tiene y Rocío tras su experiencia profesional puede hacértelo sentir, gracias a su precioso concepto de moda contando con firmas como Cossy, alta gama o también firmas low cost. Para concluir la tarde, nos entregó unos super descuentos, un asesoramiento de colorimetría y la amada camiseta Dior del momento. Aunque lo más grato fue hacer de un evento blogguers una reunión entre amigas. Sólo me queda dar las gracias a por su invitación, a mis niñas que me acompañan día a día en este mundo que me apasiona y a vosotros que siempre estáis ahí y que no dudo, que visitareis a Rocío para conocer su innovador y perfecto concepto de moda. Nos leemos muy pronto, que tengo mil cositas que contaros. P. D. Empleé un look un tanto sofisticado con transparencias y botines acolchados rosas(os dejo todo etiquetado en 21 buttons).

    #235, @nacidaparacomprar, 2017.12.14, ♥

  • Como bien decía una agenda de: Recuerda que está bien no ser perfecta. Aún no habéis visto mi último post Os cuento todo sobre una tarde genial con mis. No os lo perdáis! Muchos besos mis amores!

    #236, @nacidaparacomprar, 2017.12.05, ♥

  • Os recuerdo que tenéis nuevo post en el blog(link in bio), donde os cuento una super tarde en. Está situada en la avenida guerrita n 22(Córdoba), no dejéis de visitarla, María os atenderá encantada. Buenas noches ricuras!

    #237, @nacidaparacomprar, 2017.12.05, ♥

  • Press de pecho con mancuernas 40kg.

    #238, @agalindop89, 2018.01.29, ♥

  • Empieza a pesar la Navidad Dumbbell push press.

    #239, @agalindop89, 2018.01.05, ♥

  • Dips o Fondos. 15 series de 15 repeticiones, pero las ultimas 5 series con un bono. Ultima serie 20 repeticiones

    #240, @el_profe_sebas, 2017.07.21, ♥

  • Despues de entrenar espalda y brazo. Y los dedos no te llegan al hombro. After train back and arm. And can t touch the showlder.

    #241, @el_profe_sebas, 2017.01.31, ♥

  • Se empieza desde abajo, con una pequeña raíz. hacerlo crecer depende de tí/ Dream is easy. become a reality depends of you

    #242, @smcg0311, 2018.01.29, ♥

  • Contactarse conmigo para cualquier duda o informacion.

    #243, @mariano_franke, 2018.01.09, ♥

  • Con nuestro instructor y sensei después de una rutina de

    #244, @willyces, 2018.01.25, ♥

  • Treino personal e Jiu jitsu para aliviar a alma.

    #245, @sergio.barbosabjj, 2018.01.26, ♥

  • Trabaja en silencio y deja que los resultados hablen por sí mismos ESTE 2018 vamos en busca de tu mejor versión cuándo iniciamos invertir en tu bienestar, el mejor negocio

    #246, @movimientosdosificado, 2018.02.03, ♥

  • Construyendo pasó a pasó hábitos saludables en la vida de las personas. ESTE 2018 vamos en busca de tu mejor versión cuándo iniciamos invertir en tu bienestar, el mejor negocio

    #247, @movimientosdosificado, 2018.02.02, ♥

Aprecie nuestros hashtags:
Muy mal Mal Normalmente Bien Sobresaliente Gracias por los comentarios!
Índice corriente: 0 puntos basados en 0 calificaciones.

Сonsultas más populares

Consultas recientes