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Introduzca palabras que describan su publicación para encontrar los hashtags más populares para Instagram
7,536,605 hashtags ahora en nuestra base de datos!

Instagram hashtags para despertar, temprano, disciplina, hábito, inspirar

Todos los hashtags se muestran en grupos de 30 piezas, desde los más populares hasta los menos populares.

¿Por qué todos los hashtags están agrupados en 30 piezas?
  • 30 piezas — la cantidad máxima de hashtags que puede agregar a la vez en la descripción a la publicación o en el comentario según las reglas de Instagram.
¿Cómo usar 30 hashtags para una publicación?
  • Primera opción: copie un grupo de 30 hashtags, pegue en la descripción de la publicación, guarde.
  • Segunda opción: guarde la publicación sin hashtags, copie un grupo de 30 hashtags y pegue como el comentario debajo de su publicación.
¿Cuándo publicar hashtags? ¿Si se puede usar siempre los mismos hashtags? - ¡Importante!
  • Los hashtags se deben agregar en el momento de la publicación del post en Instagram o inmediatamente después, porque la cinta contiene hashtags cronológicos. Si es más fácil: cuanto antes agregue los hashtags desde el momento en que publica la publicación, más personas verán su publicación en la cinta sobre los hashtags seleccionados.
  • A Instagram no le gusta cuando usa los mismos hashtags de la publicación a la publicación. Incluso si publica constantemente sobre el mismo tema, siempre se puede elegir hashtags diferentes, porque hay diferentes elementos en la foto. Por ejemplo, si tiene todas las fotos - fotos de naturaleza, entonces los hashtags pueden ser no solo sobre el tema "naturaleza", sino también sobre el tema "puesta de sol", "amanecer", "flor", "cielo", "primavera", etc.
  • Para obtener más me gusta, use hashtags más comunes. Por ejemplo, ´café´, no ´Starbucks´. Hashtags con temas más comunes más populares en Instagram, tienen más vistas de las publicaciones y más me gusta.
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Explicaciones

Mostrar el método de cálculo de popularidad y cómo usarlo.
  • En Instagram la popularidad del hashtag es equivalente a la frecuencia de su uso.
    La frecuencia de uso es la cantidad de publicaciones en Instagram con un cierto hashtag.
    Por consiguiente, la popularidad de un conjunto de hashtags es la cantidad total de publicaciones de todos los hashtags incluidos en el conjunto.
  • Cuanto mayor sea la popularidad del conjunto de hashtags, más podrá obtener me gusta y seguidores de él.
    Al mismo tiempo, cuanto más popular sea el conjunto de hashtags, más rápido tendrá que agregarlo a la descripción de la publicación o al comentario de él, porque la cinta contiene hashtags cronológicos y las publicaciones con los hashtags más populares se reemplazan más rápido en la parte superior de la cinta.
¿Cómo entender y usar los códigos de color (rojo, naranja, amarillo)?
  • Rojo - Alta popularidad - Más de 10,000,000.
  • Naranja - Media popularidad - Más de 1,000,000 y menos de 10,000,000.
  • Amarillo - Baja popularidad - Menos de 1,000,000.

Mejores publicaciones

  • Si diario te esmeras en verte, un día reconocerás como la piedra angular de todo.

    #1, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.05, ♥ 2865

  • Y así como utilizas tu derecha, puedes utilizar tu izquierda.

    #2, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.04, ♥ 2745

  • Medita diariamente para conocerte. Te darás cuenta que la paz es algo alcanzable.

    #3, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.06, ♥ 2695

  • Te respetarías si.*menciona 3 formas en la que lo harías*.

    #4, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.08, ♥ 2659

  • No temas no verte por completo, un día lograrás entender que eres perfecto desde siempre.

    #5, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.05, ♥ 2579

  • Cuando tus energías se equilibran, te conoces con más claridad.

    #6, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.04, ♥ 2510

  • Donde tu corazón sabe que la verdad se encuentra, ahí es donde deberías poner tu atención.

    #7, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.05, ♥ 2494

  • Si te conocieras, te respetarías y te valorarías. Si te conocieras, sabrías que no eres sólo un cuerpo. Si te conocieras, sabrías que todo sufrimiento es autoimpuesto. Si te conocieras, dejarías de juzgar a los demás.

    #8, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.09, ♥ 2487

  • Así como la luz te muestra una parte de ti y crees que es la más adecuada, así mismo existen muchísimas más cosas que cuando descubras, todo se bañará en verdad.

    #9, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.06, ♥ 2482

  • Y así como es un lado, así es el otro.

    #10, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.04, ♥ 2425

  • Para más contenido parecido sigue a:

    #11, @endersongr, 2018.08.17, ♥ 2252

  • Y te valorarías si.-te respetaras-te dieras lo mejor-aprendieras a marcar límites de formas amorosas-te dejaras de juzgar-fueras compasivo contigo.

    #12, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.07, ♥ 2210

  • También la oscuridad te ayuda ver el otro lado de la historia, con el cual todo se equilibra y se entiende para dejar de juzgar.

    #13, @coachalfonsoguerrero, 2019.02.06, ♥ 2171

  • Dios sii quiere

    #14, @vision.exitosa, 2018.10.16, ♥ 1734

  • Tu tiempo es LIMITADO. Síguenos Síguenos.

    #15, @actualculturetips, 2018.06.29, ♥ 1194

  • Cumbre de Mayoristas!- Increibe Entrenamiento Fascinado por lo que se aproxima!. No importa lo que sucede, si no, lo que haces con lo que Sucede.

    #16, @josevflores214, 2018.06.11, ♥ 905

  • 3 Frases Motivadoras, que te harán llegar a esa meta!

    #17, @vision.exitosa, 2018.10.15, ♥ 824

  • La Acción Es El Ingrediente Más Importante Para Transformar Sueños En Realidades.

    #18, @iamraymondray, 2018.03.27, ♥ 739

  • No dudes en ser diferente, da lo mejor que tienes para destacar. Y si no quieres ser criticado, no hagas nada. Haz que el mundo sea mejor con tus acciones y pensamientos. Follow.

    #19, @juliiocesarp, 2018.05.04, ♥ 718

  • Pon TODO lo que hagas en manos de Dios, y tus planes tendrán éxito.

    #20, @danitorresoficial, 2017.05.23, ♥ 678

  • Palabras de un grande que inspira a muchos como también es odiado por muchos. Ejemplo de vida en los negocios. Aportes a que tiene buenas e inspiradoras frases. Fotografía:.

    #21, @juliiocesarp, 2018.08.28, ♥ 655

  • Un hombre con grandes conocimientos que pueda aportar a la comunidad y ayudar a muchas personas. y mucho. Fotografía:.

    #22, @juliiocesarp, 2018.07.10, ♥ 651

  • Día 14. Mi día a día, lleno de motivaciones y objetivos que luego no se cumplen nunca antes de las 11

    #23, @aracaeli_, 2018.10.14, ♥ 636

  • La disciplina y marcialidad es el eco que nos dejan nuestros exitos como Unidad. Somos UPR

    #24, @teniente_kowalski, 2018.07.19, ♥ 634

  • Happy birthday to me! Hoy es mi día, me encanta cumplir años

    #25, @alejandra_prat, 2018.03.16, ♥ 555

  • Vamos por lo grandioso.

    #26, @letraspurpura, 2018.06.21, ♥ 506

  • cuántos años tienes 40, 50, 60, 70. De verdad veo con mucha preocupación como las creencias están dejando que la edad cuente como para dejar de vivir. Sabías que cuando llega la jubilación, tu insconciente casi que te dice Listo ya no das para más, estás viejo, jubilado, pensionado, de pana estás viejo, ya lo que fue fue, espera a morir aquí en casa, podrás ver más tiempo como los demás crecen y hacen su vida y a mi ya me agarró el tren y sigues diciendote, Ahora dependes de tus hijos si les da la gana de ayudarme a ver cuanto tengo en el Banco y cobrar la pensión cierto Y es que no hay nada más falso que eso. La vida no se lleva en años, es una etapa pero podemos tener otra etapa mucho más maravillosa, aún se puede aprender, aún se tiene mucho por enseñar a otros, la experiencia es un factor tan importante y que la descartamos tan rápidamente, solo porque alguien dijo: Loro viejo no aprende hablar y me pregunto quién carajo dijo que nosotros nos podemos comparar con un Loro. Lo peor nos comimos ese refrán y algo que si hacemos es repetir como Loros. HOY te digo, tú si puedes, eres capaz de seguir dándole a la vida, eres capaz de aprender lo que sea, todo es cuestión de querer sentirte útil y no una carga, es tú decisión, no la decisión de la vida. Como hijos debemos enseñar, orientar, encaminar a las personas mayores a nuestros padres, abuelos, a todo aquel que sienta que la tecnología se lo comió, mientras exista vida y neuronas todo es posible. 🖎La mayor limitación de la vida es el no creer en nosotros ni en nuestras capacidades. Que la edad no determine tu felicidad, que los sueños no acaben, que la sonrisa no sea borrada de tu rostro. Etiqueta a todas esas personas valiosas que tienen años de experiencia y que los consideras personas de valor. La idea es vivir no morir en vida. Bye

    #27, @neuroconciencia, 2018.08.03, ♥ 480

  • Vamos en esa dirección.

    #28, @letraspurpura, 2018.06.20, ♥ 462

  • A poner en practica la ley de la atracción y a atraer punto éxito!

    #29, @letraspurpura, 2018.06.14, ♥ 447

  • Estudia a las masas y haz lo contrario!.

    #30, @mentes.brillantes.exito, 2018.07.02, ♥ 429

  • Despertar es ver cosas que antes no veías.

    #31, @elmundodespierto, 2018.10.16, ♥ 424

  • Así de simple.

    #32, @letraspurpura, 2018.06.19, ♥ 393

  • Buena Nutricion, Motivacion y Exito.

    #33, @josevflores214, 2018.05.21, ♥ 366

  • Otra más que reposteo de. Sabiduría Nuestros recursos son finitos. Nuestra energía no es inagotable, de la misma manera en que no lo son ni nuestro tiempo, ni nuestra atención. Eso significa que debemos ser más cuidadosos cuando decidimos dónde los invertiremos. Con frecuencia no somos plenamente conscientes de que nuestros recursos emocionales no son inagotables, por lo que terminamos desperdiciándolos, ya sea involucrándonos en tareas que no valen la pena o relacionándonos con personas que no los valoran. La compasión y la capacidad para ayudar a los demás son características que nos enaltecen y nos permiten crecer como personas. Sin embargo, todo tiene un límite, pasado el cual podrías comenzar a hacerte daño sin darte cuenta y sin que la otra persona siquiera lo valore. Cómo saber cuándo estás esforzándote inútilmente- Cuando te esfuerzas más por la otra persona que ella misma.- Cuando tu nivel de compromiso es mayor que el de la persona que intentas ayudar.- Cuando arriesgas mucho por ayudar a alguien pero esa persona no arriesga prácticamente nada por sí misma.- Cuando te estás desgastando demasiado en el camino pero esa otra persona no está dispuesta a invertir esa misma cantidad de energía.- Cuando esa persona no valora tu tiempo, esfuerzo y dedicación.- Cuando esa persona no estaría dispuesta a hacer lo mismo por ti. No olvides que hay situaciones en las cuales, la mejor manera de ayudar consiste en no ayudar. Si sobreproteges puedes impedir que la persona crezca y aprenda la lección. Recuerda ese dicho que dice que al final no se madura con los años, sino con los daños. Feliz Sábado

    #34, @adrivargasny, 2018.07.07, ♥ 355

  • Busca personas que te hagan mejorar cada día.

