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Instagram hashtags para bañadores, bikini, moda

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
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Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • el cambio se produce como resultado de millones y pequeñas acciones que parecen totalmente insignificantes. La idea es que sigas avanzando

    #1, @laurisfit, 2018.03.20, ♥ 1029

  • Y una mañana te levantas y te das cuenta de que no te bajó la regla por lo que te haces una prueba de embarazo y da POSITIVO!. Estoy de 5 semanas He competido en el Barbarian y he tenido la suerte de ganar estando EMBARAZADA de 4 semanas! y yo estamos muy felices e ilusionados por esta notica ta esperada y deseando poder tenerlo en nuestros brazos YA!. Aún estoy de poquito tiempo por lo que estoy en un momento delicado del embarazo, con lo cual mi entrenamiento hasta el tercer mes será muy suave. Estos meses seguiré una dieta y una rutina adaptadas a mi nuevo estado supervisados por mi entrenador. Iré compartiendo con vosotros la evolución de mi embarazo al estilo fitness mis entrenamientos y alimentación de estos meses. Muchas gracias a todas las personas que nos apoya y nos anima a seguir, un besoteee.

    #2, @jessicagarcia_bikinifitness, 2018.08.26, ♥ 976

  • Aunque seas la mejor versión de tí, nunca serás suficiente para la persona equivocada. Aunque seas la peor versión de tí, siempre valdrás la pena para la persona correcta Tu nunca vas a ser el problema.

    #3, @laurisfit, 2018.03.21, ♥ 956

  • Eres quien eres y, ni unos estereotipos, ni unos prejuicios, van a cambiarlo. Da igual cómo lleves el pelo, la ropa que te pongas, a donde vayas, lo que comas o hasta la forma en la que lleves las uñas. Créeme, vas a seguir siendo tú, en toda tu esencia Que dejen de juzgarte por lo que creen que no es lo correcto para ti, por lo que piensan que eres y no eres, por lo que piensan que puedes llegar a ser por hacer una cosa u otra. Que no se equivoquen. actúas de una forma u otra porque quieres, te apetece y porque te da la gana. Nada más. Y vas a seguir haciéndolo. Porque la vida se trata de ser quien queremos ser. de que nos entre por un oído y nos salga por otro todos aquellos comentarios que no nos aportan nada, porque tienen que respetarnos tal y como somos. Que puedes ser de una forma u otra, de pelo largo o corto, con maquillaje o sin maquillaje, y miles de cosas más pero siempre, siempre, serás tú. No dejes que te cambien

    #4, @laurisfit, 2018.03.14, ♥ 929

  • Sigo siendo un puto desastre, pero contigo un poco mejor oye Gracias por ayudarme en todo esto, a no desviarme del camino y a enseñarme a creer un poquito más en mi.

    #5, @laurisfit, 2018.03.31, ♥ 839

  • Nunca me había costado tan poco desayunar merluza. Hoy me han preguntado: Natalia, cómo haces para mantenerte motivada. Es imposible estar siempre al 100. PERO, en mi caso, es fácil porque todo lo que hago, lo hago con. Me gusta que lo qe hago sea porque es con amor cariño bien hecho. No se funcionar de otra manera, y cuando quiero algo, lo quiero de verdad, y soy LA ÚNICA persona capaz de quitármelo de la cabeza, es muy difícil convencerme de algo. Si lo quiero, lo tengo que conseguir. Y puedo decir que hasta hoy he conseguido un 99 de las cosas que he querido. Así que no hagáis algo porque OS CONVENZAN, si no porque queréis porque os apetece. O por moda, esa es la peor opción. Comparación estupida, pero odio los pantalones amplios/acampanados, y porque esta de moda ya os lo digo, PASO!. Con esto lo mismo, no es mejor un cuerpo delgado, fuerte o tonificado. El mejor cuerpo es el que tu te miras al espejo y dices ME GUSTO Y ME QUIERO. Eso me pasa cuando no estoy a dieta o estoy en volumen, me veo fuerte, llena, grande CUERPAZO. Es así a mis ojos, ahora no me gusto tanto, pero es por un objetivo que SÍ ME GUSTA. Es otra etapa. y. PD: Capitana Aguacate os manda mucha energía.

    #6, @nattaliaweberr, 2018.07.31, ♥ 808

  • BIZCOCHO DE ALGODÓN JAPONÉS. Real que parece un bizcochito normal de toa la vida pero os juro que nunca antes había conseguido hacer un bizcocho tan tierno y blandito como éste Es muy fácil de hacer y los ingredientes son todos muy healthy. de sabor ya ni os cuento VAMOS ALLÁ!. Ingredientes: 80gr de harina. 50ml de aceite(yo usé de coco) 80ml de leche 1 huevo entero 5 yemas de huevo 5 claras de huevo. Endulzante al gusto o 80gr Azúcar(lo que querais) Una pizca de sal. Procedimiento: Precalienta el horno a 170grados Calentar en una sartén el aceite y una vez lo esté verterlo en un bowl grande. Tamiza la harina encima del bowl. A continuación, con la ayuda de una espátula de madera remover el aceite y la harina hasta quedarte una mezcla homogenea. Añade la leche y remueve otra vez. Separa de 5 huevos las claras de las yemas. Las claras debes reservarlas en un plato(el plato debe estar seco para después poder batirlas a punto de nieve) Añade las 5 yemas 1 huevo entero en el bowl y remueve hasta que queden bien mezclados. Bate las claras a punto de nieve con la ayuda de unas barillas y entremedio del procedimiento añade el endulzante o azúcar y la pizca de sal. Una vez obtenidl el punto de nieve incorpora las claras junto la mezcla y remueve con movimientos envolventes con la ayuda de una espátula Prepara un bowl nuevo envuelto por la parte interna(donde pondremos la mezcla) con papel de aluminio y despues cubrela con otra capa pero con papel de horno. Vierte la mezcla dentro del bowl y luego éste sumérgelo al baño maría Hornear a 170grados durante 50-60 minutos y listo

    #7, @laurisfit, 2018.03.19, ♥ 683

  • Ibiza 2018. Recogiendo.

    #8, @veromejia2, 2018.07.28, ♥ 679

  • .Y comienza una nueva etapa de mi vida.(foto de julio 2018) tictac. tictac.

    #9, @jessicagarcia_bikinifitness, 2018.08.24, ♥ 646

  • Conocerse.

    #10, @veromejia2, 2018.07.31, ♥ 585

  • TU TIEMPO EN ESTE MUNDO ES LIMITADO ASI QUE NO LO MALGASTES VIVIENDO LA VIDA DE OTROS. DISFRUTA TU TIEMPO, DISFRUTA LA VIDA, DISFRUTA TU PROCESO, DISFRUTA TU.

    #11, @sabi.fit87, 2018.07.21, ♥ 583

  • Un gran día siempre empieza con un buen desayuno! Mente positiva y energía renovada. Que tengais un feliz finde

    #12, @laurisfit, 2018.03.17, ♥ 566

  • - Lógica- Comprender cómo nuestro cuerpo se ve afectado por la actividad física y qué alimentos son los adecuados para ayudarnos a recuperarlo es muy importante! Cómo construyes tus comidas Laura Con un poquito de todo. carbohidratos, proteínas y grasas saludables Los carbohidratos nos ayudan con la recuperación de las reservas de glucógeno que nuestro cuerpo usa como combustible La proteína, en su caso, nos ayuda a reparar y construir músculo Las grasas son también imprescindibles. Incluso su importancia, la cantidad puede serlo más que los HC según la intesidad de nuestro entrenamiento- Cada macronutriente está involucrado en el proceso de recuperación post-entreno y debemos adecuar las cantidades de cada uno de ellos con lógica, a cada situación concreta Arriba estos post-entrenos! Que tengais un feliz inicio de semana

    #13, @laurisfit, 2018.04.02, ♥ 556

  • Cumpliendo 30 semanas, creciendo juntos y deseando tenerla en nuestros brazos! Cuenta atrás. Me encuentro genial! Pero desde hace unos días con mucha tranquilidad que ya son muchas contracciones las que tengo! Ahora veremos cuando nos sorprende

    #14, @thearrow81, 2018.03.18, ♥ 550

  • DONUTS DE CHURRO CON CHOCOLATE. Que os gusten mis creaciones me pone contenta no, lo de después! El sábado pasado hice esta sencilla creación y como los que tuvieron la ocasión de probarla me dieron el visto bueno os comparto receta aquí. Ingredientes: 55gr de mantequilla de coco 30gr de azúcar moreno 3gr de sal 230ml de agua 140gr de harina 5ml de esencia de vainilla 3 huevos. Instrucciones de elaboración: En una sartén calentar la mantequilla, el azúcar, la sal y el agua. Remover con una cuchara de madera. Cuando empiece a hervir, añadimos la harina. Remover otra vez con bien de energía para que quede bien mezclado. Tiene que quedar una masa espesa. Retiramos la sartén del fuego y a continuación vertemos en la misma la vainilla y después, los huevos uno por uno removiendolos junto a la masa, con la ayuda de la cuchara de madera, hasta que queden bien integrados. A continuación preparamos una manga pastelera para rellenarla con la masa. Preparar una bandeja con papel vegetal donde se hechará la pasta en formato redondo(tipo donut). Opcional: añadir chocolate troceado encima de cada donut. Después cubrirlo bien con una capa de masa encima. Dejar reposar durante 2 horas en el congelador. Transcurridas las 2 horas procedemos a freir los donuts y los reservaremos en un plato cubierto de papel de cocina para que se absorbe bien el aceite.(yo usé aceite de coco para freirlos) Para dar el toque final puedes espolvorear los donuts con un poco de azúcar por encima y LISTO

    #15, @laurisfit, 2018.03.30, ♥ 547

  • Serás la n 4, si, pero serás la razon de nuestra existencia, junto a tus hermanas lo más importante de nuestras vidas. Muchas cosas cambiarán con tu llegada, pero ya estamos preparados para ese gran momento.

    #16, @thearrow81, 2018.02.19, ♥ 533

  • No os podéis hacer una idea de lo que me echaba de menos. De tener claro lo que quiero, de tener ganas de conseguirlo, de estar cansada pero hacerlo igual, de pensar hago esto que no pasa nada y yo misma reñirme. ahora sí. Bienvenida de nuevo Señorita, ya pensaba que te perdía.

    #17, @nattaliaweberr, 2018.08.01, ♥ 522

  • A lo que se le llama. Estar en volumen! De momento seguimos entrenando y ejercitando cuerpo y mente, siempre bajo la aprobación de mi ginecóloga, haciendo ejercicios que hasta ahora he hecho, siguiendo una rutina!

    #18, @thearrow81, 2018.01.29, ♥ 519

  • Aquellos maravillosos meses! Ahora nos toca disfrutar de este nuevo camino juntos, pero. Volveremos!

    #19, @thearrow81, 2018.02.06, ♥ 517

  • Mi niña. Ya vamos por los 16 años. No se me olvida el día que naciste, creo recordar que estuve toda la noche mirándote, asombrada. Eras tan pequeña y yo tan joven. Tenía tanto miedo, que le decía a la abuelita,-Mama sabré ser madre Sabré cuidarla Pero tu lo has hecho todo tan fácil que aprendimos juntas a ser madre e hija y hoy grandes amigas. Me siento afortunada y muy orgullosa en la mujer que te estás convirtiendo, en todos tus valores, tus principios y nobleza que tienes.( aunque vivas en tu mundo y el mío a veces lo pongas patas arriba) Gracias por ser el primer regalo que me dio la vida y por todos los días que me has hecho reír, llorar y saltar de felicidad a tu lado, por todos estos y por todos los que están por llegar. Felicidades mi bello amor!

    #20, @thearrow81, 2018.04.16, ♥ 506

  • CRACKED PEANUT TOWER. Lo de cracked tiene una explicación. el bowl que elegí para meter las capas no era de silicona y se me rompieron los bordes del chocolate cuando quise sacarlo de dicho bowl quedando una forma así como agrietada. Little disaster Por cierto! Quedaos con los ingredientes porque tengo una futura idea con los mismos que os vais a morir de amor Ingredientes(para la peanut butter cream): 150gr de peanut butter(he usado la Pronut de que es fantasía) 30gr de mantequilla de coco(yo usé esta pero podeis usar la que querais) 70gr de azúcar. Ingredientes(bases sólidas): 240gr de chocolate 70. 240gr de chocolate blanco Elaboración: Prepárate en primer lugar la crema de peanut butter: mezclar todos los ingredientes con la ayuda de una batidora hasta que quede una mezcla homogénea y reservar En un vaso, derrite el chocolate 70 en el microondas durante 30 segundos y repetir otros 30 segundos tantas veces como sea necesario hasta conseguir que se derrita bien(También puedes hacerlo a baño maría). Verter parte del chocolate en un bowl redondo de silicona de tamaño pequeño. A continuación vierte un poquito de crema de peanut butter(que ya tenias preparada previamente) por encima del chocolate. Una vez hecho, añade otra vez otra capa de chocolate 70 por encima. Hacer lo mismo del paso 2 con el chocolate blanco. Una vez lo tengas derretido añadelo por encima del anterior y seguidamente procedirás otra vez con la capa de crema de PB. Repetir los pasos anteriores hasta quedarte sin qué repartir. Reserva la torre en el frigorífico durante unas 2-3 horas hasta que el chocolate se haya solidificado y ya estaría!.

    #21, @laurisfit, 2018.03.13, ♥ 499

  • Gran día el de hoy y grande nuestro camino juntos. Feliz día del padre cariño!

    #22, @thearrow81, 2018.03.20, ♥ 499

  • Quieres tus fotos diferentes salirte de las normas no dudes en contactar conmigo.

    #23, @jcarlos.photo, 2018.04.25, ♥ 492

  • Hoy un poco más princesa

    #24, @martina.virtuani, 2018.09.30, ♥ 460

  • Toda una vida juntas! Y encima este año hacemos triplete! Por muchos años más compartiendo tan gran amistad y compartiendo tan buenos momentos!

    #25, @thearrow81, 2018.03.22, ♥ 459

  • Amigos está con el 50 de descuento en todos sus bodys y vestidos de baño. Hay de todos los colores y quedan divinos! Psdata: mi mejor amiga es divina.romero.v.

    #26, @valeriapola, 2017.08.30, ♥ 456

  • Disfrutando de un domingo solo contigo. Por los pocos que nos quedan!

    #27, @thearrow81, 2018.02.11, ♥ 446

  • Qué bonito es el trópico.

    #28, @ninapoleartist, 2018.04.01, ♥ 442

  • La pequeña Valeria quiere ser ilicitana, fue pisar Elche y querer salir. De momento esta todo bajo control, intentando frenarle la salida, el papi y yo estamos más tranquilos y aunque tenemos ganas de tenerla con nosotros deseamos que se espere un poquito Más!

    #29, @thearrow81, 2018.04.03, ♥ 439

  • En serio Esto se nos va de las manos! Aquí estamos midiendo el diámetro de cada uno. Me dais la vida!

    #30, @thearrow81, 2018.01.23, ♥ 435

  • Pídele un deseo a la vida Les deseo una semana llena de éxitos y de nuevas experiencias positivas( y si tienes algunas negativas, sácales el jugo y aprende de ellas) Quienes más no quieren que se vaya el verano!

    #31, @fiorelladelubbe, 2018.04.02, ♥ 415

  • Otro fin de semana perfeto.

    #32, @jcarlos.photo, 2018.04.21, ♥ 350

  • Decidido, salirse de la norma marcara la diferencia.

    #33, @jcarlos.photo, 2018.04.22, ♥ 347

  • Un sabio dijo, Jamás cambies lo que más quieres en la vida por lo que más deseas en el momento porque los momentos pasan pero la vida sigue Motivación Lunes!.

    #34, @jessicagarcia_bikinifitness, 2018.09.03, ♥ 338

  • Hola bebe-

    #35, @paulinabojacz, 2018.09.19, ♥ 337

  • En momentos es lamentable las situaciones que nos unen como familia pero a la vez agradecida con Dios por permitirme conocerte es un placer. Dios continúe bendiciendo tu familia y tu carrera

    #36, @lelyburgos, 2018.03.01, ♥ 322

  • 20 DIAS DE DIETA. Y es claramente visible el trabajo de 1 año y algo más. Como Llevando una planificación y sumando sacrificios. Creando hábitos que nos empujen sin darnos cuenta al lugar que merecemos, ser campeón es una forma de vivir y es la razón que nos lleva al resultado de HOY! Poner tu cuerpo a prueba cada día y transformarlo indica fortaleza física y mental. Felicitaciones Rosanna por cumplir tu objetivo! El cuerpo perfecto no existe. pero la búsqueda de este nunca termina. FUNCTIONAL BODYBUILDING.

    #37, @ja_trainer, 2018.07.19, ♥ 302

  • Extraño tu aroma en la cama De ese que dejas cuando entras y sales Dónde quedaron los besos y todos los planes No sé si vivir o morir Me encuentro en un limbo desde que te fuiste de aquí Eres la única persona que yo quiero que se venga encima de mí-

    #38, @drea_dias, 2018.02.22, ♥ 282

  • Que tus sueños te lleven allí. donde tu corazón es Feliz

    #39, @lilypi04, 2018.03.23, ♥ 246

  • CONCURSO COMP Contesta Qué te hace sentir imparable Síguenos y etiqueta a 2 amigas/os para participar. El mejor comentario recibirá un vale descuento de 25. El ganador/a será publicado el Martes a las 11:00h Answer What makes you feel unstoppable Follow us and tag 2 friends to participate. The best comment will receive a gift card of 25. Winner will be announced on Tuesday at 11:00h GMT 1 Model: Location: Sparring:

    #40, @heraelite, 2018.02.15, ♥ 240

  • Dile a al amor que no es grato en mi vida Dale mi despedida, cuéntale las razones.-

    #41, @drea_dias, 2018.03.05, ♥ 236

  • 3 años atrás. notorios han sido los cambios en mi cuerpo, sobre todo en el tren superior. enfrentada a un nuevo proceso, una vez más el foco está en mejorar la versión anterior.