    #35, @endersongr, 2018.08.23, ♥ 354

  • Nunca crea que que lo lograste por qué eres el mejor, lo lograste por qué lo demás dudaron de ti.producciones

    #36, @javierfitnessrd, 2018.07.03, ♥ 340

  • Viktor Frankl decía que entre estímulo y respuesta hay un pequeño vacío, un espacio, en el cual nosotros somos capaces de elegir la respuesta. Porque las situaciones pueden modificarte hasta cierto punto. Las personas pueden afectarte hasta cierto punto. Todo lo externo juega un papel en tu vida, pero ese papel es mínimo. Siempre y cuando no vayas reaccionando a las emociones como vengan y desarrolles la disciplina necesaria para lograr prevalecer. Esto quiere decir que no se trata de encontrarte a vos mismo. Tenés que forjarte a vos mismo.

    #37, @inevitablementeexitoso, 2018.03.29, ♥ 305

  • Debemos ser inconformes costantes, pero, Agradecidos permanentes. Siempre que termino de dar una conferencia, un discurso, un mensaje, un curso, una asesoria me digo a mi mismo PUDO HABER SIDO MEJOR De esta manera continuando mejorando y aprendiendo a diario así halla sido excelente. Siempre agradecido con Dios la oportunidad que me da a diario de estar vivo, de luchar por un proposito, y de permitirme ayudar Yo sigo trabajando y le hoy le digo GRACIAS POR TODO, pero, VOY POR MÁS! Tú vas por más o te conformas. Comenta

    #38, @escueladeemprendedores, 2018.06.23, ♥ 293

  • TODO DEPENDE DE TÍ. Síguenos Síguenos Síguenos.

    #39, @actualculturetips, 2018.06.04, ♥ 292

  • Nᴏ́ꜱ ꜱᴏᴍᴏꜱ ᴀ ᴍᴇ́ᴅɪᴀ ᴅᴀꜱ ᴄɪɴᴄᴏ ᴘᴇꜱꜱᴏᴀꜱ ϙᴜᴇ ᴍᴀɪꜱ ᴘᴀꜱꜱᴀᴍᴏꜱ ᴏ ᴛᴇᴍᴘᴏ. Por Jɪᴍ Rᴏʜɴ Lembre-se: somos seres influenciáveis, não importa o quanto cacarejemos que tomamos nossas próprias decisões, seguimos nossos próprios caminhos, traçamos nossos próprios destinos. De uma forma ou de outra, as influencias estão presentes em nossas vidas, mesmo sem percebermos. Esteja sempre em volta de pessoas, profissionais que te elevam!

    #40, @ricardolemoscoach, 2018.03.06, ♥ 288

  • Qué es para ti la SUERTE. Síguenos Síguenos.

    #41, @actualculturetips, 2018.06.27, ♥ 288

  • ᴜʙᴜᴅ: ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ. Eso es lo que significa el nombre de esta ciudad, en donde encontrarás mucha paz armonía y una energía muy potente donde podrás profundizar con tu ser superior, con tu consciencia Este lugar es maravilloso, encontrarás la cantidad de actividades que se te ocurran desde meditaciones guiadas, clases de yoga, detox, nuestras favoritas; meditación con gongs.

    #42, @despertandoporelmundo, 2018.06.09, ♥ 282

  • Céntrate en tu trabajo y olvídate del de los demás. No te compares. Síguenos Síguenos.

    #43, @actualculturetips, 2018.06.12, ♥ 257

  • (.) Si al despertar, sin brumas ni presagios,  podemos aspirar a todo y nada.  Y al despertar, si lo hemos olvidado. quizás no habrá final. (.) Love of Lesbian/ Música para ascensores.

    #44, @tonayllon, 2017.12.27, ♥ 254

  • Wow! Magníficas transformaciones, desliza las fotos y observa como puedes tú también cambiar si adoptas nuevos hábitos. Estamos para ayudarte sólo envianos un Mensaje directo.

    #45, @fitplanet24, 2018.07.04, ♥ 252

  • No dudes en vivir de tus sueños. AL MENOS IN-TÉN-TA-LO!. Síguenos Síguenos. decision

    #46, @actualculturetips, 2018.07.01, ♥ 251

  • Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.

    #47, @mentes.brillantes.exito, 2018.07.01, ♥ 248

  • Despierta y sé feliz.

    #48, @triunfablog, 2018.06.30, ♥ 235

  • El susurro es el canto de los deseos.

    #49, @pilarcotsmarfil, 2018.01.07, ♥ 234

  • Qué opinas de la disciplina Te gusta Dime sí o no y todo lo que piensas en los comentarios-

    #50, @charlesmilander, 2018.07.05, ♥ 228

  • Bora que a semana esta acabando.

    #51, @fernandagoncalvesnutri, 2018.03.23, ♥ 218

  • Así es!

    #52, @hernanhbl, 2018.08.10, ♥ 214

  • El único viaje imposibles es el que nunca empiezas.

    #53, @mentes.brillantes.exito, 2018.07.07, ♥ 212

  • Si estás pasando por un mal momento sigue adelante, lo malo es el momento, no tu.

    #54, @mentes.brillantes.exito, 2018.07.04, ♥ 200

  • MEDITAR ES UN ACTO DE AMOR A UNO MISMO Y A LOS DEMÁS. Supone entrenar tus niveles de atención para estar en el momento presente. Si te fijas, te darás cuenta de que la mayor parte del tiempo la mente está en el futuro, planeando o preocupándose. Y cuando no está en el futuro está en el pasado, elucubrando sobre qué ocurrió realmente, quién tiene la culpa, porqué ocurrió. Mientras tanto, el momento presente, que es el único en el que podemos ver, oler, saborear, amar, aprender, sentir. se queda estrujado entre esas dos fuerzas, pasado y futuro.- La se refiere a expandir la capacidad de habitar el presente y por tanto vivir con y en el cuerpo, porque la mitad del tiempo estamos en la cabeza y no en el cuerpo. No se trata de echar a los pensamientos, sino de observarlos y dejar que se queden ahí. Lo que necesitamos es porque nos hemos quedado atrapados en el pasado. Porque la realidad es que sólo tenemos este momento, el ahora. AMATE TANTO COMO DESEAS SER AMADO PORQUE SE PUEDE VOLAR SIN ALAS.

    #55, @jorge_palaciosp, 2018.09.25, ♥ 200

  • Lo que se viene este año es fuerte

    #56, @juandavid.777, 2018.01.14, ♥ 199

  • Creo que la cosa no marcha mal.8 semanas en principio para la primera aparición en la tarima si todo va bien. Me noto algo vacio y blando, pero es lo normal en estos momentos pues lo que buscamos es estar lo mas definido posible y tenemos que pasar ese proceso. Seguimos trabajando CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #57, @csofitness, 2018.07.25, ♥ 199

  • DOBLE TOQUE SI ESTÁS DE ACUERDO. La página que te provocará un orgasmo visual, además con una dosis de motivacion. Sin intenciones de infringir los derechos de autor. Foto desconocida. Directo para créditos. Respeto a los Fotógrafos& Influencers.

    #58, @diarioexitoso, 2018.08.27, ♥ 199

  • NEXT LEVEL APTA Cuando trabajas duro obtienes lo que te mereces! Seguimos en la XXXV luchando por este sueño. Teniendo a tantas personas que confían en mí. nada puede salir mal! Una plaza será mía

    #59, @crisl.m, 2018.10.17, ♥ 192

  • Esto Si es un TBT que vale la pena Recordar Desde pequeña Entregada en cuerpo y alma a mi Gimnasia. Entrene cada día de mi Vida, hasta estando lesionada, enferma y demás, pero es lo más Hermoso que me ha pasado Entregar mi Vida al Deporte fue lo mas bello y maravilloso que pude hacer. Teniendo a mi bella Madre como Mi entrenadora y Motivadora Principal y que dio su Corazón y Vida para que Yo llegara a donde estoy, a mi Padre hermoso q me Llevo y Buscó al gimnasio cada día d mi carrera sin queja alguna Gracias a Mis Padres y al Deporte soy lo soy y estoy donde estoy, a ellos les debo Todo Gracias por Tanto.

    #60, @animsayparra, 2018.03.01, ♥ 189

  • EL SENTIDO DE PERTENENCIA es importante en nuestras vidas, porque nos lleva a creer, cuidar y defender las cosas que nos pertenecen, así como la cultura y raíces, cuando no se tiene sentido de pertenencia, cometemos errores, como por ejemplo: el denigrar de su país, alguien que tiene sentido de pertenencia, nunca se lamentara de su nacionalidad, es una persona que resalta las cosas buenas de su cultura de sus antepasados, aunque existan conflictos en dicho país, alguien con sentido de pertenencia, cuida su entorno, por ejemplo: no dañara las sillas y mesas de su colegio o universidad, ni dañara los objetos de su casa, una persona con sentido de pertenencia, cuida todo aquello que sabe que le presta un servicio o beneficio y reconoce lo importante que no solamente es para él sino también para los demás, el sentido de pertenencia, podría decirse que hace parte integral de nuestra autoestima. Por eso con el mayor sentido de pertenencia, comprometidos con nuestra marca Líder Mundial RE/MAX!.app.app

    #61, @remaxalcanza.venezuela, 2018.06.20, ♥ 188

  • Trabajando duro a diario para demostrarme y demostrarte que quiero ser una excelente representación de tu nombre. Aunque existan algunos que no lo ven así pero los buenos somos más. si volviera a nacer, volvería a nacer en ti. cada uno de los venezolanos, somos una sucursal de ti en el mundo. Llevando en nuestro corazón tricolor tu majestuosidad y bondades. PDT: Que nadie se olvide que cada venezolano bueno que hay en cada país y que a muerto en cada país, ante de salir lucho, lloro, batallo, grito, por defender nuestra tierra.