    #42, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.29, ♥ 229

  • ☡IMPORTANTE☡ Este Domingo 25 a las 10h hemos convocado a algunas representantes para realizar una sesión fotográfica. Revisad vuestro email(la carpeta SPAM también) para conocer más detalles y confirmar asisténcia. Recibiréis todo el material fotográfico y realizaremos un vídeo con las asistentes. No importa tu peso, tu silueta, nada! Solo tu actitud! Apúntate! ☡IMPORTANT☡ This Sunday 25th at 10 o clock we have called a meeting with some brand reps to make a photo shoot. Check your email(the SPAM folder as well) to know more details and confirm attendance. You will receive all the photographic material and we will make a video with the assistants. No matter your weight, your silhouette, nothing! Only your attitude! Sign up!

    #43, @heraelite, 2018.02.19, ♥ 225

  • Sólo el pedante pomposo puede concebir la idea de que existen normas absolutas para decir lo que es bello y qué no lo es. Salirse de las normas marcan la doferencia.

    #44, @jcarlos.photo, 2018.04.22, ♥ 209

  • Mañana recibimos todos los modelos que estaban agotados! Se harán los envíos para que el viernes podáis recibirlos todas!*

    #45, @bostarshop, 2018.04.25, ♥ 195

  • Todo parece difícil y hasta imposible hasta que se hace! 14 meses de una foto a otra. Preparador físico:

    #46, @zoraida___dominguez, 2018.08.02, ♥ 191

  • Top hipkini de color negro con tejido texturizado. Presenta tiras en color plata y transparencias filtrada( se ve el color de tu piel). No lleva relleno pero su tejido hace compresión en el pecho para su comodidad en los entrenamientos. El tejido es suplex ligero( espesor medio) de alta compresión de tacto frío para la regulación de la temperatura corporal.!

    #47, @ropa.fit.equipate77, 2018.10.15, ♥ 189

  • Mi primer entrenamiento del día, partió con ejercicios de equilibrio y propiocepción. Además trabajé en los sacos repeticiones de middle kicks(50 patadas por pierna)y rodillazos(200 rodillazos alternados) La única forma de mejorar es practicar una y otra vez las fallas, leer, estudiar, ver videos e intentar comprender donde y por qué se producen tus errores, para así trabajar las mejoras en todas las formas posibles No me rindo!

    #48, @carogalaz_bikinifitness, 2018.02.07, ♥ 185

  • Lo que quieras ser serás.

    #49, @zoraida___dominguez, 2018.07.27, ♥ 183

  • Dos semanas y siete kilos de diferencia, lo que llamamos efecto rebote. El cuerpo con el que se compite es el resultado de una preparación que puede llevar meses, de entrenamiento en el gimnasio y de una dieta bien ajustada, consumiendo sólo lo que se necesita para lograr ese cuerpo limpio que se ve en tarima. Somos lo que comemos, eso he aprendido durante este viaje. Aunque para obtener ese cuerpo de competencia, se lleva el cuerpo al límite. De tu dieta, disminuyes la ingesta de sal, aliños para la comida, la cantidad de agua que ingieres, dependiendo de tus requerimientos también disminuye el consumo de carbohidratos, nada de alimentos procesados, azúcar ni frituras. Se pasa por períodos y momentos de ansiedad, donde provoca comerse el mundo entero, lo que se te pase por enfrente, lo que come tu hija o tu esposo en la misma mesa pero cuando se supera y ves el resultado del enfoque que le has puesto, lo que genera es pasión pura. Se necesita organización, planificación, tiempo, voluntad, ganas, y mucha mucha motivación para llegar hasta acá, pero confieso que este deporte me atrapó, y ahora que lo retomo después de unas cortas vacaciones, mi cuerpo y mi mente se sienten bien dentro de todo ese control nutricional, levantando mis pesas y en ese ajetreo del día a día.

    #50, @pilaterapia, 2018.09.04, ♥ 183

  • El sol observa lo que hago, pero la luna conoce todos mis secretos! Feliz noche.

    #51, @dahiabetancur, 2018.10.10, ♥ 179

  • Esta semana se nos pasa volando pensando en el macro puente! Que ganas de estar al sol y estrenar biquinis! Para todas las que nos preguntáis el plazo de entrega es 24h así que aún estáis a tiempo para recibirlo antes del puente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #52, @bostarshop, 2018.04.23, ♥ 165

  • No te compares con nadie, trabaja en tí y crea tu propio estilo y personalidad en el escenario.

    #53, @sara.alv89, 2018.10.19, ♥ 164

  • Un día más de entreno de piernas dándolo todo al 100 la he sufrido, lo reconozco, pero avanzamos. agrandando las piernas y espalda. achicando la cintura

    #54, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.20, ♥ 162

  • Cuando te partes de la risa, pero a nadie más le hace gracia.

    #55, @arbiledaruzel, 2018.08.29, ♥ 157

  • En verano no existe la mala suerte.-

    #56, @tania__casanova, 2018.07.13, ♥ 154

  • El universo no conspira ni a favor ni en contra nuestra! Sólo nosotros somos responsables de nosotros mismos y consecuentes de nuestros actos.

    #57, @zoraida___dominguez, 2018.07.31, ♥ 151

  • La felicidad que dan los Viernes

    #58, @zoraida___dominguez, 2018.07.27, ♥ 147

  • Some pre competition pictures. solo 4 meses de preparación sin fármacos ni recetas milagrosas, solo mucho esfuerzo! Swipe to check the before and after Aumente 3Kg medidas y disminuí el de grasa corporal. pero lo mas importante es que AME los cambios Definitivamente una experiencia sumamente gratificante

    #59, @loladevanna, 2018.07.30, ♥ 146

  • GLÚTEOS& FEMORALES Como estamos en la temporada playera, luce tu cuerpo de playa hecho en casa! Con estos 5 ejercicios y tan solo tu peso corporal(puedes agregar bandas elásticas para mayor dificultad) podrás esculpir unas nalgas perfectas. Qué esperas Activación muscular: Sentadillas(x30) Zancadas estáticas(x15 cada pierna) Jumping Jacks(25 segundos) Repite 2-3 veces. Rutina principal: Boca de incendio(x15 cada pierna) Pájaro-perro de oblicuos modificado(x12 cada pierna) Pulsaciones en zancada lateral(x20 cada pierna) Pretzel(x15 cada pierna) Puente de glúteos con abducción de una pierna(x15 cada pierna) Completa hasta 4 series, descansa 2 minutos entre ellas. A ti cómo más te gusta entrenar Con pesas Barra Peso corporal Los leo!. GLUTES& HAMSTRINGS Show off your sexy round booty for this beach season! With these 5 exercises and as little as your body weight(you can add resistance booty band for more difficulty) you will be able to shape the booty you ve always wanted without having to leave the house! What are you waiting for Muscular activation: Squats(x30) Static lunges(x15 each leg) Jumping Jack(30 seconds) Repeat 2-3 times. Main workout: Fire hydrant(x15 each leg) Modified oblique bird-dog(x12 each leg) Side lunge pulses(x20 each leg) Pretzel lifts(x15 each leg) Glute bridge single-leg abduction(x15 each leg) Complete up to 4 rounds, however I guarantee you ll feel the burn after the first one already! Rest up to 2 minutes between rounds. What is your favourite way to work out With weights Bar Bodyweight Let me know in the comments!.

    #60, @lapolacafit, 2019.02.04, ♥ 146

  • Día de bajon Pocas ganas de entrenar La constancia,la fuerza y la motivación la tienes te falta el empujon Déjate ayudar de la innovación de Su nuevo con líquida y dos patentes: y INCREIBLES Por su efectividad. El mejor de grasas para antes de tus entrenos. Gracias por dejarme probarlo en primera persona

    #61, @sonrisasprometidas, 2018.06.23, ♥ 144

  • Buenas noches Recién llegada de mis vacaciones en España. todo un mes de relax, reencuentros, familia, amigos, sol!. pero todo se acaba. y toca volver a la realidad con mucha ilusión comienzo el 2018, un año lleno de proyectos y sueños por cumplir! Saludos a tod

    #62, @anamedinafitness, 2018.01.18, ♥ 144

  • Deberes hechos! Si es que no hay mejor manera de empezar la semanita. Buenos diaaaassss!

    #63, @elena_onfire, 2018.07.09, ♥ 144

  • Has usado un enterizo de Hipkini Para entrenar son súper cómodos ya que se adapta a todo tu cuerpo y a la vez lo estiliza Disponible en nuestra web www.vipfit.es

    #64, @vipfitropadeportiva, 2018.10.08, ♥ 142

  • Muy buen entrenamiento de hoy con mi maestro Juan Ignacio Aravena quien es un gran exponente de las artes marciales, con años de experiencia, no solo en el Muay Thai. Si realmente quieres aprender, debes ponerte bajo el alero de personas capacitadas, que realmente sepan de lo que enseñan, y que esta experiencia no solo sea con alumnos, si no también con las vivencias dentro del Ring, que son sin duda las más importantes.

    #65, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.23, ♥ 141

  • Si solo crees en lo que ves eres fácil de engañar! Feliz día.

    #66, @dahiabetancur, 2018.10.17, ♥ 141

  • Y si empiezas a disfrutar realmente de todo y te dejas de preocupar del y si. al final, por mucho que te preocupes, pasará lo que tenga que pasar, así que mejor disfrutar de la vida

    #67, @elena_onfire, 2018.07.20, ♥ 139

  • Os encanta el deporte tanto como a mí Llenate de energía,vive tu momento,disfruta de tu caminata,de tu entreno o de cualquier actividad con el nuevo Aerobic Burners Original Line de Te animas a el reto

    #68, @sonrisasprometidas, 2018.06.23, ♥ 138

  • Entreno finalizado. nos vamos al cardio

    #69, @carogalaz_bikinifitness, 2018.02.13, ♥ 137

  • Que afortunada soy se estar rodeada de tanto amor puro. Uno de mis niños Bali. Vive feliz tu propio mundo loco.

    #70, @mami_x3_fitness, 2018.09.17, ♥ 133

  • Cafés de 3 horas, lo que pasa cuando nos juntamos.

    #71, @zoraida___dominguez, 2018.07.31, ♥ 132

  • Papaia Praya() ofrece bañadores hechos a mano en Portugal por madre e hija. Descubre sus diseños en Todevise. Papaia Praya() offers swimsuits handmade by mother and daugher in Portugal. Discover them on Todevise.

    #72, @todevise_official, 2018.08.01, ♥ 131

  • () Entrenamiento de hombros finalizado! Ya va quedando menos para nuestras vacaciones. Recordar que cerramos del 1 al 19 de agosto! Os espero como cada dia en tienda de suplementacion c/doctor Pérez Feliu 7 valencia ATLETAS BIG PEDIDOS AL 635796084 DIETA Y ALIMENTACION VENTA DE SUPLEMENTOS www.masqueprotes.com

    #73, @sandra_masqueprotes, 2018.07.27, ♥ 131

  • Porque mi elección cada instante siempre eres tu.mi compañero de vida,mi apoyo en todo lo que me propongo.te amo.

    #74, @mami_x3_fitness, 2018.08.13, ♥ 131

  • Rendirse no está en mi ADN. han sido meses complicados, es difícil darte cuenta que la vida te entrega lecciones del modo más duro. pero siempre te da la oportunidad de partir de cero. de hacer las cosas bien! SEGUIMOS NO PARAMOS NO NOS RENDIMOS

    #75, @carogalaz_bikinifitness, 2018.02.18, ♥ 129

  • Nosotras siempre os recomendamos colocar la braguita del modelo Bali con el talle bajo de cadera hasta que vemos este fotón de con nuestro biquini y la Braguita subida y nos damos cuenta que. le queda también espectacular Tú eliges como ponértela Modelo Bali estrellitas doradas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #76, @bostarshop, 2018.04.25, ♥ 129

  • Soy la misma mujer que antes, solo que ahora sé lo que QUIERO, lo que VALGO y lo que MEREZCO

    #77, @lagal.g, 2018.09.30, ♥ 129

  • Siempre fui esa oveja negra que supo esquivar las piedras que le tiraban a dar, y entre más pasan los años más me aparto del rebaño, porque no sé a dónde va.

    #78, @silviaamateratsu, 2018.07.28, ♥ 128

  • Felicidad.

    #79, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.08, ♥ 127

  • Como se nota que ya es veranitoooo!.eso y que de vez en cuando tienes tanto curro que parece que no pasan las horas

    #80, @elena_onfire, 2018.07.02, ♥ 127

  • Hoy toca hacer piernas Los leggings de NEBBIA se ajustan perfectamente al cuerpo, transpiran muy bien y no se bajan durante la rutina

    #81, @vipfitropadeportiva, 2018.10.04, ♥ 127

  • Viernes de fotos de ascensor. Esta semana he recibido en general buenas noticias. ahora solo queda cumplir y que las cosas vayan fluyendo. En mi outfit top short cartera

    #82, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.05, ♥ 120

  • Hoy fue día de pierna hice este ejercicio en pirámide y en bi serie junto a peso muerto con la Z y discos de 15kg. 4 series 10, 12, 15 y 20 de ambos ejercicios. créanme que quema

    #83, @carogalaz_bikinifitness, 2018.01.14, ♥ 119

  • De estas fotos que te encuentras haciendo limpia en el movil. me encanta recordar buenos momentos

    #84, @elena_onfire, 2018.07.04, ♥ 119

  • SALTED CARAMEL LEMON COOKIES(así en inglés queda mucho más pro) by.fitlife Ingredientes: 75g harina de coco(o cualquier otra que useis, pero el coco mola y la tenéis en) 75g almidon de arrurruz(o cualquier almidón: patata, maíz.) 1 cucharada sal 1 cucharada bicarbonato Zumo de medio limón 50g compota de manzana(o puré de plátano, calabaza o boniato) 30g mantequilla de coco de(o la parte sólida de las latas de leche de coco) Podeis sustituir por más compota pero no sabrán tanto a coco 30g aceite de coco 30g miel u otro endulzante 10g gelatina en polvo Para el topping: 20g de miel 50g de almidón de arrurruz(u otro almidón) 1 cucharada de zumo de limón Procedimiento*Precalentar horno 180 1. Mezclamos ingredientes secos y el zumo de limón, para activar el bicarbonato 2. Derretimos el aceite de coco 3. Mezclamos los ingredientes húmedos 4. Preparamos la gelatina tal que: Vertemos el polvo en un vaso con dos cucharadas de agua templada. Removemos. Añadimos dos cucharadas de agua hirviendo y removemos bien. Incorporamos al bowl de ingredientes húmedos. 5. Vamos mezclando los ingredientes secos con los húmedos hasta formar la masa. 6. Ponemos sobre papel de horno con ayuda de una cuchara, dando la forma de galleta. Podéis decorar con pepitas de chocolate, pasas o trocitos de dátil como yo 7. Horneamos a 180 hasta que doren, unos 15-20 min. 8. Para el topping mezclamos los tres ingredientes y vertemos sobre las galletas una vez que enfríen. Dejamos reposar unas horas. Si os animais a hacerlas o modificarlas, me contáis! Un besooote amores. Descuento RAQUELFIT.

    #85, @fitfood_etc, 2018.03.28, ♥ 118

  • Cuando sales del gimnasio como nueva, si es que empezar asi el dia no tiene precio

    #86, @elena_onfire, 2018.07.17, ♥ 118

  • por un dia! Para cerrar esta inolvidable etapa de mi vida he vuelto a pisar la tarima, éste ha sido el físico mostrado en la copa de Andalucía, estoy súper feliz y orgullosa, he cumplido un sueñooo!, he conseguido un fisico que me encanta, he compartido momentos únicos con personas maravillosas(os voy ha echar de menos!) y de paso he disfrutado de España! Esta vez no sólo mi equipo gritaba mi nombre, ya que también tenia a mi familia en primera fila apoyándome. Mil gracias a tod! El resultado no ha sido el mejor, pero eso no va ha estropear la experiencia, ya que tampoco era mi objetivo ésta temporada. Preparador: Bikini: Fotógrafo:

    #87, @anamedinafitness, 2017.10.09, ♥ 117

  • Mi mayor ilusión. sin dudas es seguir teniendo ilusiones! Cuando algo se siente se transmite se proyecta. SE NOTA. Seguro que si me miras podrás sentir mi ilusión mis ganas mi Alegría mi esfuerzo mis ganas locas por disfrutar. ya queda poquito para acabar esta temporada, y no puedo estar más contenta y orgullosa de ello! Muchas gracias a todos aquellos que me habéis apoyado durante todo el año, vuestros mensajes de apoyo y palabras siempre positivas me han ayudado mucho, sobretodo en esos pequeños momentos(que los he tenido) en que la ilusión o las ganas mermaron. PEROOOOO nunca me rendí nunca abandoné y cada vez tengo más claro que esto seguirá. he vivido estos momentos de una manera especial, he conocido a chicas increíbles, con las que te sientes cómoda compartiendo momentos! Tanto que agradecer a mi entrenador y amigo! Gracias por haber confiado en mí. Recuerdo aquel momento que te solté que quería prepararme para esto(ahora que no paro la pata no sé yo si estás muy contento de la decisión)sabes que Has sido muy importante en este preparación para mi. Agradecimiento especial a mi marido! Bufff sin el seguro que no lo hubiese logrado. me siento feliz, ilusionada y con ganas! SEGUIMOS! próxima parada