    #62, @joseartefit, 2018.10.07, ♥ 185

  • BUENOS DÍAS PECECILLOS No sé quién de los dos es más adicto a la crema de cacahuete. hagan sus apuestas! Y después de compartir mi desayuno con él(como no), el remedio a todos mis males, el que seguro que funciona:. PONERME-A-ESTUDIAR

    #63, @crisl.m, 2018.09.28, ♥ 184

  • Realmente quieres conseguir tu objetivo y no sabes como Quieres realmente mejorar y sacar lo mejor de ti Te falta esa motivación y esas ganas de luchar por lo que quieres Cuando se tienen ganas REALES de conseguir algo, pero no sabemos el camino, nos ponemos en manos de profesionales para que nos guien, enseñen y motiven para conseguir aquello que tanto ansiamos. Si es tu caso, yo puedo ayudarte! CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #64, @csofitness, 2018.05.08, ♥ 177

  • Si se cree y se trabaja, se puede.producciones

    #65, @javierfitnessrd, 2018.06.28, ♥ 174

  • Todo era ficción, solo una ilusión. Luces en un decorado, frases de un guion Puesta en bucle P.D: Con un poco de suerte, hoy el agua de la piscina no está a bajo O y me puedo bañar, sería mi primer baño del verano Ella, siempre haciendo las cosas al revés del mundo!

    #66, @crisl.m, 2018.09.02, ♥ 173

  • VOLVEMOS Puede que no tan fuerte como antes, pero sí con las mismas ganas. Y es que. con las piedras del camino me he hecho un castillo de puta madre

    #67, @crisl.m, 2018.08.14, ♥ 172

  • Personas que te hagan mejorar cada día es lo que debemos tener cerca.

    #68, @gilbertrosariio, 2017.12.12, ♥ 171

  • Siguiendo el hilo de mis stories. Lo más importante de cualquier programa es la felicidad y la motivación con lo que afrontes. Puedes dar la mejor rutina jamás programada(que nunca se dará porque no hay ninguna exacta ni tampoco magia) que si no tienes motivación y no te gusta no la harás. Y, por ahí va, por la adherencia y motivación. Principal principio en el que me baso bajo mi criterio. Al final lo harás obligado y no será un entrenamiento efectivo. Es por eso de la importancia de las prioridades, que problema hay porque quieras focalizar la atención en los brazos. No hay ningún problema y mientras no descuides los demás grupos músculares vas a estar compensado y además motivado. Dicho esto, os animo a que busquéis vuestra motivación y que el entrenamiento empieza por lo que quiere uno mismo, luego los responsables de tu rutina seremos los que haremos lo máximo posible para conseguir ese objetivo que tienes en mente. Sin objetivo tampoco se va a ningún lado. Pero este tema da para muchos posts y no me meteré ahora. Seguimos a tope!.

    #69, @nico_difonzo_, 2018.07.13, ♥ 167

  • Excelente reflexión para comenzar este sabado! Debemos soltar el pasado.() La mayoría de las personas están tan atadas al pasado, que se pierden las oportunidades que tienen frente. Y si bien es cierto que hay puertas que se cierran, hay otras miles que pueden abrirse, lo que sucede es que con frecuencia nos quedamos mirando por mucho tiempo la que se ha cerrado, dejando de ver un mundo de posibilidades infinitas Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes energía, el entusiasmo y la alegría de vivir. Hay puertas que hay que cerrar y sellar, para no volver a aquello que no nos ha hecho bien. Decide soltar tu pasado, abrazar tu presente y trabajar en ser mejor cada día para crear tu futuro y ten presente que cada vez que cierras un ciclo nuevas puertas se abrirán! Feliz viernes!

    #70, @mamadeloszz, 2018.07.07, ♥ 165

  • Parquedelesteando! Fotografía:

    #71, @analejandra21, 2018.09.25, ♥ 164

  • DIARIO DE UNA OPOSITORA Yo intuía que las oposiciones serían una caja de sorpresas, pero no la mismísima caja de Pandora. Por eso, la destapé con lo que yo creía alegría y ahora sé que era, más bien, inconsciencia. Y puede que sean cosas tontas, pero a mí nadie me advirtió de que necesitaría hipotecar mi vida entera para poder pagar todos los rotuladores que iba a necesitar. Yo era de las que creían que las disposiciones finales eran una leyenda urbana(pero no, existen). A mí me insistieron mucho en el colegio que había que escribir sin faltas de ortografía y me lo tomé en serio, pero nadie me dijo que si quería opositar tendría que incorporar a mi vocabulario, como si de algo normal se tratara, palabras como: biajaiba, suripanta, falleba o execrar(algo que suelo hacer mucho). A mí nadie me dijo que me volvería un ser extremadamente maniático y bipolar. Ni que iría a todos los sitios corriendo o valoraría tantísimo el tiempo(1 segundo podría marcar la diferencia). Lo bueno de todo esto es que, efectivamente, no tenía ni idea de donde me metía. Lo que empezó siendo una locura acabará siendo la razón para seguir probando mis límites. Eso sí, si algún día alguien se interesa por la oposición, le voy a decir algo que a mí nunca me dijeron: Esto es una carrera de fondo, aprende a ser disciplinado por si la motivación falla(pasará, créeme) y no dejes de intentarlo nunca porque puedes llegar tan alto como te lleven tus sueños

    #72, @crisl.m, 2018.08.30, ♥ 163

  • Que fantástico poder compartir en pareja lo que más te apasiona!

    #73, @hernanhbl, 2018.08.09, ♥ 162

  • La suerte en la VIDA se llama creer en ti. Se lo mas simple que puedas, eso te va mantener Feliz.

    #74, @francoriquelmee, 2018.04.18, ♥ 161

  • Si tú crees que puedes, puedes. Si tú crees que no puedes, no puedes. Tanto si piensas una cosa como la otra, estás en lo cierto. 

    #75, @gilbertrosariio, 2017.12.13, ♥ 157

  • DAD& SON: Fendi& Emanuel

    #76, @dherrera175, 2018.02.01, ♥ 156

  • Lo importante es siempre entrenar al máximo, al límite ya casi cumplo el año entrenando y a sido duro, se han hecho muchos sacrificios, negado a muchos placeres pero todos los días me levanto pensando que ha valido la pena cada cambio durante este año y que no me arrepiento de nada.

    #77, @juandavid.777, 2017.12.20, ♥ 155

  • La gente no es pobre por como vive, la gente es pobre por como piensa.

    #78, @gilbertrosariio, 2017.12.11, ♥ 155

  • El origen de los poderes. Guárdate los hilos déjame la piel rota. Mis heridas son tatuajes que me recuerdan quién soy Que me siguen donde voy. Mis heridas son mi traje de superhéroe piel insensible que protege del dolor. Mis medallas de batallas Las perdidas, las ganadas No intentes más arreglarme, remendarme, cose mejor tus labios. Y mientras beso tus manos Ves cómo cura más El silencio que una aguja Ves cómo dura más Un momento en las alturas. Ren.

    #79, @poetainfiel, 2018.09.14, ♥ 155

  • QUERER ES PODER 2 meses parada sin poder correr por una luxación de rótula y aquí me veis. Haciendo el km en 4 06 min(menos tiempo que el año pasado en Ávila) Nada es imposible, solo hay que echarle coraje y cojones Orgullosa Mucho Conformista Ni de coña Me queda 1 mes para poder bajar ese tiempo y pienso conseguirlo. LA VICTORIA SIEMPRE ES POSIBLE PARA QUIÉN NO SE RINDE!

    #80, @crisl.m, 2018.09.13, ♥ 153

  • PRIMEROS PASOS EN EL EJERCICIO FISICO CONCÉNTRATE EN MOVIMIENTO Y NO EN PESO: olvídate del peso y céntrate en realizar los ejercicios y movimiento lo mejor posible. Si adquieres mal el patrón de movimiento, luego es difícil corregirlo. INVIERTE TIEMPO Y DINERO EN APRENDER: asesórate con profesionales y aprende todo lo que puedas para hacer las cosas bien. Lo común(y lo sé porque pasé por ahí), es que hagas las cosas mal para ahorrar tiempo y dinero, para luego terminar igual gastando tiempo y dinero en corregir lo que se ha hecho mal. PESO CORPORAL: comienza por ejercicios con tu propio peso corporal(sentadillas, dominadas, push up) para optimizar la adaptación inicial de tus músculos y fortalecer la musculatura estabilizadora. EVITA EL SOBRE-ENTRENAMIENTO: para generar la adaptación inicial es suficiente con entrenar de 2 a 4 días por semana, empezando con una rutina fullbody. LAS MÁQUINAS: si encuentras dificultad en realizar el movimiento de algún ejercicios, siempre puedes utilizar el equivalente en una máquina de gimnasio que te ayudará a realizar el movimiento correcto hasta que lo asimiles. LOS DESCANSOS: una vez que superes la fase de adaptación con el fullbody, es importante que respetes los descansos entre series(no más de un min) y los descansos de grupos musculares(de 48 a 72 horas antes de trabajarlo de nuevo). LA ALIMENTACIÓN: sea cual sea tu objetivos, es CLAVE adaptar lo que comes a los requerimientos calóricos que necesitas. Intenta ingerir calorías que aporten macronutrientes(carbohidratos, proteínas y grasas), vitaminas y minerales. EL CARDIO: siempre realiza el cardio después del entrenamiento de fuerza. Dale prioridad a ganar masa muscular, a mayor cantidad de músculo mayor quema de calorías durante el día. LAS METAS: plantéate metas realistas, no pretendas perder 10 kilos en un mes o doblar tu masa muscular en pocos días. Si quieres perder grasa, concéntrate en reducir medidas y no kilos. IMPORTANTE: tu motivación se TRIPLICA cuando ves los primeros resultados, no abandones tan rápido. Conseguir un hábito tarda 21 días! Sé disciplinado

    #81, @emearenafit, 2018.10.05, ♥ 150

  • El secreto de la felicidad no está en esforzarse por el placer, sino encontrar el placer en el esfuerzo! Seguimos a tope. A empezar el último finde de Julio o qué. Reventamos!.

    #82, @nico_difonzo_, 2018.07.27, ♥ 149

  • FAMILY el de(ELJEFERECORD)

    #83, @dherrera175, 2017.12.22, ♥ 148

  • Trabajando y esculpiendome en la sombra.Cesar 4.0 CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #84, @csofitness, 2018.05.16, ♥ 148

  • Érase una vez. Una bella sin pelos en la lengua que nunca dejaba que ningún bestia le levantara la mano. Una Jazmín con mal genio que deseaba liberar al diccionario del término inhumano. Una Pocahontas que se alejaba de las filas indias de Ikea o de Primark y que no vivía el sueño americano. Porque las mujeres que no son como las pintan son como ELLAS QUIEREN

    #85, @crisl.m, 2018.09.10, ♥ 148

  • Cuando haces lo que Amas. No hay quien te pare. Viendo los resultados. La Reina del Barrio coming soon!