    #88, @vsosa.medina, 2018.10.15, ♥ 117

  • Momentos antes de subir a la tarima en el con mi maker. cuidando el último detalle! Muchas gracias por todo y por tus palabras de apoyo. las necesitaba! Ha sido un primer contacto y me lo he pasado muy bien! Ahora más y mejor

    #89, @anamedinafitness, 2017.09.20, ♥ 116

  • Que bonito es vivir. Tus experiencias y vivencias son solo tuyas y son las que te hacen ser quien eres. Así que disfrutemos la vida, aprendamos y siempre agradezcamos a Dios por estar vivos! Un súper aplauso para mi esposo por grabar estos momentos

    #90, @darlincarol, 2018.10.07, ♥ 116

  • guapísima y con energía en su entrenamiento. Nuestra ropa te queda fenomenal

    #91, @vipfitropadeportiva, 2018.09.06, ♥ 115

  • Cómodos, con efecto push up y con unos diseños guapísimos, así son los leggings de NEBBIA Este y otros modelos los puedes conseguir en nuestra web www.vipfit.es

    #92, @vipfitropadeportiva, 2018.09.25, ♥ 113

  • De nuevo en España feliz y triste. con ganas de vivir se nuevo la experiencia de subirme a la tarima y compartir este finde con el equipo y a la vez no quiero que esto se acabeeee! Es un sentimiento extraño. No me queda otra que exprimir cada momento y disfrutarlo al máximo. Y bueno no tiene xq ser un adiós. quien sabe si volveré algún día!

    #93, @anamedinafitness, 2017.10.03, ♥ 111

  • Porque los viernes también entreno y porque ademas me tocan piernas

    #94, @cayejera, 2018.08.24, ♥ 110

  • Leggings de tela Supplex muy cómodos que se ajustan a tu cuerpo y realzan tu figura así son los leggings de NEBBIA. Los puedes conseguir en nuestra web www.vipfit.es Envíos gratuitos a toda España

    #95, @vipfitropadeportiva, 2018.10.01, ♥ 110

  • Me declaro fan de mi hija me mata con sus ocurrencias Jajajaja

    #96, @mami_x3_fitness, 2018.10.04, ♥ 109

  • Me quedo con aquellas personas con quien puedo ser yo, en toda mi esencia, y con total libertad.(Y tu eres una de ellas! I m gonna miss you).

    #97, @mardonderis, 2018.09.16, ♥ 109

  • Entrenito acabado con mi mister, y ahora un poco de posing para animar el dia olee!. Step by step

    #98, @becamil7078, 2018.07.25, ♥ 108

  • Sueña bonito y sueña a lo grande y nunca permitas que nadie te diga que no puedes conseguir alcanzar tus sueños. Haz que sean una realidad mi pequeño.

    #99, @mami_x3_fitness, 2018.09.20, ♥ 106

  • Me encanta haber podido compartir esta experiencia contigo!() Nosotras no arriesgamos y para este momento nos quedamos con la mejor! 4 bikinis de la marca diseñados por jessica, podréis apreciar que ninguno tiene que ver con el otro. piezas únicas echas para ti y solo para ti. Muchas gracias por vestirnos tan bonitas! No lo dudeis.mayo esta a la vuelta de la esquina no digo na. jajaj Picture:

    #100, @anamedinafitness, 2017.10.19, ♥ 102

  • Demasiado tiempo sin ver a la morenaza. Entrenito finalizado, compartiendo es mejor vamos!

    #101, @becamil7078, 2018.08.02, ♥ 102

  • Sol,solecito,calientame un poquito.Por hoy,por mañana,por toda la semana.

    #102, @toriyuzen, 2018.07.18, ♥ 101

  • Sin comentarios

    #103, @mami_x3_fitness, 2018.10.15, ♥ 101

  • Mi viejecilla con piquito de oro.no deja a nadie indiferente con sus ocurrencias.enamoraditos y muertos de risa nos tienes princesa.y lo que cuesta a veces no reírse y mantenerse firme

    #104, @mami_x3_fitness, 2018.08.12, ♥ 101

  • Mi preadolescente. La que me ayuda aunque sea obligada con la que aprendí a ser madre y la que me enseña ahora lo que me espera en unos años por partida doble con la adolescencia.como se les puede amar tantísimo.

    #105, @mami_x3_fitness, 2018.08.12, ♥ 100

  • Cádiz

    #106, @anamedinafitness, 2017.10.09, ♥ 99

  • Perfil recomendado para hacer tus compras en colombia. Excelentes productos. Facil acceso Buena información. Diseño de botones historia by

    #107, @ramgos_argentina, 2018.02.26, ♥ 99

  • 1 de agosto 2018. empezar el mes haciendo lo me gusta y con lo q disfruto.superandome.y si es junto a mi mister ya lo petamos

    #108, @becamil7078, 2018.08.01, ♥ 98

  • Empezamos la semana con nuestro básico negro con un toque muy especial, ribete en verde militar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #109, @bostarshop, 2018.04.23, ♥ 97

  • Chaqueta corta NEBBIA cómoda y con un diseño que te verás guapísima. Disponible en nuestra web www.vipfit.es

    #110, @vipfitropadeportiva, 2018.10.15, ♥ 97

  • Vuelve a estar disponible en web! Este año además hemos vuelto al tallaje normal. Braguitas que no aprietan nada de nada! Talla S equivale a una 34/36 y hasta 90 de pecho Talla M equivale a una 38/40 y hasta 95 de pecho Talla L equivale a una 42/44 y hasta 100 de pecho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #111, @bostarshop, 2018.04.26, ♥ 96

  • Soy capaz de todo sola pero soy feliz de compartir mi camino junto a ti. Porque juntos el límite solo lo ponemos nosotros

    #112, @mami_x3_fitness, 2018.09.19, ♥ 93

  • . Esta fue la versión que presentamos ayer, en el pasado campeonato de l Hospitalet con Rebeca Hugas consiguiendo una segunda plaza en la categoría Bikini Fitness Master. Disfrutando muchísimo de su energía y motivación y ese podium logrado en la que fue su primera competición! Buena manera de estrenarse Rebe!. Agradecer a Anny por su impecable trabajo tanto en posing como en su puesta en escena. Que gestion!. GRACIAS POR HACERME DISFRUTAR UNA VEZ MÁS DE LO QUE MÁS ME GUSTA. Love bodybuilding. Y cómo olvidarnos del súper fotógrafo por esta maravillosa instantánea, gracias por tu trabajo amigo

    #113, @adri_bodybuilding, 2018.06.18, ♥ 91

  • Y esto es lo que ha salido después de un café y charla larga con que llegados a este punto,me conoce tanto que me lee el pensamiento! Resultado de la charla: mente despejada y femorales exprimidos masquetupadre

    #114, @becamil7078, 2018.07.18, ♥ 91

  • Hoy entreno de gluteo. Empieza lo bueno!.Cuenta atrás!

    #115, @becamil7078, 2018.07.16, ♥ 91

  • De lo que llevas puesto, tu actitud es lo más importante. Por nuestra actitud decidimos intentar o darnos por vencidos. Por nuestra actitud nos culpamos a nosotros mismos por nuestros errores o culpamos a otros. Nuestra actitud determina si amamos u odiamos, decimos la verdad o mentimos, actuamos o posponemos, avanzamos o retrocedemos. Pon un poco de actitud en tu vida, pero de la buena!.

    #116, @penelopezabalafitness, 2018.10.14, ♥ 91

  • Hay que procurar ponerse siempre algo que combine. Por ejemplo. la cabeza que haga juego con el corazón y las palabras con la buena educación

    #117, @lagal.g, 2018.09.25, ♥ 90

  • Cuando no viene la profe jaja entrenamos malísimos jajaj Copy

    #118, @kleyton.da.silva, 2018.02.17, ♥ 89

  • Hoy llegamos a los 28 grados! Esto vs pareciendo a verano⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ feliz miércoles pre puente! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #119, @bostarshop, 2018.04.25, ♥ 89

  • Me encantan los días de olor a lluvia. foto by

    #120, @mami_x3_fitness, 2018.09.08, ♥ 89

  • Conjunto de Hipkini de tejido Supplex muy cómodo, se adapta a tu cuerpo además de moldearlo

    #121, @vipfitropadeportiva, 2018.09.19, ♥ 89

  • Otro de los modelos clásicos de NEBBIA con un diseño que moldea tus glúteos y hace que seas la envidia del gym Disponible en nuestra web www.vipfit.es y además con ENVIOS GRATIS a toda España

    #122, @vipfitropadeportiva, 2018.10.02, ♥ 88

  • Preparativos.