    #86, @zawertwo, 2018.04.19, ♥ 144

  • Cada uno tiene su sueño y el mío solo se puede alcanzar de esta manera. Mi satisfacción al final del día estriba en el hecho de saber que estoy en camino de conseguirlo y andando siempre se llega. Sé que no es oro todo lo que reluce, tengo el mejor maestro en esta materia y ojalá algún día pueda aprender de él y vestir el mismo color que tanto nos gusta. Yo lucho hoy para vivir la vida que quiero vivir, poniendo sobre mis hombros la carga que toda decisión lleva implícita. la posibilidad de fracaso, pero no importa porque también tengo algo que otros no tienen. la certeza de saber a dónde voy. Porque lo mío es un SÍ, con tilde Porque dime a lo que eres capaz de renunciar y te diré quién eres Porque algún día todo esto será como decía el viejo juego: Por mí y por todos mis compañeros(Hoy hace 2 años de mi primer examen físico en Ávila y espero que este año sea el último)

    #87, @crisl.m, 2018.10.04, ♥ 144

  • Mientras nosotros les damos el tiempo que nos sobra, ellos nos regalan toda su vida! Colega, eres el mejor compañero de vida que se puede tener

    #88, @crisl.m, 2018.09.06, ♥ 144

  • Reconocimiento de mi pueblo, Castilleja de la Cuesta a mis logros obtenidos en las competiciones de fisicoculturismo y fitness. Todo un honor y un halago que me reconozcan mis triunfos conseguidos, lo que me da mucho animo y fuerza para los próximos objetivos que tengo en mente. Esperemos que sea el primero de otros muchos reconocimientos.

    #89, @csofitness, 2018.06.01, ♥ 142

  • Hago una pausa en mis post para cerrar una semana maravillosa, aunque mi hijo estaba hospitalizado, no me resistí al proceso y es que cuándo llegan algunos momentos duros, los aprovecho para poner en práctica los cosas que aprendo día a día, por ejemplo tener la convicción de que cada momento es perfecto y trae consigo sus bendiciones y fue así, fluyó en armonía, mi hijo recuperado en casa, la personas que fueron a la consulta en mis días de atenciones se fueron con una gran sonrisa, y yo ahora en mi casa con el corazón contento, preparando una rica cena para descansar feliz. Estoy muy agradecido a todas las bellas personas que me enviaron cariño y amor porqué ayudo muchísimo a que mi hijo se recuperará tan rápido, fue increíble. Gracias se les quiere. Un abrazo.

    #90, @todomasaje, 2018.07.21, ♥ 141

  • No se puede enamorar a una guerrera con cuentos de princesas

    #91, @crisl.m, 2018.08.20, ♥ 141

  • La única persona con la que deberías compararte es con la persona que eras ayer. Esa es la persona a la que debes de superar y en la que debes fijarte para ser mejor!.

    #92, @nico_difonzo_, 2018.07.29, ♥ 140

  • Cuando Tu encuentres el Camino, otros te encontrarán a Ti!. Al pasar por el camino, serán atraídos hasta tu puerta. Y el Camino que no puede oírse, resonará en tu Voz. Y el Camino que no se puede ver, se reflejará en tus Ojos. Lao Tse. Te ha sucedido Encuentras tu camino, y en ese camino maestros, y al vibrar en su misma frecuencia, comienzan a suceder cosas maravillosas. Algunas personas quedarán atrás aunque las ames igual que siempre, nunca será lo mismo porque has cambiado, has despertado! Has expandido tu consciencia. Bienvenidos al mundo de la Magia!.

    #93, @trueselfadventures, 2018.07.30, ♥ 140

  • .producciones

    #94, @javierfitnessrd, 2018.07.02, ♥ 139

  • Belleza estuviste extraordinaria!

    #95, @hernanhbl, 2018.08.12, ♥ 137

  • Alimenta tu mente!

    #96, @iamezvel, 2018.08.23, ♥ 137

  • Conviértete en tu mejor versión y no te muevas de ahí hasta superarla

    #97, @felipebustamanteoficial, 2018.07.20, ♥ 136

  • Muchas veces la persona que conoces es quien te critica, habla de ti y no te quiere ver crecer, pero no importa, sigue adelante y siempre ayuda a los demás que al final serás de inspiración para los que hablaron de tí y los que no conoces!

    #98, @iamezvel, 2018.08.02, ♥ 136

  • A mirar siempre en alto, a VOLAR. Ese amor y esa belleza que sentimos hacia nosotros mismos es la que nos hace superar obstáculos y miedos que solo existen en nuestra mente. Porque de algo me he dado cuenta, y es que nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga, o la peor enemiga; y es que justo ahí es dónde habitan miedos tontos, barreras creadas por nosotros mismos, he inseguridades inoportunas. No siempre estoy radiante, a veces me siento perdida, pero gracias a eso me he aprendido a conocer mucho mejor, sé que soy muy exigente. conmigo, con mis relaciones, con mis metas, y créanme no está nada bien, no podemos conformarnos tampoco, pero respiremos, todo con calma, sé que todo nos pasa a nuestro debido momento, disfrutémos, amemos el día a día, el paso que damos hoy, y el que vamos a dar mañana, todo lo que tenemos, y todo lo que logramos poco a poco, un día a la vez. Aunque ahorita no haya cumplido todas mis metas profesionales, y el miedo intente vencerme, estoy agradecida con la vida, de ser y existir, de tener personas maravillosas a mi lado, que me ayudan, me aconsejan, me aman. porque sinceramente el amor es más grande que cualquier cosa que podamos tener, el amor por la vida, por las personas, por nosotros mismos es capaz de lograrlo todo. Y yo, la verdad, es que me siento plena con tanto amor del bueno, no me falta en lo absoluto y me hace sentir plena cuando veo mi vida. A darlo todo, sin mirar atrás, sin comparaciones, sin miedos. Que la vida nos regala todo lo que queremos y merecemos.joyas.

    #99, @julietguerras, 2018.09.12, ♥ 132

  • No te desanimes por lo que estás pasando. Tu tiempo se acerca solo se paciente.

    #100, @iamezvel, 2018.07.30, ♥ 132

  • Ay que empezar de cero, para tocar él cielo. Él deporte es un estilo de vida que se elige, y entre mas se quiera mas se debe hacer, hoy en día. Entrenamos, comemos, trabajamos, estudiamos, volvemos a entrenar y a comer, descansamos, y repetimos. En todo momento, y con mucha Disciplina para alcanzar nuestro objetivo, sea cual sea!. Al final del día tienes que pensar, por que no pensar en grande Mucho respeto a esta mujer, alma, y muchas bendiciones a todos los que luchamos por alguien o algo!.

    #101, @jdanielrengifo, 2017.11.21, ♥ 127

  • Esta foto es muy especial, es en mis inicios de Herbalife, de las primeras veces que tuve la oportunidad de contar mi historia y así intentar inspirar a otras personas. Esto fue en Merida, Venezuela, con mis amigos y mis mentores.

    #102, @hernanhbl, 2018.08.09, ♥ 124

  • Aveces te puede tomar 10 años el llegar a ese año que cambiará tu vida.

    #103, @iamezvel, 2018.07.29, ♥ 123

  • Gran entreno con mi cliente y amigo Pronto ireis viendo su evolucion y sus cambios, un cliente(amigo) disciplinado que no falla a sus entrenos y que poco a poco va mejorando con las semanas.ya ha perdido 20kg.con eso lo digo todo, logicamente acompañado de una buena y correcta alimentacion pues sin dieta no hay paraiso. Si tu tambien quieres conseguirlo y no sabes como, ponte en contacto conmigo. Querer es poder, no valen excusas, no valen palabras.SOLO HECHOS CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #104, @csofitness, 2018.05.02, ♥ 122

  • La gente normalmente no planifica fracasar, pero fracasan por no planificar.

    #105, @jasalvato, 2018.09.23, ♥ 122

  • La lectura es el avión, el tren, el camino. Es el destino y el viaje. Es el hogar.

    #106, @gilbertrosariio, 2017.12.12, ♥ 119

  • Siempre sueña y apunta a algo más de lo que sabes que puedes avanzar.

    #107, @tatianacguerrero, 2019.02.02, ♥ 117

  • Una de las claves para lograr el éxito es el enfoque. Pregunta cuál es el activo más valioso en la vida la respuesta siempre será el tiempo; porque el humano promedio solo vive 30,000 días. Qué harás con tu día hoy

    #108, @iamezvel, 2018.08.23, ♥ 116

  • La mayoría de los caminos espirituales, coinciden que la llave del despertar está en el equilibrio perfecto de la dualidad energética que nos compone, y que a través de ese balance, conectamos con una conciencia superior que lo crea o destruye todo. A través de este conocimiento, la humanidad puede dar pasos gigantes en su evolución, ya que estaríamos vibrando y percibiendo nuestra existencia desde una conciencia elevada y conectada con el gran misterio de nuestro origen. Una naturaleza que nace en el amor incondicional por todo y hacia todo, donde el interés por el bienestar del planeta, los animales y la individualidad de las personas, pasan a ser prioridad. Tomado de

    #109, @leoazarak, 2018.08.07, ♥ 115

  • El cansancio de hoy será tu fortaleza mañana.producciones

    #110, @javierfitnessrd, 2018.06.27, ♥ 114

  • Parte de la evolución humana no se manifiesta por los CONOCIMIENTOS, LOGROS MATERIALES, publicar VERDADES u obrar milagros! SE TRATA DE LA CAPACIDAD DE IR CORRIGIENDO PROPIOS ERRORES

    #111, @ga.viota, 2018.09.04, ♥ 113

  • No digo que vaya a ser fácil pero sin duda, vale la pena. Aquí con 10 kg menos después de una mezcla de malos momentos en mi vida. El ejercicio no es solo un fortalecimiento físico sino también espiritual. Cómo el emprendimiento, NO TE RINDAS. sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón. ese amigo que te motiva a enfrentar nuevos retos físicos.

    #112, @josetombe, 2018.04.04, ♥ 109

  • La foto no le hace para nada justicia a un ENORME COMPETIDOR, que busca su sueño entre los grandes, que no tengo duda de que lo conseguira y que ha sido un placer conocerlo. Eres una motivacion para mi desde hace mucho tiempo y ahora que te conozco mas aun.

    #113, @csofitness, 2018.06.03, ♥ 109

  • Se el mas suertudo de tus amigos, ESFUERATE!-

    #114, @emprende_mas, 2018.08.27, ♥ 107

  • Continuando a maratona.

    #115, @estudagordinha, 2018.03.29, ♥ 106

  • Cuando las ganas existen, las excusas sobran Vamos que se puede

    #116, @lambsanchez, 2018.10.12, ♥ 105

  • No se trata de estatus, se trata de tu mentalidad.