    #123, @zoraida___dominguez, 2018.07.28, ♥ 87

  • Arte callejero

    #124, @cayejera, 2018.08.22, ♥ 87

  • gєт яєα∂у fσя тнιѕ. aunque con mala ejecución

    #125, @mca_82, 2018.06.04, ♥ 85

  • Change takes time. It may come slow it may come fast. Esto no es solo exhibición de tu cuerpo. Es mucho más que eso, es un trabajo mental que conlleva tener disciplina constancia y paciencia. No mucha gente entiende esto, te llaman aburrida porque no quieres beber alcohol o no quieres salir de fiesta todos los fines de semana. Tienes que aguantar comentarios de tipo ohh estás muy flaca tienes que comer y te ponen la caja de pastelitos en tu cara. Pero también está esa gente que te da ánimos y que te apoya en todo. Así como cuando quieres comer mal y te dicen no! tu no lo necesitas te empujan y yo sigo caminando despidiéndome de ese croissant que tanto me quiero comer Cada uno elige lo que quiere y yo elegí esto. Estoy orgullosa de donde he llegado, y contenta con los cambios en estos dos meses. Seguiré trabajando hasta conseguir mi meta. Tengo que dar las gracias a mi coach que sin el no podría haber llegado aquí. Y seguimos.

    #126, @may_alc3, 2018.04.09, ♥ 83

  • Aún recordándote!

    #127, @cayejera, 2018.08.22, ♥ 83

  • No tengas miedo a mirarte y ver tu verdadera esencia sin más adornos que tu misma. foto by

    #128, @mami_x3_fitness, 2018.08.04, ♥ 83

  • Feliz viernes!. Brazilian biquinis Handmade Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #129, @sirena_beachwear, 2018.07.06, ♥ 81

  • Con nuestro estampado de estrellitas doradas terminamos el martes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #130, @bostarshop, 2018.04.24, ♥ 80

  • Si no estás dispuesto a cambiar, entonces de que te quejas. Nueva semana y a darlo todo con más energía y positiva, aunque en mis momentos de ansiedad quiera matar a medio mundo Good night que mañana mi cardio mañanero me espera.

    #131, @may_alc3, 2018.04.16, ♥ 77

  • Checking a 6 semanas para competir. Muchas cosas a mejorar y mil ganas de trabajarlas a tope.! Focalizada en mi objetivo a pesar de las trabas que te regala la vida. Ahora más que nunca me mantengo firme en mis decisiones siendo fiel a mi misma.

    #132, @becamil7078, 2018.07.24, ♥ 77

  • Guapa!

    #133, @topgirls.spain, 2018.07.16, ♥ 76

  • Get ready for the weekend!. Tallas S, M, L. Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España Puntos de ventas.

    #134, @sirena_beachwear, 2018.06.29, ♥ 74

  • Momentos emocionantes en plena competencia. En esta oportunidad en la categoría bikini de 1,62cm en la Copa Tatons 2018. Meses de preparación para demostrar en minutos el trabajo que se ha hecho.aquí midiéndome con otras duras, entre ellas y, en esta línea quedé de 4to lugar, imposible no verlo y estudiar una y otra vez para motivarme y seguir trabajando en fallos. Mi siempre ahí, esta vez hizo lo imposible por grabar estos momentos. Mi

    #135, @pilaterapia, 2018.10.05, ♥ 74

  • Yes we are in love Quieres ir a la playa aun mas guapa hoy.pasate por uno de nuetros puntos de venta O y elija tu mejor modelito!. Tallas S, M y L. Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #136, @sirena_beachwear, 2018.07.08, ♥ 73

  • En los días difíciles ellos te hacen sacar fuerzas y una sonrisa con sus ocurrencias inocentes

    #137, @mami_x3_fitness, 2018.08.10, ♥ 73

  • Preciso body/bañador espalda baja en varios colores. Tallas S, M, Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España Puntos de ventas.

    #138, @sirena_beachwear, 2018.07.01, ♥ 72

  • Si quieres cambio verdadero, pues camina distinto! Una nueva semana llena de oportunidades para acercarnos más a nuestros objetivos. Y una semana en la que mi vida va a dar el cambio más grande de los últimos años. Feliz semana mi gente!

    #139, @silviaamateratsu, 2018.08.14, ♥ 72

  • Hay atajos para la FELICIDAD y el baile es uno de ellos

    #140, @lagal.g, 2018.09.25, ♥ 72

  • Mayo vs agosto. pues ni tan mal los cambios. A seguir trabajando con los objetivos bien claritos, con la mente y espíritu cada vez más fuertes y siendo por fin, quien realmente quiero ser

    #141, @becamil7078, 2018.08.03, ♥ 68

  • Otro de los clásicos de NEBBIA que podrás conseguir en nuestra web, con ellos te sentirás súper cómoda a la vez que te realzará tu figura

    #142, @vipfitropadeportiva, 2018.09.27, ♥ 66

  • . FOCUS. Con dándolo todo y más, aquí no se para. Esto comenzó como una broma hace unos meses atrás y aquí estamos a día de hoy a 7 semanas fuera puliendo detalles y disfrutando como enanos. Vamos Rebe! No tiramos la toalla ni al salir de la ducha

    #143, @adri_bodybuilding, 2018.04.24, ♥ 61

  • Dar mil gracias a mi preciosa compañera de y diseñadora por hacerme brillar con esta magnifica joya de su marca No podria haber elegido mejor! Me superencantaaa! Gracias cielo

    #144, @anamedinafitness, 2017.10.04, ♥ 61

  • Os presentamos a nuestra nueva colaboradora María, podéis seguirla en su perfil.mr fit es técnico en nutrición, coach online y personal trainer además de una apasionada del mundo fitness. Otro ejemplo de constancia, dedicación y disciplina que confía en Powerlabs para dar lo mejor de si misma. A por todas María!.

    #145, @power_labs, 2018.07.13, ♥ 60

  • Buenos dias!. Brazilian biquinis Handmade Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #146, @sirena_beachwear, 2018.07.02, ♥ 59

  • Tener éxito cuando tratas de perder peso requiere que hagas un esfuerzo en tus cambios permanentes tanto en tu actividad física como en tu dieta. Estarás más cerca de lograr estos cambios si adoptas un plan personalizado para perder peso que tome en cuenta tu salud, condición física, edad, estilo de vida, preferencias en los alimentos y necesidades específicas. Lo mejor de todo es que en SPORT FITNESS NUTRITION Nos avalan más de 18 años de experiencia! Entrenadores y dietistas titulados,con experiencia en el sector del fitness, boxeo,Running, Crossfit, Padel, entre otros deportes, THE NEW THEORY OF EVOLUTION.sabadell

    #147, @sport_fitness_nutrition, 2018.06.21, ♥ 59

  • Que guapa! con uno de nuestros monos. Te queda de escandalo

    #148, @vipfitropadeportiva, 2018.09.17, ♥ 59

  • Ya está disponible otra vez en la web! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀* ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #149, @bostarshop, 2018.04.27, ♥ 57

  • (Repost). 17/6/2018.Momentos antes de subir a la tarima por primera vez! Hay que vivir ese momento para entender lo que se siente. Solo digo una cosa: van a haber más momentos como ese, sin duda!. Gracias a por todo tu apoyo a por tu ayuda con la puesta en escena, maquillaje y peinado y a mi mister, coach y amigo POR TODO

    #150, @adri_bodybuilding, 2018.06.17, ♥ 57

  • Protegerte del sol es muy importante. Asique a disfutar de ese domingo maravilloso!. Brazilian biquinis Handmade Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #151, @sirena_beachwear, 2018.07.08, ♥ 57

  • Repost:. Estirar tu cuerpo es tan importante como el entrenamiento/Streching your body is almost as important as the workout.

    #152, @buildstars.es, 2018.07.03, ♥ 57

  • Cake de chocolate y aguacate, la perfecta unión para mi cheat meal

    #153, @cayejera, 2018.09.30, ♥ 57

  • Te gusta el mar Mira ese estampado que preciso Get ready for the weekend!. Tallas S, M y L. Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #154, @sirena_beachwear, 2018.07.02, ♥ 55

  • Con nuestros siropes podrás dar el máximo sabor a todas tus recetas sin aportar azúcares ni grasas ni gluten ni lactosa. increíbles sabores para tus

    #155, @naturalzerospain, 2018.10.09, ♥ 55

  • Summer feelings!. Brazilian biquinis Handmade Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #156, @sirena_beachwear, 2018.06.27, ♥ 54

  • Bikinis hechos a mano en Mallorca

    #157, @norachantre_swimwear, 2018.06.01, ♥ 54

  • EVERY DAY IS BOOTY DAY En cuanto a los ejercicios de autocarga para trabajo de glúteos, el puente de glúteos es el ejercicio mas básico y de los primeros que deben dominarse, para pasar a otros de mayor intensidad. Conforme hay que aumentar la intensidad del entrenamiento y la variedad de los ejercicios, deben realizarse progresiones lógicas. Una progresión adecuada podría ser: Puente de glúteos Puente de glúteos a 1 pierna Puente de glúteos pies elevados Puente de glúteos a 1 pierna- pie elevado(IMAGEN) La ventaja de dicha progresión es que aumenta la intensidad de forma gradual sin necesidad de añadir carga externa. Para los detalles de la técnica de este y otros ejercicios, os recomiendo el artículo(desliza para ver) Sigues haciendo siempre los mismos ejercicios para glúteos No buscas nuevos estímulos para seguir mejorando en tu entrenamiento Entonces probablemente estés malgastando parte de tu tiempo y esfuerzo!