    #117, @mentes.brillantes.exito, 2018.07.10, ♥ 104

  • Los sueños no son sueños, Si no se realizan. Título de modelo profesional.producciones

    #118, @javierfitnessrd, 2018.06.29, ♥ 104

  • Nunca estamos solos. Es increíble lo que la vida te enseña a diario, esa montaña rusa de experiencias y de emociones que se experimentan con tan sólo despertar en las mañanas. En ocasiones sentimos que todo se detiene, y nos preguntamos Epa, y que pasó Quizás entramos en lo peor que se puede caer La transparencia de la vida, en una especie de desconexión con aquello que es nuestra fuente de vida, esa fuerza mayor a la cual pertenecemos, y terminamos fuera del rebaño. Aprendí a pedirle a Dios, y a tener las palabras indicadas, aprendí que jamás estamos solos, así en este momento voltees en tu habitación y no veas a nadie, nunca estamos solos, nuestros corazones tienen una conexión directa con Dios, solo es cuestión de paciencia y sin duda mucha fe. ESTAMOS DE VUELTA:-)

    #119, @motivaccionoficial, 2018.10.03, ♥ 102

  • Admiro a muchísimas atletas, modelos y gente de la farándula fitness por que sé que tras un cuerpo con procentajes de grasa bajos y una definición muscular existen una cantidad de procesos, que solo alguien que realmente quiere lograrlo los hace, ingerir determinadas cantidades de comida, entrenar dos veces al día, dormir bien, suplementarse debidamente, son solo algunos de los protocolos a seguir bajo una planificación para estos objetivos, algunos lo hacen por competencia, yo siempre lo he hecho por demostrarme a mi misma que con, puedo lograr un plano, antes pensaba que solo lo iba a tener con una lipo, pues no! La única cirugía que pienso hacerme es la mamoplastia, los que me conocen de toda la vida saben que tenia unos senos grandes y los embarazos y el los desaparecieron, de resto todo lo que tenga músculo se puede moldear y el tejido adiposo se puede controlar. Por ahora mi ejemplo y soy Yo en las fotos y en él espejo, de ver que si he sido capaz, que si me alimento con conciencia y entreno como se debe mi metabolismo lo agradece. Yo he validado que establecer los macronutrientes necesarios para la actividad y entrenar con el método ha sido lo más benéfico para mi proceso Lo bueno y lo sano nunca se consigue fácil las vías rápidas están llenas de resultados o consecuencias inesperadas. Que pena el ladrillo tan largo pero hoy estoy motivada acabo de salir de tremendo trance hormonal y vuelvo al juego con toda!.

    #120, @didivargaslozano, 2018.01.29, ♥ 99

  • Llenate de motivos cada dia para trabajar y seguir soñando y materializando

    #121, @victorochoag, 2018.02.01, ♥ 99

  • Entreno de pecho terminado con mi cliente Raul. Ahora vienen los buenos cambios y la etapa donde mas le gusta verse a uno en el espejo. Tu tambien quieres conseguirlo CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #122, @csofitness, 2018.05.25, ♥ 99

  • Ya estamos a 2 meses de verano y todos queremos lucir nuestro mejor fisico. Si quieres poner en marcha la operacion bikini y no sabes como hacerlo yo puedo ayudarte a conseguirlo. CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com Video by

    #123, @csofitness, 2018.04.26, ♥ 99

  • Para unas finanzas sanas y en orden no hace falta ser un genio en matemáticas o en el Excel. No requiere ciencia para mandar cohetes a Marte, ni ese traumante cálculo diferencial que marcó mi paso por la Universidad. El secreto está más en tus hábitos y decisiones. Los números son el simple resultado de lo que haces y definitivamente es necesario que lleves un control. Así que piérdele el miedo!. Sólo hay que saber hacer operaciones básicas y ser disciplinado:. 1⃣ Fija un espacio en la semana para revisar las finanzas. 2⃣ Identifica todas las fuentes de información para ésta revisión(ejm: estados de cuenta, banca en línea). 3⃣ Utiliza la herramienta que te haga sentir más cómodo, una hoja de cálculo de Excel o papel y lápiz. Lo importante es que no pierdas de vista cómo fluye el dinero. Sabías que cuando te haces responsable ante una persona o un grupo tus probabilidades de mejorar y lograr tus metas se incrementan. Si alguna vez haz dicho el dinero es enredado o no me gustan los números, eliminemos ese bloqueo mental ya!. Comenta en este post Tengo disciplina administrando mi dinero y menciona a un amigo, familiar o pareja. Luego elige el día y hora de la semana en que te sentarás a revisar las finanzas, repite esa frase en voz alta y empieza de verdad. Tu puedes!.

    #124, @julioccanas, 2018.10.13, ♥ 99

  • La fe con un estado de emoción positiva, empieza a traducirse en un estado físico.-

    #125, @emprende_mas, 2018.09.06, ♥ 97

  • - que todo llega a su debido tiempo. Sigueme Follow

    #126, @gangachenzas, 2018.07.01, ♥ 96

  • De venir a la playa 1 vez al año A vivir en la playa De venir a la playa a pasar la resaca A ir venir para meditar De leer el diario de un skin A leer libros que te enseñan a ser libre financieramente De comer hamburguesas y pizzas A comer alimentos que te dan energia Creeme el éxito no es suerte, no hay que venir de familia adinerada. son pequeños hábitos diarios que te elevan como persona para ser mejor en lo que tu quieras.y todo eso se puede aprender

    #127, @carlos_domingo_montero, 2018.04.25, ♥ 95

  • - Tengo la firme convicción de que a esta vida.(en cuestión de sensaciones y sentimientos) no venimos a ganar, sino a no perder.- En nuestra infancia:- El amor propio, lo tenemos por las nubes.- El miedo no tiene cabida.- Pedimos lo que necesitamos, sin temer ser rechazados.- la persistencia es nuestra amiga y compañera a diario. Nos esforzamos por aprender a andar, hablar. Y un sin fin de cosas más. Sin preguntarnos Por qué, nuestra sabiduría innata no está corrompida.- y sobre todo, no tenemos prejuicios.- En la adolescencia:- ya habremos perdido cosas, pero seguimos ganando otras:- nos enamoramos como si no hubiera un mañana, nos iríamos al fin del mundo con la persona amada el mismo día que la conocemos. Tenemos fuerzas incluso para jurarnos amor eterno.- Hacemos pactos de sangre con los amigos si hace falta, bajo juramento de no fallarnos nunca.(de hecho los amigos de la infancia y adolescencia lo suelen ser toda la vida).- Y después. Que pasa después- Empezamos a coleccionar daños y prejuicios, creyendo que lo sabemos todo, como si de repente, por leer un prólogo. Supiéramos el final de todas las historias escritas y por escribir.- Nos creemos que nuestro sufrimiento nos da derecho a juzgar sin ni siquiera dar la oportunidad a conocer.- Por un poder Divino, resulta que de repente. todo el mundo desconocido se acerca a nosotros para hacernos daño o quitarnos algo, que creemos que es nuestro, porque. Cuanto esfuerzo nos ha costado tenerlo.- y me podría tirar tres días escribiendo sin parar.- Nos vamos convirtiendo en la peor versión de nosotros mismos, con esta pelea absurda de a ver quien es el mejor, quien tiene más. O simplemente porque hay que tirar del carro. Cuando la cruda realidad es que estamos perdidos en un mundo cuyas reglas han sido implantadas por un poder en la sombra.(egoísta, tirano y mezquino) y encima jugamos a ser jueces de quien no las cumple.- Y no, no tengo la respuesta a nada, solo siento que en este mundo hay mucha gente buena, esperando despertar de su letargo, de este sueño manipulado en el que nos ha sumido el engaño.- Yo, quiero.

    #128, @reflexionesdiferentes, 2018.06.06, ♥ 94

  • Treino de hoje!

    #129, @catharinakubotta, 2018.03.21, ♥ 92

  • Eres(Dios) Crees en el poder de la palabra Ayer estaba en un lugar y me fue inevitable escuchar la de una señora al lado mio- aquí en el país tiene que pasar algo. yo asombrado seguía escuchando y ella arremetió- algo para que la gente despierte con muertos para que esto comience a cambiar. Hoy en medio del gran susto del, recordé las palabras de esa señora con tanta irá y me dije Estamos tan golpeados como sociedad, como personas, que ya cambio hasta nuestra forma de expresarnos. Hoy más que nunca debemos hablar en positivo, crear realidades gratas donde lo único que debe aflorar son las ganas de trabajar por ayudar a nuestro país. La señora muy molesta termino su exposición- Menos mal pronto me voy de este país de mierda. no es un país de mierda! En todo caso la mierda seríamos otros. El escucha, la palabra es y todo lo que sale se nuestra boca tiene poder.señores hablemos de esperanza de futuro de amor y de fe.la forma no es desear que pase algo para lo cuál lamentablemente no estamos preparados.

    #130, @motivaccionoficial, 2018.08.22, ♥ 92

  • Este tipo de vida que he elegido,(para algun es una chorrada y para otr es admirable), me ha servido para encontrarme mejor físicamente, para trabajarme la constancia, las ganas de superación, el autocontrol, valorar el esfuerzo, tener motivación. Y también para quererme, no compararme tanto con los demás, y reconciliarme con la comida y mejorar mi relación con ella. Ni culpas, ni extremos, ni compensaciones innasanas etc.

    #131, @ire_fit, 2018.07.29, ♥ 91

  • Se paciente, todo se está acomodando a tu favor.- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #132, @inviertetoday, 2018.07.31, ♥ 91

  • Ponte metas sin limitaciones, recuerda que todo es posible.-

    #133, @emprende_mas, 2018.09.24, ♥ 91

  • No degrades tus sueños para que encajen en la realidad. Mejora tu convicción para encajar tu destino.

    #134, @huergadavid, 2018.09.25, ♥ 91

  • No hay excusas cuando la meta está clara!,

    #135, @jennybienestar, 2018.07.06, ♥ 90

  • Abre tus brazos y recibe con la alegría de una nueva semana llena de y regalos para ti. Y lo que tienes en éste momento, se feliz, si tienes, y sigue adelante.

    #136, @motivaccionoficial, 2018.08.27, ♥ 90

  • noche mi gente.

    #137, @victorochoag, 2018.01.24, ♥ 88

  • El atajo hacia cualquier cosa que desees en la vida es SER y SENTIRTE feliz ahora! Yo soy feliz entrenando, mejorando técnicas, aprendiendo y enseñando. Por eso me enfoco cada día más para adiestrarme con nuevas herramientas y llevarlas a todos mis atletas. Amo este mundo del entrenamiento y sé que lo haré toda mi vida.

    #138, @juandrsleon, 2018.06.30, ♥ 88

  • Me preguntan de nuevo que por qué hago lo que hago, tener a alguien que me lleve dieta, entrenar aunque parezca que no hay tiempo para ello, no saltarme la dieta etc etc. A mí sí me gusta vivir así, con un estilo de vida fitness, teniendo una dieta, teniendo un solo salto de dieta a la semana o ninguno si es el caso, necesitando entrenar, teniendo objetivos físicos. Si para ti es un suplicio, una frustración constante, quizá esto no es lo que va contigo. Busca lo que te llene. Está claro que todos tenemos días mejores y peores pero si la balanza se inclina hacia lo malo es mejor que pienses en cambiar algo.

    #139, @ire_fit, 2018.07.29, ♥ 87

  • Esta semana volvimos con todo colegio trabajos pruebas entrenamientos y por supuesto Kumon. Retomando con un poco de lentitud porque la semana que pasó no les enviaron cuadernillos para trabajar en casa, un verdadero descanso en sus vacaciones de fiestas patrias. Por eso ahora a ponerse las pilas para seguir progresando. Durante el mes de septiembre está con una promoción de matrícula gratis, recuerden que hay sedes en muchas comunas y ciudades del país.

    #140, @cienporcienmama, 2018.09.28, ♥ 86

  • Donde viajes con la mente llegarás con el cuerpo.- Comenta dejanos tu doble tap♡- Activa las notificaciones y mantén tu mente MOTIVADA.24.7-

    #141, @millon24.7, 2018.06.21, ♥ 85

  • Un equipo que todo lo puede: Preparación física- MMA Camp en el

    #142, @andreita_of, 2018.02.21, ♥ 84

  • Una foto dice más q mil palabras. Resultados del 2 de junio al 2 de julio 2018: 17.38 libras menos( controladas) 2.0 más de agua en el cuerpo 3.3 menos de grasa corporal 0.2 más de masa ósea(huesos) 2.7 menos de índice masa corporal IMC 2.0 menos de grasa visceral( grasa q cubre los órganos) 14 kcl menos de consumo 2.8 menos de masa muscular 4 años menos de edad metabólica( edad con la q trabajan mis órganos)

    #143, @chobeherba09, 2018.07.03, ♥ 84

  • No justifiques tus sueños, Trabájalos!.

    #144, @huergadavid, 2018.10.01, ♥ 84

  • FITMENU Felicita a Roberto Jr Galvez! Gracias por confiar tu plan alimenticio a Fitmenu disciplina y constancia es la clave del éxito. Antes y después de 3 meses continuos del Plan Fit Menu. Reto Más Accion-28 lbs

    #145, @fitmenularedo, 2018.04.03, ♥ 82

  • No renuncies, piensa con un fin en mente.-

    #146, @emprende_mas, 2018.09.18, ♥ 82

  • Beneficios biológicos de la práctica de deporte:-Mejora la forma y resistencia física.-Regula las cifras de presión arterial.-Incrementa o mantiene la densidad ósea.-Mejora la resistencia a la insulina.-Ayuda a mantener el peso corporal.-Aumenta el tono y la fuerza muscular.-Mejora la flexibidad y la movilidad de las articulaciones.-Reduce la sensación de fatiga.&aerialpoledance

    #147, @melanie_marbella, 2018.06.18, ♥ 81

  • Si estamos creciendo es porque estamos fuera de nuestra zona de confort!

    #148, @iamezvel, 2018.07.25, ♥ 81

  • só verdades!

    #149, @elisabernardeswellness, 2018.06.11, ♥ 79

  • Sientes que te falta alcanzar algo Se disciplinado y alcanzarás tus objetivos. Fallaste Vuelve a intentarlo hasta que lo alcances, perseverar es la clave.

    #150, @forex_society_es, 2018.07.05, ♥ 77

  • Rompe el miedo y toma acción inmediata. Esta frase la cite de los secretos de la mente millonario, libro cual lo recomiendo.-

    #151, @emprende_mas, 2018.08.28, ♥ 77

  • Si. Ha descubierto el maletín de los instrumentos musicales y ahora los quiere toooooodos a la vez Con lo contenta que yo estaba dándole uno por uno cada cierto tiempo. Y el genio que se gasta como no le des lo que quiere. no me esperaba yo las rabietas a edad tan temprana. sobre todo porque no sé muy bien cómo gestionarlas. es tan pequeño aun. cómo lo hacéis vosotras Tienen vuestros peques tanto carácter Muchas rabietas

    #152, @luna_mummy_life, 2018.10.10, ♥ 77

  • Dios le dá las peores batallas a sus mejores guerreros.- Comenta dejanos tu doble tap♡- Activa las notificaciones y mantén tu mente MOTIVADA.24.7-

    #153, @millon24.7, 2018.06.29, ♥ 76

  • Que Acciones Tomaras Hoy, que cambien tu Vida Comenta y comprate!.

    #154, @millonariodeexito, 2018.05.24, ♥ 76

  • Vuela alto hasta el jardín de las maravillas. FELIZ JUEVES!.

    #155, @alejandrajl84, 2018.10.11, ♥ 75

  • La gloria es ser feliz. La gloria no es ganar aquí o allí. La gloria es disfrutar practicando, disfrutar cada día, disfrutar trabajando duro, intentando ser mejor jugador que antes- Rafael Nadal Modelo:

    #156, @lacasafit_, 2018.03.31, ♥ 74

  • Los lunes se empieza pero todos los días son un buen comienzo

    #157, @gantueno, 2018.08.06, ♥ 74

  • .Dar las gracias incluso antes de recibir, eso es lo que crea los milagros. En ocasiones cuando no vemos salida lo mejor es centrarnos en aquellos que tenemos y que deseamos tener y.agradecer ciegamente, con y sobre todo con buena.con la clama que nos da saber que pronto todo cambiará.

    #158, @motivaccionoficial, 2018.08.21, ♥ 74

  • que

    #159, @louise_gangi, 2019.05.13, ♥ 74

  • Ten paciencia y trabaja por que de que si puedes, puedes.-

    #160, @emprende_mas, 2018.08.21, ♥ 73

  • Y aquí está ese pedazo de grupo de Pilates(jueves 19h) Disciplina con la que se trabaja a través la concentración, la respiración, soportes de craneo, escapulas, pelvis, pies y sobre todo con CENTRO de tu cuerpo! Chapo! Seguir así de bien!

    #161, @anaisfitlitt, 2018.03.22, ♥ 72

  • Te vas a dar cuenta que hace un año, todo era diferente. Ahora que miras atrás, te das cuenta de como un año puede afectar tanto la vida de una persona. Haz que cada día cuente. 365 días pasan muy rapido! Y créeme que si sigues procastinando, seguirás en el mismo lugar el próximo año preguntándote POR QUE Y pensando que la vida es injusta. Pero la vida en realidad es asombrosa. Lo que pasa es que se necesita perspectiva y una actitud apasionada y ganadora, para que te des cuenta del gran impacto que puedes hacer en ti en esa cantidad de tiempo.- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #162, @inviertetoday, 2018.07.29, ♥ 71

  • Culmina un ciclo altamente satisfactorio y lleno de aprendizajes. Gracias a, por la confianza depositada en nosotros para colaborar en la campaña donde a través del compartir con el personal de la empresa y en compañía de pusimos nuestro granito de arena en el rescate de la cultura organizacional de esta empresa, baluarte de centroccidente y prueba palpable de que.

    #163, @corinaescobar1, 2018.09.27, ♥ 71

  • Apalancate del miedo para crecer como persona.-

    #164, @emprende_mas, 2018.09.16, ♥ 70

  • Hace poquito os puse el trailer. Ahora ya está disponible el vídeo completo de estos días en con Link en la BIO. Increíble ciudad! 100 recomendada. Diría que es uno de mis lugares favoritos en el mundo. Uno de los puntos clave para tal y como percibí que funcionaba todo es la educación y mentalidad de los holandeses.

    #165, @huergadavid, 2018.10.18, ♥ 70

  • Que talento estos chiquillos montados en el tema I Like(Like That) del maestro Sergio George.

    #166, @javifit.cl, 2018.06.30, ♥ 68

  • sigamos persiguiendo amaneceres

    #167, @mabelbello, 2018.05.08, ♥ 68

  • Trabaja duro,apuesta por lo que quieres y muéstrale al mundo de lo que eres capaz de hacer.

    #168, @fany.rp, 2018.08.28, ♥ 68

  • Visualiza tu futuro líder.- Comenta dejanos tu doble tap♡- Activa las notificaciones y mantén tu mente MOTIVADA.24.7-

    #169, @millon24.7, 2018.06.25, ♥ 66

  • Mirando el futuro!

    #170, @hernanhbl, 2018.08.09, ♥ 66

  • Cómo estas administrando tu tiempo y tus energias.biz

    #171, @iamezvel, 2018.07.24, ♥ 66

  • Sábado tmb eh dia de treino heyy.

    #172, @coach_ze_dorio_muaythai, 2018.03.24, ♥ 65

  • Te con viertes en todo aquello que piensas constantemente!

    #173, @millonariodeexito, 2018.05.13, ♥ 65

  • Controla tu vida, o deja que los demás la controlen.-

    #174, @emprende_mas, 2018.08.31, ♥ 65

  • O que esperar do Time to dream

    #175, @keilerloboconsultoria, 2019.05.07, ♥ 65

  • Gracias.oficial y a por esa noche llena de buenas vibras y un paso más para mi. Los quiero. Bu! Bu!Bu! ZT

    #176, @zawertwo, 2018.06.02, ♥ 64

  • El sufrimiento es producto del dolor. Pero como el dolor es inevitable, creemos que no tenemos salida. Pero ese es otro tema. La experiencia final del mismo nos ilumina. Pero como todo aprendizaje, se busca la apertura por cada experiencia generada por el dolor. Claro, si esta es aprendida. Pero si no es aprendida, viviremos desde la misma, desde ese oscuro sufrimiento y nos acostumbramos a sentir de que no se puede salir. Perdemos nuestra esencia y nos unimos al dolor. Permítete sufrir, pero no te acostumbres a él, vívelo y aprende, te sentirás perdido, pero siempre estará esa luz y esa luz, eres tú.

    #177, @psychiapeiron, 2018.06.09, ♥ 64

  • Cualquier persona que te motiva ser mejor, es alguien que merece la pena mantener cerca. Mi hermano es una de ellas Siempre juntos, siempre fuertes!

    #178, @gantueno, 2018.07.31, ♥ 64

  • Una afirmación poderosa y completa para nuestro crecimiento!

    #179, @elmundodespierto, 2018.10.17, ♥ 64

  • Hace más de un mes que no trabajo glúteo intensamente y el último día que hice sentadillas fue el 7 de julio en el único entrenamiento que hice en Benicasim. Al día siguiente sentía un pinchazo enorme en el glúteo y lumbares. Literalmente no podía ni andar. Analgésicos y esta vez reposo de verdad. Llevo un par de semanas haciendo tren inferior suave con los consejos de.muscleworkshop Ayer hice de nuevo sentadilla, esta vez sentadilla frontal en multipower con poco peso. Y hoy estoy fenomenal.

    #180, @ire_fit, 2018.08.01, ♥ 63

  • Empezamos la semana pasada por agua. pero y que Cojamos las botas y a saltar charcos! ☆ ☆ FELIZ SEMANA.