    #158, @cristianfb_entrenadorpersonal, 2018.05.02, ♥ 53

  • Más posing.y éste después del 1r simulacro de esta preparación!, simulacro pasado con éxito! Vamos a por más y mejorando puntos débiles. Lo mejor, el café y la charla posterior con que siempre está ahí

    #159, @becamil7078, 2018.08.04, ♥ 52

  • Brazilian Style!. Brazilian biquinis Handmade Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #160, @sirena_beachwear, 2018.07.03, ♥ 50

  • Verano veranito. Como se que en algunas partes del mundo estan en verano les traigo un 15 de descuento en cada compra de sus bikinis son taan hermosos que amaría vivir en verano eternamente ja ja. Donan el 10 para limpiar los oceanos Realizan envíos a todo el mundo Codigo: TEFFI15. Summertime summerAs I know that in some parts of the world are in summer I bring you a 15 discount on each purchase of your bikinis are so beautiful that I would love to live in summer eternally haha. They donate 10 to clean the oceans They ship to the whole world Code: TEFFI15.

    #161, @teffi_sanchez, 2018.07.01, ♥ 50

  • . Objetivo bikini.- Todo esfuerzo tiene su recompensa.

    #162, @silviaflor.py, 2018.08.01, ♥ 50

  • . Cuando lo haces con pasión es imposible que salga mal. Cuenta atrás! Dos semanitas. Killin it!

    #163, @adri_bodybuilding, 2018.06.06, ♥ 49

  • Preciso bikini nude.para lucir un bronceado increible!. Tallas S, M y L. Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España Punto de venta.

    #164, @sirena_beachwear, 2018.07.04, ♥ 46

  • Feliz fin de semana con puente incluido para todas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀*

    #165, @bostarshop, 2018.04.27, ♥ 45

  • En mi opinión es la mejor atleta bikini nacional fue de las primeras que vi en cuerpos perfectos hace casi una década, seguro que inspiró a muchas de vosotras Siempre digo chicas, no le tengáis miedo a las pesas aquí otro ejemplo de trabajo bien echo y disciplina Youtube Diego Canitrot LINK EN BIO

    #166, @diegocanitrot27, 2018.10.09, ♥ 45

  • Que os tengais buen fin de semana Te gustan las Nuevas Camisetas de Goku que trae para ti, no te quedes sin el tuyo. unidades Limitadas visita nuestra Website www.fitnessstore.es Con con los mejores del

    #167, @fitnessstore.es, 2018.07.20, ♥ 44

  • El primero estrenado y en

    #168, @pilardiaznaranjo, 2018.06.30, ♥ 43

  • Cala Blava, Mallorca, islas Baleares Septiembre 2018.

    #169, @emiliabidalun, 2018.10.14, ♥ 43

  • Felices vacaciones a tod Listos para ir a la playa o la piscina y lucirte con estos precioso TRIKINI Turquesa que trae para ti.!No te quedes sin el tuyo unidades limitadas Fitness Model.13 Visita nuestra Website: www.fitnessstore.es

    #170, @fitnessstore.es, 2018.07.26, ♥ 41

  • El chiquitín del cada una

    #171, @pilardiaznaranjo, 2018.07.30, ♥ 41

  • Porque nos encantan los detalles! Ya tienes tu modelito para ir a la playa hoy Si no pasate por o y elije uno de nuestros bikinis!. Tallas S, M y L. Ventas online Enviamos desde Barcelona a toda España.

    #172, @sirena_beachwear, 2018.07.07, ♥ 39

  • Feliz día de Miércoles a tod Listos para ir a la playa o la piscina y lucirte con estos precioso TRIKINI Lime/Green que trae para ti.!No te quedes sin el tuyo unidades limitadas Fitness Model.13 Visita nuestra Website: www.fitnessstore.es

    #173, @fitnessstore.es, 2018.07.25, ♥ 38

  • Repost. El esfuerzo es trepar. La superación es caer y darse la oportunidad de volver a retomar la pared.

    #174, @buildstars.es, 2018.07.30, ♥ 36

  • Desde Sport Fitness os deseamos una feliz verbena de San Juan!. Y para los más cuidadosos con su dieta. Premium Carb Blocker de Bloquea los carbohidratos regula el apetito y elimina la grasa antes de que sea digerida Ideal para no sentirte mal tras la ingesta de alimentos que no están en tu dieta y no afectar en gran medida a ésta

    #175, @sport_fitness_nutrition, 2018.06.23, ♥ 31

  • Vamos a ponerle empeño. Por fuera y por dentro

    #176, @ricky_infinity, 2018.09.28, ♥ 31

  • El momento de lucir las rayas. Lleva este hermoso enterizo solo por 50.000.

    #177, @tulu.bikinis, 2018.02.15, ♥ 30

  • Buen Fin de semana a tod Listos para ir a la playa o la piscina y lucirte con estos precioso TRIKINI Turquesa que trae para ti.!No te quedes sin el tuyo unidades limitadas Fitness Model.13 Visita nuestra Website: www.fitnessstore.es

    #178, @fitnessstore.es, 2018.07.27, ♥ 25

  • El verano es época de camisetas de tirantes y. Si quieres lucir una piel suave y aprovecha nuestra de verano. Axilas Ingles: 49/ sesión. Tratamiento realizado por personal sanitario.

    #179, @clinicamme, 2018.07.04, ♥ 13

  • Luce espectacular con nuestros! Tenemos en más colores pídelos aquí en! 0995052974

    #180, @medinas_store, 2019.05.15, ♥ 5

  • Ya listos para este fin de semana con TE ESPERAMOS!

    #181, @variedadesaco.cl, 2017.07.29, ♥

  • Evento Somos novios

    #182, @naomicossio, 2017.07.12, ♥

  • Nuevos proyectos. Agradecida con Dios.!

    #183, @naomicossio, 2017.07.11, ♥

  • Fotografía: Diseñadora: Styling: naomicossio

    #184, @naomicossio, 2017.07.11, ♥

  • Es necesario cerrar capítulos de la vida. Para poder escribir historias nuevas. Fotógrafo: Pedro Quintanilla Diseñadora: Violeta Antaurco Make Up:

    #185, @naomicossio, 2017.06.12, ♥

  • Fotografia: Styling: Lo que más importa, es como te ves a ti mismo. Se feliz

    #186, @naomicossio, 2017.04.02, ♥

  • Amor por el arte. Pasión por el diseño. Hecho a mano. Talentos venezolanos. Orgullo nacional. Amo lo hecho en Venezuela. Hecho en Vzla bienhechoenvenezuela

    #187, @mizdisenos, 2017.08.03, ♥

  • Hermosa velas artesanales, tallada y pintada a mano por la talentosa artista plástico Angela Nuñez. Te esperamos! bienhechoenvenezuela

    #188, @mizdisenos, 2017.08.03, ♥

  • Hermosa vela artesanal, tallada y pintada a mano por la talentosa artista plástico Angela Nuñez. Te esperamos! bienhechoenvenezuela

    #189, @mizdisenos, 2017.08.03, ♥

  • Hermosa vela artesanal, tallada y pintada a mano por una talentosa artista plástica Angela Nuñez. Te esperamos! bienhechoenvenezuela

    #190, @mizdisenos, 2017.08.03, ♥

  • Hermosa vela artesanal, tallada y pintada a mano por la talentosa artista plástico Angela Nuñez. bienhechoenvenezuela

    #191, @mizdisenos, 2017.08.02, ♥

  • Modelo Jesus Luz

    #192, @glaucomotta, 2017.07.10, ♥

  • Mi sobrino todo un modelo

    #193, @luisitoplanet, 2017.09.19, ♥

  • Volvemos a la carga!

    #194, @necklacebyvane, 2017.01.16, ♥

  • Ayer Paz Padilla lucia uno de nuestros diseños

    #195, @necklacebyvane, 2016.12.21, ♥

  • Aun no tienes el tuyo No esperes mas para hacer tu pedido

    #196, @necklacebyvane, 2016.11.08, ♥

  • 12/8. Un día especial.