    #181, @alejandrajl84, 2018.10.15, ♥ 61

  • Recuerda de los errores se aprende.-

    #182, @emprende_mas, 2018.10.08, ♥ 61

  • El dolor es temporal, la satisfacción es para siempre.

    #183, @garycorrea14, 2018.05.04, ♥ 60

  • Vacía tu bolsillo en tu mente y tu mente llenará tu bolsillo!- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #184, @inviertetoday, 2018.08.02, ♥ 60

  • I N i C I A C I Ó N. Pasillos llenos de gente Colmillos empujando dientes Colmillos en los pasillos Tan cerca de la gente Colmillos oliendo cuellos Cuellos desnudos Las puertas no abren Pero sí los labios. Festín de dientes y sangre Orgía de vampiros y zombies Ya han detectado que la sangre fresca Sabe mejor. Huir a espacios abiertos Tan abiertos Que casi no había suelo Que pisar. Enfrentar El vértigo de la soledad Confrontado con las ganas de volar Sudor que alerta Adrenalina que tienta El viento catalizador De esta historia Y un latido acelerado impulsado por cortisol. Difícil es volar Si los músculos están tensos Batalla épica entre el deseo y el miedo Que gane el mejor Igual el perdedor Soy yo Si me salen alas Prometo hacerlo mejor. Parece que cerrar los ojos Es paso obligatorio Antes de dar el salto. Besar el suelo La arena Hace cosquillas en mi cuello Reír a carcajadas Es que me hace tanta gracia No poder caminar y darte cuenta que tampoco sabes volar Y que no importa. Ren.

    #185, @poetainfiel, 2018.09.15, ♥ 60

  • Logra ser alguien que nadie pensó que podrías ser, Hoy amanecí soñando en grande! PD: No olvides que si no lo intentas y fracasas, eso si seria un fracaso. Gracias a

    #186, @divibc_, 2018.10.18, ♥ 59

  • Con quién tienes que ser FELIZ toda la vida, es con uno mismo.

    #187, @fany.rp, 2018.08.26, ♥ 59

  • Buenos días!. FELIZ DOMINGO.

    #188, @alejandrajl84, 2018.10.14, ♥ 58

  • Siempre con la mejor energía!.hoy super cardio intensivo dominguero.

    #189, @mauriciofit5, 2018.01.14, ♥ 57

  • Hoy es viernes Ready nas noches

    #190, @gabylalola, 2018.03.24, ♥ 57

  • Hasta aquí por hoy.=Bro

    #191, @aflorit77, 2017.10.12, ♥ 57

  • () Recuerda esto, No Necesitas ser Grande para empezar, Necesitas empezar para ser Grande y Luchar Por lo que quieres y Nunca pero Nunca darte por vencido y no Permitas que Nadie te robe tus sueños. Sino lo intentas habrás fracasado!

    #192, @millonariodeexito, 2018.06.05, ♥ 57

  • Y a ti te gusta la persona en la que te estás convirtiendo Estás convirtiéndote en la mejor versión de ti- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #193, @inviertetoday, 2018.07.31, ♥ 57

  • Y si todo lo que estás pasando te está preparando para lo que siempre has pedido.

    #194, @iamezvel, 2018.06.15, ♥ 57

  • Regrann from- Y en definitiva.La palabra es mitad de quien la,mitad de quien la. Aprender. Desaprender. Reaprender.-

    #195, @motivaccionoficial, 2018.08.09, ♥ 57

  • Entrena y disfruta de tus logros

    #196, @victorochoag, 2018.01.31, ♥ 56

  • 1. Eres lo que tu comida come: Siempre que sea posible busca productos que digan alimentado con hierba, orgánico, criado en libertad o silvestre. Te recomendamos que busques fuentes como pechuga de pollo, carne de res, salmón, mariscos, pescados blancos, proteína en polvo o proteínas vegetales. 2. La proteína no es solo para tus músculos: la proteína definitivamente te ayuda a obtener músculos grandes, pero tambiénes crucial para los huesos, el cartílago, la sangre, el deseo sexual y las hormonas. 3. Más no necesariamente es mejor: solo puedes digerir y absorber de 25 a 35 gramos de proteína por alimento, por lo que no es necesario que te comas media vaca. 4. Pon atención a tu fuente de proteína: es importante queconsideres qué otros ingredientes estás obteniendo con tu proteína.Cuando comes salmón salvaje, obtienes toneladas de omega 3. Pero, cuando comes una barra de proteína, usualmente obtienes proteínas y un montón de azúcar o ingredientes artificiales. 5. Diversifica tus fuentes de proteína: El pollo asado es genial, pero si te estás aburriendo de comerlo todo el tiempo, no dudes en cambiar. Puedes sustituirlo por pato, mejillones, almejas o la langosta. Información tomada de: http:/www.menshealthlatam.com

    #197, @lacasafit_, 2018.03.30, ♥ 55

  • Concejos, vivencias y una gran trayectoria en el mundo del teatro y el cine y lo mejor el próximo estreno de la película que compartió nuestro invitado y Marco Canedo en los estudios de.

    #198, @sandra_mbetancourt, 2018.10.17, ♥ 55

  • Tienes todo para lograrlo, no te desanimes. Naciste para eso, será tu más fuerte legado.

    #199, @motivaccionoficial, 2018.10.04, ♥ 55

  • Aquí una de mis clientas mas luchadoras que tengo que a pesar del poco tiempo que dispone para entrenar y organizarse saca tiempo de donde sea para realizar sus entrenamientos y llevar a cabo correctamente su alimentación. 8 semanas de buenos hábitos de alimentación y un entreno enfocado a lo que necesita lo necesario para que vaya consiguiendo sus objetivos.-Perdida de volumen-Piel mas reafirmada-Menos celulitis-Gluteo y piernas mas tonificados-Cintura mas pequeña y con menor acumulación de grasa.-3kg menos-Brazos, espalda y hombros mucho mas tonificados y marcados-Y sobretodo lo mas importante, la autoestima, confianza y felicidad que le da el sentirse bien consigo misma tanto a nivel físico como psicológico. SIGUE ASI POR QUE AHORA VIENE LO MEJOR CSOfitness TU ENTRENADOR PERSONAL Comienza tu cambio! Dietas Entrenamientos Asesoramiento on-line Entrenamiento presencial Suplementacion Para cualquier duda consultame sin compromiso csofitness.com

    #200, @csofitness, 2018.07.22, ♥ 54

  • Habla menos y actúa más! Deja que tu éxito haga el ruido!- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #201, @inviertetoday, 2018.08.01, ♥ 54

  • Buenos días! ☆ ☆ FELIZ MIERCOLES.

    #202, @alejandrajl84, 2018.10.10, ♥ 53

  • Las personas no hacen viajes. los viajes hacen a las personas! Pero ante todo y. Ejercitándonos siempre Hoy con desde!

    #203, @mafe_diez, 2018.03.06, ♥ 52

  • Lo que haré cuesta, costará mucho, pero será un esfuerzo sin arrepentimiento porque el resultado seré yo. Me hace falta el PRESUPUESTO de un espacio donde colocar mis ACCIONES y creer que pueden repercutir directamente en mi CALIDAD DE VIDA. SOY CAPAZ! Te gusta mi contenido Sígueme: Créditos:

    #204, @liderresiliente, 2018.06.20, ♥ 52

  • Momentos de relax, en medio de. La reunión!

    #205, @hernanhbl, 2018.08.08, ♥ 52

  • Siempre sonriele a la vida y agradecele a Dios por todo lo que te rodea!

    #206, @iamezvel, 2018.06.15, ♥ 52

  • No pongo foto porque entre una cosa y otra no hemos hecho HOY un día más bonito que el resto de días como lo será el 5 de Marzo.HOY MI PEQUE CUMPLE 19 AÑOS.FELICIDADES mi bebé os amo con todo mi ser con toda mi vida puesto que mi vida es vuestra jamás lo dudéis.tenéis vuestras propias alas para volar.y me encanta sentir esa vuestra libertad.vuestra elección en este aprendizaje que es la vida.yo siempre que me necesiteis siempre que queráis compartir conmigo vuestros momentos de vida(que por suerte a día de hoy seguimos juntitos).etc ahí estaré FELICIDADES MI VIDAAAAA TE AMOO OS AMOOOO.2623.lopezalcantara.gym

    #207, @silviayojld, 2018.10.16, ♥ 52

  • CALENTANDO(previo a la Función con en el en)

    #208, @kevincruzparada, 2018.04.16, ♥ 51

  • Hagas lo que hagas se el mejor Si barres las calles que tú calle brille. Qué tus metas te impulsen y diferencien del resto Encantando de compartir camino con personas como Martín y Diego con el entendimiento de que apalancandote de lo que estás haciendo hoy puedes crear y construir un futuro nuevo y rico no solo en dinero sino que también en tiempo, no solo para ellos sino que para sus familias, hijos, sobrinos, nietos y futuras generaciones también La pregunta sería que estás haciendo tú hoy para estar mejor en los próximos 5 años, 10 años, 20, 25 y más. Te inspira o te defrauda La escalera que tienes está en la pared correcta o incorrecta Donde vas a estar en 1 década, 2 décadas, 3 décadas Buenos dias y arriba el sábado

    #209, @ezequiasalegre24, 2018.07.26, ♥ 51

  • Escribí lo que sientas y quieras, hoy este post es libre para vos. Para que utilices esa hoja en blanco y expreses lo que tengas ganas.-Hace tu propia Historia-.

    #210, @im.a.creative, 2018.10.17, ♥ 51

  • A veces las personas más cercanas a nosotros son los que sentirán más amenazados por nuestro crecimiento; nos tratarán de hacer sentir mal sólo para que no sigamos creciendo y seamos como ellos.- Habrán momentos que te llegarán las cosas que tratarán de decirte y dolerá, pero es parte de tu crecimiento. No te rindas, ya que eres muy fuerte.

    #211, @elmundodespierto, 2018.10.19, ♥ 51

  • Compararse daña estima, valor propio y por ende el progreso. Un gran signo de amor propio es dejar de compararse y darse cuenta de que todos somos únicos.

    #212, @elmundodespierto, 2018.10.16, ♥ 51

  • S I S E P U E D E Cuando nos proponemos algo, creamos tiempo! Sin excusas ni pretextos! Actitud

    #213, @fit2gethermotivation, 2018.01.30, ♥ 50

  • Te extiende su mano cubriendo el horizonte. Abre sus dedos para que enlaces, tu brazo mas fuerte, tu valor y coraje! Quiere que vallas donde el descanso por las tardes te encontrará calor te dará luz. Es el sueño mas profundo el mas anhelado. Un sueño que tu solo navegas sin garantía para despertar. Tan solo el miedo te puede sacar o el introspectivo de tu ser desafiante querrá seguir adelante con cada escenario, buscando la calma y un mágico despertar. Entonces vé, atravesando la ciudad, dejándolo todo hasta la sombra mas oscura pero no olvides que siempre hubo luz sobre ti, solo que otra vez buscas su origen.- Origen de la sombra, destello y cobijo del calor- y

    #214, @adrianosonfient, 2018.01.30, ♥ 50

  • Este fue un dia de

    #215, @victorochoag, 2018.01.27, ♥ 50

  • Tú inspiras a muchas personas, incluso a los que pretenden ni siquiera verte!