    #197, @fanny.velezfitzgerald, 2017.08.13, ♥

  • No importa como te etiqueten, sólo tú puedes definirte

    #198, @licethariasb, 2017.10.12, ♥

  • Qué buena tarde! cargada de con Alejandra Azcárate y los personal Shopper Diana Romero y Santiago Roldan. esos truquitos de moda y asesoría de imagen que nunca sobran.

    #199, @licethariasb, 2017.09.03, ♥

  • Fotoproducto para.ocho calzados, diseños de autor

    #200, @raulcorrado, 2017.11.18, ♥

  • Campaña para de modelos: y con makeup de Ph&Film yo&w

    #201, @raulcorrado, 2017.11.07, ♥

  • Lookbook para excelentes diseños.

    #202, @raulcorrado, 2017.10.29, ♥

  • Backstage de la campaña de hoy para INJURIA indumentaria femenina diseños de, modelos y con makeup de Ph&Film yo

    #203, @raulcorrado, 2017.10.29, ♥

  • Colección de Madres.

    #204, @barucfashion, 2017.05.03, ♥

  • Body Colección de Madres

    #205, @barucfashion, 2017.05.03, ♥

  • REPUDIO TOTAL A TU IGNORANCIA Y BAJEZA. SI NO TENES COMPASIÓN POR ÉSTOS SERES INDEFENSOS, NO ENTENDISTE NADA DE LA VIDA Y EL SER HUMANO

    #206, @euge.nu1, 2017.09.19, ♥

  • Hermoso lazo colores surtidos

    #207, @detallesevaluna, 2016.05.18, ♥

  • hermoso lazo de varios colores con piedra

    #208, @detallesevaluna, 2016.04.27, ♥

  • Coleccion Neón hermoso lazo con dellates en piedra

    #209, @detallesevaluna, 2016.04.26, ♥

  • Fuimos a ver a los Reyes y

    #210, @___yudith___, 2018.01.06, ♥

  • y

    #211, @___yudith___, 2017.12.28, ♥

  • A n i m a l P r i n t Esperamos que los Reyes os traigan muchos de Nectar!.

    #212, @nectarbarcelona, 2018.01.05, ♥

  • Volvemos con mucha más fuerza que el año anterior Ya tenéis todos los regalos de Reyes.

    #213, @nectarbarcelona, 2018.01.02, ♥

  • Aprovechad las últimas compras antes de Reyes Vestido-camisola perfecto para ir cerrado o abierto Top lencero negro.

    #214, @nectarbarcelona, 2017.12.27, ♥

  • Ready for tonight Esta Nochebuena joyitas de/ Os enseñaremos otras propuestas para Fin de Año. Felices Fiestas, bonitas!.

    #215, @nectarbarcelona, 2017.12.24, ♥

  • Nuestro mono de terciopelo más para estás fiestas Nos tiene enamoradas! Conjuntado con clutch y pendientes de perlas.

    #216, @nectarbarcelona, 2017.12.21, ♥

  • Queda poquísimo para fiestas Aprovechad estos días para comprar vuestros regalitos Top lencero con puntilla.

    #217, @nectarbarcelona, 2017.12.19, ♥

  • Los detalles son los que hacen que tu look sea perfecto.

    #218, @nectarbarcelona, 2017.12.18, ♥

  • Nueva colección chicas Qué os parece este outfit.

    #219, @nectarbarcelona, 2017.12.15, ♥

  • Nos encanta el frío porque así podemos llevar mil capas y bufandas Camisa estilo office Cuello de pelo sintético.

    #220, @nectarbarcelona, 2017.12.13, ♥

  • Cómo se han portado los Reyes Ya he visto en algunos que muy bien! Nosotros no podemos quejarnos. Y Martín está encantadisimo con su cocina de.es haciéndome el desayuno! Ayer fue un día muy intenso y de desconexión con mis Tengo que comprar más utensilios para la cocina. nos falta comida

    #221, @ariadnamc84, 2018.01.07, ♥

  • Se les puede querer más Como estoy disfrutando este año de la Navidad con los, si ya me gustaba, ahora más! Ya en casita, a esperar que vengan los Reyes Magos, que hemos sido muy buenos! Pelele Pol

    #222, @ariadnamc84, 2018.01.05, ♥

  • Vaya mañana de ordenar armarios y trastero! Suerte que y(véase en la foto como se la cae la baba con su niña) me han hecho una rica fideuá! Ahora ducha y iré con mi niño a darle la carta a los pajes.

    #223, @ariadnamc84, 2018.01.04, ♥

  • Enamorada me tiene y es que estoy disfrutando mucho de esta etapa con él! Ahora lo pregunta y repite todo, está aprendiendo a compartir y sobretodo a no pedirlo todo llorando Gorrito y bufanda.es

    #224, @ariadnamc84, 2018.01.03, ♥

  • Que locura ir de compras estos días Suerte que este año he sido previsora! Lo pongo entre comillas. que todo, todo no! Vosotr como lo lleváis Os enseño los botines que me compré en para estas Navidades! El abrigo es de del año pasado(con la barrigota no me entraba) es un clásico que tienen cada año y un buen fondo de armario!

    #225, @ariadnamc84, 2018.01.02, ♥

  • Aquí os muestra un par de recetas que he cogido de la cuenta del! Fáciles y ricas ricas con sus productos Gourmet! Como veis hay un catador que da fe de ello! Además de recetas tenéis sorteos de hasta 100 y podéis ganar un como el mío. Feliz año 2018

    #226, @ariadnamc84, 2017.12.31, ♥

  • Buenos días, Ya estoy de vacaciones y cuanto las necesitaba! Ahora me pondré al día con IG, que llevo unos días a tope entre trabajo y virus! Qué planes tenéis para Fin de Año Darme envidia!

    #227, @ariadnamc84, 2017.12.29, ♥

  • Cómo van las fiestas Y las comilonas Se ha portado bien Papá Noel Martín encantado con su patinete nuevo! Para babyPol y para mí una dosis de-ITIS! Hacía tiempo que no me encontraba tan mal! Abrigo Patinete

    #228, @ariadnamc84, 2017.12.25, ♥

  • estilo de, el abrigo perfecto para el

    #229, @batela1991, 2018.01.04, ♥

  • de de en crudo y rojo que luce fabulosamente. Perfecto para el Dice el refranero.: UNA hora duerme el gallo, DOS el caballo, TRES el santo, CUATRO el que no es tanto, CINCO el capuchino, SEIS el peregrino, SIETE el caminante, OCHO el estudiante, NUEVE el caballero, DIEZ el pordiosero, ONCE el muchacho y DOCE el borracho. pues yo no dormí ninguna quien soy yo

    #230, @batela1991, 2017.12.16, ♥

  • Los del futuro se visten de. Foto cortesía de

    #231, @batela1991, 2017.12.06, ♥

  • Nuestros vistos de una manera muy tierna Sunday morning!

    #232, @batela1991, 2017.11.27, ♥

  • Entusiasmada de ver mis fotos en el catálogo de. Por cierto, habéis visto su nueva web http:/www.calmasitges.com/ Diseño catálogo:

    #233, @adatikur, 2017.12.20, ♥

  • Ya estamos en marcha! En la carpa transparente de la playa.

    #234, @adatikur, 2017.12.15, ♥

  • Toda la familia conjuntada para una ocasión especial por.kids

    #235, @kyooday, 2016.07.08, ♥

  • Viernes! Friday! Bañador o bikini Hermanas conjuntadas por

    #236, @kyooday, 2016.07.08, ♥

  • Like mummy! Kaftan para mamá y hija de

    #237, @kyooday, 2016.07.05, ♥

  • Buenas noches! Hermanos conjuntados con pijamas de

    #238, @kyooday, 2016.06.29, ♥

  • Hermanos conjuntadisimos de

    #239, @kyooday, 2016.06.29, ♥

  • Adorables estos hermanitos con looks de

    #240, @kyooday, 2016.06.29, ♥

  • Vestidos para hermanas coordinadas de

    #241, @kyooday, 2016.06.29, ♥

  • Hermanas combinadas con vestido y pero en vichy azul de

    #242, @kyooday, 2016.06.28, ♥

  • Conjuntados con cubrepañal de diferentes tonos de

    #243, @kyooday, 2016.06.28, ♥

  • Like father, like son Bañador o bikini Padres e hijos coordinados por

    #244, @kyooday, 2016.06.24, ♥

  • Hermanos conjuntados con

    #245, @kyooday, 2016.06.22, ♥

  • Bañador o bikini Hermanas conjuntadas por

    #246, @kyooday, 2016.06.21, ♥

  • Batman en proceso.

    #247, @punkyfashionpet, 2018.01.04, ♥

  • Bart, Lisa y Bolita con sus Sudaderas Personalizadas.

    #248, @punkyfashionpet, 2018.01.01, ♥

  • Sudaderas Personalizadas listas.

    #249, @punkyfashionpet, 2017.12.31, ♥

  • Sudadera Personalizada lista!.

    #250, @punkyfashionpet, 2017.12.23, ♥

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