    #216, @iamezvel, 2018.06.17, ♥ 50

  • Cuando la vida te sea dulce, agradece y celebra.Cuando la vida te sea amarga, agradece y aprende.Buenísimas noches.Good Night.2623.lopezalcantara

    #217, @silviayojld, 2018.10.14, ♥ 50

  • La dieta jajajajaja Ready Entrenadera Ready nos día planeta

    #218, @gabylalola, 2018.03.24, ♥ 49

  • Se firme con las persona que estubieron contigo en las peores.- Comenta dejanos tu doble tap♡- Activa las notificaciones y mantén tu mente MOTIVADA.24.7-

    #219, @millon24.7, 2018.07.02, ♥ 49

  • Aprender que hay personas que te ofrecen las y otras que te llevan a ellas. Esa es la diferencia entre quien quiere i quien ama. Ante la duda, un sueño

    #220, @oscar.silvaaa, 2018.10.16, ♥ 49

  • Existe una técnica muy buena llamada Tableros de visión. Soy un gran creyente de que si ves lo que quieres todos los días, te recuerda que debes mantenerte concentrado y esas cosas se tornan naturales para ti. Crea una tabla de visión de tu cuerpo ideal, tu peso ideal, tu atuendo ideal e incluyelo en tu programa y eso hará que aumentes las posibilidades de alcanzar ese objetivo.

    #221, @fit2gethermotivation, 2018.02.05, ♥ 48

  • Tarde de

    #222, @victorochoag, 2018.01.26, ♥ 48

  • No te quedes estancado a mitad de camino. AVANZA!- Síguenos para ver más- Queremos ayudarte a que inviertas en ti mismo, en tu futuro y en el desarrollo de tus metas! Comparte y comenta

    #223, @inviertetoday, 2018.08.04, ♥ 48

  • No es cuestión de suerte, es cuestión de confiar en nuestras capacidades, conocer bien nuestros límites y disponer de una estrategia adecuada para cada situación. Yo lo llamo DISCIPLINA VAMOS CON TODO

    #224, @marco_apaez, 2018.10.02, ♥ 48

  • Solo si te mantienes en el camino podrás llegar a las cumbres más altas.

    #225, @alejandrowellfulness, 2018.05.30, ♥ 47

  • La disciplina no siempre se disfruta aunque es muy rentable. Si piensas que ser disciplinado es duro, prueba a vivir sin ella en el caos. en algún punto de una sesión de 18 horas en.

    #226, @huergadavid, 2018.09.18, ♥ 47

  • Gracias.2623

    #227, @silviayojld, 2018.10.18, ♥ 47

  • Soñar es bonito pero lo es más ponerte en marcha para conseguir esos sueños.

    #228, @vane09esteve, 2018.07.06, ♥ 46

  • La voluntad es el primer paso

    #229, @jeffersonmerchant, 2018.10.14, ♥ 46

  • No permitas que una opinion negativa se vuelva tu realida. Super productivo lunes, bendecido nuevo mes.

    #230, @julissapaulinot, 2018.10.01, ♥ 46

  • Ese pequeño rato en el que me pienso.Bona nit.Buenas noches.Good nigh.2623.lopezalcantara

    #231, @silviayojld, 2018.10.15, ♥ 46

  • Rodéate de personas que te inspiren, ayuden y motiven a ser cada vez mejor. Y yo doy gracias por tener gente así a mi alrededor.

    #232, @fany.rp, 2018.09.19, ♥ 46

  • T O D O E S P O S I B L E Cree en ti mismo y verás que toda la adversidad podrá ser superada. Cree en ti mismo y llegará el día en que los demás no tendrán otra alternativa, más que creer en ti.

    #233, @fit2gethermotivation, 2018.01.31, ♥ 45

  • Quienes no lo conocen dirán que es odioso y quienes lo conocen también, ja ja es el es bueno manejando las redes, me ha ayudado mucho ha mejorar las cosas que subo, detrás de cada publicación están sus comentarios bien cariñosos ja ja es su estilo, y el mio ser bien porfiado, un día lo invite a que conociera mi trabajo para que me orientará un poco, y fue una pieza clave para dar con los objetivos que yo buscaba, siempre se lo voy agradecer. Nacimos en el mismo lugar de Venezuela, un bello pueblo llamado Coro, sitio que jamás conocí jeje, porque me fui a los 3 días de nacido y él como los 16 años, se fue en una maratón corriendo y no volvió. Entonces aquí puedes ver que la sincronía existe, de un pueblo de pocas calles me salve, pero no a miles de kilómetros y en una ciudad grande, me toco conocerlo. Hay dos cosas más que hace bien; decirte las cosas en la cara y sin filtro(de lo que yo le creo la mitad nada más porque esa es su verdad) y la otra es una arepa tamaño rueda de camión bien sabrosa, esto es lo que puedo contarles por ahora. De su espalda tendríamos para toda la tarde, su tema favorito es que le hagan coaching improvisado. Jajaja siganlo.

    #234, @todomasaje, 2018.07.19, ♥ 45

  • Todo trabajo duro tiene su recompensa. Disfruta al máximo. Te lo mereces. Like y comparte Síguenos para más contenido.

    #235, @edgarramirez1081, 2018.05.21, ♥ 45

  • Quiero compartir esto: Una vez escuché, que el tiempo te da las respuestas. Pues les digo, que eso es otorgar la responsabilidad a lo fantastico. El tiempo te brinda la apertura para pensar. Pero bueno, yo aquí hablando del tiempo, como si el mismo diera algo. Pero si, el tiempo es un regalo, no da respuestas y no sana. Solo te ayuda a canalizar y vivir cada experiencia. Está de tu parte elegir qué vivir o decidir, es tú responsabilidad, no del tiempo. Asi que, recuerda siempre, el tiempo nunca te dejará sólo y continuamente estará a tu lado.

    #236, @psychiapeiron, 2018.06.05, ♥ 44

  • Llegaras tan lejos como lo sea tu visión! No te rindas.

    #237, @israup, 2018.06.14, ♥ 44

  • Estas dispuesto hacerlo Pues hoy es el día.

    #238, @psychiapeiron, 2018.06.10, ♥ 43

  • Mas que un equipo, una familia. La mañana del 24/11/2016 estuvimos presente en la Feria Estudiantil mostrando el talento, la inteligencia, la alegría, el entusiasmo y la solidaridad a pesar de que la situación de nuestro país es critica cada vez mas, de igual forma generamos esa convicción con actitud positiva para seguir adelante mostrando nuestro proyecto ha nuestra querida Universidad de Oriente y a Venezuela.

    #239, @miguelkhyami, 2016.11.27, ♥ 43

  • Hace poco me preguntaron si en ocasiones no tenía vértigo. Mi respuesta: Sí, siempre! Cada paso, una aventura. Cada paso, un desafío. Cada paso, uno que haya que dar prestando atención por la complejidad y relevancia del mismo. Yo creo que solo vivimos una vez, y para poder adentrarte en lo inexplorado hay que ponerle ritmo a la vida, así que, por qué no dar grandes pasos en búsqueda de lo que queremos.

    #240, @huergadavid, 2018.09.20, ♥ 43

  • La biblioteca es el templo de aprendizaje,y el aprendizaje a liberado a más personas que todas las guerras de la historia. En muchas ocasiones la lectura de un libro ha hecho la fortuna de un hombre, decidiendo el curso de su destino. Después que lees un libro ya no eres el mismo. Te atreverías a dejar que también haga cambios en ti

    #241, @graterolkatherine, 2018.03.20, ♥ 42

  • Inspiras a otras personas cuando haces lo que amas!- Comenta dejanos tu doble tap♡- Activa las notificaciones y mantén tu mente MOTIVADA.24.7-

    #242, @millon24.7, 2018.07.09, ♥ 42

  • Esto es lo que veo cada vez que paso de la sala de musculación a la sala de cardio. Cuando te acabas de hacer daño entrenando, ves tú culo caído con una retención del patín y tienes bajón por no estar al 100.ver esto no me ayuda.

    #243, @ire_fit, 2018.08.03, ♥ 42

  • Hay que comenzar para que las cosas comiencen a suceder.

    #244, @g_angel09, 2018.05.21, ♥ 42

  • Com toda certeza!

    #245, @vanessa_ledger.oficial, 2018.08.07, ♥ 42

  • Hace unas vueltas de sol conoci un personaje en un Taller de actuación con, nos tocó compartir un ejercicio y desde ese instante hizo click la química que te acerca y hace pana de la gente, resultó ser uno de mis periodistas favoritos de la ciudad, coincidimos en nuestras labores y nos reencontramos de a ratos para conspirar contra lo negativo y sumar hacia lo necesario, celebro contar con soñadores y ejecutantes como tu mi querido en esta ruta de días y el tren de la voluntad.

    #246, @carorodfran, 2018.09.06, ♥ 42

  • Un momento agradable con mi amiga Lucy Azualde en su programa radial AUTOPISTA STEREO 104.7 FM. Excelente tertulia sobre la constancia y disciplina para el emprendimiento. Rodeado de gente buena vibra! Con la mejor compañia de Adriana Áponte y sus mandalas de vidamor. Viva el arte!.apontec

    #247, @leosalasart, 2018.05.28, ♥ 42

  • Para poder tener éxito debes tener el valor de intentar teniendo en mente que puedes fallar pero lo importante es que te levantes y no dejes de intentar hasta que lo logres.

    #248, @mentalidadmillonariaoficial, 2018.10.01, ♥ 41

  • Buenos días preciosuras! Último sábado del año.ya va quedando menos para cruzar al nuevo año.deseo que tengáis un bonito día!

    #249, @belylind, 2017.12.30, ♥ 40

  • Un hasta luego, un hasta pronto. que tengas éxitos, alcanzando todo lo que te propongas. Que suerte tuve cuando te cruzaste en mi camino. de tenerte como y de trabajo en las, siendo una buena combinación para el de la, con. de mi, al lograr tus retos en el agua, deslizarte con estilo, alcanzar kilometraje y, superando al. Agradecida 100 de las oportunidades que me facilitastes. Con mayuscula te nombró mi, que nos ayudamos y apoyamos a avanzar resolviendo algo para mejorar. tiempo, espacio, experiencias, bellos ratos familiares. Después de compartir tantos momentos quedan inolvidables recuerdos.

    #250, @marisela.cm, 2018.10.17, ♥ 40

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